Xana u tlhela u vona kahle ekusuhi na wena? A hi dyondzeni hinkwaswo hi hyperopia!

Xana minkarhi yin’wana u kuma leswaku swilo leswi nga ekusuhi na wena, hi xikombiso, loko u hlaya phepha-hungu, loko u languta matsalwa lamatsongo eka riqingho ra wena, kumbe u ringeta ku nghenisa naliti, swi vonaka swi nga vonaki kahle? Kambe lexi hlamarisaka, loko u vona nchumu wo karhi ekule, u kota ku wu vona kahle handle ka swiphiqo, a swi tano ke? Loko swi ri tano, u nga ha tlhela u va na xiyimo lexi hi nga ta vulavula hi xona namuntlha, lexi vuriwaka "ku vona ekule" kumbe `(Hyperopia)`. U nga vileli, leswi swi tolovelekile swinene, naswona swi nga tshunguriwa.

Xana hyperopia i yini? Hi ku olova...

Hi ku olova, ku vona ekule i xiyimo lexi tolovelekeke xa mahlo. Eka xiyimo lexi, swa tika ku vona swilo leswi nga ekusuhi na wena kahle , kambe swilo leswi nga ekule (hi ntolovelo 6 wa timitara, kumbe kwalomu ka 20 wa timitara) swi vonaka kahle . Anakanya, loko u ri karhi u famba exitarateni, u kota ku vona kahle vito ra xitolo lexi nga ekule, kambe loko u languta mali ya xibalo leyi nga evokweni ra wena, maletere ya languteka ma pfilunganyekile. Hi swona leswi swi nga xiswona.

Hambiswiritano, loko vanhu van’wana va vona ekulenyana, va nga ha vona swilo ekusuhi ni le kule. Mhaka ya nkoka hileswaku, lebyi a hi vuvabyi bya mahlo. I ku cincanyana eka ndlela leyi tihlo ri kongomisaka ku vonakala ha yona, leswi vulaka leswaku a ri nge swi koti ku kongomisa kahle . Xivangelo-nkulu xa leswi i ndlela leyi tihlo ra wena ri vumbekeke ha yona. Leswi swivula ku leha kusuka emahlweni kuya endzhaku ka tihlo (ku leha ka axial) na ku gombonyoka ka xiphemu lexi vonakaka emahlweni ka tihlo, lexi vuriwaka cornea. A wu nge swi koti ku lawula ndlela leyi tihlo ra wena ri vumbekeke ha yona. Kambe mahungu lamanene hileswaku, lexi i xiyimo lexi nga lulamisiwaka .

Loko u ri ni xiphiqo xo vona swilo ekusuhi, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vona dokodela wa mahlo kumbe dokodela wa mahlo. Va nga endla xikambelo xo olova, lexi nga vavisiki ku vona loko mahlo ya wena ma lava mpfunonyana. Ku ni swintshuxo leswi kumekaka, ku katsa ni tinghilazi, ti- contact lense hambi ku ri vuhandzuri. Dokodela wa wena a nga ku pfuna ku hlawula leyi ku fanelaka.

Xana ku vona ekule swi tolovelekile ku fikela kwihi?

Leswi entiyisweni swi tolovelekile swinene. Hi ku ya hi nkambisiso wun’wana, kwalomu ka 4,6% wa vana ni 30,9% wa vanhu lavakulu emisaveni hinkwayo va nga ha va va vona ekule. Hambiswiritano, tinhlayo leti ti nga ha hambananyana hi ku ya hi dyondzo, hikuva tindlela leti ti ti pimaka ha tona ta hambana.

Hi xikombiso, loko vanhu lava nga ni malembe yo tlula 40 a va katsiwa eka nkambisiso, phesente leyi yi nga ha engeteleka swinene. Xivangelo xa leswi hileswaku endzhaku ka malembe ya 40, vanhu vo tala va tala ku khomiwa hi xiyimo lexi vuriwaka ``Presbyopia``, ku nga ku lahlekeriwa hi ku vona ekusuhi loko va ri karhi va dyuhala . ``Presbyopia`` yi tlhela yi vanga ku nga vonaki kahle ekusuhi, kambe swi vangiwa hi ku cinca ka lens endzeni ka tihlo loko munhu a ri karhi a kula. Lexi i xivangelo lexi hambaneke ni ku vona ekule.

