Hinkwerhu ha swi twisisa ku chava ni ku chava loku nghenaka loko mana wa wena kumbe tata wa wena la dyuhaleke a wa hi xitshuketa. Loko va hanya ni xiyimo xo fana ni vuvabyi bya Alzheimer , xiyimo lexi xi va lexi karhataka swinene. Hambileswi ku wa ku tolovelekeke eku dyuhaleni, eka munhu la nga ni vuvabyi bya Alzheimer , vuyelo bya kona byi nga va byikulu swinene. Namuntlha, hi ta bula hi ndlela yo tshama u rhulile, ku angula hi ndlela leyinene eka xiyimo xa xihatla, na leswaku hi wahi magoza lawa u nga ma tekaka ku sivela ku wa loku.
Ndlela Yo Kuma Loko Ku Wa Ku Ri Ku Tika
Endzhaku ka ku wa, nchumu wa nkoka swinene i ku kambela loko xiyimo xa vona xi nyanya ku biha. Loko va titivala—hambiloko ku ri swa xinkarhana ntsena—u nga chavi. Hi ntolovelo va hatla va titivala. U nga ringeti ku ti ninginisa kumbe ku ti fambisa hi ndlela yihi na yihi. Yimela kukondza u tiyiseka leswaku va tshamisekile. Hi nkarhi wolowo, bela riqingho eka vukorhokeri bya swa vutshunguri bya xihatla (xikombiso, 911) hi ku hatlisa ku kuma mpfuneto wa xiphurofexinali.
Loko ku ri na xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka, ku lava vutshunguri bya xihatla i swa nkoka . Loko swi koteka, va yise eka ndzawulo ya xihatla ya le xibedlhele ya le kusuhi hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona.
| Swikombiso Swa Xitsundzuxo Leswi Lavaka Nkhathalelo wa Xihatla | |
|---|---|
| Ku tshamela ku khomiwa hi vurhongo kumbe ku nonon’hweriwa ku va hlayisa va xalamukile endzhaku ko tlhela va titivala. | Ku tsandzeka ku fambisa xiphemu xa miri (xikombiso, voko kumbe nenge). |
| Ku sungula kwihi na kwihi lokuntshwa ka ku tsana emirini. | Ku tika ku yima kumbe ku famba, hambiloko a va famba-famba khale. |
| Ku khomiwa hi switlhavi emahlweni, hi nkarhi kumbe endzhaku ka ku wa. | Ku huma ngati loku nga lawulekiki. |
| Swikombiso swa ku tshoveka loku nga ha vaka kona (ku pfimba, ku vava lokukulu kumbe ku onhaka). | Ku tika ka xitshuketa ku hefemula. |
| Ku pandza ka nhloko lokukulu. | Ku hlanta kutlula kan’we eka tiawara ta 24 endzhaku ka ku wa. |
| Ku vava enhan’wini, exifuveni kumbe ekhwirini. | Swikombiso swa ku pfilunganyeka, ku pfilunganyeka kumbe ku tsandzeka ku xiya nkarhi kumbe ndhawu. |
Nawu wa nkoka swinene: Loko u ri ni ku kanakana lokutsongo hambi ku ri ku vaviseka lokukulu enhlokweni, nhamu kumbe nkolo, u nga ti rhurhi ehansi ka swiyimo swihi na swihi. Yimela ntlawa wa swa vutshunguri leswaku wu fika.
Ndlela Yo Pfuna Eka Ku Wa Kutsongo
Nkateko wa kona, ku wa ko tala a ku endli leswaku ku va ni khombo swineneku vaviseka . U nga ha langutana ntsena na swirhumbana leswintsongo kumbe swirhumbana leswi nga lawuriwaka ekaya.
Loko munhu yoloye a titivarile kambe a nga si yima, n’wi byele leswaku a tshama a miyerile kukondza u tiyiseka leswaku u kahle. Xo sungula, vutisa loko va twa ku vava ko karhi, ngopfu-ngopfu enhlokweni, enhan’wini, emakatleni, emavokweni , etinhan’wini kumbe ematsolweni .
Loko va nga swi koti ku hlamula kahle, kambela tindhawu leti hi vukheta hi wexe leswaku ku nga vi na ku pfimba, ku vava kumbe ku vaviseka loku vonakaka. Loko ku ri ku vaviseka lokutsongo, nyikela mpfuno wo sungula .
Loko va vonaka va ri kahle, va pfune leswaku va tshama va pfukile hi ku nonoka. Loko va titwa va ntshunxekile, va yise exitulwini. Hakanyingi, ti ta chava endzhaku ka ku wa, kutani ti pfumelele leswaku ti wisa ti tlakusile milenge ya tona katsongo. Ku va rhurisa mbilu hi vuyimbeleri, nchavelelo kumbe nongonoko wa TV lowu va wu tsakelaka swi nga pfuna ku hunguta ku vilela ka vona.
Ti langutile swinene kuringana masiku mambirhi kuya eka manharhu endzhaku ka ku wa naswona u veka tihlo eka swikombiso swintshwa kumbe ku cinca ka mahanyelo.
Rini Ku Vona Dokodela
- Loko ti wile ku tlula kambirhi, hambiloko ku nga ri na ku vaviseka loku vonakaka.
