Hi twa ku navela ku ‘ya exihambukelweni’ minkarhi yo hlayanyana hi siku. Kambe xana hi tiva yini hakunene hi nhenha leyikulu leyi nga endzhaku ka endlelo leri ra siku na siku, ku nga xivindzi xa hina? Xana i nkwama ntsena lowu hlengeletaka nchuluko? Doo, ku ni swin’wana swo tala eka swona. Namuntlha, a hi buleni hi xirho lexi lexitsongo, kambe xa nkoka swinene emirini wa hina.
Xana Xivindzi i yini? A hi swi twisiseni hi ku olova
Hi ku olova, xirho xa xivindzi i xirho lexi nga ni xirhendzevutana lexi fanaka ni baluni. Ntirho wa yona lowukulu i ku hlayisa nchuluko swa xinkarhana (kumbe ‘ pee ’ hilaha hi talaka ku swi vitana hakona). Xivindzi xa munhu lonkulu la hanyeke kahle hi ntolovelo xi nga khoma kwalomu ka 500-700 wa timililitara ta nchuluko, ku nga kwalomu ka tikhapu timbirhi ta mati .
Loko u twa xilaveko xo ya exihambukelweni, misiha ya xivindzi xa wena ya tiyisiwa, kasi misiha ya le ka urethra ya wena ya ntshunxeka. Hi nkarhi lowu nchuluko wu khulukaka wu huma emirini wa wena. Xivindzi i xiphemu xa nkoka swinene xa fambiselo ra hina ro chulula .
Ntirho wa xivindzi na laha xi kumekaka kona
Ntirho lowukulu wa xivindzi i ku hlayisa nchuluko. Tinso ta hina ti sefa ngati ya hina, ti susa swilo leswi nga laviwiki (munyu, mati lama engetelekeke, chefu, thyaka) eka yona ivi ti swi humesa tanihi nchuluko. Nchuluko lowu humaka eka tinso leti, thonsi hi thonsi, wu hlengeletana eka xivindzi.
Anakanya hi xivindzi tanihi thangi ra mati. Loko thangi ri tele, leswi vulaka leswaku ri khoma kwalomu ka 200-350 wa timililitara ta nchuluko, misiha eka xivindzi yi rhumela xikombiso eka byongo bya hina, yi ku, "Okay, thangi ri le kusuhi no tala, i nkarhi wo ya exihambukelweni." Endzhaku ka loko hi chulule, xivindzi xa tlhela xi hlangana, ku fana ni baluni leyi humesaka moya. Hi xiringaniso, hinkwerhu hi hundza kwalomu ka 950-1900 wa timililitara (kwalomu ka 1-2 wa tilitara) ta nchuluko hi siku.
Kutani leswi swi kwihi?
Xivindzi xi kumeka eka xiphemu xa le hansi xa khwiri ra hina. Yi namarhetiwa eka swirho swin’wana leswi nga endzeni ka xirho xa hina xa khwiri naswona yi khomiwa hi tinyama to hlawuleka (ti ligaments).
- Eka wanuna: Xivindzi xi kumeka exikarhi ka marhambu ya xitombo emahlweni ka miri na rectum endzhaku.
- Eka wansati: Xivindzi xi kumeka emahlweni ka xirho xa rimbewu na mbeleko.
Xivumbeko xa xivindzi na swiphemu swa xona
Xivindzi xa kona xina muhlovo wa pink kumbe pink yo dzwihala. Loko yinga ri na nchumu, yiva kwalomu ka 2 wa ti inches hiku anama, kambe loko yitele hi nchuluko, yinga anama kuya kwalomu ka 6 inches, leswivulaka leswaku yinga ololoka. A hi languteni swinene swiphemu swa yona leswikulu ni maleyara ya yona.
