A hi dyondzeni hi mavabyi ya wena ya fambiselo ra ngati.

Endlelo leri rhwalaka ngati emirini wa hina hinkwawo ri fana ni magondzo ya le tikweni. Mbilu i ntsindza lowukulu. Misiha ya ngati i magondzo lawa. Loko fambiselo leri ri tirha kahle, xirho xin’wana ni xin’wana emirini wa hina xi kuma okisijini ni swakudya leswi xi swi lavaka. Kambe anakanya, loko ku ri ni xihinga kumbe ku pfaleka kun’wana egondzweni leri, timovha hinkwato leti hundzaka endhawini yoleyo ti ta kavanyeteka, a swi tano ke? Hi yona ndlela leyi mavabyi ya fambiselo ra hina ra ku famba-famba ka ngati ma nga ha yona. Hambi ku ri xiphiqo lexitsongo endhawini yin’we xi nga khumba miri hinkwawo.

Hi wahi mavabyi lawa ya fambiselo ra ku famba-famba ka ngati?

Hi ku olova, xiyimo xin’wana ni xin’wana lexi khumbaka mbilu ya wena kumbe misiha ya ngati xi wela eka ntlawa lowu. Hi tlhela hi vitana fambiselo leri fambiselo ra misiha ya mbilu. Swi fana ni ntlangu wa xipano. Mbilu ni misiha ya ngati swi tirha swin’we. Loko xirho xin’we xa ntlawa lowu xi ri ni xiphiqo, xipano hinkwaxo xa xi twa.

Mavabyi lawa ma nga vanga swiphiqo swo hambana-hambana. Xikombiso:

• Ku kavanyetiwa ka endlelo ro pompa ngati ya mbilu.
• Ku cinca eka xivumbeko (xivumbeko) xa mbilu.
• Ku famba-famba ka ngati loku nga tirhiki kahle.
• Ku pfaleka kumbe ku hunguteka ka misiha ya ngati.
• Ku tsana ka marhangu ya misiha ya ngati.

Mavabyi man’wana ma nga ha humelela hi xitshuketa. Van’wana va nga ha kula hakatsongo-tsongo hi ku famba ka malembe. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku va na ku twisisa ka xisekelo ka mavabyi lawa. Kutani hi nga ti khathalela hi ku hatlisa loko hi vona xikombiso xa vuvabyi.

Hi tihi tinxaka letikulu ta mavabyi lawa?

Mavabyi ya fambiselo ra ku famba-famba ka ngati ma nga avanyisiwa hi swiyenge swimbirhi leswikulu:

1. Mavabyi ya mbilu na misiha: Lawa ma khumba mbilu na/kumbe misiha ya ngati.

2. Mavabyi ya misiha: Lawa ma khumba misiha ya ngati ntsena.

Kuna mavabyi yotala lawa ya welaka ehansi ka swiyenge leswi swimbirhi. Sweswi a hi languteni swin’wana swa swiyimo leswi tolovelekeke eka vaaki va hina leswi nga ha vaka swi ku khumbe kumbe murhandziwa wa wena.

Swirhumbana swa misiha

Leswi hi loko ndhawu leyi tsaneke erirhangwini ra yin’wana ya misiha ya hina ya ngati (ti-arteries) yi pfurha ku fana ni baluni. Loko xirhumbana lexi xi ya emahlweni xi kula, khombo ra ku pfurha (ku pandzeka) kumbe ku vumba xirhumbana xa ngati (ku hlangana ka ngati) ra engeteleka. Leswi swi nga humelela eka misiha yihi na yihi.

Ti- aneurysm leti tolovelekeke ngopfu i leti nga eka aorta, ku nga xirho lexikulu xa misiha emirini wa hina. Swi vuriwa ti- aortic aneurysm. Ku engetela kwalaho, swi nga humelela etindhawini to tanihi byongo (cerebral aneurysm), nhamu (carotid aneurysm) ni le nenge (popliteal aneurysm).

Ku nga ba ka mbilu (Arrhythmias) .

Lexi i ku ba ka mbilu loku nga tshamisekangiki. Minkarhi yin’wana mbilu yi ba hi ku nonoka, minkarhi yin’wana yi ba hi rivilo lerikulu. Leswi swi endla leswaku mbilu yi tika ku pompa ngati kahle. Atrial fibrillation i muxaka lowu tolovelekeke wa ku ba ka mbilu loku nga tshamisekangiki. Ventricular fibrillation i muxaka wa ku ba ka mbilu loku nga tshamisekangiki.Xiyimo xa xihatla lexi xungetaka vutomi lexi nga ha vangaka hambi ku ri rifu ra xitshuketa.

Ku tsana ka misiha

Vanhu vo tala va swi twile hi mhaka leyi. Lexi humelelaka hileswaku cholesterol na swin’wana leswi nga na mafurha (hi swi vitana leswi `plaque`) swi hlengeletana emakhumbini ya misiha ya ngati, leswi hungutaka ku khuluka ka ngati. Hi ku famba ka nkarhi, swilo leswi swi sivela ku khuluka ka ngati. Lexi nga ni khombo swinene hileswaku xin’wana xa swilo leswi swi nga ha pfurhaka hi xitshuketa ivi xi endla xirhumbana xa ngati, xi pfalela misiha ya ngati hi ku helela.

Swiyimo swa nsusumeto wa ngati

Ntshikelelo wa ngati i ntshikelelo lowu ngati yi wu endlaka emakhumbini ya misiha ya ngati loko yi ri karhi yi khuluka eka yona. Leswi swi cinca siku hinkwaro hi mintirho leyi hi yi endlaka. Hambiswiritano, ku phikelela nsusumeto wa ngati lowu tlakukeke kumbe wa le hansi wu ni khombo.

• Ntshikelelo wa ngati wa le henhla (Hypertension): Vanhu vo tala va swi tiva leswi tanihi "ntshikelelo." Yi vuriwa "silent killer" hikuva yitala kuva yi onha swirho swale ndzeni hiku famba ka nkarhi handle ko kombisa swikombiso leswinga erivaleni.
• Hypotension: Leswi i loko nsusumeto wa ngati wu ya ehansi swinene.

Mavabyi ya misiha ya mbilu (Cardiomyopathy) .

Leswi swi humelela loko misiha ya mbilu yi tsana, yi tiya kumbe yi onhaka hi ndlela yin’wana, leswi hungutaka vuswikoti bya mbilu byo pompa ngati.

Vuvabyi bya mbilu lebyi velekiwaka

Leswi i swiyimo swa mbilu leswi nga kona loko a velekiwa. Xikombiso, u nga ha va u twe hi ta "atrial or ventricular septal defect." Ku ni tinxaka to hambana-hambana ta swiyimo leswi. Swin’wana swa swona swi nga va ndzhaka.

Ku hlaseriwa hi mbilu

Lexi i nchumu lowu hinkwerhu hi wu chavaka. Lexi humelelaka eka leswi hileswaku yin’wana ya misiha ya mbilu leyi phakelaka ngati embilwini hi xitshuketa yi pfaleka. Leswi swi endla leswaku misiha ya mbilu yi nga kumi okisijini leyi eneleke kutani yi sungula ku fa. Lexi i xiyimo xo tika swinene lexi lavaka vutshunguri bya xihatla.

Ku tsandzeka ka mbilu

Leswi a swi vuli swona leswaku mbilu yi tshika ku tirha. Lexi humelelaka hileswaku mbilu a yi swi koti ku pompa ngati leyi miri wu yi lavaka. Leswi swi vula leswaku ku tirha kahle ka mbilu swa hunguteka. Lebyi i vuvabyi lebyi andzaka hakatsongo-tsongo hi ku famba ka nkarhi. Loko vuvabyi byi ri karhi byi kula, swiphemu swo hambana-hambana swa miri, ngopfu-ngopfu milenge, swi sungula ku pfimba hi mati (congestive heart failure).

