Xana na wena nkolo wa vava? Xana i disiki leyi nga ni herniated? (Herniated Disk) - A hi kumeni hi mhaka leyi!

Minkarhi yin’wana a hi ehleketi ni ku swi ehleketa. Anakanya u ringeta ku pfuka exitulwini emahlweni ka TV u twa ku vava lokukulu, loku tlhavaka loku sungulaka endzhaku ku ya ehansi hi nenge... Vanhu vo tala va chava hi nkarhi lowu, va ehleketa leswaku, "Oh my, xana yin'wana ya ti disc ta mina ya rhetela?" Entiyisweni, swa koteka swinene. Namuntlha, a hi buleni hi xiyimo lexi lexi vuriwaka ' Herniated Disc ' kumbe 'Slipped Disc' lexi xanisaka vanhu vo tala.

Xana swi vula yini hakunene ku tlula disiki?

Leswaku hi twisisa leswi, a hi rhangeni hi dyondzanyana hi xivumbeko xa nkolo wa hina. Nkolo wa hina wu vumbiwa hi marhambu lamatsongo ya 33 lama hlanganisiweke ehenhla ka man’wana. Hi vitana marhambu lawa ya marhambu ya nhloko . Exikarhi ka yin’wana na yin’wana ya ti vertebrae leti ku na cushion yo olova, yo fana na jelly. Sweswo hi leswi hi swi vitanaka intervertebral disc, kumbe ‘disk.’

Ntirho lowukulu wa disc leyi iku tirha tani hi ‘shock absorber’ hiku tswonga shock leyi taka eka nkolo loko hi goveka kuya emahlweni nale ndzhaku hiku olova, hi tlakusa swilo swo tika, naku famba.

Disiki leyi yi ni swiphemu swimbirhi.

1. Inner core (Nucl EUS Pulposus): Lexi i xiphemu xo olova, xofana na jelly endzeni.

2. Xifunengeto xa le Handle (Annulus Fibrosus): Lexi i ring yale handle leyi tiyeke nyana, leyingana fibrous leyi rhendzeleke xiphemu lexi fanaka na jelly.

Hi xikombiso, hikwalaho ka swivangelo swo karhi, loko u tlakusa ndzhwalo wo tika hi xitshuketa, u goveka hi ndlela leyi hoxeke, kumbe hikwalaho ka ku cinca hi ku ya hi malembe, xifunengeto lexi xo tiya xa le handle xa handzuka kumbe ku pandzeka, naswona nchumu lowu fanaka ni jelly lowu nga endzeni wu susumeta ehandle. Sweswo hi leswi hi swi vitanaka ‘herniated disc.’ Nchumu lowu lowu humelaka ehandle lowu fanaka ni jelly wu tshikilela nkolo lowu nga ekusuhi kumbe misiha leyi humaka eka wona. Hi loko ku sungula ku vava loku nga tiyiselekiki, ku pfimba ni swikombiso swin’wana.

Xana Herniated Disk na Bulging Disk i nchumu wun’we?

Vanhu vo tala va pfilunganya swiyimo leswimbirhi. Hambileswi swikombiso swa kona swi fanaka, ku ni ku hambana loku nga erivaleni exikarhi ka swilo leswimbirhi. Hi ku olova, disiki leyi pfurhaka i loko xifunengeto xa le handle xa disiki xi nga handzuki, kambe ematshan’weni ya sweswo xi cinca loko munhu a ri karhi a kula naswona xi buluka ehandle ku fana ni thayere leri nga ni xiphepherhele. Eka herniated disc , xifunengeto xa le handle xa handzuka ni jelly leyi nga endzeni swa khuluka.

A hi languteni ku hambana loku eka tafula.

Hi swihi swikombiso leswikulu swa leswi?

Minkarhi yin’wana herniated disc yi nga ha va yi nga vangi swikombiso. Hambiswiritano, vanhu vo tala va va ni swikombiso swa vuvabyi lebyi. Swikombiso leswi swiya hi laha herniated disc yinga kona (enhlaneni kumbe enhan’wini) na leswaku yi tshikilela ngopfu eka nerve.

Swikombiso leswi tolovelekeke hi leswi:

• Ku pfimba kumbe ku rhurhumela: Ku twa ku rhurhumela evokweni kumbe emilengeni laha misiha yi tsindziyeriweke kona ni le ka ndlela ya yona.
• Ku vava lokukulu, loku pfurhaka: U nga ha twa ku vava loku duvulaka, ku fana ni ku tlhaviwa hi gezi.
• Ku tsana ka misiha : Ku tsana ka misiha ku nga ha humelela eka ndhawu leyi ku vavaka. Hi xikombiso, ku nonon’hweriwa ku tlakusa nenge.
• Swikombiso swi le tlhelo rin’we ntsena ra miri: Minkarhi yo tala, ku vava loku ni ku pfimba swi va eka tlhelo ra xinene kumbe ra ximatsi ntsena.

Loko disc yi rhelerile exikarhi ka nkolo (Lumbar Spine): .

Ku vava ku nga sungula enhlaneni ivi ku famba hi le marhaku, marhaku ni marhaku ku ya fika emilengeni . Leswi switlhela swivuriwa ‘sciatica’.

Loko disc enhan’wini (cervical spine) yi rhelerile:

Ku vava ku nga sungula enhan'wini ivi ku famba ku ya ehansi emakatleni ku ya fika evokweni ni le tintiho .

Loko u lava ku vona dokodela hi xihatla!

Hambileswi xiyimo lexi hi ntolovelo xi nga lawuriwaka ekaya, ku ni swiyimo swin’wana laha ku lavekaka vutshunguri bya xihatla. Leswi hi swi teka tanihi swikombiso swa mujeko wo tshwuka.

Loko u kuma xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi landzelaka endzhaku ko vaviseka, yana eka Ndzawulo ya Xihatla ya xibedlhele ya le kusuhi (ETU) hi ku hatlisa.

• Ku tsana lokukulu ka voko kumbe emilengeni .
• Ku va ni ku hisa ka miri kumbe ku tluleriwa hi vuvabyi .
• Ku lahlekeriwa hi ku twa eka rectum kumbe ndzhawu ya genital.
• Ku tsandzeka ku tirha ka xivindzi kumbe marhumbu. Lexi i xiyimo xo tika swinene.

Swikombiso swo fana na leswi swi kombisa leswaku nkolo wa nkolo wu onhaka swinene. Hikwalaho, i swa nkoka ku vona dokodela handle ko tlanga hi nkarhi .

Xana kahle-kahle dokodela u swi kuma njhani leswi?

Loko u ri ni swikombiso leswi, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vona dokodela. Nchumu wo sungula lowu a nga ta wu endla i ku ku kambela miri hi vukheta.

• Ndzi ku vutisa hi ku vava.
• Va ta tshikilela tindhawu leti vavaka ta le ndzhaku kumbe enhan’wini ya wena.
• U ta endliwa leswaku u etlela ehenhla ka mubedo naswona milenge kumbe mavoko ya wena ma famba hi matlhelo yo hambana-hambana.
• Ku kambela ti- reflex ta matsolo na mavoko.
• Yi kambela matimba ya misiha ya milenge ni le mavokweni ya wena.
• Minkarhi yin’wana va vula leswaku u famba hi swirhendze swa milenge ni hi swirhendze.

Hakanyingi, xiyimo lexi xi nga kumiwa hi ku kamberiwa loku ka miri ntsena. Hambiswiritano, dokodela wa wena a nga ha lerisa swikambelo swin’wana ku susa swivangelo swin’wana swa ku vava (e.g., ku tshoveka kumbe tshumba) kumbe ku kombisa hi ku kongoma misiha leyi kongomeke leyi pfaleriwaka.

Swikambelo swin’wana

• X-rheyi: X-rheyi leyi tolovelekeke a yi nge kombisi disc leyi nga ni herniated, kambe yi nga kambela swiphiqo swin’wana eka nkolo, swo tanihi ku tshoveka.
• CT scan: Leswi swi nga endla leswaku ku va ni xifaniso lexi nga erivaleni xa nkolo ni swivumbeko leswi rhendzeleke ku tlula X-rheyi.
• Xikambelo xa MRI:Xikambelo lexinene ni lexi kongomeke xo kambela leswaku u ni disc leyi nga ni herniated i MRI. Yi kota ku vona kahle ndhawu leyi disiki yi nga eka yona, xivumbeko xa yona xa le ndzeni ni leswaku hi yihi misiha leyi tshikileriwaka.
• Swikambelo swa EMG na NCS: Swikambelo leswi swi tirhisiwa ku vona loko ku ri na ku onhaka eka misiha na leswaku yi tiyile ku fikela kwihi. Eka ``Electromyogram (EMG)``, xitirhisiwa lexintsongo xo fana na naliti xi nghenisiwa eka misiha naswona ntirho wa yona wa gezi wu pimiwa. Eka ``Nerve Conduction Studies (NCS)``, xikombiso lexintsongo xa gezi xi rhumeriwa eka misiha naswona rivilo leri yi fambaka ha rona ra pimiwa. Leswi swi nga swi vona kahle loko ku ri ni ku onhaka ka misiha.

Xana leswi swi ta horisa? Xana ndzi nga horisa njhani hi ku hatlisa?

Ina, mahungu lamanene hileswaku eka vanhu vo tala, xiyimo xa herniated disk xi ta ntshunxeka hi xoxe ku nga si hela mavhiki ma nga ri mangani kumbe n’hweti kumbe timbirhi. Miri wu ni vuswikoti byo tihanyisa.

Swilo leswi swi ta ku pfuna ku hatla u hola:

1. Ku wisa: Papalata mintirho leyi engetelaka ku vava (ku tlakusa swilo swo tika, mintirho yo karhata nkolo) hi ku helela. Hambiswiritano, u nga tshami emubedweni siku hinkwaro. Mintirho yo olova yo fana na ku famba hi milenge yo koma yi kahle.

2. Mirhi: Nwa mirhi yo hunguta switlhavi na mirhi yo lwisana na ku pfimba leyi nyikiweke hi dokodela wa wena hilaha u leriseke hakona.

3. Ti compress to titimela na to hisa: U nga chela ti ice packs ku hunguta ku vava na ku pfimba eka masiku mambirhi yo sungula. Endzhaku ka sweswo, i mhaka ya kahle ku chela bodlhela ra mati yo hisa ku olovisa misiha.

4. Vutshunguri bya miri: I swa nkoka swinene ku endla vutiolori byo tiyisa misiha ya le ndzhaku ni ya le khwirini ehansi ka nkongomiso wa muongori wa miri, hilaha dokodela wa wena a tsundzuxeke hakona. Leswi swi nga tlhela swi sivela xiyimo lexi leswaku xi nga ha humeleli enkarhini lowu taka. Tsundzuka leswaku u fanele u endla vutiolori ntsena loko ku vava ku hunguteka. Loko ku vava ku engeteleka, yima hi ku hatlisa.

Loko ku vava ku nga heli, dokodela wa wena a nga ku nyika murhi wa steroid kumbe a ku hundzisela eka vutshunguri byin’wana. Vuhandzuri byi tekeriwa enhlokweni ntsena eka swiyimo swo tika swinene naswona loko ku nga ri na vutshunguri byin’wana lebyi pfuneke.