Xana u twa mimpfumawulo leyi tolovelekeke swinene? A hi buleni hi mhaka leyi (Hyperacusis)!

Xana minkarhi yin’wana u kuma leswaku mimpfumawulo leyi tolovelekeke leyi u yi twaka siku ni siku, mimpfumawulo leyi van’wana va nga riki na mhaka na yona, yi twala ngopfu naswona ya hlundzukisa? As if munhu u tlakusile volume ku ya fika eka max. Loko swi ri tano, xitori lexi xi ta va xa nkoka swinene eka wena. Namuntlha hi ta vulavula hi xiyimo xa muxaka lowu. Eka sayense ya swa vutshunguri, leswi swi vuriwa (Hyperacusis) kumbe ku twa ku tlula mpimo eka mimpfumawulo.

Xana Hyperacusis i yini?

Hi ku olova, hyperacusis i vuvabyi bya ku twa lebyi nga tolovelekangiki swinene. I xiyimo lexi eka xona mimpfumawulo leyi hi ntolovelo yi twalaka hi van’wana yi twala ngopfu, minkarhi yin’wana yi vava, eka munhu loyi a nga na xiyimo lexi. Vanhu van’wana va tlhela va vitana leswi "ku hunguteka ka ku tiyisela ka mpfumawulo," kumbe DST. Anakanya hi swona, hi ntolovelo hi twa mimpfumawulo yo hambana-hambana eka swiyimo swo hambana-hambana. Kambe eka munhu la nga ni vuvabyi bya hyperacusis, xin’wana ni xin’wana xi twala onge mpfumawulo wu tlakusiwile wu ya ehenhla swinene.

Hi leyi mimpfumawulo yin’wana leyi hi yi twaka evuton’wini bya siku na siku, kambe leyi nga ha tika eka munhu la nga ni vuvabyi bya hyperacusis ku yi tiyisela:

• Mpfumawulo wa vanhu lava vulavulaka.
• Mpfumawulo wa njhini ya movha leyi tsutsumaka.
• Mpfumawulo wa pompi ya mati ekhixini yi ri karhi yi pfurha.
• Mpfumawulo lowu endliwaka loko switirhisiwa swa gezi ekaya swi pfuriwile (e.g. blender, vacuum cleaner).
• Mpfumawulo wa munhu a pfula matluka ya buku kumbe phephahungu.
• Hambi ku ri ku faint swinene swi twala hi ndlela leyi.

Ntokoto lowu wu nga tlhela wu va ni nkucetelo lowukulu eka rihanyo ra wena ra mianakanyo. U nga ha langutana ni swilo swo tanihi ku tshamela ku hlundzuka ni ku nga tshamiseki. (Hyperacusis) yi nga tlhela yi khumba vuxaka bya wena bya ntshamisano. Vanhu van’wana va papalata hambi ku ri swiendlakalo swa ntshamisano leswaku va papalata huwa leyi yo tlula mpimo.

Hyperacusis hakanyingi yi humelela swin’we ni tinnitus . Tinnitus i ku vona mimpfumawulo yo hambana hambana etindleveni (e.g., ku rila, ku rhurhumela, ku tsindziyela, ku rhurhumela), leswi fambelanaka na ku lahlekeriwa hi ku twa. Hambiswiritano, a hi timhangu hinkwato ta hyperacusis leti katsaka tinnitus kumbe ku lahlekeriwa hi ku twa.

Xana xiyimo lexi (Hyperacusis) xi tolovelekile ku fikela kwihi?

Entiyisweni, madokodela ni sweswi a ma tivi swo tala hi vuvabyi bya hyperacusis. Xin’wana xa swilo leswi va nga swi tiviki i ndlela leyi swi tolovelekeke ha yona. Valavisisi va ringanyeta leswaku exikarhi ka 3.2% na 17.1% wa vana na vantshwa lavakulu va nga ha va na vuvabyi bya hyperacusis. Exikarhi ka vanhu lavakulu, mpimo wu le xikarhi ka 8% na 15.2% .

Kambe swa tika ku vula kahle leswaku swi tolovelekile ku fikela kwihi. Hikwalaho ka leswi vanhu lava nga ni vuvabyi bya hyperacusis va hlamuselaka swikombiso swa vona hi ku ya hi mintokoto ya vona, swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu. Nakambe, a ku na ndlela yin’we, leyi amukeriwaka hinkwako-nkwako yo kambela kumbe ku pima vuvabyi bya hyperacusis. Valavisisi va ha dyondza hi vuvabyi bya hyperacusis, ni leswaku i vanhu vangani lava nga na byona.

Hi swihi swikombiso swa vuvabyi bya hyperacusis?

Loko u ri ni vuvabyi bya hyperacusis, mimpfumawulo leyi tolovelekeke eka van’wana yi nga ha tika, yi nga tiyiseleleki, yi vava hambi ku ri ku ku chavisa .Mpfumawulo lowu wu nga ha twa onge wu hlundzukisa nyana, kumbe wu nga ha twa onge u lahlekeriwa hi ku ringanisela, kumbe wu nga ha va wukulu swinene lerova wu nga vanga xiyimo lexi vuriwaka ``ku khomiwa hi switlhavi''.

Swikombiso swin’wana leswi nga voniwaka swi katsa:

• Ku rila etindleveni ta wena.
• Ku vava ka tindleve.
• Ku titwa ka ntshikelelo kumbe ku tala endzeni ka tindleve (ku fana na ku titwa loku u ku kumaka loko tindleve ta wena ti nga si "pop" eka xihahampfhuka).

Swikombiso leswi swi nga khumba rihanyo ra wena ra mianakanyo ni vutomi bya wena bya ntshamisano hi ndlela yo biha. Ku tshamela ku boheka ku hanya ni mpfumawulo lowu lowu nga tiyiselekiki, lowu nga tsakisiki swi nga vanga swiyimo swo tanihi:

• Hiseka.
• Ntshikelelo.
• Swiphiqo eka vuxaka.
• Ku tihambanisa na vanhu na ku papalata swiendlakalo swa ntshamisano.

Swikombiso leswi swi nga biha ngopfu loko u tshikilelekile , u karhele , kumbe loko u boheka ku ya etindhawini leti u languteleke leswaku ku ta va ni mpfumawulo lowu nga tiyiselekiki.

Ha yini leswi (Hyperacusis) swi humelela? Hi swihi swivangelo swa kona?

Valavisisi va ha ringeta ku kuma kahle leswaku i yini lexi vangaka hyperacusis. Swi nga ha endleka leswaku swiphemu swa byongo bya hina leswi lawulaka ndlela leyi hi vonaka ku hlohloteriwa ha yona swi endla leswaku mimpfumawulo yi twala swinene. Hi hyperacusis, byongo bya wena byi twa mimpfumawulo kahle ku nga khathariseki mpfumawulo wa yona, hambi yi ri ehansi (ku fana ni ku dzindza ka tilo), yi le xikarhi (ku fana ni rito ra munhu), kumbe yi le henhla (ku fana ni sayirini kumbe xichayachayana).

Ku ni mianakanyo yo hambana-hambana malunghana ni leswi. Mianakanyo yin’wana hileswaku hyperacusis yi nga vangiwa hi ku onhaka ka swiphemu swa misiha ya hina yo twa . Nsinya wa ku twa wu rhwala swikombiso swa mpfumawulo leswi humaka endleveni ya hina ya le ndzeni ku ya ebyongweni, ku nga laha hi twaka kona. Mianakanyo yin'wana hileswaku hyperacusis yi nga vangiwa hi ku onhaka ka misiha ya xikandza . Nsiha wa xikandza wu lawula misiha ya stapedius endleveni ya hina, leyi lawulaka mpfumawulo wa mpfumawulo. Swiyimo swotala leswi fambelanaka na hyperacusis (e.g. Bell’s palsy, Ramsay Hunt syndrome, Lyme disease) swinga tlhela swivanga ku onhaka ka misiha ya xikandza.

Hambiswiritano, a ku na xivangelo xin’we lexi khumbaka timhangu hinkwato ta hyperacusis. Ematshan’weni ya sweswo, ku hlanganisiwe ni swilo swo hambana-hambana ni swiyimo swa vutshunguri leswi nga hoxaka xandla eka swona.

Exikarhi ka swilo leswi kucetelaka hi leswi:

• Ku hlangana ni mimpfumawulo leyikulu nkarhi wo leha: Hyperacusis yi tolovelekile ngopfu eka vanhu lava hlanganaka ni vuyimbeleri lebyikulu nkarhi wo leha, vo tanihi vayimbeleri va rhok, kumbe lava tirhaka etindhawini leti nga ni mpfumawulo lowukulu, ku fana ni vatirhi vo aka.
• Ku hlangana ni mpfumawulo lowukulu hi xitshuketa: Vanhu van’wana va khomiwa hi vuvabyi bya hyperacusis endzhaku ko twa mpfumawulo lowukulu wa xitshuketa, wo tanihi ku buluka ka xibamu kumbe swibalesa leswi pfurhaka.

