Xana na wena u karhatiwa hi ku pandza ka meno? (Ku vava ka meno) A hi kumeni kahle hi mhaka leyi!

Ku vava ka meno i ntokoto lowu hlundzukisaka swinene ni lowu karhataka, a swi tano ke? A wu swi koti ku dya, a wu swi koti ku etlela, u vavisekile swinene. Minkarhi yin’wana, a wu swi koti ni ku endla mintirho ya wena ya siku na siku kahle hikwalaho ka ku vava loku. Kutani namuntlha, a hi buleni hi leswaku hikokwalaho ka yini ku vava loku ka meno ku humelela, leswi nga endliwaka hi swona, na leswaku hi fanele hi vona dokodela rini hakunene.

Xana kahle-kahle ku vava ka meno loku i yini?

Hi ku olova, ku vava ka meno i ku vava loku nga endzeni ka meno ya wena kumbe lama rhendzeleke. Minkarhi yin’wana, ku pandza ka meno loku vangiwaka hi ku hlundzuka lokutsongo ka marhimila ku nga tshunguriwa ekaya hi siku rin’we kumbe mambirhi. Hambiswiritano , ku vava ka meno loku vangiwaka hi xivangelo lexikulu swinene, xo tanihi swirhumbana kumbe ku tluleriwa , a ku nge heli hi koxe. Eka xiyimo xo tano, hakunene u ta boheka ku vona dokodela wa meno.

Tinxaka to hambana na swihlawulekisi swa ku pandza ka meno

Muxaka wa ku vava wu nga ha hambana hi ku ya hi xivangelo xa ku vava ka meno. Vona loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi.

• Ku vava loku tshamaka ku ri kona, loku rhurhumelaka, loku hlundzukisaka.
• Ku vava loku tlhavaka loku twaka onge ku tlhaviwa meno.
• Ku vava loku rhurhumelaka ku suka endzeni ka meno.
• Ku twa ka meno.
• Ku pfimba ka marhimila.
• Pandza hi nhloko .
• Ku hisa ka miri na ku titimela.
• Ku nun’hwela ko biha kumbe ku nandziha ko biha enon’wini.

Ha yini hi khomiwa hi ku vava ka meno?

Ku nga va ni swivangelo swo hlayanyana swa ku vava ka meno. A hi languteni letikulu.

• Cavities: Lexi hi xona xivangelo lexi tolovelekeke. Enamel ya meno ya n’oka kutani yi endla khumbi eka meno.
• Meno lawa yanga na swirhumbana: Nhlengeleto wa swirhumbana hikokwalaho ka ku tluleriwa eka rimitsu ra meno. Lexi i xiyimo lexi vavaka swinene.
• Meno lama pandzekeke: Meno ma nga pandzeka hikwalaho ka ku luma hi matimba kumbe mhangu.
• Ku onhaka ka filling kumbe crown ya khale: Filling kumbe crown ya khale ya ntshunxeka kumbe ya wa.
• Bruxism : Vanhu van’wana va na mukhuva wo sila meno va nga swi xiyi loko va etlele. Leswi swi nga veka ntshikelelo wo tlula mpimo eka meno na nhlonge, leswi vangaka ku vava.
• Vuvabyi bya marhimila : Ku vava ka meno ku nga ha tlhela ku vangiwa hi mavabyi ya marhimila.

Hi byihi vutshunguri lebyi dokodela a byi nyikaka eka ku vava ka meno?

Loko u vona dokodela wa meno, u ta ku kambela nomu ivi a vutisa hi swikombiso swa wena. Va nga ha tlhela va teka X-rheyi ya meno ya wena leswaku va vona leswi nga ehansi ka marhimila. Loko xivangelo xi kumiwile, vutshunguri lebyi faneleke swinene byi ta nyikiwa hi ku ya hi ku tika ka xiyimo xa wena.

Switlhavi ni Swidlaya-switsongwatsongwana

Switlhavi (e.g., Acetaminophen , Ibuprofen ) na swidlaya-switsongwatsongwana swi nga nyikiwa ku lawula swikombiso swa ku pandza ka meno, loko ku ri na vuvabyi. Kambe tsundzuka leswaku leswi i swintshuxo swa xinkarhana ntsena . Loko xivangelo lexi nga xisekelo xi nga tshunguriwi, ku vava ku nga ha tlhelela. Hikwalaho, landzela swiletelo swa dokodela wa wena hi ku kongoma.

Ku Tata Meno

Loko meno ya wena ma ri ni xirhendzevutana kumbe xiphemu lexitsongo xa meno xi tshovekile, dokodela wa wena wa meno hakanyingi u ta endla ku tata meno. Leswi swi katsa ku susa xiphemu lexi onhakeke xa meno ni ku tata ndhawu yoleyo hi nchumu lowu tiyeke.

