Xana u tlhela u kuma ku lahlekeriwa hi nantswo eka swakudya? A hi buleni hi hypogeusia leyi!

Xana u tshame u ehleketa leswaku "Oh my, swakudya leswi a swi nandzihi nikatsongo"? Kumbe xana u tshame u kuma leswaku nchumu lowu a wu wu tsakela khale a wa ha nandziki ngopfu? Loko swi ri tano eka wena, kutani u nga ha lava ku tiva hi xiyimo lexi. Namuntlha hi ta vulavula hi ku lahlekeriwa hi nantswo, kumbe hi tlhelo ra vutshunguri, xiyimo lexi vuriwaka hypogeusia .

Xana Hypogeusia i yini?

Hi ku olova, hypogeusia i ku lahlekeriwa hi vuswikoti bya wena byo nantswa. Munhu la nga ni xiyimo lexi a nga ha tsandzeka ku hambanisa exikarhi ka swilo swo karhi leswi a swi tsakelaka. Hi xikombiso, swi nga ha tika ku tiva loko nchumu wo karhi wu nandziha kumbe wu ri ni munyu. Nakambe u nga ha tsandzeka ku nantswa swilo swo karhi leswi nandzihaka, swo tanihi leswi nandzihaka ntsena kumbe leswi nga ni munyu ntsena.

Xiyimo lexi, lexi vuriwaka hypogeusia, xi nga olova swinene eka vanhu van’wana, naswona xi nga va xikulu swinene eka van’wana. Nakambe yi nga ha kula hakatsongo-tsongo kutani yi ta hi xitshuketa.

Xa nkoka, hypogeusia leyi a yi fani na dysgeusia, leyi nga ku twa ku nandzika loku soholotiweke (hileswaku, nchumu wo nandziha wu nandziha wo bava), kumbe ageusia , ku nga ku lahlekeriwa hi nantswo hi ku helela. I ku hunguta ntsena ku twisisa ka nantswo.

Xana na wena u na swikombiso leswi?

Swikombiso swa hypogeusia swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu. U nga ha hlangana ni swilo swo tanihi leswi:

• U nga ha xiya ku lahlekeriwa hi nantswo hinkwawo . Loko swakudya leswi a swi nandziha sweswi swi nandziha "swi bava," sweswo i xikombiso.
• Swi nga ha endleka u nga swi koti ku nantswa swilo swo karhi swo karhi leswi nandzihaka . Hi xikombiso, u nga ha vona onge swakudya a swi na munyu lowu ringaneke, kambe ndyangu hinkwawo wu ni munyu lowu eneleke.
• Swi nga tika ku hambanisa exikarhi ka ku navela . Hi leswaku, ku nga swi koti ku hambanisa kahle loko nchumu wo karhi wu nandziha, wu ri ni munyu, wu ri ni munyu kumbe wu bava.

Ku hlangana exikarhi ka Hypogeusia na COVID-19

Mi nga ha tsundzuka leswaku hi nkarhi wa ntungu wa COVID-19, vanhu vo tala va lahlekeriwe hi ku twa nantswo na ku nun’hwela. Ina, COVID-19 yi nga vanga xiyimo lexi vuriwaka hypogeusia. Minkarhi yin’wana, ku lahlekeriwa loku ka nantswo kunga humelela swikombiso swin’wana swofana na ku hisa ka miri na ku khohlola swinga se humelela. Tanihi leswi ku twa nantswo ni ku nun’hwetela swi fambisanaka swinene, vanhu vo tala va tlhela va va ni xiyimo lexi vuriwaka hyposmia, ku nga ku lahlekeriwa hi ku nun’hwela.

Hambiswiritano, u nga vileli minkarhi hinkwayo leswaku ku lahlekeriwa hi nantswo swi vangiwa hi COVID-19. Hambiswiritano, loko ku nandzika ka wena ku hunguteka hi xitshuketa, i vutlhari minkarhi hinkwayo ku tivisa dokodela .

Ha yini hi khomiwa hi vuvabyi bya hypogeusia? Hi swihi swivangelo swa kona?

