Xana ndzi ni vuvabyi bya tinso? Ndzi swi tivisa ku yini? (Vuvabyi bya Tinso) .

Xana a wu swi tiva leswaku vuvabyi bya tinso i vuvabyi lebyi hakanyingi byi humelelaka hi ku miyela, byi nga ri na swikombiso? Vanhu vo tala a va swi xiyi swikombiso swo karhi eku sunguleni. Hi yona mhaka leyi 90% wa vanhu lava nga na Vuvabyi bya Tinso lebyi nga Heriki va nga swi tivi na leswaku va na byona. Kambe loko hi tiva vuvabyi lebyi lebyi nga vulavuriki naswona hi xiya swikombiso swa byona swo lemukisa, hi nga kuma vukamberi ni vutshunguri ka ha ri ni nkarhi, naswona hi papalata swiphiqo leswikulu swa rihanyo. Kutani a hi buleni hi nala loyi a miyeleke namuntlha.

Xana kahle-kahle vuvabyi bya tinso i yini?

Okay, xo sungula a hi voneni leswaku tinso leti i yini na leswaku ti endla yini. Leswi i swirho swimbirhi leswintsongo eka matlhelo hamambirhi ya nkolo wa wena, kwalomu ka vukulu bya tinyawa timbirhi. Hambileswi ti nga titsongo, ti endla ntirho lowukulu. Hi ku olova, ntirho wa vona lowukulu i ku sefa mati lama nga lavekiki ni swilo leswi thyakeke engatini ya hina ivi va endla nchuluko. Nakambe ti pfuna ku lawula nsusumeto wa wena wa ngati. Kutani, loko nchumu wo karhi wu onhakile eka tinso leti naswona ti nga tirhi kahle, hi ti vitana vuvabyi bya tinso.

Hi swihi swilo leswi nga ni khombo leswi khumbaka leswi?

Swilo swo karhi swi engetela khombo ro khomiwa hi vuvabyi bya tinso. A hi languteni leswaku i yini:

• Vuvabyi bya chukele: Lexi i xivangelo lexikulu xa vuvabyi bya tinso eSri Lanka ni le misaveni hinkwayo. Loko mpimo wa chukele engatini wu tshama wu ri ehenhla nkarhi wo leha, misiha ya ngati leyi nga ni vuxiyaxiya eka tinso ya onhaka.
• Ntshikelelo wa Ngati wa le Henhla: Loko ntshikelelo wu nga lawuriwi, misiha ya ngati leyi phakelaka ngati eka tinso yi ta onhaka, leswi nga ta hunguta ntirho wa tinso.
• Vuvabyi bya Mbilu: Ku ni ku yelana lokukulu exikarhi ka mbilu ni tinso. Loko ku ri na vuvabyi embilwini, byi nga hlasela tinso, kasi loko ku ri na vuvabyi eka tinso, byi nga khumba mbilu.
• Ku dzaha fole: Ku dzaha fole swi nga hunguta ku khuluka ka ngati eka tinso, leswi yaka emahlweni swi engetela ku onhaka ka tinso.
• Ku nyuhela ngopfu: Ku nyuhela ngopfu ka miri swi veka ntshikelelo eka tinso. Leswi swi engetela khombo ra vuvabyi bya chukele ni nsusumeto wa le henhla wa ngati.
• Ku dyuhala: Ntirho wa tinso hi ntumbuluko wa hunguteka loko hi ri karhi hi dyuhala.

Hi swihi swikombiso leswi hi faneleke hi swi langutela?

Loko vuvabyi bya tinso byi nyanya hi ku famba ka nkarhi, swilo leswi thyakeke ni mati lama nga lavekiki swi sungula ku hlengeletana emirini wa hina. Kutani, swikombiso leswi swi nga ha humelela. Tivonele eka leswi.

Xana vuvabyi lebyi byi nga byi kambela njhani?