- Loko ti kombisa mahanyelo lawa ya ringanyetaka khombo lerikulu ro wa (xikombiso, ku famba hi ku khoma marhangu kumbe ku vonaka u nga tshamisekanga).
- Loko va kuma ku pfimba ka khwiri, ku pfimba ka nhlonge , kumbe ku chulula loku vavaka , tanihi leswi leswi swi nga vaka swikombiso swa timhaka tin’wana ta rihanyo leti nga xisekelo.
Ku sivela i Xilotlelo
Ndlela leyinene yo lawula ku wa i ku sivela leswaku ku nga humeleli. Ku ni magoza yo hlayanyana lawa u nga ma tekaka leswaku u hunguta khombo ra ku wa eka murhandziwa wa wena la dyuhaleke.
Nkoka Wa Ku Titoloveta
Va khutaze ku sungula nongonoko wo olova wo endla vutiolori lowu kongomisaka eka matimba ya milenge ni ku antswisa ku ringanisela . Vutisa dokodela wa wena hi vutiolori lebyi faneleke eka vanhu lava nga ni vuvabyi bya Alzheimer.
Kambisisa Mirhi
Mirhi yo karhi yi nga vanga ku pfimba, ku khomiwa hi vurhongo kumbe ku pfilunganyeka. Nakambe ma nga khumba nsusumeto wa ngati, ku ringanisela ni ku cinca-cinca ka ngati—hinkwaswo leswi swi engetela khombo ro wa. Leswi swi katsa mirhi leyi nga xavisiwiki hi dokodela. Bula hi mirhi hinkwayo ya sweswi ni dokodela wa wena ku vona loko yi nga ha hoxa xandla eka makhombo yo wa ni loko ku ri ni mirhi yin’wana leyi hlayisekeke.
Ku Kamberiwa ka Swivono na Timhaka Tin’wana ta Rihanyo
Ku nga voni kahle i xivangelo lexikulu xa ku wa. Tiyisisa leswaku ku endliwa swikambelo swa mahlo nkarhi na nkarhi na leswaku swi tirhisa swivoni swa mahlo leswi faneleke. Ku engetela kwalaho, endla leswaku dokodela a kambela "postural hypotension" (ku hunguteka ka nsusumeto wa ngati loko u yima).
Ku Endla Ndhawu Ya Le Kaya Yi Hlayiseka
Leri i rin’wana ra magoza lama humelelaka swinene lawa u nga ma tekaka. Ku cinca lokutsongo ekaya ra wena ku nga sivela timhangu letikulu:
- Ku voninga: Tiyiseka leswaku tindhawu hinkwato ti voningiwe kahle, ngopfu-ngopfu switepisi, tiphaseji ni ndlela yo ya ekamareni ro hlambela. Tirhisa mavoni ya vusiku leswaku u vonaka nivusiku.
- Fuloro: Tithayile leti rhetaka kumbe khonkhriti leyi pholishiweke swinene swi nga va ni khombo. Tirhisa switulu leswi nga rhetaka kumbe tikhapete. Susa makhombo yo khunguvanyeka kufana na tintambhu leti ntshunxekeke, matafula yale hansi, kumbe ku hlangana.
- Xihambukelo: Xihambukelo i ndhawu leyi nga ni khombo swinene. Tirhisa xitulu xo hlambela lexi nga rhetaka. Veka ti grab bars ekusuhi na xihambukelo na shawara ku nyika nseketelo. Ku tirhisa xitulu xo hlambela i ndlela leyi hlayisekeke yo hlamba.
- Switepisi: Veka swisirhelelo swa mavoko ematlhelo hamambirhi ya switepisi swihi na swihi naswona tiyisisa leswaku swi voninga kahle.
- Swiambalo na Swiambalo swa milenge:Papalata swiambalo leswi ntshunxekeke leswi nga ha endlaka leswaku va khunguvanyeka. Tiyisisa leswaku va ambala swiambalo swo tiya, leswi ringaneleke kahle, leswi nga rhetaka ematshan’wini ya swisuti leswi onhakeke.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Loko murhandziwa wa wena la nga ni vuvabyi bya Alzheimer a wa, tshama u rhulile naswona u nga chavi.
- Loko ku ri ni swikombiso leswikulu swa xilemukiso (ku titivala, ku vava lokukulu, ku huma ngati kumbe ku kanakana leswaku u tshovekile), lava mpfuno wa xihatla wa dokodela hi ku hatlisa. U nga tshuki u tshukatshukisa muvabyi.
- Eka ku wa lokutsongo, kambela ku vaviseka, rhurisa muvabyi naswona u n’wi pfuna ku yima hi vukheta.
- Ku sivela i ntlhantlho lowunene. Rhangisa vuhlayiseki bya le kaya, ku endla vutiolori, ku kambisisa mirhi ni dokodela wa wena ni ku kambela ku vona nkarhi na nkarhi.
- Loko u kanakana kumbe swivutiso malunghana ni vuhlayiseki bya murhandziwa wa wena, u nga tshuki u kanakana ku bula ha swona ni dokodela wa wena .
Vuvabyi bya Alzheimer, ku wa ka vadyuhari, ku sivela ku wa, mpfuneto wo sungula, nhlayiso wa vadyuhari, vuhlayiseki bya le kaya, ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka
