Xana u tlhela u va na swirhumbana leswintsongo swo tshwuka (Acne Papules) emahlweni ka wena? A hi buleni hi mhaka leyi!

Xana u tlhela u va ni swirhumbana leswitsongo, swo tshwuka, leswi rhurhumelaka naswona minkarhi yin’wana leswi vavaka emahlweni, enhan’wini kumbe exifuveni xa wena? Ti languteka ku fana na swirhumbana leswi nga riki na swirhumbana. Leswi swi nga ha va swi tolovelekile eka vanhu vo tala. Namuntlha, ahi buleni hi muxaka wa matshumba lawa ya vuriwaka ‘Acne Papules’. A hi kambisiseni hi vukheta leswaku leswi i yini, leswaku ha yini swi vumba ni ndlela yo swi tshungula.

Xana kahle-kahle i yini ‘acne papules’ leyi?

Hi ku olova, ti- acne papules i swirhumbana leswi tiyeke, leswi pfimbeke katsongo leswi humelelaka enhlongeni ya wena. Hi ntolovelo tina xivumbeko xa conical. Lexi hlawulekeke hileswaku a ti na nhloko yo basa kumbe yo tshwuka leyi taleke hi swirhumbana ku fana na swirhumbana swin’wana. Ti tshwuka ntsena, minkarhi yin’wana ti va ni muvala lowu fanaka ni wa nhlonge ya wena.

Swirhumbana leswi switala kuva swintsongo kutlula centimeter yin’we (cm). Loko ku ri muvala, ti nga va ni muvala lowu fanaka ni wa nhlonge ya wena, kumbe ti nga va to tshwuka, ta buraweni kumbe hambi ku ri ta xivunguvungu. Ti twa onge i xirhumbana lexitsongo loko ti khumbiwa.

I mani loyi a nga talaka ku khomiwa hi swirhumbana swa matshumba?

Acne papules yi tala ngopfu eka vana na vantshwa lavakulu , hi minkarhi ya ku cinca ka tihomoni. Hambiswiritano, vanhu van’wana lavakulu va nga ha tlhela va khomiwa hi matshumba loko va ri ni malembe ya va-20, va-30 hambi ku ri endzhaku ka sweswo. A swi hlamarisi leswi vanhu van’wana va nga ha vaka na swona ro sungula loko va kurile.

Xana leswi swi tolovelekile ku fikela kwihi?

Ti- acne papules entiyisweni ti tolovelekile swinene . Valavisisi van’wana va vula leswaku kwalomu ka vanhu hinkwavo va ta swi tokota hi nkarhi wo karhi evuton’wini bya vona. Swi tala ngopfu eka vantshwa. Hambiswiritano, u nga rivali leswaku vanhu lavakulu na vona va nga ti hlakulela.

Xana swirhumbana swa matshumba swi humelela kwihi emirini?

Swirhumbana swa matshumba swi tala ku humelela emahlweni ka wena (ngopfu-ngopfu enon’wini wa wena, xikandza ni le mahlweni), enhan’wini, enhlaneni, exifuveni, emakatleni ni le mavokweni ya le henhla . Hambiswiritano, ti nga ha tlhela ti humelela eka swirho swin’wana swa miri.

Hi swihi swikombiso swa matshumba ya matshumba?

Acne papules i xivumbeko xo pfimba xa matshumba. Hi leswaku, i swirhumbana leswintsongo eka nhlonge leswi fambisanaka na ku tshwuka. Hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni, leswi swa vonaka hambileswi swi nga riki na xirhumbana lexi taleke hi swirhumbana.

Tanihi swihlawulekisi:

• Minkarhi yin’wana yi va yo tshwuka .
• Swi vava nyana loko swi khumbiwa (tender) .
• Minkarhi yin’wana u nga ha twa ku vava .
• Vanhu van'wana va nga ha tlhela va twa ku pfimba kumbe ku hisa .

Anakanya, munghana wa wena u ni xirhumbana emahlweni ka yena lexi tshwukeke, xi pfimbile katsongo naswona xi vava loko u xi khumba. Kambe a ku na xirhumbana lexi vonakaka. Hi swona leswi papule leyi yi nga xiswona.

Ha yini ku vumbiwa swirhumbana leswi swa matshumba? Hi swihi swivangelo swa kona?

