Xana murhandziwa wa wena u wa nkarhi na nkarhi? Dyondza hi Vuvabyi bya Alzheimer ni ku wa

Hinkwerhu ha swi tiva ku chava ni ku chava loku taka hi mutswari la dyuhaleke loyi a welaka ekaya hi xitshuketa. Leswi swi nga va swikulu ngopfu-ngopfu loko va ri ni vuvabyi lebyi fambisanaka ni ku tsundzuka ku fana ni vuvabyi bya Alzheimer . Hambileswi ku wa ku tolovelekeke loko hi ri karhi hi dyuhala, ku onhaka loku ku wa ku nga ku vangaka kukulu swinene eka munhu la nga ni vuvabyi bya Alzheimer . Namuntlha, a hi buleni hi ndlela yo endla swilo hi ndlela leyi hlayisekeke ni hi ndlela leyi humelelaka eka xiyimo xo tano, ni leswi u nga swi endlaka leswaku u sivela ku wa ko tano.

Xana u swi tivisa ku yini loko ku wa ku ri kukulu?

Endzhaku ka ku wa, nchumu wa nkoka swinene eka hina hinkwerhu i ku kambela loko xiyimo xa yena xi nyanyile. Anakanya, loko a wa ivi a titivala. Hi leswaku, loko a sungula ku titivala . U nga chavi hi nkarhi wolowo. Minkarhi yo tala, u tlhela a titivala ku nga si hela minete. U nga ringeti ku n’wi rhurhumerisa kumbe ku n’wi tlakusa hi ndlela yihi na yihi. Yimela kukondza a tiyiseka leswaku u hlayisekile. Hi nkarhi wolowo, bela riqingho vukorhokeri bya ambulense hi ku hatlisa naswona u kuma mpfuno wa xiphurofexinali.

Loko u kuma xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka, i swa nkoka ku ya eka vutshunguri bya xihatla . Loko swi koteka, yisa munhu yoloye eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona.

Xana u nga pfuna njhani loko ko tshuka ku wa kutsongo?

Nkateko wa kona, ku wa ko tala a ku vavisi ku vaviseka lokukulu . Swi vanga ntsena ku khwaxa lokuntsongo na swirhumbana leswinga lawuriwaka ekaya.

Loko munhu loyi a wile a titivarile kambe a nga si yima, n’wi byele leswaku a nga pfuki ku kondza u tiyiseka leswaku u kahle. Xo sungula, va vutise loko va ri ni switlhavi kun’wana ni kun’wana. Ngopfu-ngopfu nhloko ya vona, nhamu, makatla, mavoko , swikunwana ni matsolo .

Loko a swi tikela ku hlamula swivutiso, twa ndhawu yoleyo hi wexe. Languta ku pfimba, ku vava kumbe ku vaviseka. Loko ku ri ku vaviseka lokutsongo, nyika mpfuno wo sungula .

Loko a vonaka a nga ri na xiphiqo, ringeta ku n’wi endla leswaku a tshama hi ku nonoka. Kambe loko swi nga ri kahle, ringeta ku n’wi endla a pfuka exitulwini. Hakanyingi va chava loko va wa. Kutani veka milenge ya vona ehenhla nyana u yi tshika yi wisa. U nga n’wi rhurisa mbilu hi ku tlanga risimu ra khale leri a ri tsakelaka, ku tlanga Pirith yin’wana kumbe ku veka nongonoko wa TV lowu a wu tsakelaka.

N’wi nyike nyingiso wo hlawuleka ku ringana masiku mambirhi ku ya eka manharhu endzhaku ka ku wa. Vona loko a va ni swikombiso leswintshwa kumbe ku cinca.

Loko u vona swilo swo fana ni leswi, vona dokodela.

• Loko u wa ku tlula kambirhi , hambiloko ku nga ri na ku vaviseka.
• Loko u tshamela ku tikhoma hi ndlela leyi endlaka leswaku u chava ku wa (e.g., ku famba u khome marhangu, ku rhurhumela).
• Loko u ri ni vuvabyi bya ku pfimba ka khwiri, ku pfimba ka nhlonge , kumbe ku vava loko u chucha , leswi swi nga ha va swikombiso swa vuvabyi byin’wana.