Xana u ni ku vona ekule? Tivonele eka swikombiso leswi:

Swi nga ha endleka u nga titwi u nga tsaki eku sunguleni, kambe loko misiha ya mahlo ya wena yi fanele yi tirha hi matimba leswaku yi ku vona kahle, ., u nga ha va ni swikombiso swo fana ni leswi:

• Ku vona loku nga vonakiki kahle loko u languta swilo leswi nga ekusuhi, ngopfu-ngopfu swilo leswi nga ekusuhi ni xikandza.
• Ku vona loku nga vonakiki kahle kumbe mahlo lama karhaleke nivusiku.
• Ku tika ku hlaya. Swi nga ha titwa onge maletere lama nga ebukwini ma cina naswona a ma le rivaleni.
• Ku vona kambirhi loko u ri karhi u hlaya.
• Ku twa ku vava endzeni ka mahlo.
• Ku tsana ka mahlo .
• Ku ringeta ku hlaya u pfale mahlo (ku rhurhumela) .

Loko vana lavatsongo va vona ekule, ku engetela eka swikombiso leswi, va nga ha tshamela ku tikhoma mahlo kumbe va nga swi tsakeli ngopfu ku hlaya . Minkarhi yin’wana, hambileswi n’wana lontsongo a nga ha ehleketaka leswaku u borhekile hi ku dyondza, entiyisweni swi nga ha va swi vangiwa hileswi a nga ma voni kahle maletere.

Ha yini ku nga voni kahle loku ku humelela? Hi swihi swivangelo?

Ku ni swivangelo swimbirhi leswikulu swa ku vona ekule:

• Ku koma loku ringanaka ka xirhendzevutana xa tihlo. Leswi swivula kuhunguteka ka axial length ya tihlo kusuka emahlweni kuya endzhaku.
• Cornea ya tihlo yi rhetela ku tlula leswi a swi languteriwile.

U nga ha tivutisa, "Kutani ku humelela yini loko tihlo ri komile nyana kasi cornea yi ri na xiphepherhele nyana?" Nhlamulo yi le ka ndlela leyi tihlo ra wena ri tlheriselaka (ku gombonyokisa) ku vonakala ha yona.

Anakanya hi tihlo ra wena tanihi khamera leyitsongo. Cornea yi fana ni lens leyi nga emahlweni ka khamera. Laha hi laha ku vonakala loku nghenaka etihlweni ku sungulaka ku pfaleka, ku nghena etihlweni ivi ku wela hi ku kongoma eka retina leyi nga endzhaku ka tihlo. Hi ntolovelo cornea yi govekilenyana, naswona ku gombonyoka koloko hi kona ku kongomisaka ku vonakala hi ku kongoma eka retina.

Hambiswiritano, loko cornea ya wena yi ri xiphepherhele, kumbe loko mpfhuka ku suka emahlweni ku ya endzhaku ka tihlo ra wena wu komile ngopfu, ku ringanisela loku loku nga ni vuxiyaxiya ka lahleka. Ku humelela yini ke? Loko ku vonakala ku nghena etihlweni ra wena, a ri weli hi ku kongoma eka `(Retina)`. Ematshan’wini ya sweswo, miseve ya ku vonakala yi kongomisa endzhaku ka `(Retina)`. Hi yona mhaka swilo leswi nga ekusuhi swi languteka swi nga vonaki kahle. Minkarhi yin'wana swiphemu swin'wana swa tihlo swi nga `(amukela)` leswi ku fikela eka mpimo wo karhi. Kambe loko u vona ekule, mahlo ya wena ma lava mpfuno, yo tanihi tinghilazi, leswaku ma kota ku kongomisa ku vonakala kahle.

Ku vona ekule swi tlhela swi vuriwa xihoxo xa refractive. Swihoxo swa ku vonakala i ku cinca ka ku vona loku vangiwaka hi swiphiqo swa ndlela leyi tihlo ri tlheriselaka ku vonakala ha yona. Swi tolovelekile swinene naswona swinga lawuriwa. Nchumu wa nkoka swinene i ku ya eka dokodela leswaku a ya kambela mahlo ya wena ivi u kuma kahle leswi u swi lavaka.

Xana ku vona ekule ku vangiwa hi xitekela?