Hyperacusis yitala ku humelela xikan’we na swiyimo swofana na tinnitus (kufika eka 86%) na Williams syndrome (kufika eka 90%). Kwalomu ka hafu ya lava kumiweke va ri na hyperacusis na vona va na xiyimo xa rihanyo ra mahanyelo xo fana na ku vilela.

Swiyimo leswi nga ha fambisanaka ni hyperacusis:

• Hiseka
• Autism `(Autism)`
• Vuvabyi bya Bell bya ku oma swirho
• Ntshikelelo
• Xiphiqo xa Down syndrome
• Ku tluleriwa hi tindleve (e.g. otitis media) .
• Ku vaviseka ka nhloko
• Vuvabyi bya Lyme
• Vuvabyi bya Meniere
• Migraines ya nhloko
• Vuvabyi bya ntshikilelo wa le ndzhaku ka mhangu (PTSD) .
• Xiphiqo xa Ramsay Hunt
• Xiphiqo xa Superior Canal Dehiscence Syndrome (SCDS) .
• Xiphiqo xa nhlonge ya temporomandibular (TMJ) .
• Ku va na tinnitus
• Xiphiqo xa Williams

Vanhu van’wana va nga ha va ni swikombiso swa hyperacusis endzhaku ka vuhandzuri kumbe tanihi ku angula eka mirhi yo karhi.

Xana u swi tivisa ku yini loko u ri ni vuvabyi bya hyperacusis?

Swi nga tika ku swi kambela, tanihi leswi ku nga riki vaphakeri hinkwavo va nhlayiso wa rihanyo lava toloveleke vuvabyi bya hyperacusis. U nga ha lava ku vona mutivi wa tindleve, tintiho na nkolo (mutivi wa ENT) na/kumbe dokodela wa tindleve ku pfuneta ku kambela xiphiqo.

Ku kumiwa ka vuvabyi ku nga ha katsa:

• Matimu ya swa vutshunguri: Muphakeri wa wena wa nhlayiso wa rihanyo u ta kambisisa swilo leswi ku nga ekhombyeni, swo tanihi swiphiqo swa rihanyo ra mahanyelo (swo tanihi ku vilela kumbe ntshikilelo wa mianakanyo), ku hlangana ni mimpfumawulo leyikulu kumbe ku onhaka ka ku twa ka wena.
• Xikambelo: Va ta kambela swiphiqo swihi na swihi swa xivumbeko etindleveni ta wena leswi nga ha fambelanaka na hyperacusis ya wena. Va nga ha endla swikambelo swo fana na tympanometry ku languta ndlela leyi xirho xa wena xa ndleve xi fambaka ha yona. Va nga ha tlhela va kambela misiha ya wena ya khwiri ku vona loko ku ri ni swiphiqo swo karhi eka ntirho wa misiha ya wena ya le mahlweni.
• Swikambelo swa ku twa: Swikambelo swa ku twa swi tirhisiwa ku kumisisa mpimo wa ku twa ka wena. Va nga ha tlhela va kambela mpimo wa wena wa ku nga tsaki ka mpfumawulo wa rito (LDL) . LDL yi kombisa mpimo lowu u sungulaka ku twa mimpfumawulo leyi tlakukeke swinene lerova u nga yi twa. Dokodela wa wena a nga ha tlhela a ku kombela ku tata phepha ra swivutiso mayelana na ku twa ka wena ku kambela leswaku hyperacusis ya wena yi ku khumba ku fikela kwihi. Swivutiso leswi swi ta kombisa leswaku hyperacusis ya wena yi kavanyeta vutomi bya wena bya siku na siku ku fikela kwihi.

Loko dokodela wa wena a ehleketa leswaku hyperacusis ya wena yi vangiwa hi xiphiqo xa xivumbeko, xo tanihi ku tsana ka misiha ya xikandza, a nga ha lerisa maendlelo yo teka swifaniso.U nga ha tlhela u nyikiwa ntirho wa le lab loko u ehleketa leswaku hyperacusis ya wena yi vangiwa hi xiyimo xo fana na vuvabyi bya Lyme.

Hi byihi vutshunguri bya vuvabyi bya hyperacusis?