| Xiphemu/leyara ya xivindzi | Nhlamuselo yo olova |
|---|---|
| Dome | Lexi i xiphemu xale henhla nale mahlweni xa xivindzi. |
| Tshaku | Lexi i xiphemu xale hansi nale ndzhaku xa xivindzi. |
| Miri | Xiphemu lexikulu exikarhi ka le henhla na le hansi. |
| Nhamu | Xiphemu xo koma, xa misiha lexi nga ehansi ka xivindzi lexi hlanganisaka na urethra. |
| Tilayeri tinharhu letikulu ta rirhangu ra xivindzi | |
| Urothelium (xifunengeto xa le ndzeni swinene) . | Leyara ya le ndzeni swinene ya xivindzi. Leyara leyi yi sirhelela leswi nga endzeni ka nchuluko leswaku swi nga khuluki emirini. |
| Lamina Propria (xiphemu xa le xikarhi) . | Leyi i leyara yo olova leyi vumbiwaka hi tinyama leti hlanganisaka, misiha ya ngati ni misiha. |
| Muscularis Propria (xiphemu xa misiha xa le handle swinene) . | Leyi i leyara yo tiya swinene ya misiha eka xivindzi. I misiha leyi yi pfunaka leswaku xivindzi xi hlangana leswaku xi humesa nchuluko. |
Mavabyi lama tolovelekeke na swiphiqo leswi khumbaka xivindzi
Xivindzi xa hina na xona xi nga ha vabya. Swiphiqo swin’wana swi tolovelekile swinene. A hi voneni leswaku i yini.
- Khensa ya Xivindzi: Khensa leyi vangiwaka hi ku kula loku nga lawulekiki ka tisele eka xivindzi. Hi ntolovelo yi sungula eka leyara ya le ndzeni swinene, ku nga urothelium.
- Cystitis: Lebyi i vuvabyi bya urinary tract infection (UTI) lebyi hinkwerhu hi byi tivaka. Swi vangiwa hi ku tluleriwa hi tibakteriya leswi endlaka leswaku xivindzi xi pfimba xi tlhela xi pfimba.
- Interstitial Cystitis (IC/BPS): Lexi i xiyimo xa nkarhi woleha lexi vangaka ku vava ka xivindzi na xilaveko xa xihatla kumbe xa xihatla xo chulula.
- Xivindzi lexi tirhaka ku tlula mpimo: Vanhu lava nga ni xiyimo lexi va ni xilaveko xo tshamela ku chulula, naswona minkarhi yin’wana va nga ha khuluka nchuluko va nga swi koti ku wu lawula.
- Urinary incontinence: Lexi i ku lahlekeriwa hi nchuluko hi ku nga swi lavi hi minkarhi yo fana na ku khohlola, ku hleka kumbe ku tlakusa swilo swo tika.
- Maribye Ya Xivindzi: Eka vanhu lava va nonon’hwaka ku humesa xivindzi xa vona hi ku helela, timinerali ti nga hlengeletana eka xivindzi ivi ti endla maribye.
Nchumu wa nkoka swinene i ku vona dokodela wa wena hi ku hatlisa loko u kuma swikombiso swa xiphiqo lexi, handle ko khomiwa hi tingana kumbe ku chava. Vutshunguri bya xihatla byi nga sivela swiphiqo swo tala.
Swikombiso leswi ringanyetaka xiphiqo xa xivindzi
Loko ku ri ni xiphiqo xa xivindzi xa wena, miri wa wena wu ta ku nyika swikombiso swo hambana-hambana malunghana na xona. Nyikela nyingiso eka swikombiso leswi.
| Xikombiso | Nhlamuselo |
|---|---|
| Ku pfimba ka xirho xa xivindzi kumbe ku vava | Ku hisa, ku vava kumbe ku nga tsaki loko u chucha. |
| Ku tshamela ku chulula | Ku lava ku ya exihambukelweni nkarhi na nkarhi ku tlula leswi u swi endlaka hi ntolovelo. |
| Ngati eka nchuluko | Nchuluko wa pinki, wo tshwuka kumbe wa buraweni (Bloody pee). |
| Ku lahlekeriwa hi vulawuri bya ku chulula | Ku khuluka ka nchuluko hi ku nga swi lavi. |
| Ku khuluka ka nchuluko | Nchuluko lowu nga basangiki naswona wu vonakaka wu ri na mapapa. |
| Nchuluko lowu nga ni nun’hwelo lowukulu | Ku nun’hwela lokukulu hi ndlela leyi nga tolovelekangiki, loku nyenyetsaka loku humaka eka nchuluko. |
| Ku chulula loku nga helelangiki | Ku twa onge xivindzi xa ha tele hambiloko u ye exihambukelweni. |
Swikambelo leswi kambelaka rihanyo ra xivindzi
Loko u ri ni swikombiso swo fana ni leswi, dokodela wa wena a nga ha lerisa leswaku ku endliwa swikambelo swo hambana-hambana leswaku a kuma xivangelo xa kona.
- Ku kamberiwa ka nchuluko: Ku tekiwa xikombiso xa nchuluko wa wena naswona ku kamberiwa tikhemikhali na microscopic leswi nga eka wona.
- Urine Culture: Xikambelo xo kambela switsongwatsongwana swofana na ti bacteria kumbe comela eka nchuluko.
