Tinhla ta swa vutshunguri u fanele ku ti tiva loko u ehleketa ku amukela n’wana

Ku amukela n’wana i xiboho lexi hlamarisaka hakunene ni xa rirhandzu. Swi tisa vutomi lebyintshwa ni ntsako endyangwini. Kambe hi nga si sungula riendzo leri ro saseka, xana hi fanele hi xiya swinene swiphiqo swa rihanyo leswi xinhwanyetana lexi nga kusuhi ni ku joyina ndyangu wa wena xi nga ha langutanaka na xona eku sunguleni ka vutomi bya xona? Hikuva, ku lemuka koloko na ku lunghiselela hi swona swi nyikaka wena na ku engeteriwa ka wena lokuntshwa endyangwini masungulo lamanene, lama hlayisekeke.

Hi ku olova, xana ku amukela n’wana i yini?

Hi ku olova, ku amukela n’wana i endlelo ra ntshamisano, ra mintlhaveko ni ra nawu leri ha rona n’wana loyi a nga kuriseriwangiki hi vatswari va yena va xiviri a vaka xirho xa ndyangu wun’wana. Leri a hi tsalwa ra le nawini ntsena. Swi vula leswaku n’wana u nyikiwa rirhandzu, nkhathalelo, nsirhelelo ni ndyangu lowu tiyeke. Le Sri Lanka, leswi swi nga endliwa hi ku tirhisa tindhawu to hlayisa vana lava nga riki na vatswari, tinhlengeletano ta le xihundleni kumbe hi maxaka (hi xikombiso, n’wana wa xaka ra le kusuhi). Eka endlelo leri hinkwaro, u ta boheka ku tirhisana swinene na magqweta, vatirhela-mfumo va vaaki, naswona ngopfungopfu madokodela ya vana.

Hi swihi swivangelo swa ku tlakuka ka makhombo ya rihanyo eka vana lava kurisiweke?

Ku fana ni n’wana un’wana ni un’wana, vana lava kurisiweke va nga khomiwa hi vuvabyi byihi na byihi. Hambiswiritano, minkambisiso yi kombise leswaku vana lava va le khombyeni lerikulunyana ro khomiwa hi swiphiqo swa miri, swa mianakanyo ni swa ku kula loko va pimanisiwa ni vana van’wana.

Xivangelo-nkulu xa leswi i mintokoto yo biha leyi va langutanaka na yona loko va ha ri vatsongo. Eka swa vutshunguri, hi swi vitana Mintokoto yo Biha ya Vuhlangi (ACEs) . Makhombo lawa i ya xiviri, kambe hi rirhandzu ra wena, nkhathalelo ni xitsundzuxo lexi faneleke xa vutshunguri, n’wana yoloye u ta kuma matimba lamakulu yo hlula mintlhontlho leyi hinkwayo ivi a kula a hanye kahle naswona a tsakile.

Hi leswi swin’wana swa swivangelo leswikulu leswi endlaka leswaku makhombo wolawo ma engeteleka:

• Ku pfumaleka ka nhlayiso wa rihanyo lowu faneleke loko a tikile ni le ndzhaku ka ku velekiwa: Manana a nga ha va a nga kumi swakudya leswi lavekaka, tivhithamini ni swikambelo swa vutshunguri loko a tikile. A nga ha tlhela a lahlekeriwa hi mintlhavelo leyi lavekaka ni vutshunguri bya le tliliniki endzhaku ka loko n’wana a velekiwile.
• Ku pfumaleka ka swakudya: Ku pfumaleka ka swakudya leswi faneleke hi nkarhi wa vuhlangi swi khumba ku kula ka n’wana hi ku kongoma.
• Swilaveko swa mintlhaveko leswi nga fikeleriwa:Rirhandzu, ku kufumela, na nsirhelelo eka n’wana (aravaṇaippu - ku kufumela/ku cuddling - rito ra Xitamil leri minkarhi yin’wana ri tirhisiwaka hi ririmi ra ririmi, kambe ndzi fanele ku ri papalata tani hi leswi swi lerisiweke. Ndzi ta tlhela ndzi swi vula) Rirhandzu, ku kufumela, na nsirhelelo eka n’wana i swa nkoka eka ku kula ka byongo. Loko leswi swi nga nyikiwi, swi nga va ni vuyelo bya nkarhi wo leha.
• Ku hlangana na swilo leswi nga na chefu: Ku tirhisa byala, fole, na swin’wana hi manana loko a tikile, kumbe ndhawu leyi n’wana a tshamaka eka yona swi ni khombo eka rihanyo.
• Ku vaviseka: Ku xanisiwa ka vana (eka miri, ka mintlhaveko, hi swa masangu), ku hambana na vatswari, ku cinca ka vuhlayisi nkarhi na nkarhi, ku vona madzolonga ya le kaya, na swin’wana swi na nkucetelo lowu nga ehleketiwiki eka ku kula ka byongo bya n’wana na rihanyo ra miehleketo. Ntshikilelo lowu nga heriki lowu vangiwaka hi swilo swo tano wu nga cinca ndlela leyi fambiselo ra tihomoni ta miri wu tirhaka ha yona ivi wu vanga mavabyi ya miri lama nga heriki.