Sweswi a hi voneni leswaku ha yini ti- acne papules leti ti vumbiwa. Ku nga ha va ni swivangelo swo hlayanyana leswi endlaka leswaku u va u ri ni xiyimo lexi.

• Ku humesiwa ngopfu ka mafurha hi ti sebaceous glands: Nhlonge ya hina yina ti glands letintsongo leti humesaka mafurha. Loko tindhawu leti ti humesa mafurha yo tala, ti nga ha pfala ti- pores ta nhlonge. Hi loko swiphiqo leswi swi sungula.
• Tibakteriya leti tlulaka mpimo eka nhlonge: Hi ntumbuluko nhlonge ya hina yi ni tibakteriya. Kambe minkarhi yin’wana, loko switsongwatsongwana leswi swi kula ngopfu, swi nga ha tlhela swi vanga xirhumbana.
• Ti- androgen: Ti- androgen i ntlawa wa tihomoni ta rimbewu. Swi pfuna eka ku kula ka vuhlangi, rihanyo ra ku veleka ni ku kula ka miri. Un’wana ni un’wana u ni tihomoni leti emirini wakwe, kambe vavanuna va na tona hi mpimo lowu tlakukeke. Testosterone i androgen leyikulu. Ku cinca ka mpimo wa tihomoni leti na kona ku nga vanga matshumba.
• Mirhi yo karhi: Mirhi yo karhi leyi u yi nwaka, yo tanihi ti- corticosteroid ni ti- anabolic steroid, na yona yi nga vanga vuvabyi bya nhlokonho.

Xana swirhumbana leswi swa matshumba swa tlulela?

Doo, swirhumbana swa matshumba a swi tluleriwi . Hambi wo khumba munhu, hambi loko ku ri na ku khumbana ka nhlonge na nhlonge, leswi a swi nge hundziseli eka munhu un’wana. Kutani u nga vileli hi swona.

Xana u ti lemuka njhani swirhumbana leswi swa matshumba? Xana u lava dokodela?

Acne Papules entiyisweni swa olova ku tiveka hi ku languteka ka yona . Kutani a ku na nawu wa leswaku u fanele u vona dokodela hi ku hatlisa leswaku u va tiva. Hambiswiritano, dokodela wa wena a nga kambela nhlonge ya wena ivi a ku byela hi ku tiyiseka loko leswi ku ri swirhumbana swa matshumba kumbe swin’wana ivi a ku nyika vutshunguri lebyi lavekaka.

Loko u vona dokodela, va nga ha ku vutisa loko u ri ni ntshikilelo lowukulu kumbe loko ku ri ni munhu endyangwini wa wena loyi a veke ni swiphiqo swa matshumba . Leswi na swona i swivangelo swa khombo. Loko u ya enkarhini, va nga ha tlhela va vutisa hi xirhendzevutani xa wena xa ku ya enkarhini. Minkarhi yin’wana, ti- acne papules ti nga andza loko u ya enkarhini.

Loko u ri na swirhumbana swo tika swa matshumba, swa antswa ku vona dokodela wa nhlonge. Madokodela ya nhlonge i madokodela lama nga ni vutshila eka mavabyi ya nhlonge, misisi ni swipikiri.

Okay, u swi susa njhani ti acne papules leti? Hi byihi vutshunguri bya kona?

Loko matshumba ya matshumba ma nga ri makulu ngopfu, ma nga tshunguriwa hi mirhi yin’wana leyi xavisiwaka hi dokodela leyi u nga yi xavaka ekhemisi handle ka xileriso xa dokodela.

