Xana u twa ku tsana ka xifuva kumbe ku vava? Leswi swi nga ha va swi ri angina!

Xana u tshame u twa ku tsana, ku tika kumbe ku vava exifuveni xa wena? Vo tala va hina hi ehleketa leswaku leswi i vuvabyi bya khwiri. Kambe a hi ku vava hinkwako ka xifuva loku nga gastritis. Lexi xi nga va xikombiso xa nkoka swinene lexi mbilu ya wena yi ku nyikaka xona. Namuntlha hi vulavula hi xiyimo lexi lexi vuriwaka angina, lexi tolovelekeke eka vanhu vo tala, kambe xi nga tiviwi kahle.

Hi ku olova, xana angina i yini?

Anakanya hi mbilu ya hina tanihi movha lowu tirhaka wu nga yimi. Motor lowu wu lava mphakelo wa ngati lowu tshamaka wu ri kona leswaku wu tirha kahle. Ngati leyi hi yona yi phakelaka misiha ya mbilu okisijini ni swakudya leswi yi swi lavaka. Loko hikwalaho ka swivangelo swo karhi, misiha ya ngati leyi rhwalaka ngati embilwini yi pfaleka kumbe yi pfaleka, mpimo wa ngati lowu fikaka embilwini a wu nga enelanga. Hi nkarhi wolowo, misiha ya mbilu yi rhumela xikombiso lexi nge, ‘Oho, a ndzi na ngati leyi eneleke, ndzi ni xiphiqo.’ Xikombiso xexo hi lexi hi xi twaka tanihi ku vava ka xifuva, ku tsana kumbe ku nga tsaki .

Angina entiyisweni a hi vuvabyi. I xikombiso xa vuvabyi bya mbilu lebyi nga xisekelo, ngopfu-ngopfu ku pfaleka ka misiha ya ngati ya mbilu. Swi fana ni bele yo lemukisa. Loko swi honisiwa, swi nga vanga swiyimo leswi nga ni khombo swo tanihi ku khomiwa hi vuvabyi bya mbilu kumbe ku yima ka mbilu .

Xana ku vava ka angina ku titwa njhani?

Vanhu vo tala va twa angina tanihi ntshikilelo kumbe ku vava exifuveni. Kambe a hi vanhu hinkwavo lava titwaka hi ndlela leyi fanaka. Vanhu van’wana va twa ku nga tsaki loku nga twisisekiki ematshan’weni yo vava. Swi nga ha va hi ndlela leyi:

• Ku titwa onge xifuva xa wena xi karhi xi tsindziyela.
• Ku titwa u tshikilelekile, u khomiwile.
• Ku titwa onge ku na nchumu wo tika exifuveni xa wena.
• Ku hisa ka xifuva (vanhu van’wana va pfilunganya leswi na gastritis).

Ku nga tsaki loku a ku heleli exifuveni ntsena. Minkarhi yin’wana, ku vava loku ku nga hangalaka ku ya fika eka nhlonge, meno, makatla, voko (ngopfu-ngopfu voko ra ximatsi) kumbe enhlaneni .

Ku vava loku ku nga ha fambisana ni swikombiso swin’wana swo hlayanyana. Leswi swi katsa:

• Ku nyuhela
• Ku pfimba ka nhloko
• Ku titwa u tsanile
• Ku pfimba kumbe ku pfimba
• Ku pfimba ka khwiri kumbe ku nga tsaki ka khwiri
• Ku twa onge u sungula ku titimela
• Nkumba lowu nga ni muhlovo wo basa ku tlula lowu tolovelekeke
• Ku titwa u chava swinene naswona u karhatekile handle ka xivangelo

Hi tihi tinxaka letikulu ta angina?

Kuna tinxaka ta mune letikulu ta angina. I swa nkoka ku va na vuxiyaxiya eka leswi hikuva swi hambanile na swin’wana.

Xana ku tika ka angina ku pimiwa njhani?

Madokodela ma tirhisa xikalo lexi sukelaka eka 1 ku ya eka 4 ku pima ku tika ka angina ya wena. Loko nhlayo yi ri ehenhla, xiyimo xi va xi tika swinene.

• Level 1: Angina yi humelela ntsena loko u endla vutiolori lebyi tikaka, lebyi lavaka miri. A swi humeleli hi nkarhi wa mintirho leyi tolovelekeke.
• Level 2: Ku vava ku humelela loko u famba hi rivilo kumbe u khandziya switepisi. Swi nga ha tlhela swi humelela endzhaku ko dya swakudya leswi teleke ni ku famba nkarhinyana. Swi nga ha tlhela swi humelela eka maxelo yo titimela, moya kumbe ntshikilelo lowukulu.
• Level 3: Ku vava ku humelela hambi loko u famba mpfhuka wo koma hi rivilo leri tolovelekeke.
• Level 4: Ku vava ku humelela hi ku endla vutiolori byihi na byihi. Minkarhi yin’wana ku vava ku nga humelela hambiloko u nga endli nchumu ntsena.

Hi swihi swivangelo leswikulu swa angina?

Xivangelo-nkulu xa angina i ku hunguteka ka ku khuluka ka ngati embilwini. Leswi swi nga va ni swivangelo swo hlayanyana:

• Vuvabyi bya Coronary Artery Disease (CAD): Lexi hi xona xivangelo lexi tolovelekeke naswona xi rhangelaka. Misiha ya ngati leyi phakelaka ngati embilwini (coronary arteries) yi hunguteka ku suka endzeni hi ku vekiwa ka cholesterol ni swilo leswi nga ni mafurha (plaque). Leswi swi sivela ku khuluka ka ngati.
• Coronary Microvascular Disease: Xiyimo lexi xinga humelela hikokwalaho ka ku onhaka ka misiha leyintsongo swinene ya ngati embilwini.
• Coronary Artery Spasm: Ku pfaleka ka xitshuketa, lokukulu ka misiha ya ngati embilwini, leswi nga humelelaka hambi ku ri eka vanhu lava nga riki na CAD.

I mani loyi a nga ekhombyeni lerikulu ro khomiwa hi angina?

Khombo ra wena ro khomiwa hi angina ri nga ha engeteleka hi swilo leswi:

• Malembe: Vavanuna lava nga ehenhla ka 45 na vavasati lava tlulaka 55 va le khombyeni lerikulu.
• Swilo leswi nga ni khombo ro khomiwa hi vuvabyi bya mbilu: Nsusumeto wa le henhla wa ngati, cholesterol leyi tlakukeke, vuvabyi bya chukele, matimu ya ndyangu ya vuvabyi bya mbilu ni ku nyuhela ngopfu hinkwaswo i swilo leswi engetelaka khombo.
• Ku kayivela ka ngati lokukulu: Loko nhlayo ya tisele to tshwuka leti hanyeke kahle leti rhwalaka okisijini emirini yi hunguteka, mbilu na yona yi karhatiwa hi ku pfumaleka ka okisijini.
• Mavabyi man’wana ya mbilu: Swiyimo swo fana na vuvabyi bya ti valve ta mbilu na ku tsandzeka ka mbilu swi endla leswaku mbilu yi tirha hi matimba, leswi nga tlhela swi vanga angina.
• Ku hlangana ni swilo leswi nga ni khombo: Ku dzaha fole, ku hlangana ni musi lowu tirhisiweke ni ku tirhisa swidzidzirisi swi engetela khombo swinene.

Hi byihi vutshunguri bya angina?

Vutshunguri bya angina byi ni tipakani timbirhi letikulu. Yin’wana i ku lawula ku vava, kasi yin’wana i ku tshungula vuvabyi bya mbilu lebyi nga xisekelo ni ku hunguta khombo ra ku hlaseriwa hi mbilu. Leswi swi fikeleriwa hi ku tirhisa nhlanganelo wa vutshunguri byo hlayanyana.