Hi swihi swiphiqo swa rihanyo leswi tolovelekeke ngopfu?

A hi buleni hi timhaka tin’wana leti tolovelekeke ta rihanyo leti voniwaka eka vana lava nga riki va vona. A hi vana hinkwavo lava nga na swilo leswi, kambe i swa nkoka ku swi xiya.

Swiyimo swa Miri

Swiyimo leswi switala ku humelela hikokwalaho ka ku pfumaleka ka swakudya leswi faneleke kumbe vutshunguri bya vutshunguri eka malembe yosungula ya n’wana.

Rihanyo ra Mintlhaveko & Miehleketo

Ku hambanisa n’wana ni ndyangu wa vona wo sungula ni ndhawu leyi va va toloveleke i khombo lerikulu ra mianakanyo eka n’wana la nga yexe. Swi teka nkarhi leswaku n’wana a tolovela kaya ni ndyangu lowuntshwa. Hi nkarhi wolowo, n’wana a nga ha kombisa mixaka leyi ya mahanyelo.

• Ku ringeta ku va wexe, ku nga ri ku vulavula.
• Ku tikhoma hi ndlela yo pfumala vuxiyaxiya, ku hlundzuka.
• Ku tshamela ku rila.
• Ku nonoka ka vurhongo (ku chava vurhongo, ku pfumala vurhongo).
• Ku pfumala ku tsakela swilo leswi a wu swi tsakela khale.

Hikwalaho ka swiendlakalo leswi tsemaka nhlana leswi humelelaka loko va ha ri vatsongo, vana van’wana va le khombyeni ro khomiwa hi swiyimo swo karhi swa rihanyo ra mianakanyo.

• Swiphiqo swa ku vilela: Ku tshamela ku titwa u chava ni ku kanakana.
• Ntshikilelo wa mianakanyo: Ku vilela nkarhi wo leha, ku vilela.
• Post-traumatic stress disorder (PTSD): Ku tsundzuka loku phindha-phindhiwaka hi xiendlakalo lexi tsemaka nhlana xa nkarhi lowu hundzeke ni ku chava swilo leswi fambisanaka na xona.
• Swiphiqo swa ku dya: Ku dya switsongo kumbe ngopfu hikwalaho ka swivangelo swa miehleketo.

Timhaka ta Mahanyelo & Nhluvukiso

Mintokoto ya nkarhi lowu hundzeke yi khumba hi ku kongoma mahanyelo ni ku kula ka n’wana.

• Ku nonon’hweriwa ku lawula mintlhaveko: Ku hlundzuka ku tlula mpimo kumbe ku hlundzuka hikwalaho ka swilo leswitsongo.
• Mahanyelo ya vukarhi: ku ba van’wana, ku hoxa swilo.
• Vuvabyi bya ku pfumala nyingiso/ku tirha ngopfu (ADHD): Ku tsandzeka ku tshama endhawini yin’we, ku kavanyetiwa hi ku olova ni ku nga tshamiseki.
• Ku hlwela ku vulavula: Ku tsandzeka ku vulavula hi ndlela leyi faneleke malembe.
• Vulema byo dyondza: Ku tika ku dzikisa mianakanyo eka ntirho wa xikolo.

Rungula ra rihanyo leri u faneleke ku ri tiva u nga si amukela n’wana

Loko n’wana wa wena a nga si joyina ndyangu wa wena kumbe hi ku hatlisa, ringeta ku hlengeleta rungula ro tala ra rihanyo hilaha u nga kotaka hakona malunghana na yena. Rungula leri ri ta ku pfuna wena ni dokodela wa n’wana wa wena leswaku mi nyika n’wana wa wena nkhathalelo lowunene. Minkarhi yin’wana swi nga ha endleka swi nga koteki ku kuma rungula leri hinkwaro. Kambe ringeta hilaha u nga kotaka hakona.

