Xana u karhatiwa hi ku vava ka meno? A hi kumeni timhaka hi ku kongoma!

Ku vava ka meno i ntokoto lowu hetaka matimba ni lowu vavaka hi ndlela leyi hlamarisaka, a swi tano ke? Swi nga endla leswaku ku dya, ku nwa ni ku etlela swi nga ha koteki, hakanyingi swi fambisana ni ku pandza ka nhloko loku rhurhumelaka loku titwaka onge ku ku hambanisa khwiri. Minkarhi yin’wana, ku vava ku va kukulu swinene lerova ku kavanyeta vutomi bya wena bya siku na siku. A hi buleni hi leswaku ha yini ku vava ka meno ku humelela, leswi u nga swi endlaka hi swona, ni leswaku u fanele u vona mutivi wa xiphurofexinali rini hi ku helela.

Kahle-kahle ku vava ka meno i yini?

Hi ku olova, ku vava ka meno i ku vava loku humelelaka eka meno ya wena kumbe ekusuhi na rona. Loko swi vangiwa hi ku hlundzuka lokutsongo ka marhimila, swi nga ha ntshunxeka ku nga si hela siku rin’we kumbe mambirhi hi ku khathalela ekaya. Hambiswiritano, ku vava loku vangiwaka hi timhaka letikulu swinene tofana na ti cavities kumbe ku tluleriwa hi timintsu ta meno aswinga heli hi swoxe. Eka swiyimo swo tano, hakunene u lava vutshunguri eka mutivi wa meno.

Swikombiso leswi tolovelekeke na swikombiso swa ku pandza ka meno

Muxaka wa ku vava ka wena wu nga ha hambana hi ku ya hi xivangelo lexi nga xisekelo. Vona loko u ri karhi u langutana ni xin’wana xa swikombiso leswi:

• Ku vava loku phikelelaka, loku nga nyawuriki, loku vavaka .
• Ku vava loku tlhavaka, loku duvulaka loko u luma ehansi.
• Ku rhurhumela loku rhurhumelaka .
• Ku twa ka meno eka ku hisa kumbe ku titimela.
• Ku pfimba ka marhimila.
• Ku pandza ka nhloko .
• Ku hisa ka miri na ku titimela.
• Ku nun’hwela ko biha kumbe nantswo wo biha enon’wini wa wena.

Ha yini ku vava ka meno ku humelela?

Ku ni swivangelo swo hlayanyana swa ku vava ka meno. A hi languteni vadyohi lavakulu:

• Cavities: Xivangelo lexi tolovelekeke ngopfu, laha enamel yi tshovekaka yi endla khumbi eka meno.
• Meno lama nga ni swirhumbana: Xikhwama xa xirhumbana lexi vangiwaka hi ku tluleriwa hi tibakteriya eka rimitsu. Leswi swi vava swinene.
• Meno lama pandzekeke: Meno ma nga pandzeka hikwalaho ko hlafuna swilo swo tiya kumbe hikwalaho ka ku vaviseka.
• Ku tata kumbe ti crown leti onhakeke: Filling kumbe crown leyi ntshunxekeke kumbe leyi lahlekeke yi nga paluxa tindhawu leti nga ni vuxiyaxiya ta meno.
• Ku sila meno (Bruxism) : Ku tsindziyela kumbe ku sila meno hi nkarhi wa vurhongo swi veka ntshikilelo lowukulu eka meno na nhlonge ya wena, leswi vangaka ku vava.
• Vuvabyi bya marhimila : Ku tluleriwa eka marhini swinga endla leswaku kuva na ku vava ka meno hi radiating.

Hi byihi vutshunguri lebyi dokodela wa meno a nga ta byi nyika?

Loko u vona dokodela wa meno, u ta ku kambela nomu ivi a vutisa hi swikombiso swa wena. Va nga ha teka X-rheyi leswaku va vona leswi humelelaka ehansi ka marhimila. Loko xivangelo xi kumiwile, va ta ku nyika vutshunguri lebyi faneleke swinene eka xiyimo xa wena xo karhi.

Switlhavi ni Swidlaya-switsongwatsongwana

Leswaku a lawula swikombiso, dokodela wa wena wa meno a nga ha bumabumela mirhi yo hunguta switlhavi leyi nga xavisiwiki hi dokodela (yo tanihi Acetaminophen kumbe Ibuprofen ) naswona a n’wi nyika mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana loko ku ri ni vuvabyi lebyi tirhaka. Hambiswiritano, tsundzuka leswaku lawa i magoza ya xinkarhana ntsena . Loko xivangelo lexi nga xisekelo xi nga tshunguriwi, ku vava ku ta tlhelela. Minkarhi hinkwayo landzela xitsundzuxo xa dokodela wa meno wa xiphurofexinali hi ku kongoma.