- Swikambelo swa Swifaniso: Ultrasound, CT scan kumbe MRI scan swi humesa swifaniso leswi nga erivaleni swa xivindzi.
- Cystoscopy: Xikambelo lexi eka xona ku hundzaka chubu ro olova leri nga ni khamera leyi khomanisiweke hi le ka urethra leswaku ri languta hi ku kongoma endzeni ka xivindzi.
- Biopsy: Ku teka xiphemu lexitsongo xa tinyama eka xivindzi ivi u xi kambela ehansi ka microscope ku vona loko ku ri na tisele ta khensa.
Ku tshungula swiphiqo swa xivindzi na ku swi hlayisa swi hanye kahle
Vutshunguri bya swiphiqo swa xivindzi byi sekeriwe eka swikombiso na ku kumiwa loku kongomeke. Vutshunguri lebyi tolovelekeke byi nga ha katsa swidlaya-switsongwatsongwana, mirhi yin’wana, ku cinca swakudya, vutshunguri bya miri, naswona minkarhi yin’wana hambi ku ri vuhandzuri .
Xana ku nwa mati yo tala swi pfuna xivindzi?
Ina, swi endleka eswiyin’weni swo tala!Ku nwa mati yo tala swi pfuna ku hlantswa thyaka ni tibakteriya eka xirho xa ku chulula. Switlhela swi pfuneta ku hunguta nchuluko, leswinga pfunetaka ku hunguta ku nga tsaki ka xivindzi na ku pfimba. Hambiswiritano, swa antswa ku vutisa dokodela wa wena leswaku u fanele u nwa mati mangani hi siku hi ku ya hi xiyimo xa wena xa vutshunguri.
Swinwiwa leswi u faneleke ku swi papalata loko u ri na swiphiqo swa xivindzi
Swinwiwa swin’wana swi nga hlundzukisa xivindzi swinene. Loko u ri na xiphiqo xa leswi, swa antswa ku tshama ekule na leswi swa xinkarhana.
- Swipyopyi
- Kofi
- Swinwiwa leswi nga na khaboni (Swinwiwa leswi nga na khaboni / "soda") .
- Tiya
- Swinwiwa swa mihandzu leswingana acid swofana na ti oranges, madiriva na ti pineapple
- Juzi ya matamatisi
- Ti sauce to hisa na vhiniga
Ti vitamin leti pfunaka eka ku lawula urinary
Ku kumiwe leswaku tivhithamini tin’wana ti pfuna eku lawuleni ka nchuluko ni ku hunguta ku hatlisa.
- Vitamin C: Vitamin C kusuka eka swakudya (limes, oranges, peppers, broccoli) yinga hunguta xilaveko xo chulula nkarhi na nkarhi. Hambiswiritano, ku nwa tiphilisi ta vhithamini C hi mpimo lowukulu minkarhi yin’wana swi nga nyanyisa xiphiqo.
- Vhitamini D: Vhitamini D, leyi kumiwaka hi ku vonakala ka dyambu, swilo leswi endliweke hi masi, tinhlampfi ni tandza, swi kombisiwile leswaku yi pfuna eku lawuleni ka nchuluko.
Tsundzuka, u nga tirhisi vhithamini kumbe swiengetelo swihi na swihi handle ko vulavurisana na dokodela wa wena.
Xivindzi i mutirhi wo miyela emirini wa hina. Hikwalaho, i vutihlamuleri bya hina ku byi khathalela. Loko u ri ni ku nga tsaki, ku vava kumbe swikombiso swin’wana leswi fambisanaka ni xivindzi, u nga swi honisi. Vona dokodela la fanelekaka kutani u kuma switsundzuxo ni vutshunguri lebyi faneleke.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Xivindzi i xirho xa nkoka lexi hlayisaka nchuluko swa xinkarhana, ku fana ni baluni.
- U nga tshuki u honisa swikombiso swo tanihi ku tluleriwa hi vuvabyi bya xivindzi, ku tshamela ku chucha ni ngati eka nchuluko.
- Ku nwa mati yo tala swi nga pfuna ku sivela swiphiqo swo tala swa ku chulula ni ku hunguta swikombiso.
- Kofi, byala ni swakunwa leswi nga ni asidi swi nga engetela ku nga tsaki ka xivindzi.
- Loko u ri na swiphiqo swihi na swihi swa xivindzi, u nga vi na tingana kumbe ku chava ku vona dokodela wa wena hi ku hatlisa naswona u lava vutshunguri lebyi faneleke.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment