A hi dyondzeni kahle leswaku ku pfumaleka ka mati emirini i yini. A hi tlheleni hi vulavula hi hypernatremia na hyponatremia.

Hinkwerhu ha swi tiva leswaku kutlula 60% wa miri wa hina wu endliwe hi mati. Kambe mati lawa a hi mati ntsena. Yina swakudya swotala swofana na ti vitamins nati minerali letinga ta nkoka eka matirhelo ya miri wa hina. Exikarhi ka leswi, electrolyte leyi vuriwaka sodium, hi leswaku, muxaka wa munyu, yi ni ndhawu yo hlawuleka swinene. I swa nkoka leswaku miri wa hina wu va ni mpimo wo karhi wa sodium leyi leswaku wu va ni rihanyo lerinene. Loko ku ringanisela exikarhi ka mati lawa ni sodium ku kavanyetiwa hi ndlela yo karhi, hi nga va ni swiphiqo swo hambana-hambana swa rihanyo.

Xana ku pfumaleka ka mati emirini i yini?

Hi ku olova, ku pfumaleka ka mati emirini i loko miri wa hina wu nga ri na mati lama eneleke leswaku mintirho ya wona leyi tolovelekeke yi tshama yi ri karhi yi famba kahle. Miri wa hina wu lava ku ringanisela ka mati ni ti- electrolyte leswaku wu tirha kahle. Loko xin’wana xa swiyimo leswi xi va ehansi, hi sungula ku va ni swikombiso swa ku pfumaleka ka mati emirini.

Ku pfumaleka ka mati emirini swi humelela loko miri wa hina wu lahlekeriwa hi mati na ti electrolytes to fana na sodium naswona hi nga swi sivi hi swakudya na swakunwa. Mati ma lahleka emirini wa hina tanihi mpfula hi ku nyuhela, ku chulula hambi ku ri loko hi hefemula. Hambiswiritano, eka swiyimo swin’wana, mati lawa ma nga ha lahleka hi ku hatlisa swinene.

Ngopfu-ngopfu eka timhaka to fana ni leti:

• Ku hlanta
• Ku pfimba ka khwiri (ku vava ka khwiri) .
• Ku nyuhela ngopfu
• Dari
• Tanihi vuyelo bya mirhi yin’wana

Tinxaka timbirhi letikulu ta ku pfumaleka ka mati emirini: ku engeteleka na ku hunguteka ka sodium

Loko hi vulavula hi ku pfumaleka ka mati emirini, ku nga avanyisiwa hi tinxaka timbirhi letikulu. Leswi swi sekeriwe eka ndlela leyi mpimo wa sodium emirini wa hina wu cincaka ha yona. Swiyimo leswi swimbirhi swi hambanile na swin’wana, naswona swivangelo ni swikombiso swa swona na swona swa hambana. A hi swi twisiseni kahle leswi.

Ha yini swi ri swa nkoka ku twisisa ku hambana exikarhi ka swiyimo leswi swimbirhi?

Hilaha u nga swi vonaka hakona, eka xiyimo xa hyponatremia, u nga ha titwa u nga ri na torha. Leswi swi vangiwa hikuva hambileswi mati lama nga emirini wa wena ma tolovelekeke, mpimo wa sodium wa wena wu le hansi swinene. Hikwalaho, swi nga va ni khombo ku ehleketa leswaku, "A ndzi na torha, hikwalaho a ndzi heleriwanga mati emirini." Hi yona mhaka swi nga swa nkoka swinene ku va u xiya swikombiso swa kona.

Hi byihi vutshunguri byo olova lebyi nga endliwaka eka leswi?

Eka swiyimo swa ku pfumaleka ka mati emirini hi ndlela yo olova, hi nga swi tshungula ekaya. Xikongomelonkulu iku cinca mati lawa ya lahlekeke na ti electrolytes (munyu) kusuka emirini.

• Ku nwa ti saline solutions: Oral Rehydration Salts (ORS) yofana na Jeevani, leyi kumekaka kusuka eka ti khemisi, yi lulamerile swinene eka leswi. Ti ni mati, sodium, potassium ni glucose hi mpimo lowu faneleke.
• Swinwiwa swa Mintlangu: Leswi na swona swi ni ti- electrolyte naswona swi nga pfuna hi mpimo wo karhi.
• Swakudya swo olova leswi nga ni mati:U nga ha tlhela u kuma sodium na mati hi ku dya nchumu wo fana na biscuit ya munyu na nghilazi ya mati.
• Swilo leswi u faneleke ku tivonela eka swona: Ku nwa juzi ya mihandzu na soda loko u ri na nchuluko swi nga endla leswaku ku pfimba ku nyanyisa. Hikwalaho, i vutlhari ku swi papalata.

Hi fanele hi vona dokodela rini hi ku hatlisa?

Ku pfumaleka ka mati emirini i xiyimo lexikulu lexi minkarhi yin’wana xi nga xungetaka vutomi. Hikwalaho, loko wena kumbe munhu un’wana a xiya swikombiso leswi landzelaka, i swa nkoka ku lava xitsundzuxo xa dokodela handle ko hlwela . Loko swi laveka, yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi.

Loko u vona dokodela, va ta endla xikambelo xa ngati ku pima mpimo wa sodium engatini ya wena. Leswi swi nga pfuna ku kumisisa leswaku i muxaka wihi wa ku pfumaleka ka mati emirini lowu u nga na wona (Hypernatremia kumbe Hyponatremia). Kutani va ta ku nyika mati ni ti- electrolyte leti u ti lavaka. Swi nga ha lava leswaku swintshuxo leswi swi nyikiwa hi ku nghenisiwa emirini (IV) eka misiha leyi nga evokweni ra wena leswaku swi ku pfuna ku hola hi ku hatlisa.