Mirhi leyi nga tsariwangiki hi dokodela

• Azelaic acid: Leyi i acid ya ntumbuluko leyi kumekaka eka mavele yofana na barley, koroni na rye. Yi dlaya switsongwatsongwana leswi nga eka nhlonge naswona yi hunguta ku pfimba.
• Benzoyl peroxide: 1 .Leswi swinga xaviwa ekhemisi tani hi gel kumbe tani hi ku hlamba (e.g., Clearasil®, Stridex®, PanOxyl®). Yi kongomisa eka ti bacteria leti vangaka chickenpox ehenhla ka nhlonge. Ti concentrations tale hansi xikan’we naku hlantswiwa aswi tika ngopfu eka nhlonge. Hambiswiritano, swinga vanga switandzhaku swofana naku omisa nhlonge.
• Retinoids (vitamin A derivatives): Retinoids (e.g., Retin-A®, Tazorac®, Differin® - leswi sweswi swa kumeka hi ku xaviselana) swinga pfuneta ku hahlula matshumba naku sivela ti pores leti pfalekeke. Hambiswiritano, swi nga endla leswaku nhlonge yi cinca muhlovo, yi oma ni ku rhurhumela. Switandzhaku leswi swinga hungutiwa hiku tirhisa ti retinoids siku rin’wana na rin’wana kumbe hiku tirhisa na moisturizer.
• Salicylic acid: Leyi yinga tlhela yi xaviwa ekhemisi tani hi xibasisi kumbe lotion. Yi pfuneta ku susa leyara yale henhla ya nhlonge leyi onhakeke. Salicylic acid yi n’okisela tisele ta nhlonge leti feke, yi ti sivela ku pfalela swirhabyani swa wena swa misisi.

Mirhi leyi tsariweke hi dokodela

Loko swirhumbana swa wena swa matshumba swi nga antswi hi mirhi leyi nga xavisiwiki hi dokodela, dokodela a nga ha ringanyeta mirhi yo fana ni leyi:

• Swidlaya-switsongwatsongwana: Dokodela a nga ha nyika philisi leswaku u nwa ni mati. Tetracycline kumbe murhi wo dlaya switsongwatsongwana wa macrolide wa tirha.
• Anti-androgens: Mirhi leyi yi sivela vuyelo bya tihomoni ta rimbewu leti vuriwaka ti androgens. Tihomoni leti hi tona ti endlaka leswaku ku va ni ti- acne papules.
• Dapsone: Leyi i gel leyi cheriwaka eka nhlonge. Yitlhela yiva na switirhisiwa swo lwisana na tibacterial. Yifanele ku cheriwa eka ti acne papules kambirhi hi siku.
• Swisivela-mbeleko swa nomu: Tiphilisi to sivela mbeleko (e.g. Estrostep®, Beyaz®, Ortho Tri-Cyclen®, Yaz®) minkarhi yin’wana tinga pfuna eka ti acne papules hikuva ti pfuneta ku ringanisela ti hormones.

Xana ku ni mirhi yo karhi ya le kaya?

Ina, ku ni mirhi yin’wana yo olova ya le kaya leyi nga pfunaka eka swirhumbana swa matshumba. Hambiswiritano, leswi a swi tirhi eka vanhu hinkwavo. Vanhu van’wana va nga ha va ni vuvabyi bya ku nga twanani ni swilo swo karhi. Hikwalaho, swa antswa ku vulavurisana ni dokodela kumbe dokodela wa nhlonge u nga si ringeta leswi.

Hi leyi mirhi yin’wana yo tano:

• Apple cider vinegar: Acetic acid leyi nga eka leswi yi dlaya tibakteriya. Loko uri na nhlonge leyi nga na vuxiyaxiya, leswi swinga omisa nhlonge ya wena naswona swivanga ku hlundzuka. Kutani swa antswa ku yi hlanganisa na mati nyana (mati yo ringana) kutani u yi tirhisa. N’okisa bolo ya khotoni kutani u yi chela eka xirhumbana.
• Tiyi ya rihlaza: .Matluka ya green tea lawa ya tsakamaka yana switirhisiwa swo lwisana na ku pfimba naswona yanga pfuneta ku hunguta vuhumelerisi bya mafurha eka nhlonge. Tsaka matluka yan’wana ya green tea lawa ya omisiweke hi mati kutani u masaja matluka lawa ya tsakamaka eka pimple hiku famba ka xirhendzevutani kuringana kwalomu ka 30 wa tisekoni. Kutani hlamba xikandza xa wena hi mati.
• Vulombe: Vulombe byi ni enzyme leyi vuriwaka catalase. Swi hunguta ku pfimba lokutsongo. Chela vulombe byin’wana lebyi nga basisiwangiki eka xirhumbana. Leswi yi namarhelaka, u nga ha tlhela u veka bandhi ehenhla.
• Ayisi: Ayisi yi hunguta ku khuluka ka ngati endhawini yoleyo, leswi nga hunguta ku pfimba ni ku vava. Pfuxeta ice cube kumbe ice pack eka lapi ro olova kutani u veka ehenhla ka chickenpox kuringana kwalomu ka 10 wa timinete. Leswi u nga swi endla kambirhi kumbe kanharhu hi siku.
• Juzi ya lamula: Citric acid leyi nga eka juzi ya lamula yi tlhela yi dlaya tibakteriya. N’okisa bolo ya khotoni eka yona kutani u yi chela eka xirhumbana. Hambiswiritano, loko u ri ni nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya, juzi ya lamula yi nga vanga ku hlundzuka naswona yi nga vanga swiphiqo swo tala loko u ri edyambyini. Kutani tivonela.
• Mafurha ya nsinya wa tiya: Mafurha ya nsinya wa tiya yanga pfuneta ku yimisa kumbe ku sivela kukula ka ti bacteria. Chela swintsongo eka bolo ya khotoni kutani u chela eka xirhumbana.