Loko u ehleketa leswaku u le khombyeni ro khomiwa hi vuvabyi bya tinso, kumbe loko u ri ni swikombiso swihi na swihi leswi boxiweke laha henhla, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vona dokodela wa wena.Hlangana u kuma switsundzuxo. U ta ku kambela ivi a lerisa leswaku ku endliwa swikambelo swo hlayanyana leswaku tinso ta wena ti tirha. Leswi swi katsa swikambelo swimbirhi leswikulu: ku kamberiwa ka nchuluko ni ku kamberiwa ka ngati.

Xikambelo xa Nchuluko

Eka xikambelo lexi, ku tekiwa xikombiso xa nchuluko wa wena ivi ku kamberiwa loko ku ri ni ngati. Yi tlhela yi kambela phrotheyini leyi vuriwaka albumin. Tinso leti hanyeke kahle a ti humesi protein leyi eka nchuluko. Ku va kona ka albumin eka nchuluko swi nga ha kombisa leswaku ku ni ku onhaka ko karhi eka tinso.

Ku Kamberiwa ka Ngati

Leswi swi languta ngopfu eka mpimo wa xitirhisiwa xa thyaka lexi vuriwaka ‘creatinine’ engatini. Creatinine i thyaka leri endliwaka hi misiha ya hina. Tinso leti hanyeke kahle ti yi sefa. Loko tinso ti onhakile, swa tika ku susa creatinine leyi engatini. Kutani mpimo wa creatinine engatini ya tlakuka. Kutani, hi ku fambisana na mpimo wa creatinine engatini na malembe ya wena na rimbewu, dokodela a nga pima leswaku tinso ta wena ti tirha kahle ku fikela kwihi (Glomerular Filtration Rate - GFR).

Xana yi tshunguriwa njhani?

Loko vuvabyi bya tinso byi sungula, a hi kanyingi byi hela hi ku helela. Xiyimo lexi xi nga nyanya hakatsongo-tsongo hi ku famba ka nkarhi. Hi yona mhaka hi vulaka leswaku i swa nkoka ku kambela vuvabyi lebyi hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona. Vutshunguri bya xihatla byi nga sivela kumbe ku hlwela ku tsandzeka ka tinso.

Akuna vutshunguri bya ‘one size fits all’ eka leswi. Vutshunguri byi titshege hi swilo swo hlayanyana, ku katsa ni leswi vangeke vuvabyi bya tinso ta wena. Dokodela wa wena u ta rhanga hi ku ku nyika mirhi yo lawula swiyimo swa wena leswi nga kona, swo tanihi vuvabyi bya chukele ni nsusumeto wa le henhla wa ngati. Ku engetela kwalaho, va ta tlhela va nyika mirhi yo tshungula swikombiso leswi vangiwaka hi vuvabyi bya tinso, swo tanihi ku kayivela ka ngati kumbe ku pfimba.

Ku cinca ndlela ya vutomi i swa nkoka swinene!

Ku fana ni mirhi, ku cinca ko olova ka ndlela leyi hi hanyaka ha yona ku nga pfuna swinene eku sirheleleni ka tinso ta hina.

• Endla vutiolori naswona u hlayisa ntiko lowu hanyeke kahle. Leswi i swa nkoka swinene.
• Pfuxeta ku dya ka wena tiphrotheyini ni munyu. Leswi swi ta hunguta ndzhwalo eka tinso ta wena. Vulavula na dokodela wa wena kumbe mutivi wa swakudya mayelana na leswi.
• Loko u nwa byala, byi lawula.
• Loko u ri mubyari, lowu i nkarhi lowunene wo tshika.
• U nga tirhisi switlhavi leswi xavisiwaka hi dokodela, ngopfu-ngopfu ti-NSAID (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs) (e.g. Ibuprofen, Diclofenac). Leswi swi ni khombo swinene eka tinso. Vutisa dokodela wa wena u nga si nwa murhi wihi na wihi.

Xikongomelo xa hina lexikulu i ku hlayisa tinso ta wena ti tirha kahle hilaha swi nga kotekaka hakona nkarhi wo leha hilaha swi nga kotekaka hakona. Loko munhu a tsandzekile hi ku helela tinso, u ta lava ku endliwa dialysis kumbe ku rhumeriwa tinso leswaku a hanya.