A ku na vutshunguri lebyi tolovelekeke bya hyperacusis. Ematshan’weni ya sweswo, vutshunguri hi ntolovelo byi kongomisa eka ku hunguta swikombiso swa miri ni ku dyondzisa tindlela to pfuneta ku langutana ni ntshikilelo wa mianakanyo lowu vangiwaka hi hyperacusis. Vutshunguri byi katsa:

• Vutshunguri bya mpfumawulo: Xikongomelo i ku ku veka hakatsongo-tsongo (naswona hi ku hlayiseka) eka mpfumawulo lowu engetelekeke, eku heteleleni swi ku tisa eka mpimo lowu u nga wu tiyiselaka. Xo sungula, u hlangana ni mimpfumawulo leyi ntshunxekeke, leyi nga ni matimba ya le hansi. Hi mavhiki ma nga ri mangani, mpfumawulo wu engeteriwa hakatsongo-tsongo, leswi ku pfumelelaka ku tolovela swiyimo leswi tlakukeke.
• Vutshunguri bya mahanyelo ya ku twisisa (CBT): CBT yi dyondzisa vanhu ndlela yo langutana ni ntshikilelo ni mintlhaveko yo biha leyi fambisanaka ni mpfumawulo lowukulu. Leswi swi nga pfuna ku hunguta ku chava ni ku vilela loku fambisanaka ni vuvabyi bya hyperacusis. Minkambisiso yi kombise leswaku CBT yi nga engetela mpimo wa mpfumawulo wa LDL (low-density lipoprotein) eka vanhu lava nga ni vuvabyi bya hyperacusis.
• Vutshunguri bya tinnitus retraining (TRT): Hambileswi TRT hi ntolovelo yi tirhisiwaka ku tshungula tinnitus, yi nga ha tlhela yi tirhisiwa ku tshungula hyperacusis. TRT yi katsa ku dyondzisa vavabyi hi xiyimo xa vona, ndzayo ni vutshunguri lebyi twalaka. Eka TRT, u yingisela frequency yo olovisa leyi vuriwaka "pink noise" hi ku tirhisa ti headphone to hlawuleka. Mpfumawulo wa pinki wu fana ni mpfumawulo wa mpfula kumbe moya. Mpfumawulo wa pinki wu endla ndhawu yo rhula, leyi nga languteriwaka ya mpfumawulo, lerova mimpfumawulo leyi a yi ta ku karhata a yi nga tsakisi ku fana na yona.
• Vuhandzuri: Leswaku u tshungula vuvabyi bya hyperacusis lebyi fambisanaka ni vuvabyi bya ku tsana ka misiha ya xikandza , dokodela wa wena a nga ha endla vuhandzuri byo tiyisa fasitere ra xirhendzevutana ni ra xirhendzevutana . Vuhandzuri lebyi byi tirhisa tinyama leti humaka endzhaku ka ndleve ya wena ku nyika nseketelo eka marhambu ( ossicles ) eka ndleve ya wena ya le ndzeni lama pfunaka ku lawula matimba ya mpfumawulo. Vuhandzuri lebyi byi nga antswisa mpimo wa LDL.

Xana Hyperacusis yi nga tshunguriwa hi ku helela?

A ku na murhi lowu kongomeke wa hyperacusis, kambe hi ku ya hi xivangelo xa kona, swikombiso swa wena swi nga ha antswa hi ku famba ka nkarhi. Hi xikombiso, hyperacusis endzhaku ka vuhandzuri yi nga ha hela endzhaku ka loko u horile eka vuhandzuri. Vanhu lava nga ni vuvabyi bya Ménière va nga ha xiya ku hunguteka ka swikombiso swa hyperacusis loko vuvabyi lebyi byi ya byi kula.

Xana u fanele u langutela yini loko u hanya ni xiyimo lexi?

Vaphakeri va nhlayiso wa rihanyo na valavisisi va swa vutshunguri va ha dyondza hi vuyelo bya nkarhi wo leha bya hyperacusis. Eka vanhu vo tala, hyperacusis i xiyimo xa nkarhi wo leha lexi va dyondzaka ku xi lawula hi vutshunguri. Eka van’wana, swikombiso swa hela endzhaku ka vuhandzuri kumbe loko xiyimo lexi nga xisekelo xi tshunguriwile.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela hi nkarhi muni?