1. Mirhi

Dokodela wa wena u ta ku nyika mirhi yo hambana-hambana ku lawula angina.

• Nitroglycerin: Lowu i murhi lowu nyikiwaka ku hatlisa ku hunguta switlhavi swa angina. Hi ntolovelo yi nyikiwa tani hi xiphepherhele ku vekiwa ehansi ka ririmi.
• Swisivela-mavabyi swa Beta, Swisirhelelo swa Tichannel ta Calcium:Leswi swi pfuneta ku lawula angina eka nkarhi woleha naku ndlandlamuxa misiha ya ngati, leswi endlaka leswaku ku khuluka ka ngati embilwini swi olova.

2. Maendlelo ya vutshunguri na vuhandzuri (Maendlelo) .

Loko misiha ya ngati ya mbilu ya wena yi tsindziyerile swinene kumbe yi pfalekile, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta nchumu wo fana ni lowu:

• Angioplasty na Sentting: Leswi swi katsa ku nghenisa baluni leyitsongo eka xirho xa ngati lexi pfalekeke ivi u xi pfurheta leswaku xibya xi anama. Kutani, ku vekiwa xivumbeko lexitsongo lexi fanaka ni mesh lexi vuriwaka stent endzeni leswaku xibya lexi xi nga ha tlheli xi hunguteka.
• Vuhandzuri Bya Bypass: Leswi swi katsa ku endla ndlela leyintshwa ya leswaku ngati yi khuluka yi rhendzela ndhawu leyi pfalekeke, hi leswaku, ku endla xirho lexintshwa xa ngati.

3. Ku cinca ka ndlela ya vutomi (Ku Cinca eka Mikhuva Ya Wena Ya Siku Na Siku) .

Lexi i xiphemu xa nkoka swinene xa vutshunguri.

• Swakudya leswi pfunaka mbilu: Dyana swakudya leswi nga riki na mafurha yo tala, munyu ni chukela. Katsa matsavu yo tala, mihandzu, ti- legume ni mavele lama heleleke eka swakudya swa wena.
• Ku endla vutiolori: Vutisa dokodela wa wena leswaku hi swihi switoloveto leswi hlayisekeke ni leswi ku fanelaka, kutani u swi endla.
• Papalata ku dzaha fole: Loko u dzaha fole, tshika hi ku hatlisa.
• Ku hunguta byala.

Xana u fanele u vona dokodela rini?

Leswi i swa nkoka swinene. Ku ni minkarhi leyi u faneleke u ya exibedlhele hi ku hatlisa, naswona ku ni minkarhi leyi u faneleke u vona dokodela wa wena.

Vona dokodela wa wena eka swiyimo leswi:

• Loko u ri na swivutiso kumbe swivilelo mayelana na vutshunguri lebyi u byi kumaka.
• Loko mirhi yi vanga switandzhaku.
• Loko swikombiso swi ri swintshwa kumbe swi andza hakatsongo-tsongo.

A hi vanhu hinkwavo lava welaka ehansi va khome xifuva ku fana na leswi va swi vonaka eka tifilimi. Minkarhi yin’wana angina yi nga va ku nga tsaki loku tumbeleke swinene, loku nga twisisekiki. Yi ta yi tlhela yi famba hi ku hatlisa lerova u nga ha ehleketa, "Leswi a hi mhaka leyikulu."

Kambe angina a hi nchumu lowu faneleke wu tekiwa wu ri wa nkoka. I ndlela ya mbilu ya wena yo ku byela leswaku, "Ndzi lava mpfuno." Kutani yi yingiseni. Lava vutshunguri hi ku hatlisa. Kuna vutshunguri bya swiyimo leswi vangaka angina. Loko hi hatla hi sungula vutshunguri, swa antswa.