Swiphiqo leswi vangiwaka hi ku ya enkarhini? A hi dyondzeni hi vutshunguri bya tihomoni hi marito yo olova.

Hi ku hatlisa loko u ba malembe ya 45 kumbe 50, hi xitshuketa u sungula ku juluka, u nga ha etleli kahle nivusiku, u hlundzuka hi swilo leswintsongo, u titwa u bihile... Xana swilo leswi swa tolovelekile eka wena? Leswi i swikombiso leswi tolovelekeke leswi vavasati vo tala va vaka na swona loko va yima enkarhini. Ha swi tiva leswaku nkarhi lowu wa tika swinene. Hambileswi vanhu vo tala va xanisekaka hi swilo leswi va miyerile, entiyisweni ku ni swintshuxo leswinene swa leswi. Xin’wana xa swintshuxo swa nkoka swinene ni leswi humelelaka eka swintshuxo sweswo i vutshunguri bya tihomoni. A hi vulavuleni hi mhaka leyi hi ku olova swinene, onge hi loko hi vulavula ni munghana lonkulu.

Xana vutshunguri byo cinca tihomoni (HRT) i yini?

Hi ku olova, swi olovile swinene. Vutshunguri byo Cinca Tihomoni (HRT) i endlelo ro siva tihomoni (ngopfu-ngopfu estrogen) leti miri wa wena wu tshikaka ku ti humesa loko u ya enkarhini.

Ehleketa hi ndlela leyi: miri wa wena wu fana ni fektri leyi nga ni mixaka hinkwayo ya michini. Estrogen yi fana ni mininjhere lonkulu loyi a tirhaka eka yona. Loko a huma penceni (hileswaku, loko u hundza eka ku ya enkarhini), fektri yi penganyana. Hi nkarhi wolowo, hi tisa mininjhere un’wana a huma ehandle ivi hi tlherisela swilo endleleni. Vutshunguri bya tihomoni i nchumu wo fana ni wolowo.

Ku hunguteka loku ka mpimo wa tihomoni hi kona ku endlaka leswaku u va ni swiphiqo leswi:

• Ku hisa: Ku hisa ka xitshuketa ni ku nyuhela emahlweni , enhan’wini ni le xifuveni.
• Ku nyuhela nivusiku: Ku pfuka nivusiku miri wa wena wu tsakamile hi nyuku.
• Ku oma ka xirho xa rimbewu na ku vava ka masangu: Lexi i nchumu lowu vanhu vo tala va khomiwaka hi tingana ku vulavula ha wona, kambe swi tolovelekile.
• Ku cinca ka miehleketo: ku titwa u hlundzukile handle ka xivangelo, ku titwa u ri ni gome, ku titwa u karhatekile.
• Ku pfumala vurhongo: Ku tsandzeka ku etlela nivusiku.
• Ku tshamela ku chulula: Nhlayo yitsongo ya nchuluko yi nga ha khuluka hi minkarhi yo fana na ku khohlola kumbe ku hleka.

Vutshunguri bya tihomoni byi tirha hi ku vuyisela tihomoni leti lahlekeke emirini wa wena ni ku vuyisela mpimo wa tihomoni ta wena hi mpimo wo karhi. Leswi swi ta pfuna ku hunguta swikombiso swo tala leswi boxiweke laha henhla. Swi nga tlhela swi pfuna ku sirhelela eka vuvabyi bya ku tsana ka marhambu, ku nga vuvabyi lebyi hungutaka marhambu lebyi vaka kona loko mpimo wa estrogen wu ya ehansi.

Xana HRT na HT i swilo swimbirhi leswi hambaneke?

Loko u ya vona dokodela, u nga ha twa marito lawa hamambirhi. Vutshunguri byo Cinca Tihomoni (HRT) na Vutshunguri bya Tihomoni (HT). Hakunene a ku na ku hambana lokukulu exikarhi ka swilo leswimbirhi. Angarhela,

• Vutshunguri bya Tihomoni (HT): Rito leri ri nga tirhisiwa eka vutshunguri byihi na byihi bya tihomoni. Vito leri ri tlhela ri tirhisiwa eka swilo swo fana na vutshunguri bya tihomoni eka khensa, vutshunguri bya ku nga ringani ka tihomoni tin’wana, na swin’wana na swin’wana Vito leri ri tlhela ri tirhisiwa eka vutshunguri bya ku ya emasikwini.
• Vutshunguri byo Cinca Tihomoni (HRT): .Vito leri ri tirhisiwa hi ku kongoma ku vula leswaku miri wu "siva" tihomoni leti nga yima ku endliwa hi ntumbuluko. Vito leri ri tirhisiwa ngopfu eka vutshunguri lebyi nyikiwaka munhu loyi a hundzaka eka ku ya enkarhini, ngopfu-ngopfu a nga si va ni malembe ya 40 hi vukhale.