Rungula ra nkoka leri u faneleke u ringeta ku ri kuma:

• Matimu ya vutshunguri ya n’wana:
• Hi swihi swiyimo swa vutshunguri leswi n’wana a nga na swona sweswi kumbe u tshame a va na swona enkarhini lowu hundzeke?
• Xana u etlele exibedlhele? Xana u endliwe vuhandzuri?
• Hi yihi mirhi leyi tirhisiwaka sweswi?
• Xana n’wana u ni swilo leswi a nga swi laviki?
• Hi swihi switlhavelo leswi nyikiweke? (Swi nga pfuna swinene loko u nga kuma khadi ra ntlhavelo)
• Swiviko swa swikambelo swa ngati swa khale, swikeni, na swin’wana.
• Rungula leri fambelanaka na ku velekiwa:
• Ndzilo wa ku velekiwa, ku leha ni ku rhendzeleka ka nhloko.
• Xana u velekiwe mavhiki mangani? (Xana a ku ri ku velekiwa ka n’wana a nga si fika nkarhini?)
• Xana a ku ri ni swiphiqo swo karhi hi nkarhi wa ku velekiwa kumbe endzhaku ka ku velekiwa?
• Rungula mayelana na ku tika ka manana:
• Xana manana u tirhise byala kumbe fole loko a tikile?
• Xana manana loyi a a ri na mavabyi (e.g. mavabyi lama tluletiwaka hi swa masangu) hi nkarhi wolowo?
• Matimu ya vutshunguri bya ndyangu:
• Hi wahi mavabyi ya ndzhaka (e.g., vuvabyi bya chukele, vuvabyi bya mbilu, khensa) lawa vatswari va n’wana va xiviri na vamakwavo va nga na wona? Leswi swi nga tika ku swi kuma, kambe i swa nkoka ku swi tiva loko swi koteka.
• Nhluvukiso na Matimu ya Ntshamisano:
• Rungula mayelana na swiendlakalo swa nkoka swa nhluvukiso wa n’wana (malembe lawa a a gayela, a famba na ku vulavula ha wona).
• Swiviko swa loko n’wana a xanisiwile kumbe a honisiwile.
• Loko u tshame u ya exikolweni, xana mintirho ya xikolo yi njhani?

Ntirho wa dokodela wa vana eka riendzo leri

Eka ndyangu lowu kurisaka n’wana, dokodela wa vana i mukongomisi, mutsundzuxi ni munghana lonkulu. Ntirho wa yena wu tlula kule ku nyika mirhi ntsena ya vuvabyi.

• Hi ta kambisisa vuxokoxoko bya swa vutshunguri lebyi u byi hlengeleteke mayelana na n’wana wa wena na ku ku tivisa hi vutshunguri byihi na byihi byo hlawuleka lebyi n’wana wa wena a nga byi lavaka.
• Hi ku hatlisa loko n’wana a joyina ndyangu, ku endliwa nkambisiso lowu heleleke wa miri ni wa mianakanyo leswaku ku kumiwa swiphiqo swihi na swihi leswi nga si kumiwaka.
• Loko n’wana a lava mpfuneto wa vativi (e.g., dokodela wa miehleketo ya vana, dokodela wa mbilu, muongori wa mbulavulo), va ta rhumeriwa eka sweswo.
• U ta nyikiwa xitsundzuxo xa ndlela yo langutana ni swiphiqo swa mintlhaveko leswi nga ha vaka kona loko n’wana wa wena a ri karhi a tolovela ndyangu lowuntshwa.
• Hi ku dyondzisa tindlela to pfuneta ku aka vuxaka byo tiya exikarhi ka n’wana na ndyangu.
• Mitlhavelo ya n’wana na rihanyo hi ku angarhela swi tshama swi ri karhi swi vekiwa tihlo.

Xana leswi swi va khumba njhani ndyangu hinkwawo?

Loko n’wana lontshwa a nghena endyangwini, ku nga va ku cinca lokukulu eka un’wana ni un’wana endyangwini. Leswi swi nga va ntiyiso ngopfu-ngopfu loko ku ri ni vana van’wana ekaya.

• Mavondzo ya vamakwavo: Vana van’wana va nga ha vona onge n’wana lontshwa u kuma nyingiso lowukulu. Leswi swi nga endla leswaku va endla swilo hi vukarhi ni mavondzo. Ndlela leyinene yo langutana ni leswi i ku heta nkarhi ni vana lavan’wana hi ku hambana. Va endle va titwa onge va ha hlawulekile.
• Ku Hisiwa hi Muhlayisi: Vatswari va nga titwa va karhele emirini, emianakanyweni ni le mintlhavekweni loko va khathalela n’wana la nga ni swilaveko swo hlawuleka. Leswi swi tolovelekile. I swa nkoka ku tikhathalela, ku wisa ni ku lava nseketelo eka vanghana lava u va tshembaka. U nga kanakani ku lava mpfuno eka mutsundzuxi loko swi laveka.

Xana hakunene u lunghekele vutihlamuleri lebyi?

Lexi i xiboho xa vutomi hinkwabyo. Kutani u nga si endla xiboho xo amukela n’wana, tivutise swivutiso leswi.

A swi koteki ku lunghiselela xin’wana ni xin’wana ka ha ri emahlweni, kambe loko u ri ni langutelo ra xiviri hi swona, swi ta ku olovela wena ni xirho lexintshwa xa ndyangu wa wena.