Ku Tata Meno

Loko u ri ni xirhendzevutana lexitsongo kumbe xiphepherhele lexitsongo, dokodela wa wena wa meno u ta endla ntirho wo tata leswaku a susa xiphemu lexi onhakeke ni ku vuyisela meno hi nchumu lowu tiyeke.

Tiharhi ta Meno

Loko u ri ni xirhumbana lexikulu kumbe meno lama pandzekeke swinene, ku nga ha laveka harhi. Ehleketa hi yona tanihi “xifunengeto” lexi endliweke hi ku ya hi mukhuva lowu tiyisaka meno ni ku sivela ku onhaka kun’wana.

Vutshunguri bya Root Canal

Loko ku bola ku fikile eka pulp yo olova ya le ndzeni leyi nga na misiha na misiha ya ngati, u nga ha lava vutshunguri bya Root Canal . Hambileswi vanhu vo tala va chavaka leswi, entiyisweni swi endleriwa ku ponisa meno ya wena ya ntumbuluko. Dokodela wa meno u susa tinyama leti nga ni vuvabyi, a basisa endzeni ka meno ivi a ma pfalela hi nchumu wo hlawuleka, hakanyingi wu landzeriwa hi harhi leswaku yi sirheleleka.

Ku Humesiwa ka Meno

Madokodela yo tala ya meno ma rhangisa ku hlayisa meno ya wena ya ntumbuluko. Kambe loko ku onhaka kukulu swinene lerova ku nga lunghisiwa, meno ma nga ha lava ku susiwa (ku humesiwa ka meno). Endzhaku ko humesa meno, vulavula ni dokodela wa wena wa meno malunghana ni tindlela to tata xivandla lexi, to tanihi buloho ra meno kumbe ku nghenisa meno .

Xana ku ni mirhi ya nkarhinyana ya le kaya?

Loko u ri karhi u rindzele ku hlangana ka wena ka meno, ku ni swilo swi nga ri swingani swo olova leswi u nga swi endlaka leswaku u kuma ku ntshunxeka swa xinkarhana. Tsundzuka leswaku leri i buloho ra xinkarhana ntsena —a ri nge tshunguli xiphiqo lexi nga xisekelo.

• Ku hlamba hi mati ya munyu: Hlanganisa hafu ya xipunu xa munyu eka nghilazi ya mati yo kufumela. Yi rhurhumerile enon’wini wa wena ku ringana kwalomu ka 30 wa tisekoni ivi u yi tshwutela. Munyu i murhi wa ntumbuluko lowu dlayaka switsongwatsongwana lowu nga pfunaka ku hunguta ku pfimba.
• Cold compress: Pfuxeta ti ice cubes ti nga ri tingani hi lapi leri tengeke ivi u ri tota ehandle ka marhama ya wena ekusuhi na meno lama vavaka ku ringana kwalomu ka 20 wa timinete. Leswi swi pfuneta ku pfaleka ka misiha ya ngati na ku hunguta ku vava na ku pfimba.
• Hydrogen Peroxide rinse: Leswi swinga pfuna eka switlhavi na ti bacteria. U nga tshuki u tirhisa hydrogen peroxide leyi nga cheriwangiki. Hlanganisa swiphemu leswi ringanaka ni mati, u hlamba naswona u nga mita; tiyiseka leswaku u yi tshwutela hi ku helela.

Loko u fanele ku vona dokodela

Swikombiso swin’wana swa ku pandza ka meno a swi fanelanga swi honisiwa nikatsongo. Ku teka goza leri faneleke hi ku hatlisa swi nga endla ku hambana hinkwako.

Ndlela yo sivela ku pandza ka meno

Minkarhi hinkwayo ku sivela swa antswa ku tlula ku tshungula. Hi lawa magoza yo hlayisa meno ya wena ma hanye kahle:

• Brasha kambirhi hi siku hi ku tirhisa xitofu xa meno xa Fluoride na burachi ya meno leyi nga na swirhumbana swo olova.
• Floss kan’we hi siku ku basisa exikarhi ka meno.
• Anakanya hi ku tirhisa xihlantswi xa nomu lexi dlayaka switsongwatsongwana.
• Pfuxeta swakudya ni swakunwa leswi nga ni chukela.
• Endzela dokodela wa wena wa meno nkarhi na nkarhi ku ya kamberiwa na ku basisiwa hi xiphurofexinali.
• Vutisa dokodela wa meno hi swisirhelelo swa meno ni vutshunguri bya fluoride .

ku vava ka meno, ku vava ka meno, ku vava ka meno, ku vava ka meno, ku vava ka meno, vuvabyi bya marhimila, ku humesiwa ka meno, ku vava ka timintsu