Ina, valavisisi va pfumela leswaku ku vona ekule swi ni nkucetelo wa xitekela.. Sweswo swi vula leswaku tijini leti u ti kumaka tanihi ndzhaka eka vatswari va wena ti nga khumba khombo ra wena ro sungula ku vona ekule. Xikombiso, ti genes tin’wana ti khumba ndlela leyi tihlo ri kulaka ha yona, ngopfu ngopfu ku leha ka tihlo (`(axial length)`). Valavisisi va ha lavisisa kahle ndlela leyi tijini ti khumbaka leswi ha yona.

Vanhu van’wana va nga ha tlhela va khomiwa hi hyperopia hikwalaho ka swiyimo swo karhi swa xitekela, swo tanihi `(Achromatopsia)`, `(Down syndrome)`, na `(Fragile X syndrome)`.

Hi swihi swiphiqo leswi nga ha vaka kona swa xiyimo lexi?

Ku vona ekule swi nga vanga swikombiso leswi nga tsakisiki swo fana ni ku pandza ka nhloko, leswi endlaka leswaku swi tika ku endla mintirho ya wena ya siku na siku.

Ngopfu-ngopfu eka vana lavatsongo , loko va ri ni ku vona ekule ku tlula mpimo, va nga ha va ni swiyimo swo tanihi amblyopia (laha ku vona tihlo rin’we ku nga kuliki kahle) kumbe strabismus (laha mahlo hamambirhi ma nga kombeteliki eka tlhelo rin’we). Leswi hi swona swi endlaka leswaku swi va swa nkoka swinene ku kamberiwa mahlo ya wena wa ha ri ntsongo. Leswi swinga pfuna ku vona swihoxo swa refractive swofana na ku vona ekule swinga se hundzuka swiphiqo.

Xana u swi tivisa ku yini hi ku tiyiseka loko u ri ni ku vona ekule? Hi swihi swikambelo?

Ndlela yin’we ntsena yo tiva hi ku tiyiseka i ku endla xikambelo xo olova xa mahlo lexi heleleke lexi nga vavisiki . Xikambelo lexi xi endliwa hi dokodela wa mahlo kumbe dokodela wa mahlo.

Hi nkarhi wa xikambelo, dokodela u ta chela mathonsi lamantsongo ya murhi (`(mathonsi ya mahlo)`) ematihlweni ya wena ku endla leswaku mahlo ya wena (`(swivoni)`) swi va leswikulu . Leswi swi pfumelela ku vonakala ko tala ku nghena etihlweni naswona swi pfumelela dokodela ku vona swiphemu swa le ndzhaku ka tihlo, swo tanihi `(retina)`, ku antswa.

Kutani dokodela u tirhisa switirho swo hambana-hambana ku kambela mahlo ya wena, a kongomisa mavoni ya ku vonakala eka wona, ku kambela rihanyo ra mahlo. Leswi aswi kambeli ntsena swihoxo swa refractive swofana na ku vona ekule, kambe na swiyimo swin’wana swotala swa mahlo swofana na glaucoma na cataracts.

Loko u kuma ku nonoka kwihi na kwihi kumbe ku nga vonaki kahle, u nga ehleketi ntsena, "Leswi i ku tsana ka mahlo ntsena," ivi u kamberiwa mahlo. Minkarhi yin’wana, ku vona loku nga vonakiki kahle ku nga va xikombiso xa xiyimo xo biha swinene lexi lavaka vutshunguri bya xihatla.

Xana ku ni murhi wo tshungula ku vona ekule? Xana ndzi nga swi lulamisa njhani leswi?

Ina! Hakunene. Ku ni tindlela to hlayanyana to lulamisa ku vona ekule:

