A hi dyondzeni ntsena hi Acetylcholine (ACh): Murhumiwa wa xihundla wa miri wa hina!

Xana u tshame u tivutisa leswaku ku endliwa ntirho wo tanihi kwihi endzeni ka miri wa wena, u nga swi xiyi nikatsongo? Ehleketa hi swona, ku ba ka mbilu ya wena, ku hefemula ka wena, ku tsundzuka ka wena xikandza lexi u xi voneke, ku fambisa mavoko na milenge ya wena... Hinkwaswo leswi a swi endleki mahala. Endzhaku ka leswi hinkwaswo ku ni varhumiwa lavatsongo va tikhemikhali. Namuntlha, hi ta vulavula hi un’wana wa varhumiwa volavo va nkoka swinene emirini wa hina. Vito ra yona i acetylcholine, kumbe (ACh) hi ku komisa.

Kutani i mani acetylcholine (ACh) leyi?

Hi ku olova, acetylcholine (ACh) i muxaka wa khemikhali leyi vuriwaka neurotransmitter. Ehleketa hi swona ku fana ni ku hlanganisiwa ka riqingho exikarhi ka byongo bya hina ni miri wa hina hinkwawo. Kutani leswi (ti neurotransmitters) swifana na ‘varhumiwa’ lava rhwalelaka marungula kuya emahlweni nale ndzhaku eka vuhlanganisi byebyo.

Acetylcholine i xiaki xa misiha lexi hlohlotelaka. Sweswo swi vula leswaku murhumiwa loyi u ya eka sele ya misiha leyi landzelaka kutani a "yi pfuxa," "a yi nyika nsusumeto lowunene," a ku, "Okay, sweswi i nkarhi wa wena, yisa rungula leri emahlweni."

Vito ra yona ri kuma eka swilo swimbirhi leswi ri endliweke hi swona. I ntlawa wa acetyl na swakudya leswi vuriwaka choline. Hi nga kuma choline leyi eka swakudya. Yikumeka eka swilo swofana na ti egg yolks, soya, na matsavu na matsavu. Nakambe yi endliwa hi xivindzi xa hina.

Acetylcholine yi endla mintirho yo tala ya nkoka emirini wa hina. I swa nkoka ngopfu-ngopfu eka ku famba-famba ka misiha hi ku tirhandzela . Nakambe yi hoxa xandla swinene eka mintirho ya byongo yo tanihi ku tsundzuka, ku ehleketa ni ku dyondza swilo leswintshwa .

Xana leswi swi vumbiwa njhani endzeni ka mimiri ya hina?

Hi na enzyme emirini wa hina leyi vuriwaka ‘choline acetyltransferase’. Ehleketa hi swona ku fana ni mupheki wa swakudya. Enzyme leyi hi yona yi hlanganisaka choline leyi boxiweke khale na ntlawa wa acetyl kuva yi endla messenger acetylcholine (ACh) yo nandziha. Endlelo leri ri humelela emakumu ka tisele ta hina ta misiha.

Okay, sweswi a hi voneni leswaku rungula leri ri famba njhani.

Endzhaku ka loko acetylcholine (ACh) yi endliwile, yi hlayisiwa emakumu ka sele ya misiha, ku fana ni nhulu ya mapapila eposweni. ACh leyi hlayisiweke yi humesiwa loko ku fika rungula leri humaka ebyongweni.

Kutani ACh leyi yi tlula yi nghena eka xivandla lexitsongo exikarhi ka tisele timbirhi ta misiha. Xivandla lexi xi vuriwa synaptic cleft. Swi anakanye ku fana ni rungula leri tlulaka ri tsemakanya nambu.

Sele ya misiha leyi nga ekusuhi na yona yi ni tindhawu to hlawuleka to khoma ACh leyi leyi nghenaka. Ku vula ntiyiso, swi fana ni xilotlelo lexi ringanaka ni xilotlelo. Hi vitana ti- receptor leti. Kuna tinxaka timbirhi letikulu ta ti receptors ta acetylcholine:

1. Switwi swa nicotinic

2. Switwi swa muscarinic

Loko xilotlelo xa ACh xi boha eka xin’wana xa swilotlelo leswi swimbirhi swa Ibi, rungula ri hundziseriwa eka sele leyi landzelaka. Hi ndlela leyi, rungula ri hundza ku suka eka sele rin’wana ku ya eka rin’wana naswona ri fika endhawini leyi faneleke (hi xikombiso, misiha).

Hi swihi swilo leswikulu leswi acetylcholine (ACh) yi swi endlaka emirini wa hina?

Acetylcholine (ACh) yina mintirho yohambana hambana. Ntirho wa yona wa hambana kuya hi receptor leyi yi bohaka eka yona. A hi languteni mintirho ya yona leyikulu.

Tinxaka leti hatimbirhi ta ti- receptor ti katseka eka xin’wana ni xin’wana ku sukela eku hlayiseni ka miehleketo ya hina, ku ya eka ku vumba miehleketo leyintshwa, ku yi hlayisa ni ku yi tsundzuka . Nakambe i swa nkoka swinene ebyongweni, eka nyingiso wa hina, ku tiyimisela ka hina ku dyondza, na xiteji xa vurhongo lebyikulu lexi vuriwaka vurhongo bya REM (Rapid Eye Movement).

