Xana Vuvabyi bya Huntington i yini? A hi buleni hi swona hi ku olova.

A hi kumi ndzhaka ya ku languteka ni titalenta ta hina ntsena eka vatswari va hina, kambe minkarhi yin’wana hi nga ha tlhela hi dya ndzhaka ya mavabyi. Vuvabyi bya Huntington i xiyimo xo biha lexi khumbaka tisele ta misiha ebyongweni naswona byi hundziseriwa eka xitukulwana xin’wana ku ya eka xin’wana . U nga ha titwa u chava loko u twa vito leri, kambe i swa nkoka swinene ku ri xiya. Kutani namuntlha, a hi buleni hi swona hi ndlela yo olova ni leyi twisisekaka.

Xana kahle-kahle Vuvabyi bya Huntington i yini?

Hi ku olova, vuvabyi bya Huntington i vuvabyi bya xitekela lebyi hundziseriwaka eka xitukulwana xin’wana ku ya eka xin’wana. Swi endla leswaku tisele ta misiha leti nga ebyongweni ti fa hakatsongo-tsongo. Hi ku famba ka nkarhi, leswi swi nga endla leswaku hi cinca vuswikoti bya hina bya ku famba-famba, ku twisisa hambi ku ri ndlela leyi hi titwaka ha yona. Leswi swi nga engetela khombo ro khomiwa hi swiphiqo swa rihanyo ra miehleketo swo fana na ntshikilelo wa mianakanyo na ku vilela.

Hambileswi vuvabyi lebyi byi nga sungulaka eka malembe wahi na wahi, swikombiso swi tala ku humelela exikarhi ka malembe ya 30 na 40. Hambiswiritano, loko vuvabyi lebyi byi sungula evuhlangini, kumbe emahlweni ka malembe ya 20, byi vuriwa vuvabyi bya Huntington bya vantshwa (JHD).

Swi tolovelekile ku titwa u tshikilelekile loko u twa hi vuvabyi byo fana na lebyi. Hambiswiritano, ku kuma mpfuno eka mutirhela-mfumo wa vaaki, mutsundzuxi kumbe ntlawa wa nseketelo wa vanhu lava hanyaka ni vuvabyi lebyi swi nga va mpfuno lowukulu eku langutaneni ni xiyimo lexi. Hi ku pfuniwa hi ntlawa wa vativi va swa vutshunguri lava nga ni vutshila byo hambana-hambana, hambi ku ri munhu la nga ni vuvabyi bya Huntington a nga hanya hi yexe ku ringana malembe yo tala.

I yini lexi vangaka vuvabyi lebyi?

Xivangelo-nkulu xa leswi i xihoxo xa xitekela. Anakanya leswaku sete ya swiletelo swa ntirho wun’wana ni wun’wana emirini wa hina, ku fana ni ndlela yo sweka, swi tsariwe eka tijini ta hina. Hinkwerhu hi ni xitekela lexi vangaka vuvabyi bya Huntington (HD gene). Kambe emindyangwini yin’wana, kopi leyi hoxeke, leyi hundzuriweke ya xitekela lexi yi kumiwa tanihi ndzhaka eka vatswari ku ya eka vana.

Loko mana wa wena kumbe tata wa wena a ri na vuvabyi lebyi, u na 50% wa nkarhi wo dya ndzhaka ya xitekela lexi nga na xihoxo no khomiwa hi vuvabyi lebyi. Sweswo swi vula leswaku u nga ha yi kuma kumbe u nga yi kumi. Swi fana ni ku rhurhumela ka mali ya nsimbi.

I swa nkoka ku tiva swin’wana swi nga ri swingani hi mhaka leyi:

• Xiaki lexi xa xitekela lexi hoxeke xi nga kumiwa tanihi ndzhaka hi vavanuna ni vavasati.
• Loko u nga dyi ndzhaka ya xitekela lexi nga na xihoxo, a wu nge pfuki u khomiwe hi vuvabyi bya Huntington, naswona a wu nge hundziseli vuvabyi lebyi eka vana va wena.
• Vuvabyi lebyi a byi tluleli tinxaka . Hi leswaku, a ku na ndlela leyi n’wana a nga yi hluvukisaka ha yona loko kokwa wa xinuna a ri na yona kambe tatana a nga ri na yona.

Loko wena kumbe un’wana endyangwini wa wena u ehleketa ku kambela swiaki swa xitekela ku vona loko u ri na xiyimo lexi, i swa nkoka ku hlangana na mutsundzuxi wa tijini ka ha ri emahlweni. Va nga ku pfuna ku twisisa switandzhaku swa mbuyelo wa xikambelo na ku ku pfuna ku ti lunghiselela.

Hi swihi swikombiso swa vuvabyi lebyi?