Hypogeusia yingava na swivangelo swohambana hambana. Swiyimo swin’wana swa rihanyo, swilo swa mbango ni swiphiqo swa fambiselo ra misiha swi nga hoxa xandla eka yona. Minkarhi yin’wana, ku hunguteka ka ku twa nantswo ku nga ha tlhela ku va vuyelo bya xiyimo lexi vuriwaka hyposmia, ku nga ku lahlekeriwa hi ku nun’hwetela.

Sweswi a hi voneni leswaku swivangelo leswi i yini.

Hikwalaho ka mavabyi man’wana

Hypogeusia yinga vangiwa hi swiyimo leswi landzelaka:

• Ku nga twanani na swilo: Vanhu van’wana va nga ha va ni ku pfimba ka tintiho ni ku lahlekeriwa hi nantswo loko va nga twanani ni swilo swo tanihi ntshuri ni pollen.
• Ti polyps ta nomu: Kukula loku endzeni ka nomu kunga tlhela ku kavanyeta ku twa nantswo.
• Ku tluleriwa hi switsongwatsongwana: Ku tluleriwa hi switsongwatsongwana swo fana na mukhuhlwana, mukhuhlwana, na COVID-19 swi tala ku vanga ku lahlekeriwa hi nantswo swa xinkarhana.
• Mavabyi ya ti bacteria: Mavabyi ya ti bacteria yofana na mavabyi ya throat (e.g., strep throat) na sinusitis na swona swinga vanga leswi.
• Swiphiqo swa meno: Swiphiqo swa rihanyo ra nomu swo fana na ku bola ka meno na vuvabyi bya marhimila na swona swi nga khumba ku twa nantswo.
• Vuvabyi bya chukele: Vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele minkarhi yin’wana va nga ha vona ku cinca eka ndlela leyi va titwaka ha yona.
• Vuvabyi bya thyroid: Ku nga ringaniseli ka tihomoni ta thyroid i xin’wana xa swivangelo swa leswi.
• Vuvabyi bya xivindzi na vuvabyi bya tinso: Ku cinca ka nantswo ku nga ha humelela loko swirho leswi swi nga tirhi kahle.
• Ku pfumaleka ka vitamin B12: Ku pfumaleka ka vitamin leyi swinga khumba ku twa nantswo.

Hikwalaho ka swilo swa mbango ni mikhuva ya hina

Hypogeusia yi nga ha tlhela yi vangiwa hi swilo leswi:

• Ku dzaha fole: Swi tolovelekile leswaku vabyari va lahlekeriwa hi nantswo hi ku famba ka nkarhi.
• Vuhlayiseki bya nomu lebyi nga riki byinene: Ku nga hlambi meno kahle ni ku nga hlayisi nomu wa wena wu basile na swona swi nga khumba ku twa ka wena ku nandziha.
• Mirhi yo karhi: Mirhi yin’wana leyi u yi tirhisaka (e.g. carbamazepine eka vuvabyi bya xitshuketa, diltiazem eka nsusumeto wa le henhla wa ngati, levodopa eka vuvabyi bya Parkinson) na yona yi nga vanga ku lahlekeriwa hi nantswo tanihi vuyelo byo biha.
• Ku hlangana ni tikhemikhali to karhi ni chefu: Hi xikombiso, ku hlangana ni ti- acid to karhi kumbe tinsimbi to tika.
• Vutshunguri bya miseve ya nhloko na nhamu: Vutshunguri bya miseve eka ndzhawu leyi eka mavabyi yofana na cancer byi nga onha swirho swa nantswo naku hunguta ku twa nantswo.
• Ku dyuhala: Loko hi ri karhi hi dyuhala, ku twa ka hina ku nandziha hi ntumbuluko ka hunguteka. Leswi i nchumu lowu voniwaka eka vanhu vo tala lava dyuhaleke.

Hikwalaho ka swiphiqo swa fambiselo ra misiha

Swiphiqo leswi swa fambiselo ra misiha swi nga tlhela swi vanga hypogeusia:

• Ku vaviseka ka nhloko: .Loko nhloko yi biwa swinene, ku twa nantswo kunga lahleka kumbe kuhunguteka hikokwalaho ka switandzhaku eka byongo.
• Bell’s palsy: Xiyimo lexi, lexi eka xona misiha ya tlhelo rin’we ra xikandza yi lamaleke, yi nga tlhela yi khumba ndlela leyi munhu a twaka nantswo ha yona.
• Xifo xa ku pfimba ka misiha: Ntlhaveko wa nantswo wu nga ha cinca ni le ka swiyimo swa ku fa ka misiha , leswi vangiwaka hi ku kavanyeteka ka mphakelo wa ngati eka xiphemu xo karhi xa byongo.
• Multiple sclerosis (MS): Lebyi i vuvabyi lebyi hlaselaka fambiselo ra misiha.
• Vuvabyi bya Parkinson: Vanhu lava nga ni vuvabyi lebyi na vona va nga ha va ni swiphiqo swa ku nantswa.
• Vuvabyi bya Alzheimer: Ku cinca ka nantswo ku nga tlhela ku voniwa eka vuvabyi lebyi lebyi fambisanaka ni ku tsundzuka.

Hi swihi swiphiqo swa ku lahlekeriwa hi nantswo?

Ku lahlekeriwa hi nantswo swi nga va ni nkucetelo lowukulu eka ntsako wa wena ni le ka khwalithi ya vutomi bya wena . Anakanya leswaku a swi ta va njhani loko a wu nga ha swi koti ku tiphina hi swakudya leswi a wu swi tsakela khale? Leswi swi nga endla leswaku u nga ha lavi swakudya hambi ku ri ku pfumala swakudya leswi ringaneke .

A hi swona ntsena, ku twa ka hina ku nandziha i nchumu lowu hi pfunaka ku vona swakudya leswi onhakeke. Minkarhi yin’wana, swi nga tlhela swi hi pfuna ku vona nchumu lowu u nga na allergy eka wona. Hi xikombiso, loko u nga twanani ni tinyawa, u ta tshika ku dya swakudya sweswo hi ku hatlisa loko u swi nantswa. Loko ku twa ka wena ku nandziha ku hungutekile, u nga papalata swilo swo fana ni leswi.

Xana madokodela ma swi kambela njhani leswi?

Loko u vika ku lahlekeriwa hi nantswo, hi ntolovelo u ta kamberiwa hi dokodela wa ndleve, nhlonge ni nkolo (ENT) . U ta ku vutisa hi swikombiso swa wena ivi a teka matimu ya wena ya vutshunguri. Ku engetela kwalaho, swikambelo swin’wana swi nga ha endliwa leswaku ku laviwa swilo swo tanihi:

• Hi vona leswaku u nga swi kota ku vona nantswo ku fikela kwihi.
• Ndzi vona loko u nga swi kota ku vona ku hambana exikarhi ka nantswo wun’wana ni wun’wana.
• Hi vona loko hinga hambanyisa exikarhi ka sweet, salty, sour, bitter, na umami (leswi i nantswo wo nandziha, wa nyama eka swakudya, na nantswo lowu humaka eka swilo swofana na MSG).
• U nga ha tlhela u vona loko ku twa ka wena ku nandziha ku antswisiwa loko u engetela nhlayo ya nchumu lowu nandzihaka.

Hi byihi vutshunguri bya leswi? (Vutshunguri)

Loko u tshungula vuvabyi bya hypogeusia, nchumu wa nkoka swinene i ku kuma xivangelo lexi nga xisekelo ivi u byi tshungula. Minkarhi yin’wana, xiyimo lexi xi nga antswa hi xoxe handle ko tshunguriwa.

Ku ni tindlela to hlayanyana letikulu to tshungula:

• Ku cinca ka ndlela ya vutomi.
• Mirhi.
• Vuhandzuri (leswi a swi bohi eka swiyimo swo tala).

Ku cinca ka ndlela ya vutomi

Ku ya hi xivangelo xa ku lahlekeriwa ka wena hi ku navela, u nga ringeta ku antswisa ku navela ka wena hi ku endla ku cinca loku ka vutomi:

• Loko u dzaha fole, tshika: Lexi i xin’wana xa swilo leswinene ngopfu leswi u nga swi endlaka.
• Ku antswisa vuhlayiseki bya nomu: Swilo swo fana na ku hlamba meno kambirhi hi siku na ku basisa ririmi.
• Ambala switirhisiwa swo sirhelela loko u tirha hi tikhemikhali leti nga ni khombo.
• Vulavula ni dokodela wa wena hi murhi lowu u ehleketaka leswaku wu khumba ku navela ka wena ka nantswo ivi u vona loko u nga wu cinca.