Hi wahi mavabyi lama nga humelelaka loko leswi swi hungutiwile?

Ku hunguteka ka mpimo wa acetylcholine (ACh) emirini wa hina swi nga endla leswaku hi va ni swiyimo swo hlayanyana leswikulu swa vutshunguri. Letikulu hi leti:

• Vuvabyi bya Alzheimer: Lebyi i vuvabyi lebyi ngopfu-ngopfu byi khumbaka ku tsundzuka. Ku kumiwe leswaku vanhu lava nga ni vuvabyi bya Alzheimer va ni mpimo wa le hansi swinene wa acetylcholine ebyongweni.
• Myasthenia gravis: Lexi i vuvabyi bya masocha ya miri. Leswi swi vula leswaku masocha ya miri ya hina hi woxe ma tirha ku lwisana na hina. Lexi humelelaka laha hileswaku ti antibodies ta hina ti famba ti onha ti acetylcholine receptors (ACh) eka misiha. Kutani ACh a yi swi koti ku rhumela rungula, kutani misiha ya tsana hakatsongo-tsongo.
• Lambert-Eaton myasthenic syndrome: Leswi swi tlhela swi vanga ku tsana ka misiha. Kambe xivangelo xa kona xi hambanile. Lexi humelelaka laha hileswaku tisele ta misiha a ti humesi ACh leyi eneleke.

Swilo swin’wana leswi khumbaka acetylcholine (ACh) .

Lexi twisaka ku vava, van’wana va tirhise vutivi bya ndlela leyi acetylcholine yi tirhaka ha yona ku vavisa vanhu.

Hi xikombiso, tigasi ta misiha to fana na sarin na swidlaya-switsotswana swin’wana swi tirha hi ku endla leswaku enzyme leyi basisaka acetylcholinesterase leyi hi vulavuleke ha yona eku sunguleni yi nga tirhi. Leswi swi pfumelela ACh ku hlengeletana, yi tsanisa misiha hambi ku ri ku vanga rifu.

Nakambe, loko yi dyiwa, chefu ya black widow spider yi endla leswaku ti levele ta ACh ti tlakuka swinene. Leswi swi nga vanga ku pfimba lokukulu ka misiha, ku rhurhumela ni ku oma swirho, hambi ku ri rifu.

Xana ku ni mirhi leyi kongomisaka eka leswi?

Ina. Mirhi leyi kongomisaka eka acetylcholine yi tirhisiwa ku tshungula swiyimo swin’wana swa vutshunguri.

Tlilasi leyikulu ya mirhi i ‘cholinesterase inhibitors’. Mirhi leyi yi tirha hi ku sivela enzyme leyi hahlulaka ACh. Leswi swi pfumelela ACh ku tshama eka xivandla exikarhi ka tisele ta misiha nkarhi wo leha, leswi engetelaka ntirho wa yona. Mirhi leyi (e.g. donepezil, rivastigmine) yi tirhisiwa ku tshungula swiyimo leswi eka swona mpimo wa ACh wu nga ehansi, ku fana na vuvabyi bya Alzheimer na myasthenia gravis .

Xikombiso xin’wana i Botulinum toxin , kumbe tani hileswi hinkwerhu hi switivaka, ‘Botox’. Yi tirha hi ku sivela ku humesiwa ka ACh eka makumu ya misiha. Leswi swi endla leswaku misiha yi ntshunxeka ematshan’weni yo hlangana. Yitirhisiwa eka swikongomelo swo tisasekisa (ku hunguta swirhumbana) xikan’we naku tshungula swiyimo swofana na migraines.

Xana hi nga nwa leswi hi xivumbeko xa tiphilisi? Xana hi nga yi kuma eka swakudya?

Acetylcholine (ACh) hi yoxe a yi nge tekiwi tanihi philisi. Hambiswiritano, swakudya leswi pfunaka ku yi endla, choline, yi nga tekiwa tanihi xiengetelo. Swiengetelo swin’wana swa swimilani, swofana na Ginkgo biloba, na swona switshembiwa leswaku swi khumba ti levele ta ACh.

Kambe hi lexi nchumu lowu u faneleke u wu tsundzuka hakunene . U nga tshuki u tirhisa swiengetelo swihi na swihi handle ko rhanga hi ku vulavurisana na dokodela kumbe muendli wa tikhemisi . Swi nga ha tirhisana ni mirhi yin’wana leyi u yi tirhisaka, kumbe swi nga ku vavisa.

Kambe hi nga kuma choline hi ntumbuluko eka swakudya. Swin’wana swa swakudya leswikulu leswi nga na yona hi leswi:

• Xivindzi xa nyama ya homu
• Matandza
• Nyama ya homu
• Tinyawa ta soya, ti chickpeas
• Huku
• Nhlampfi ya cod
• Quinoa
• Swikowa, broccoli
• Ntswamba