Xana i swinene ku tsindziyela swirhumbana leswi swa matshumba?

Oh, u nga rhurhumeli swirhumbana sweswo swa matshumba! Minkarhi yin’wana u nga ha titwa u lava ku ti tsindziyela loko u twa ntshikilelo lowukulu endzeni ka nhlonge ya wena. Kambe a hi mhaka leyinene ku endla sweswo. Hikuva,

• A ku na ndlela yo yi humesa .
• Loko u tsindziyela, nhlonge yi nga tshoveka naswona tibakteriya ti nga nghena , leswi nga endlaka leswaku u khomiwa hi vuvabyi.
• Nhlonge ya wena yi nga ha tshwuka swinene naswona yi pfimba swinene . Nkumba wa wena wu ni vuxiyaxiya swinene, naswona swipikiri swa wena swi tiya swinene. Loko wo ringeta ku yi tsindziyela hi swipikiri, u ta onha nhlonge.
• Swi nga vanga swivati ​​. Ku tsindziyela ngopfu swi nga vanga ku onhaka lokukulu eka nhlonge naswona swi siya swivati ​​leswi nga ta ka swi nga heli. Kutani, ku nga khathariseki leswaku u lava ku tsindziyela ku fikela kwihi, i swinene leswaku u nga swi endli.

Xana matshumba ya matshumba ya famba hi yoxe?

Minkarhi yo tala, swirhumbana swa matshumba swi famba hi swoxe , kambe swi nga teka nkarhi wo karhi. Hi ntolovelo ti basisa ku nga si hela masiku manharhu ku ya eka nkombo, kambe minkarhi yin’wana ti nga teka mavhiki yo hlayanyana.

Xana u nga swi khathalela njhani swirhumbana swa matshumba?

Loko u ri na ti acne papules, hlayisa swilo leswi leswaku swi nga nyanyingi naswona swi hatla swi hola:

• Papalata ku yi khumba kumbe ku yi tshovela nkarhi na nkarhi. Ku hangalasa switsongwatsongwana emavokweni ya wena swi nga nyanyisa swilo.
• Tivonele swinene loko u byewula. Tivonele leswaku u nga vavisi nhlonge ya wena.
• Hlayisa swilo leswi hlanganaka ni xikandza xa wena swi basile. Hi xikombiso, basisa riqingho ra wena, xihuku, tinghilazi ta dyambu, swiambalo ni swifunengeto swa mibedo nkarhi na nkarhi.

Xana ku nga endliwa yini ku hunguta ku vumbiwa ka ti- acne papules?

Swa tika, loko kungari ku nga koteki, ku sivela hiku hetiseka ti acne papules leti taka na ku cinca ka ti hormone. Hambiswiritano, mikhuva leyi yi nga pfuna:

• Hlantswa xikandza xa wena siku na siku hi mati yo kufumela na xibasisi xo olova xa xikandza.
• Minkarhi hinkwayo tirhisa xitofu lexi nga riki xa comedogenic.
• A wu fanelanga u tshika ku ambala makeup. Kambe ringeta ku tirhisa switirhisiwa leswi tsariweke "non-comedogenic." Tiyiseka leswaku u susa makeup eku heleni ka siku.
• Hlantswa misisi ya wena nkarhi na nkarhi.
• Tivonele leswaku u nga kumi swilo swo endla misisi emahlweni ka wena.
• Papalata ku tshamela ku tisa mavoko ya wena emahlweni ka wena.

I yini swin’wana leswi u faneleke u swi ehleketa hi matshumba ya matshumba?