Tiharhi ta Meno

Loko meno ya wena ma ri ni xirhendzevutana lexikulu kumbe ma tshovekile swinene, swi nga ha lava leswaku u vekiwa harhi ya meno ehenhla ka wona. Leswi swifana na "cap" leyi endliweke hiku landza mukhuva leswaku yita nghena ehenhla ka meno ya wena. Leswi swi tiyisa meno naswona swi sivela ku onhaka kun’wana.

Vutshunguri bya Root Canal

Loko vuvabyi byi hangalakele eka pulp, xiphemu xo olova xa meno lexi nga ni misiha ni misiha ya ngati, swi nga ha lava leswaku u va ni xirho xa timitsu . Vanhu vo tala va chava leswi, kambe entiyisweni swi endleriwa ku ponisa meno ya wena handle ko ma susa. Leswi swi katsa ku susa misiha leyi nga ni vuvabyi ni tinyama tin’wana, ku basisa endzeni ka meno hi vukheta ni ku ri tata hi nchumu wo hlawuleka. Kutani, hi ntolovelo ku vekiwa harhi ehenhla ka meno leswaku yi sirhelela.

Ku Humesiwa ka Meno

Madokodela yo tala ya meno ma ringeta ku hlayisa meno ya wena ya ntumbuluko nkarhi wo leha hilaha swi nga kotekaka hakona. Kambe minkarhi yin’wana, loko ku onhaka ka meno ku ri kukulu lerova ri nga ponisi, swi nga ha laveka leswaku meno ma humesiwa. Endzhaku ka loko meno ma humesiwile, ku ni tindlela to cinca meno (to tanihi buloho ra meno) .Vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni ku nghenisiwa ka meno .

Xana ku ni mirhi ya xinkarhana leyi nga endliwaka ekaya?

Ku ni swilo swi nga ri swingani swo olova leswi u nga swi endlaka ekaya leswaku u kuma ku wisa ko karhi eka ku vava loku nga tiyiselekiki ku kondza u vona dokodela. Kambe tsundzuka leswaku leswi i ku ntshunxeka ka xinkarhana ntsena . Ku endla swilo leswi a swi nge endli leswaku xiphiqo xa meno ya wena xi antswa.

• Gargle hi mati ya munyu: N’okisela hafu ya xipunu xa munyu eka nghilazi ya mati yo kufumela, kutani u hlamba nomu wa wena hi mati ku ringana kwalomu ka 30 wa tisekoni. Munyu i antiseptic ya ntumbuluko, leyi pfunetaka ku hunguta ku pfimba.
• Ku chela phasela ra ayisi: Pfuxeta swiphemu swin’wana swa ayisi hi lapi leri tengeke ivi u swi khoma ehandle ka marhama ya wena etlhelo ka meno ya wena lama vavaka ku ringana kwalomu ka 20 wa timinete. Leswi swi ta pfalela misiha ya ngati naswona swi hunguta ku vava kun’wana ni ku pfimba.
• Hydrogen Peroxide Mouthwash: Leswi switlhela swinyika ku wisa eka switlhavi na ku pfimba. Hambiswiritano, u nga tshuki u tirhisa hydrogen peroxide yi nga cheriwanga. Yi hlanganise na mati yo ringana kutani u tirhisa ntsena. U nga miti endzhaku ko hlamba nomu wa wena, wu tshwutela kahle.

Xana u fanele u vona dokodela rini

Minkarhi yin’wana swa antswa ku nga honisi swikombiso leswi taka ni ku pandza ka meno. Eminkarhini yo fana ni leyi, swiendlo swa wena swi nga endla ku hambana lokukulu.

Xana u nga swi sivela njhani ku vava ka meno?

"Ku sivela swa antswa ku tlula ku tshungula," ku vula vona. Kutani ku ni swilo swo hlayanyana leswi hi nga swi endlaka leswaku hi sivela ku pandza ka meno.

• Hlantswa meno kambirhi hi siku hi ku tirhisa xitofu xa meno lexi nga ni fluoride ni burachi ya meno leyi nga ni swirhumbana swo olova.
• Hlantswa exikarhi ka meno ya wena (floss) kan’we hi siku.
• Swikahle ku tirhisa xihlantswi xa nomu lexi dlayaka switsongwatsongwana.
• Pfuxeta swakudya ni swakunwa leswi nga ni chukele hilaha swi nga kotekaka hakona.
• Endzela dokodela wa meno hi nkarhi lowu vekiweke leswaku u ya kamberiwa ni ku basisa meno ya wena.
• Vutisa dokodela wa wena hi swisirhelelo ni vutshunguri bya fluoride .