Ku vava ka khwiri, ku pfimba ka khwiri ni ku hlanta? Leswi swi nga ha va ku ri vuvabyi bya le ndzeni ka khwiri!

Oh my... Ndzi twa ku vabya ku sukela vusiku bya tolo, naswona ndzi tsutsumele exihambukelweni nkarhi hinkwawo. A hi swona ntsena, ndzi tlhela ndzi hlanta, naswona ndzi hlundzukile swinene. Xana leswi swi tshame swi ku humelela? Hi tala ku vitana leswi ‘ku vava ka khwiri’ kumbe ‘ku va na chefu ya swakudya’. Hi tlhelo ra vutshunguri, xiyimo lexi hi xi vitana gastroenteritis. Vanhu van’wana va tlhela va swi vitana ‘stomach flu’. Kambe leswi aswi fambelani na xitsongwatsongwana xa ‘flu’ lexi vangaka mukhuhlwana lowu tolovelekeke. Kutani, a hi kumeni kahle leswaku i yini lexi vangaka ku vava ka khwiri namuntlha.

Hi ku olova, xana vuvabyi bya le ndzeni ka khwiri i yini?

Swi olovile swinene. Gastroenteritis i ku tluleriwa ka khwiri na marhumbu ya wena leswi vangaka ku pfimba na ku pfimba. Ku fana na loko milomu ya hina yi tshwuka no vava loko hi ri na vuvabyi, leswi fanaka swi humelela endzeni ka switumbulukwana swa hina. Xivangelo-nkulu xa leswi i ku tluleriwa hi xitsongwatsongwana kumbe tibakteriya. Hi loko masocha ya miri ya hina ma lwisana ni switsongwatsongwana leswi hi kona hi vaka ni swikombiso. Minkarhi yin’wana, switsotswana, switsotswana kumbe tikhemikhali to karhi na swona swi nga vanga xiyimo lexi.

Hi swihi swikombiso leswikulu swa leswi?

Swikombiso swa vuvabyi bya le ndzeni ka khwiri hi ntolovelo swi ta hi xitshuketa, handle ko tsundzuxiwa . Swi nga ha endleka na wena u tshame u vona swikombiso leswi.

Swikombiso swa ku pfumaleka ka mati emirini hi leswi:

• Ku oma nomu na milomu
• Nkumba lowu omeke
• Torha ro tlula mpimo
• Ku titwa u ri na xivundza
• Ku hunguteka ka ku chulula

Loko u ri na swikombiso swo fana na leswi, u fanele ku ya vona dokodela hi ku hatlisa.

Xana swi ni khombo swinene eka vana lavatsongo ku tika?

Ina, hi fanele hi va ni vuxiyaxiya swinene loko vana lavatsongo ni tincece va khomiwa hi vuvabyi bya le ndzeni ka khwiri. Miri wa tona wu lahlekeriwa hi mati hi ku hatlisa swinene ku tlula vanhu lavakulu, hikwalaho swi tala ku heleriwa hi mati emirini.

Leswi i swikombiso swa ku pfumaleka ka mati emirini eka n’wana lontsongo:

• "Crevice" (soft spot eka nhlonge ya nhloko) enhlokweni ya n'wana yi dzimiwile
• Xivono lexi dzimeke
• Nomu na milomu swi omile swinene
• Mihloti a yi humi loko u rila.
• Ku hava ku chucha kumbe ku chulula switsongo swinene ku ringana tiawara to hlayanyana
• Ku tsana, ku pfumaleka ka matimba emirini wa n’wana
• Ku tshamela ku rila handle ka xivangelo, ku hlundzuka

Loko n’wana wa wena a ri na xin’wana xa swikombiso leswi, n’wi yise eka dokodela hi ku hatlisa. Loko n’wana wa wena a ri na vuvabyi lebyi, papalata ku n’wi rhumela exikolweni kumbe eka daycare ku kondza swikombiso swi hela hi ku helela. Leswi swi tlulela swinene.

Etikweni ra hina, vana lavatsongo va nyikiwa murhi wo tshungula ku va sirhelela eka Rotavirus, yin’wana ya switsongwatsongwana leswikulu leswi vangaka leswi. U nga vutisa dokodela wa ndyangu wa wena kumbe muofisiri wa rihanyo wa ndhawu hi mhaka leyi.

Hi swihi swivangelo-nkulu swa leswi?

Hilaha hi vuleke hakona eku sunguleni, xivangelo lexi tolovelekeke xa leswi i xitsongwatsongwana.

1. Switsongwatsongwana

Leswi swi hangalasiwa hi ku olova hi mavoko lama thyakeke, swakudya kumbe mati lama thyakeke, kumbe ku suka eka munhu loyi a tluleriweke.