Swikahle ku sivela ku wa.

Ndlela leyinene yo sivela ku wa i ku sivela leswaku swi nga humeleli. Ku ni swilo swo hlayanyana leswi u nga swi endlaka leswaku u hunguta nhlayo ya ku wa loku murhandziwa wa wena a nga ha langutanaka na kona.

Nkoka wa ku endla vutiolori

N'wi khutaze ku sungula nongonoko wo olova wo endla vutiolori lowu tiyisaka milenge yakwe ni ku antswisa ku ringanisela ka yena . U nga vutisa dokodela wa wena hi vutiolori lebyi faneleke eka vavabyi va Alzheimer.

Hlayisa mirhi ya wena.

Mirhi yin’wana yi nga vanga ku pfimba, ku khomiwa hi vurhongo ni ku pfilunganyeka. Swi nga ha tlhela swi khumba swilo swo tanihi nsusumeto wa ngati, ku ringanisela ni ku cinca-cinca ka ngati. Hinkwaswo leswi swi nga hoxa xandla eku wiseni. Hambi ku ri mirhi yin’wana leyi xavisiwaka hi dokodela yi nga vanga vuyelo lebyi. Kutani, vulavula ni dokodela wa wena hi mirhi leyi u yi tirhisaka ku vona loko yi vanga ku wa ni loko ku ri ni mirhi yin’wana leyi hlayisekeke.

Ku kamberiwa ka mahlo na timhaka tin’wana ta rihanyo

Minkarhi yin’wana vanhu va wa hikuva va nga voni kahle. Kutani endla leswaku mahlo ya wena ya kamberiwa nkarhi na nkarhi naswona u ambala tinghilazi loko swi laveka. Nakambe, vona dokodela leswaku u ya kambela nsusumeto wa ngati wa xiyimo xa le henhla, ku nga xiyimo lexi nsusumeto wa wena wa ngati wu yaka ehansi loko u yima.

A hi endleni leswaku ndhawu ya le kaya yi hlayiseka.

Lexi i nchumu wa nkoka swinene lowu hi nga wu endlaka. Hi nga sivela timhangu letikulu hi ku endla ku cinca lokutsongo emakaya ya hina.

• Ku voninga: Ku fanele ku va ni ku voninga lokunene hinkwako-nkwako endlwini, ngopfu-ngopfu eswitepisini, etiphasejini ni le magondzweni lama yaka ekamareni ro hlambela. Hlayisa `rivoni ra vusiku` lerintsongo ri pfuriwile leswaku uta kota ku ri tirhisa navusiku.
• Furwa: Tithayile leti rhetaka ni fuloro ya semendhe leyi pholishiweke swi ni khombo swinene. Veka ehansi switulu leswi nga rhetaka kumbe tikhapete. Susa swilo swihi na swihi leswi ntshunxekeke swo tanihi tintambhu, matafula lamatsongo ni switoyi.
• Xihambukelo: Xihambukelo i ndhawu leyi ku wa ko tala ku humelelaka eka yona. Veka xitulu lexi nga rhetaka ehansi. Nghenisa ti grab bars ekusuhi na xihambukelo na shawara leswaku swi olova ku pfuka u tshama ehansi. Swi hlayisekile swinene ku tirhisa xitulu xo hlambela leswaku u tshama ehansi loko u ri karhi u hlamba.
• Switepisi: Nghenisa swisirhelelo swa mavoko ematlhelo hamambirhi ya switepisi. Switepisi swifanele ku voninga kahle leswaku swita vonaka kahle.
• Swiambalo ni tintangu: Swiambalo leswi ntshunxekeke, leswikulu ngopfu (ku fana ni ti- sarong) swi nga ku khunguvanyisa. Nakambe, papalata tintangu leti onhakeke ni leti rhetaka. Ambala swiambalo swa le hansi leswi ringanaka kahle emilengeni ya wena naswona swi nga ni swirhendze leswi nga rhetaka.

Vuvabyi bya Alzheimer, ku wa eka vadyuhari, ku sivela ku wa, mpfuneto wo sungula, nhlayiso wa vadyuhari, vuhlayiseki bya le kaya, ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka