Xana ku dya ayisi khirimi swi ku endla u titwa u ri ni xivundza? A hi buleni hi Brain Freeze leyi! (Ku Titimela ka Byongo) .

Xana u tshame u va ni ntokoto lowu? Endzhaku ka siku ro leha edyambyini, loko u vuya ekaya u karhele, khoma bodlhela ra mati ya ayisi efrijini u ma nwa hi ku nwa kan’we, kumbe loko u ri karhi u tiphina hi ice cream cone kumbe faluda enkhubyeni na vanghana... hi xitshuketa, ku vava lokukulu ku sungula exikarhi ka nhloko ya wena ku ya fika enhlokweni ya wena hinkwayo. Ku ringana tisekoni ti nga ri tingani, u lahlekeriwa hi ku titivala. Swi twa onge ku ni nchumu lowu nga endzeni ka nhloko ya wena wu titimela. Hi swona leswi hi ntolovelo hi swi vitanaka "Brain Freeze."

Hi ku olova, xana Brain Freeze i yini?

Brain Freeze i ku pandza ka nhloko loku nga heriki swinene, kambe ku vava swinene. Hakanyingi yi twiwa emahlweni ka nhloko, hi leswaku, enhan’wini. Yi vitaniwa hi mavito man’wana yo hlayanyana. Vanhu van'wana va swi vitana "ice cream headache", van'wana va swi vitana "cold stimulus headache". Eka swa vutshunguri, ri na vito ro lehanyana, leri rharhanganeke. Sweswo i `Sphenopalatine Ganglioneuralgia`. Kambe a hi tirhisi vito leri ro leha loko hi burisana. Hinkwavo va swi tiva loko u ku Brain Freeze.

Ku vava loku ku humelela loko hi dya kumbe hi nwa nchumu wo titimela swinene, kumbe hi hefemula moya wo titimela swinene. Xikombiso:

• Tinxaka ta ayisi khirimi
• Swinwiwa leswi fanaka ni swa slushy leswi nga ni ayisi
• Swiphepherhele swa ayisi
• Ayisi yi huma
• Ku hefemula ka xitshuketa ka moya wo titimela etikweni leri nga ni maxelo yo titimela swinene

Leswi swi nga humelela eka mani na mani. Kambe swi tolovelekile ngopfu eka vana lavatsongo. Xivangelo xa leswi hileswaku loko vana lavatsongo va kuma nchumu wo nandziha, ku fana na ice cream cone, va wu dya hi ku hatlisa swinene. Hikwalaho ka leswi ti ringetaka ku yi dya hi ku hatlisa ematshan’weni yo tiphina hi yona, ku hisa ka nkolo ni nomu wa tona ku hunguteka hi xitshuketa.

Ha yini hi khomiwa hi brain freeze? Xana ku humelela yini endzeni ka miri hakunene?

Lexi i xitori xo tsakisa swinene. Anakanya hi lwangu ra nomu wa wena tanihi thermostat endlwini. Loko hi xitshuketa u dya nchumu lowu titimelaka swinene, mahiselo ya le ndzhaku ka nomu ni le nhlaneni wa wena ma hunguteka hi xitshuketa hi rivilo leri nga tshembisiki.

Miri wa hina wu tlharihile swinene. Loko va vona ku cinca ka xitshuketa ko fana ni loku, va ringeta ku tlhelela eka ntolovelo hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona. Miri wu chava leswaku xirhami xi ta tsema ku khuluka ka ngati ebyongweni. Hikwalaho va hatla va ringeta ku kufumeta ndhawu yoleyo.

Ndlela leyi miri wu endlaka leswi ha yona i ku pfula misiha ya ngati enhlokweni hi xitshuketa. Hi ku endla tano, yi pompa ngati yo tala endhawini yoleyo. Ngati yo tala swi vula ku hisa lokukulu. Kambe hi lexi xiphiqo lexitsongo. Loko misiha leyi ya ngati yi anama hi xitshuketa naswona hi ku hatlisa, switwi leswi twaka switlhavi leswi nga endhawini yoleyo swa hlohloteriwa. Hi ku kongoma, misiha ya trigeminal, ku nga misiha leyikulu leyi lawulaka ku twa emahlweni ni le nhlokweni ya hina, yi hlamula eka ku cinca loku.

Nsinya lowu hi wona wu rhumelaka xikombiso xa ku vava eka byongo, wu wu byela leswaku, "Ku na leswi hoxeke laha." Kambe byongo a byi swi twisisi kahle leswaku ku vava ku huma ehenhla ka nomu. Ematshan’weni ya sweswo, byongo byi ehleketa leswaku ku vava ku huma emahlweni ka nhloko, hi leswaku, ku huma enhan’wini. Leswi swi vuriwa "Referred Pain." Hi leswaku, ku vava ku sungula endhawini yin’wana, kambe hi twa ku vava eka yin’wana. Endlelo leri hi rona ri hi nyikaka ku pandza koloko lokukulu ka nhloko loku tekaka tisekoni ti nga ri tingani.

Loko se u tshike ku dya swakudya swo titimela naswona mahiselo enon’wini wa wena ma tlhelela eka ntolovelo, misiha ya ngati leyi pfulekeke hi xitshuketa yi ta tlhelela eka ntolovelo. Kutani ku vava ku ta hela hakatsongo-tsongo.