Hakanyingi swirhumbana swa matshumba swi hela loko wa ha ri ntsongo. Kambe vanhu van’wana va fanele va langutana na vona vutomi bya vona hinkwabyo. U nga vileli. Dokodela wa wena, mutivi wa swa vutshunguri kumbe dokodela wa nhlonge a nga ku pfuna ku lawula swirhumbana swa wena swa matshumba.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Nchumu lowunene ku wu endla i ku vona dokodela ivi u sungula vutshunguri hi ku hatlisa loko u xiya leswaku u ni swirhumbana swa matshumba. Hi ndlela yoleyo, u nga hatla u hola.

Hi swihi swivutiso leswi u faneleke u swi vutisa dokodela?

Loko u ya vona dokodela, u nga vutisa swivutiso leswi:

• Xana swirhumbana swa mina swa matshumba swi bihe ngopfu?
• Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela wa swa vutshunguri kumbe dokodela wa nhlonge?
• Xana u bumabumela murhi wa muxaka muni lowu nga xaviwaka ekhemisi?
• Hi yihi mirhi leyi tsariweke hi dokodela leyi faneleke yi bumabumeriwa?
• Xana ndzi ta lava vutshunguri lebyikulu swinene?

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka papule, pustule, nodule na macule?

Leswi i swiyimo swa nhlonge leswi hambaneke nyana. A hi languteni leswi va nga swona.

• Ku hambana exikarhi ka Papule na Pustule:

Papule i xirhumbana lexi tlakukeke, xo tiya, lexi pfimbeke, hilaha hi vulavuleke hakona, kambe a xi na nhloko leyi taleke hi swirhumbana .

Kambe xirhumbana, hilaha u nga ha vaka u swi vonile hakona, i xirhumbana xo basa kumbe xo tshwuka lexi nga ni nhloko leyi taleke hi xirhumbana . Minkarhi yin’wana papule endzhaku yi nga hundzuka xirhumbana.

• Ku hambana exikarhi ka Papule na Nodule:

Ti nodules i muxaka wa matshumba yo biha nyana kutlula ti papules. Tikulu ku tlula ti papules, ti titwa ti dzikile ehansi ka nhlonge naswona ti tala ku vava . Swi nga ha lava vutshunguri.

• Ku hambana exikarhi ka Papule na Macule:

Papule i muxaka wa matshumba. Macule i ndzhawu ya xiphepherhele, leyi cincaka muhlovo eka nhlonge. Hi leswaku, a yi tlakusiwi ku tlula mpimo wa nhlonge naswona a yi twiwi. Leswi swinga humelela hikokwalaho ka swivangelo swohambana hambana, xikombiso, tani hi xivati ​​lexi saleke endzhaku ka loko xirhumbana xi horile.

Kutani loko na wena u ri na xiphiqo lexi xa matshumba ya matshumba, u nga vileli. Lexi i nchumu lowu vanhu vo tala va nga na wona. Loko u yi lawula kahle, a swi nonon’hwi ku hlayisa nhlonge yo saseka.

Swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke ku swi tsundzuka (Take-Home Message) .

Okay, so, ndzi tshemba leswaku u na ku twisisa lokunene ka Acne Papules ku suka eka leswi hi buleke ha swona. Xo hetelela, hi leswi swilo swa nkoka leswi u faneleke u swi tsundzuka:

• Acne papules i muxaka wa swirhumbana leswi nga tatiwangiki hi swirhumbana, swo tshwuka, leswi pfimbeke .
• Leswi a swi tluleriwi .
• U nga tshuki u tsindziyela swirhumbana swa matshumba . Ku endla tano swi nga vanga swivati.
• Hlayisa xikandza na nhlonge ya wena swi basile.
• Loko mirhi leyi nga xavisiwiki hi dokodela yi nga pfuni nchumu, hakunene vona dokodela . Dokodela wa nhlonge hi yena a nga swinene.
• Acne papules yinga lawuriwa hi vutshunguri lebyi faneleke na mikhuva ya kahle yo hlayisa nhlonge .

Kutani, hlayisa nhlonge ya wena. Loko u ri na swivilelo swo karhi, u nga kanakani ku ya eka dokodela.

` Matshumba, xirhumbana, mavabyi ya nhlonge, matshumba ya le mahlweni, matshumba ya vantshwa, tihomoni, nhlayiso wa nhlonge