Hambiswiritano, nchumu wa nkoka swinene eka wena i ku twisisa leswaku swilo leswi haswimbirhi swi vulavula hi ku lawula swikombiso swa ku ya enkarhini.

Ku ni mixaka yimbirhi leyikulu ya vutshunguri bya tihomoni:

Dokodela wa wena u ta hlawula vutshunguri lebyi ku fanelaka swinene hi ku ya hi swikombiso swa wena, matimu ya rihanyo ni leswi u swi tsakelaka. Ku ni tinxaka timbirhi letikulu.

1. Vutshunguri bya estrogen

Laha hi laha u nyikiwaka ntsena homoni ya estrogen . Vutshunguri lebyi hi ntolovelo byi bumabumeriwa eka vavasati lava susiweke mbeleko wa vona (hysterectomy) hikuva makhombo ya nkarhi wo leha ya ku nwa estrogen ntsena ya le hansi eka munhu loyi a nga riki na mbeleko.

Vutshunguri lebyi bya estrogen byi nga tekiwa hi tindlela to hambana-hambana:

• Tiphilisi leti mitiweke
• Xiphepherhele xa xirhendzevutani
• Gel leyi olovisaka nhlonge
• Ring leyi ambariwaka eka xirho xa rimbewu
• Khirimi leyi cheriweke eka xirho xa rimbewu
• Tiphilisi ta xirho xa rimbewu
• Xifafazeri lexi cheriwaka eka nhlonge ya voko.

2. Vutshunguri lebyi hlanganisiweke (estrogen na progesterone) .

Vutshunguri lebyi byi ku nyika tihomoni ta estrogen na progesterone . Vavasati hinkwavo lava nga susiwangiki mbeleko wa vona va fanele va nwa progesterone (kumbe progestin leyi tirhaka hi ndlela leyi fanaka) swin’we ni estrogen.

Vutshunguri lebyi byo hlanganisiwa hi ntolovelo byi ta hi xivumbeko xa tiphilisi kumbe xiphepherhele xa nhlonge. Minkarhi yin’wana progesterone yi nga tlhela yi nyikiwa hi ku tirhisa xitirhisiwa xa le ndzeni ka mbeleko (IUD) lexi vekiwaka endzeni ka xirho xa rimbewu.

Maendlelo ya vutshunguri: Systemic na Local

Vutshunguri lebyi byi nga ha tlhela byi avanyisiwa hi swiyenge swimbirhi hi ku ya hi ndlela leyi byi khumbaka miri ha yona. Loko se u swi twisisa leswi, swa olova ku hlawula leswi ku fanelaka.

Hi yihi mimpfuno ya ku nwa vutshunguri byo cinca tihomoni (HRT)?

Vuyelo lebyikulu bya vutshunguri lebyi hileswaku byi nyika ku wisa eka swikombiso leswi karhataka swa ku ya enkarhini, leswi antswisaka swinene khwalithi ya vutomi bya wena.

• Swikombiso leswikulu swa nyamalala: swilo swo tanihi ku hisa, ku nyuhela nivusiku ni ku oma ka xirho xa rimbewu swi lava ku nyamalala hi ku helela.
• Swi tiyisa marhambu: Loko mpimo wa estrogen wu hunguteka, khombo ra ku tsana ka marhambu ra engeteleka. HRT yi hunguta swinene khombo leri.
• Ku titwa va antswa: Vavasati van’wana va kuma leswaku vutshunguri lebyi byi antswisa ndlela leyi va titwaka ha yona naswona byi va endla va titwa va tsakile hi vutomi.
• Etlela kahle: Loko ku nyuhela nivusiku ku yima, vurhongo a byi kavanyetiwi.
• Mimbuyelo yin’wana: Minkambisiso yin’wana yi kombise leswaku vutshunguri lebyi hlanganisiweke byi nga tlhela byi hunguta khombo ra khensa ya kholokholo ni vuvabyi bya chukele.

Kambe ku ni makhombo man’wana lama katsekaka.

Ku fana ni vutshunguri byin’wana ni byin’wana, HRT yi ni makhombo yo karhi. Loko unga se chava ngopfu hi leswi, i swa nkoka ku twisisa leswaku makhombo lawa aya fani eka vanhu hinkwavo.