Xana leswi swi hambanile njhani ni ku pandza ka nhloko loku tolovelekeke?

Brain Freeze i muxaka wo karhi swinene wa ku pandza ka nhloko. A yi fanelanga yi pfilunganyeka ni mixaka yin’wana ya ku pandza ka nhloko. Ku hambana lokukulu i ndlela leyi yi hatlisaka ha yona ni ndlela leyi yi hatlisaka ku famba ha yona. Hi ntolovelo, Brain Freeze yi teka 30 wa tisekoni ku ya eka 2 wa timinete hi ku tala. A swi lavi mirhi kumbe vurhongo. Wu famba hi woxe.

Tinxaka tin’wana ta ku pandza ka nhloko, to tanihi migraines, ti nga teka tiawara to tala, minkarhi yin’wana masiku. Nakambe, swikombiso swin’wana swi nga ha fambisana ni ku pandza kun’wana ka nhloko.

U nga twisisa ku hambana hi ku olova ku suka eka tafula leri.

Xana u nga hunguta njhani ku titimela ka byongo hi ku hatlisa loko swi humelela?

Okay, so sweswi a hi nge u na brain freeze. Ku ni swilo swo olova leswi u nga swi endlaka leswaku u hatla u susa ku vava koloko loku chavisaka. Xikongomelo-nkulu ku fanele ku va ku hatlisa u vuyisa mahiselo ya nomu ni nhamu ya wena eka ntolovelo.

• Tshika ku dya kumbe ku nwa swilo swo titimela: Nchumu wo sungula lowu u faneleke u wu endla i ku tshika ku dya kumbe ku nwa swilo swo titimela. Loko u ri endhawini leyi titimelaka, huma kwalaho.
• Cinca ririmi ra wena ehenhla ka lwangu ra nomu wa wena: Teka ririmi ra wena u ri tshikilela swinene ehenhla ka lwangu ra nomu wa wena. Ku hisa loku humaka eka ririmi ra wena ku ta famba ku ya fika ehenhla ka nomu wa wena, ku pfuna misiha ya ngati ya kwalaho leswaku yi tlhelela eka ntolovelo.
• Tirhisa xikunwana xa wena: U nga endla leswi fanaka hi xikunwana xa wena tanihi leswi u swi endlaka hi ririmi ra wena. Hlantswa mavoko ya wena u tshikilela xikunwana xa wena ehenhla ka lwangu ra nomu wa wena.
• Nwa mati yo karhi eka mahiselo ya kamara: Nwa mati yo karhi eka mahiselo ya kamara, ku nga ri efrijini. Kambe tsundzuka, u nga nwi mati lama hisaka ngopfu. Ku nwa nchumu wo hisa hi xitshuketa swi nga vanga swiphiqo swin’wana.

Hi nga swi sivela njhani nchumu wo fana ni lowu leswaku wu nga ha tlheli wu humelela?

"Ku sivela swa antswa ku tlula ku tshungula," ku vula vona. Kutani nchumu lowunene ku wu endla i ku sivela ku vava loku loku hlundzukisaka leswaku ku nga ha tlheli. Ndlela yin’we ntsena yo endla sweswo i ku yimisa ku cinca ka xitshuketa ka mahiselo enon’wini, enon’wini ni le nhlokweni.

• Dyana hi ku nonoka, nwa hi ku nonoka: U nga tsutsumeli loko u dya kumbe u nwa nchumu wo fana ni ayisi khirimi, mati ya ayisi kumbe falooda. Teka xitsongo, u xi khoma enon’wini swa xinkarhana, u xi tshika xi n’oka, ivi u mita hi ku nonoka.
• Tivonele loko u tirhisa byanyi: Loko u nwa nchumu wo titimela hi ku tirhisa byanyi, swi tala ku ba lwangu ra wena ra nomu hi ku kongoma. Kutani nwa hi nhloko ya byanyi yi langute emahlweni ematshan’weni yo languta ehenhla ka lwangu ra wena ra nomu.
• Papalata xirhami lexikulu: Loko u ya endhawini leyi nga ni maxelo yo titimela swinene, ambala xikhafu kumbe muffler leswaku u funengeta nomu ni nhlonge.

Xana leswi i nchumu lowu hi faneleke hi wu chava? Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela?

Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Brain Freeze a hi nchumu wo chava nikatsongo. A hi xikombiso xa vuvabyi lebyi nga ni khombo, naswona a hi nchumu lowu onhaka byongo. I ku angula loku tolovelekeke ntsena, loku nga riki na khombo ka miri wa hina eka ku cinca ka xitshuketa ka mahiselo. Yi ta yi tlhela yi famba hi yoxe.

Hikwalaho, a swi bohi leswaku u ya vona dokodela hikuva u ni ku titimela ka byongo.

Brain Freeze i ntokoto lowu hlundzukisaka nyana no vava, kambe i swa xinkarhana. Loko u tsundzuka ku yi nantswa nyana nkarhi lowu taka loko u dya ayisi khirimi, u ta kota ku tiphina hi nantswo wa ayisi khirimi hi ku helela handle ka ku vava loku.