Vanhu vo tala lava nga ni swikombiso swa hyperacusis va rhanga hi ku ringeta ku sivela mpfumawulo lowu va rhendzeleke hi ku ambala swipfalo swa tindleve kumbe swisirhelelo swa tindleve. Va nga ha tlhela va papalata minhlangano ya vanhu. Kambe swilo leswi swi nga nyanyisa xiyimo. Vanhu lava tirhisaka switwi kumbe swipfalo swa tindleve va nga ha kuma leswaku mpfumawulo wu va wukulu swinene endzhaku ka loko swi susiwile. Ku tihambanisa ni vanhu van’wana na swona swi nga vanga kumbe ku nyanyisa swiphiqo swa rihanyo ra mianakanyo.

U nga ringeti ku lawula swikombiso swa wena hi wexe. Ematshan’weni ya sweswo, vona dokodela loko u ri ni swikombiso swa vuvabyi bya hyperacusis. Swi nga ha teka nkarhi wo karhi ku kuma kahle leswaku i yini lexi vangaka xiphiqo lexi, kambe ku ni vutshunguri lebyi nga ku pfunaka.

Xana Hyperacusis i vuvabyi bya miehleketo?

Doo, hyperacusis a hi vuvabyi bya mianakanyo. Hyperacusis i vuvabyi bya ku twa. Hambiswiritano, hakanyingi swi fambisana ni swiyimo swa rihanyo ra mianakanyo swo tanihi ku vilela ni ntshikilelo wa mianakanyo. Ku hanya na mpfumawulo wo tlula mpimo, lowu nga xihlawulekisi xa hyperacusis, swi nga khumba rihanyo ra wena ra miehleketo. Ku chava ku twa mpfumawulo, kun’we ni ku tihambanisa ni vanhu leswaku u sirhelela ku twa ka wena, swi nga endla leswaku swikombiso swa hyperacusis swi nyanya.

Loko u twa mimpfumawulo leyi tlakukeke ngopfu lerova u nga swi koti ku yi khoma, vona dokodela. Ku ringeta ku sivela mpfumawulo hi ti- headphone leti herisaka mpfumawulo kumbe swipfalo swa tindleve swi nga endla leswaku swikombiso swa wena swi nyanya hi ku famba ka nkarhi. Swi nga ha teka nkarhi wo karhi ku kuma leswaku i yini lexi vangaka xiyimo xa wena, kambe ku ni vutshunguri lebyi nga pfunaka. Vutshunguri bya mpfumawulo na vutshunguri bya mahanyelo ya ku twisisa (CBT) swi kombisiwile ku pfuna vanhu lava nga na hyperacusis ku langutana na swikombiso swa vona. Loko hyperacusis yi vangiwa hi xiyimo xa vutshunguri lexi nga xisekelo, ku tshungula sweswo na swona swi nga pfuna.

Kutani, hi swihi swilo swa nkoka swinene leswi hi faneleke hi swi tsundzuka?

Swi lulamile, kutani a hi languteni swin’wana swa swilo swa nkoka swinene leswi hi faneleke ku swi tsundzuka hi hyperacusis leyi:

• Hyperacusis i xiyimo lexi hambi ku ri mimpfumawulo leyi tolovelekeke yi twala ngopfu lerova yi nga tiyiseleleki. Lexi a hi xihoxo xa wena.
• Lebyi a hi vuvabyi bya miehleketo, kambe byi nga fambelanisiwa na swiphiqo swa rihanyo ra miehleketo (ku fana na ku vilela na ntshikilelo).
• Ku nga va ni swivangelo swo tala, naswona minkarhi yin’wana swa tika ku kuma xivangelo xo karhi.
• Ku ringeta ku hunguta mpfumawulo hi swilo swo fana na swipfalo swa tindleve ntsena swi nga nyanyisa xiyimo.
• Loko u ri ni swikombiso leswi, tiyiseka leswaku u lava xitsundzuxo xa dokodela. Languta eka mutivi wa tindleve, tintiho ni nkolo kumbe dokodela wa tindleve.
• Ku ni vutshunguri lebyi kumekaka. Swilo swo fana na vutshunguri bya mpfumawulo na vutshunguri bya mahanyelo ya ku twisisa (CBT) swi nga ku pfuna ku hanya na xiyimo lexi.
• A wu wexe. U nga chavi ku vulavula hi mhaka leyi u kombela mpfuno.

Kutani, loko wena kumbe munhu loyi u n’wi tivaka a ri ni ku nga tsaki loku, hi kombela u lava xitsundzuxo xa dokodela. Hi mi navelela ku hola hi ku hatlisa!

` Hyperacusis, ku twa mpfumawulo, mavabyi ya tindleve, mpfumawulo lowukulu, tinnitus, ku lahlekeriwa hi ku twa, rihanyo ra miehleketo