• Tinghilazi ta mahlo: Leyi i ndlela yo olova ni leyi tolovelekeke swinene. Tilense ta tinghilazi ta mahlo ti cinca ndlela leyi ku vonakala ku kongomisiwaka ha yona etihlweni. Leswaku u vona ekule ku fikela kwihi swi ta boha muxaka wa tilense leti u ti lavaka ni leswaku u ta lava ku ti ambala nkarhi wo tanihi kwihi.
• Tilense ta vuhlanganisi:Leswi swi tirha hi ndlela leyi fanaka ni ya tinghilazi. Va lulamisa ndlela leyi ku vonakala ku nghenaka ha yona etihlweni. Hambiswiritano, i titsongo ku tlula tilense ta spectacle, naswona ti ambariwa ehenhla ka xirhendzevutana xa tihlo. Hakanyingi, ti hlayisekile naswona ti ntshunxekile. Hambiswiritano, vanhu van’wana vanga tsandzeka ku ambala ti contact lenses hikokwalaho ka swiphiqo swofana na ku oma ka mahlo kumbe mavabyi ya mahlo.
• Vuhandzuri: Loko u swi lava, u nga ha tlhela u endliwa vuhandzuri leswaku u lulamisa ku vona ka wena ekule. Ku ni mixaka yo hambana-hambana ya vuhandzuri ku ya hi mpimo wa ku vona ekule ka wena.
• Hi xikombiso, endlelo leri vuriwaka vuhandzuri bya mahlo bya LASIK ri nga pfuna vanhu lava nga voniki ekule hi ndlela yo olova. Leswi swi katsa ku tirhisa laser leswaku u tlhela u vumba cornea ya wena.
• Vuhandzuri bya refractive lens exchange (IOL) byi nga pfuna eka vanhu lava nga ni ku vona ekule swinene. Leswi swi katsa ku susa lens ya wena ya ntumbuluko no yi siva hi lens yo endliwa (intraocular lens / IOL).

Xana un’wana ni un’wana la vonaka ekule u fanele a ambala tinghilazi?

Leswi swi fanele ku kumiwa hi dokodela wa mahlo. Minkarhi yin'wana mahlo ya wena ya nga ha kota ku ``amukela'' ku fikela eka mpimo wo karhi handle ka tinghilazi. Hambiswiritano, loko u ri ni swikombiso kumbe u tika ku endla mintirho ya wena ya siku na siku, u nga ha kuma swi ku ntshunxeka ku ambala tinghilazi. Ti- contact lens i ndlela yin’wana.

Dokodela wa wena u ta ku pfuna ku hlawula ndlela yo lulamisa ku vona leyi ku fanelaka swinene, hi ku ya hi swilaveko swa mahlo ya wena ni ndlela leyi u hanyaka ha yona.

Xana ku vona ekule ku ta antswisiwa hi ku tisungulela?

Doo, ku vona ekule a swi nge antswi hi ku tisungulela handle ko endliwa vuhandzuri. Kambe hambi ku ri endzhaku ka vuhandzuri, ku vona ka wena ku nga ha cinca hi ku famba ka nkarhi. Leri i endlelo ra ntumbuluko leri humelelaka loko u ri karhi u dyuhala.

Loko u ambala tinghilazi kumbe ti- contact lens, ku vona ka wena ka lulamisiwa naswona mahlo ya wena ya kongomisa ku vonakala kahle. Kambe hi ku hatlisa loko u ti hluvula, swikombiso swa wena swa ku vona ekule swi nga ha tlhela swi vuya. Nakambe, hi ku famba ka nkarhi, ku vona ka wena ku nga ha tsana ni ku nga vonaki kahle. U nga ha kuma leswaku tinghilazi leti u ti ambalaka sweswi a ti pfuni nchumu ku fana ni le ku sunguleni.

Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku tshama u ambala tinghilazi ta wena kumbe ti- contact lens hilaha dokodela wa wena a bumabumeleke hakona . Nakambe i swa nkoka ku kamberiwa mahlo nkarhi na nkarhi ku vona loko matimba ya tilense ta wena ma lava ku cinciwa.

Xana yi kona ndlela yo sivela ku kula ka ku vona ekule?

Ku vula ntiyiso, a ku na ndlela leyi tiyisekisiweke yo sivela ku vona ekule, tanihi leswi hakanyingi swi fambisanaka ni ndlela leyi tihlo ri vumbiweke ha yona.

Hambiswiritano, ku ni mikhuva yin’wana leyi nga ku pfunaka ku hlayisa rihanyo ra mahlo ya wena hi ku angarhela. Hambileswi leswi swi nga ha vaka swi nga siveli ku vona ekule, swi nga pfuna ku hlayisa mahlo ya wena ma hanye kahle:

• Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo.Swakudya swofana na vitamin A, vitamin C, vitamin E, na lutein swi pfuneta ku sirhelela ku vona ka wena. Ku kuma leswi, katsa mihandzu yofana na ti oranges, madiriva, na ti strawberries, na miroho ya rihlaza yofana na spinach na collard greens eka swakudya swa wena.
• Endla swikambelo swa mahlo nkarhi na nkarhi leswaku u ta kota ku vona swiphiqo swa mahlo u nga si va na swikombiso.
• Ambala tinghilazi ta dyambu, hambi ku ri hi masiku lama nga ni mapapa. Hlawula tinghilazi ta dyambu leti sivelaka 99% kumbe ku tlula ya miseve ya ultraviolet (UV) leyi nga ni khombo ya dyambu.
• Nyika mahlo ya wena nkarhi wo wisa nkarhi na nkarhi. Ku languta xikirini xa khompyuta kumbe riqingho tiawara to tala swi nga vanga ku tsana ka mahlo. Leswi swi nga vanga swiyimo swo fana na ``Computer vision syndrome.'' Hi ku endla ku cinca lokuntsongo eka xiyimiso xa wena xa siku na siku, u nga sivela kumbe ku hunguta ku nga tsaki loku.

Xana u fanele u ya rini ku ya kamberiwa mahlo?

Loko u ri ni swikombiso swa ku vona ekule kumbe swiphiqo swin’wana swa ku vona, tiyiseka leswaku u vona dokodela. Ku vona loku nga vonakiki kahle ku nga va xikombiso xa xilemukiso xa swiphiqo swo hambana-hambana. Hikwalaho, i swa nkoka ku lava switsundzuxo swa dokodela leswaku u kuma leswaku i yini lexi vangaka swikombiso swa wena.

Hambiloko u nga ri na swiphiqo swa ku vona, swa ha ri swa nkoka ku kamberiwa mahlo nkarhi na nkarhi. Hi ku ya hi American Optometric Association, hi leyi kangani vanhu lava nga riki na swikombiso va faneleke va kamberiwa mahlo ya vona:

• Tincece: Loko kungase fika siku rosungula ro velekiwa (swikahle kuva exikarhi ka 6 na 12 wa tinhweti).
• Vana lavatsongo: Ku kamberiwa kun’we exikarhi ka malembe ya 3 na 5, kutani kan’we hi lembe.
• Vanhu lavakulu lava nga exikarhi ka malembe ya 18 na 64: Kan’we endzhaku ka malembe mambirhi.
• Vanhu lavakulu va malembe ya 65 ku ya ehenhla: Kan’we hi lembe.

Hi ku ya hi rihanyo ra mahlo ya wena ni khombo ra wena ro khomiwa hi vuvabyi bya mahlo, u nga ha lava ku kamberiwa nkarhi na nkarhi. Dokodela wa wena u ta ku byela leswaku u fanele u nghena kangani Tiyiseka leswaku u landzela swiletelo sweswo naswona u ya eku kambeleni ka wena hi masiku lama vekiweke.

Xana u fanele u lava xitsundzuxo xa xihatla xa dokodela rini? (Xihatla)

Loko hi xitshuketa, u nga swi langutelanga u vona ku nga vonaki kahle kumbe u lahlekeriwa hi ku vona , bela riqingho eka 911 kumbe nomboro ya xihatla ya le ndhawini ya ka n’wina hi ku hatlisa. Leswi swi nga va swikombiso swa swiyimo swo tika leswi lavaka vutshunguri bya xihatla, ku fana na ``Stroke'' kumbe ``Retinal Detachment''.

Xo hetelela, nchumu wa nkoka swinene lowu u faneleke u wu tsundzuka (Rito ro Yisa Ekaya):

Ku nonon’hweriwa ku vona swilo leswi nga ekusuhi swi nga khumba ntirho wa wena ni leswi u swi tsakelaka. A wu fanelanga u xaniseka hi swikombiso leswi ni ku vilela loku swi ku vangaka. Loko u vona kahle, u rhurhumela loko u hlaya kumbe u pandza nhloko, tiyiseka leswaku u vona dokodela wa mahlo kumbe wa mahlo.

U nga kuma loko u vona ekule hi swikambelo swi nga ri swingani swo olova, leswi nga vavisiki. Kutani dokodela wa wena u ta lulamisa ku vona ka wena leswaku u ta kota ku vona kahle ni hi ku olova. Kutani, u nga chavi kumbe ku khomiwa hi tingana, teka goza ro kambela mahlo ya wena namuntlha. Vana na siku lerinene!

` Ku vona ekule, Hyperopia, Ku vona mahlo, Ku vona ekusuhi, Tinghilazi, Mavabyi ya Mahlo, Ku Kamberiwa ka Mahlo