Oma swirho

Xifo xa ku pfimba ka misiha i xiyimo xa xihatla lexi xungetaka vutomi lexi lavaka vutshunguri bya xihatla. Swi humelela loko mphakelo wa ngati ebyongweni wu kavanyetiwa hi xitshuketa. Leswi swi nga vangiwa hi ku hlangana ka ngati loku pfalaka xirho xa ngati ebyongweni (ischemic stroke) kumbe hi ku pfurha ka misiha ya ngati ni ku huma ngati ebyongweni (hemorrhagic stroke). Minkarhi yin’wana ku hlangana lokutsongo ka ngati ku sivela mphakelo wa ngati swa xinkarhana, leswi endlaka leswaku swikombiso swi ta ni ku famba. Leswi swi vuriwa nhlaselo wa ischemic wa xinkarhana (TIA) kumbe "mini stroke."Leswi swi nga ha va xikombiso xa xifo lexikulu xa ku pfimba ka misiha enkarhini lowu taka.

Hi swihi swikombiso leswi tolovelekeke swa mavabyi lawa?

Hambileswi swikombiso swa kona swi hambanaka hi ku ya hi vuvabyi lebyi, swo tala swa swiyimo leswi swi ni swivumbeko swo karhi leswi fanaka. Loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi, i swa nkoka ku vulavula na dokodela wa wena hi swona.

Hi byihi vutshunguri bya kona?

Nkateko wa kona, sweswi ku ni vutshunguri lebyi tirhaka swinene eka byo tala bya mavabyi lawa. Dokodela wa wena u ta boha vutshunguri lebyi faneleke swinene eka wena hi ku ya hi xiyimo xa wena.

Xana u nga tisirhelela njhani eka mavabyi lawa?

Nchumu wa nkoka swinene lowu hi nga wu endlaka leswaku hi tisirhelela eka mavabyi lawa i ku amukela vutomi lebyinene. Nakambe i swa nkoka swinene ku kuma swilo leswi nga ni khombo ka ha ri ni nkarhi.

• Endla swikambelo swa dokodela: Hambiloko u nga ri na swikombiso, vona dokodela wa wena kan’we hi lembe ku kambela nsusumeto wa wena wa ngati, mpimo wa cholesterol ni mpimo wa chukele. Hi ndlela yoleyo, loko ku ri na xiphiqo, xi nga tiviwa ka ha ri eku sunguleni.
• Landzelela swakudya leswi pfunaka mbilu: Pfuxeta swakudya leswi nga ni mafurha yo tala, munyu ni chukela hilaha u nga kotaka hakona. Dyana mihandzu yo tala, matsavu, mavele lama nga riki na nchumu ni swakudya leswi nga ni tifibre.
• Endla vutiolori: Endla vutiolori bya timinete ta kwalomu ka 30 siku na siku, ku fana ni ku famba hi milenge, ku tsutsuma kumbe ku khandziya xikanyakanya. Vulavula ni dokodela wa wena u nga si sungula endlelo rihi na rihi ro endla vutiolori.
• Papalata ku dzaha fole hi ku helela: Ku dzaha fole i un’wana wa valala lavakulu va mbilu ni misiha ya ngati.
• Lawula ntshikilelo: Swilo swo tanihi yoga ni ku anakanyisisa swi nga pfuna ku hunguta ntshikilelo.

Mavabyi lawa ma nga va ni nkucetelo lowukulu evuton’wini bya hina. Kambe loko hi swi tiva naswona hi teka magoza lama lavekaka ka ha ri ni nkarhi, hi nga tshama hi hanye kahle. Nyikela nyingiso emirini wa wena. U nga honisi hambi ku ri ku cinca lokutsongo. Aka vuxaka lebyinene ni dokodela wa wena. Hlanganisa van’wana rungula leri. Minkarhi yin’wana, swilo leswintsongo leswi u swi vulaka swi nga ponisa vutomi bya munhu.