Makhombo man’wana lama nga ha vaka kona:

• Khensa ya mbeleko: Leswi swi humelela ntsena loko munhu loyi a nga ni mbeleko a nwa estrogen a ri yexe. Khombo leri ra nyamalala loko ri tekiwa na progesterone.
• Ku hlangana ka ngati ni ku pfimba ka misiha:Khombo leri ri tlakukile nyana, ngopfu ngopfu loko ri tekiwa tani hi philisi. Khombo leri ri le hansi loko ri tekiwa tanihi xiphepherhele.
• Vuvabyi bya gallbladder: Khombo ro khomiwa hi maribye ya gallbladder ri nga ha engeteleka katsongo.
• Khensa ya mavele: Minkambisiso yin’wana yi kombisa leswaku ku nwa vutshunguri lebyi hlanganisiweke nkarhi wo leha (ku tlula malembe ya 5) swi nga engetelanyana khombo ra khensa ya mavele. Hambiswiritano, ku andza loku i kutsongo swinene.
• Vuvabyi bya mbilu: Ku sungula HRT endzhaku ka malembe ya 10 ya ku ya enkarhini, leswi nga endzhaku ka malembe ya 60, swi nga engetela khombo ra vuvabyi bya mbilu. Hambiswiritano, khombo leri ri lava ku va ri nga ri kona eka lava sungulaka HRT hi ku hatlisa loko ku ya enkarhini ku sungula (eka malembe ya vona ya 50).

Xana khombo ri nga hungutiwa njhani?

• Sungula vutshunguri u nga si va na malembe ya 60 kumbe ku nga si hela malembe ya 10 endzhaku ka ku ya enkarhini.
• Loko u ri na mbeleko, hakunene nwa progesterone.
• Vulavula na dokodela wa wena ku hlawula ndlela ya vutshunguri na mpimo lowu ku fanelaka swinene. (Hi xikombiso, xiphepherhele ematshan’weni ya tiphilisi) .
• Hanya vutomi lebyinene (endla vutiolori nkarhi na nkarhi, dya swakudya leswi ringaniseriweke ni ku lawula ntiko wa wena) .
• Kuma swikambelo swa vutshunguri bya vavasati na ti mammograms hi nkarhi lowu vekiweke.

Xana vutshunguri lebyi a byi faneleki eka mani?

Madokodela a ma bumabumeli HRT eka vanhu lava nga ni swiyimo swo karhi swa rihanyo hikuva makhombo ya kona ma tlula mimpfuno ya kona.

• Loko u ri na khensa ya mavele, khensa ya ovary kumbe khensa ya mbeleko kumbe u tshame u va na yona
• Loko u ri na ku huma ngati ya xirho xa rimbewu hi xivangelo lexi nga tiviwiki
• Loko u tshame u va ni swirhumbana swa ngati enkarhini lowu hundzeke kumbe u ri ekhombyeni lerikulu ra swona
• Loko u tshame u khomiwa hi vuvabyi bya ku pfimba ka misiha kumbe bya mbilu
• Loko u tikile
• Loko u ri na vuvabyi bya xivindzi kumbe bya gallbladder

Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona?

Ku nga ha va ni switandzhaku leswitsongo eku sunguleni ka vutshunguri, kambe leswi hi ntolovelo swi hela endzhaku ka tin’hweti ti nga ri tingani loko miri wu ri karhi wu swi tolovela.

Switandzhaku leswi tolovelekeke:

• Ku huma ngati yo olova loku nga tshamisekangiki (ku vona) .
• Ku vava ka mavele kumbe ku olova
• Ku cinca-cinca ka miehleketo

Switandzhaku leswi nga tolovelekangiki ngopfu:

• Ku pfimba
• Pandza hi nhloko
• Ku cinca ka muhlovo wa nhlonge
• Ku engeteleka ka ku tsindziyela ka mavele (leswi swi nga endla leswaku ti- mammogram ti tikanyana ku ti hlaya) .
• Ku pfimba kumbe ku tshwuka ka nhlonge laha ku cheriweke xiphepherhele

Xana ku ni tindlela tin’wana leti nga tirhisiwaka ematshan’weni ya HRT?

Ina, hi ku helela. Loko u nga swi koti ku nwa HRT, kumbe u nga yi tsakeli, ku na tindlela tin’wana to lawula swikombiso swa wena. Vulavula na dokodela wa wena hi leswi.

• Eka ku oma ka xirho xa rimbewu: Switolwa leswi kumekaka ekhemisi.
• Eka ku hisa: Swidlaya-ntshikilelo swin’wana swi tirhisiwa hi mpimo wa le hansi.
• Mirhi yin’wana: Mirhi leyi nyikiwaka eka swiyimo swin’wana, ku fana na `(Gabapentin)` na `(Clonidine),` yi nga tlhela yi pfuna eka swikombiso swa ku ya enkarhini.
• SERMs (Selective estrogen receptor modulators): Leyi i mirhi leyi tirhaka ku fana na estrogen, kambe yi khumba ntsena swiphemu swo karhi swa miri.