Swikombiso swa vuvabyi bya Huntington swi nga avanyisiwa hi swiyenge swinharhu leswikulu: vuswikoti bya ku famba-famba, ntirho wa ku twisisa ni ku cinca ka mahanyelo. Vanhu vo tala lava nga ni vuvabyi lebyi va va ni swikombiso eka tindhawu leti tinharhu. Swikombiso leswi switala ku humelela kuya hi xiteji xa vuvabyi.

Swikombiso swa vuvabyi bya Huntington (JHD) eka vana lavatsongo

Loko n’wana kumbe muntshwa a khomiwa hi vuvabyi lebyi, byi nga ha ya emahlweni hi ku hatlisa. Ku ni swikombiso swo hlayanyana leswi hambaneke leswi nga voniwaka:

• Ku tsana na ku nonoka ku famba
• Ku tika ku dzikisa mianakanyo
• Ku nga vi kona entirhweni wa xikolo hi xitshuketa
• Ku rhurhumela
• Ku khomiwa hi switlhavi

Xana vuvabyi lebyi byi nga byi kambela njhani?

Loko vuvabyi lebyi byi hatla byi kumiwa, u ta kota ku hlayisa vutomi bya wena nkarhi wo leha. Loko u ri ni swikombiso, dokodela wa wena u ta vutisa hi matimu ya vutshunguri bya ndyangu wa wena ivi a endla xikambelo xa miri. Ku engetela kwalaho, va ta endla swikambelo swo hlayanyana leswi fambisanaka ni fambiselo ra misiha.

• Swiendlo swa ku ehleketa
• Matimba ya misiha
• Ku ringanisela ka miri
• Ku vona ni ku twa
• Vuswikoti byo tsundzuka ni byo ehleketa

Ehenhla ka hinkwaswo, ndlela leyinene yo tiyisekisa vuvabyi lebyi hi ku helela i ku kamberiwa ka xitekela . Leswi swi nga ku byela hi ku tiyiseka loko u ri ni xitekela xa HD lexi nga riki kahle emirini wa wena kumbe e-e.

Xana yi khomiwa njhani ni ku lawuriwa njhani?

Hambileswi ku nga riki na murhi wo tshungula vuvabyi lebyi, ku ni vutshunguri byo tala lebyi nga pfunaka ku lawula swikombiso ni ku olovisa vutomi. Kuna xivuriso exikarhi ka madokodela lexi nge, "Hi nga ha engetela malembe evuton'wini bya wena, kambe hi nga engetela vutomi eka malembe ya wena." I ntiyiso. Nchumu wa nkoka swinene i ku va vativi vo huma eka tinsimu to hambana va tirha swin’we ku ku tshungula.

Mirhi

Dokodela a nga ha nyika mirhi yo hambana-hambana leswaku a lawula swikombiso.

• Eka vulawuri bya ku fambafamba: Tlilasi ya mirhi leyi vuriwaka `VMAT2 inhibitors` (e.g. Deutetrabenazine, Tetrabenazine) yi tirhisiwa ku hunguta ku fambafamba loku nga lawuriwiki ku fana na `Chorea`.
• Eka swiphiqo swa miehleketo:Swidlaya-ntshikilelo ni switiyisekiso swa miehleketo swi nyikiwa ku tshungula swiyimo swo tanihi ntshikilelo wa mianakanyo ni ku vilela.

Vutshunguri

Leswi i xiphemu xa nkoka swinene xa vulawuri bya mavabyi.

• Vutshunguri bya miri: Swi pfuneta ku hunguta ku wa hi ku antswisa ku famba na ku ringanisela.
• Vutshunguri bya ntirho: Byi dyondzisa tithekiniki na switirhisiwa leswi lavekaka ku yisa emahlweni migingiriko ya siku na siku (ku ambala, ku dya).
• Vutshunguri bya mbulavulo: Swi pfuneta eka swiphiqo swa ku vulavula na ku mita.

Ku cinca ka swakudya ni ndlela leyi munhu a hanyaka ha yona

Vavabyi va Huntington va tala ku hunguta miri. Leswi swivangiwa hikuva miri wu hisa ti calories totala hikokwalaho ka ku famba famba loku tolovelekeke xikan’we naku tika ku mita swakudya. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku dya swakudya leswi nga ni tikhilojulu to tala, leswi nga ni swakudya leswinene ni leswi gayelekaka hi ku olova, hilaha swi tsundzuxiweke hakona hi mutivi wa swakudya .

Ku engetela kwalaho, ku endla vutiolori, ku amukela swakudya swa le Mediteraniya, ku papalata byala, ku etlela kahle ni ku hunguta ntshikilelo na swona swa pfuna swinene eku lawuleni ka vuvabyi lebyi.