• Norovirus: Lexi i xitsongwatsongwana lexi tolovelekeke swinene lexi hangalakaka hiku hatlisa swinene. Swikombiso swivonaka endzhaku ka 12-48 wa tiawara loko u tluleriwe. Vanhu vanga vabya kuringana 1-3 wa masiku naswona va ha hangalasa xitsongwatsongwana eka van’wana kuringana mavhiki mambirhi endzhaku kaloko va horile.
• Rotavirus: Leswi swi tolovelekile swinene eka vana lavatsongo. Swi nga vanga ku pfumaleka ka mati emirini swinene. Swikombiso swinga teka kwalomu ka 5-7 wa masiku.
• Adenovirus na Astrovirus: Leti i tinxaka tin’wana ta switsongwatsongwana leswi vangaka gastroenteritis.

2. Tibakteriya

Hambileswi yi nga tolovelekangiki ku fana ni switsongwatsongwana, xiyimo lexi xi tlhela xi vangiwa hi mixaka yin’wana ya tibakteriya.

• Salmonella na Campylobacter: Swinga tluleriwa hiku tirhisa swilo swofana na huku leyinga swekiwanga kahle na matandza.
• E. coli (Escherichia coli): Yi tluleriwa hi mati na swakudya leswi thyakeke.
• Shigella: .Swinga hangalaka hiku hatlisa exikarhi ka vanhu eka tindzhawu tofana na ti kindergartens.

3. Swivangelo swin’wana

Hi xiwelo swinene, gastroenteritis yinga tlhela yi vangiwa hi switsotswana (e.g. Giardia), swimming pools leswi thyakeke, mirhi yokarhi (e.g. antibiotics, NSAIDs), swakudya leswingana acid yotala, na chefu leyi kumekaka eka swakudya swale lwandle.

Xana yi tshunguriwa njhani naswona ku nga endliwa yini ekaya?

Minkarhi yo tala, xiyimo lexi xi ta ntshunxeka hi xoxe ku nga si hela masiku ma nga ri mangani. A swi lavi vutshunguri byo hlawuleka. Nchumu wa nkoka swinene i ku tikhathalela naswona u nga heli mati emirini.

1. Ku wisa ko tala: Ku wisa miri wa wena i swa nkoka swinene leswaku u hatla u hola.

2. Nwa mati yo tala hilaha u nga kotaka hakona: Loko u hlanta, nwa hi ku nonoka, ku nga ri hi mpimo lowukulu hi nkarhi wun’we. Ku mama xirhendzevutani xa ayisi na swona i ndlela ya kahle.

• Xitshunxo xa ku Vuyeteriwa ka Mati (ORS) .
• Mati ya orenji
• Tisopo to olova
• Rice porridge (na munyu nyana) .

3. Dyana swakudya swo olova: Loko ku vava ka wena ka khwiri ku hungutekilenyana, sungula hi ku dya nchumu wo vevuka naswona wu olovaka ku wu gayela.

• Xinkwa, swiphepherhele
• Banana
• Rhayisi
• Nkuku lowu virisiweke

4. Papalata swilo leswi: Swa antswa ku papalata masi ni swilo leswi endliweke hi masi, caffeine (tiya, kofi) ni byala ku kondza u hola hi ku helela. Swinwiwa leswingana chukele (soda, swakunwa leswi swekiweke) na swona swifanele ku papalatiwa tani hileswi swinga engetelaka ku pfimba ka khwiri.

Xana u fanele u ya vona dokodela rini hi ku hatlisa?

Hambileswi xiyimo lexi hi ntolovelo xi nga riki na khombo, loko u ri ni swikombiso leswi landzelaka , vona dokodela hi ku hatlisa kumbe u ya eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya le xibedlhele .

Xana u nga tisirhelela njhani eka xiyimo lexi?

Ku sivela i ndlela ya kahle yo sivela mavabyi lawa. Hi ku landzela mikhuva leyi yo olova, u nga ya emahlweni u yi papalata.

• Hlantswa mavoko ya wena nkarhi na nkarhi: Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Hlantswa mavoko ya wena kahle hi xisibi ni mati ku ringana kwalomu ka 20 wa tisekoni u nga si dya, u nga si lunghiselela swakudya ni endzhaku ko tirhisa kamara ro hlambela.
• Vuhlayiseki bya swakudya: Hlantswa matsavu na mihandzu kahle loko unga se dya. Vuka nyama, nhlampfi ni tandza hi vukheta. Hlayisa swakudya leswi swekiweke kahle.
• Ku basa: Minkarhi hinkwayo hlayisa swilo swa khixi, tikhawunta na swin’wana swi basile.
• Tshama ekule ni vanhu lava nga ni vuvabyi lebyi: Loko un’wana endyangwini wa wena a ri ni vuvabyi lebyi, hambanisa swibya, swikotela ni tithawula leti a ti tirhisaka.