Mirhi

Hypogeusia yinga vangiwa hi swiyimo swokarhi swa vutshunguri, ngopfu ngopfu leswi tlhelaka swi khumba ku nun’hwetela (kufana na allergies, nasal congestion, sinus infections). Hikwalaho ka leswi switwi swa nantswo ni ku nun’hwela swi fambisanaka swinene, ku tshungula swiyimo leswi swa xisekelo swi nga antswisa nantswo ni ku nun’hwela. Eka swiyimo leswi, mirhi leyi yi nga pfuna:

• Swidlaya-switsongwatsongwana: Loko ku ri ku tluleriwa hi tibakteriya.
• Mirhi leyi hungutaka ku pfimba ka tintiho (Decongestants).
• Swidlaya-switsongwatsongwana: Eka swilo leswi nga twaliki.
• Ti- corticosteroid: Ti hunguta ku pfimba.

Vuhandzuri - Leswi a swi tolovelekanga nyana.

Hypogeusia ntsena hi ntolovelo a yi lavi vuhandzuri. Hambiswiritano, loko u ri ni xiyimo lexi tlhelaka xi khumba ku nun’hwetela ka wena (ku fana ni septum leyi hambukeke kumbe septum ya nomu leyi hambukeke), ku tshungula xiyimo xexo swi nga ha tlhela swi antswisa ndlela leyi u nantswaka ha yona. Eka swiyimo leswi, vuhandzuri lebyi landzelaka byi nga pfuna:

• Vuhandzuri byo susa ti- polyp ta nomu.
• Vuhandzuri bya sinus eka mavabyi ya sinus lama nga heriki.
• Septoplasty i vuhandzuri byo lulamisa rirhangu leri nga exikarhi ka tintiho.

Xana u nga endla yini leswaku u antswisa ku navela ka wena ekaya?

U nga ringeta ku antswisa ndlela leyi u titwaka ha yona hi ku endla swilo leswi ekaya:

• Tirhisa mixaka yo hambana-hambana ya swinun’hweriso, swimilana ni swinun’hweriso leswaku u lunghiselela swakudya swa wena. Kambe, xana a swi antswa ku papalata ku chela munyu ni chukela ngopfu? Ematshan’weni ya sweswo, tirhisa swin’wana swo nandzihisa (ku fana ni curry powder, cumin, ginger, garlic ni pepper).
• Ringeta swivumbeko swo hambana swa swakudya. Tin’wana ti crunchy, tin’wana ti olovile, tin’wana ti liquid. Engetelani ku hambana-hambana ku fana na leswi.
• Tshama ekule na "combo dishes" kufana na ti casseroles, tani hileswi swinga endla leswaku switika ku hambanyisa nantswo wun’we naswona swinga hlula nantswo.

Xana xiyimo lexi xa hypogeusia xi nga teka nkarhi wo tanihi kwihi?

Hi xitalo, hypogeusia yita antswisiwa loko xiyimo xale hansi lexi yi vangeke xi antswisiwile. Hi xikombiso, loko u ri ni vuvabyi bya mukhuhlwana kumbe bya sinus lebyi endleke leswaku ku nandzika ka wena ku hunguteka, ku navela ka wena ku nandzika ku ta tlhela ku vuya loko vuvabyi byi herile. Kambe , ku lahlekeriwa hi nantswo leswi vangiwaka hi COVID-19 minkarhi yin’wana swi nga teka mavhiki kumbe hambi ku ri tin’hweti.

A hi kanyingi swinene, xiyimo lexi xi nga teka malembe yo tala. Vanhu van’wana va nga ha va va nga ha tlheli va tlhela va kuma nantswo hi ku helela. Leswi swi tano ngopfu-ngopfu eka vanhu lava nga ni mavabyi ya misiha yo tanihi vuvabyi bya Parkinson.

Xana vuvabyi bya hypogeusia byi nga siveriwaka?

Minkarhi yin’wana a hi swi koti ku sivela swivangelo swa hypogeusia. Hikwalaho, a hi minkarhi hinkwayo swi kotekaka ku sivela xiyimo lexi. Hambiswiritano, ku ni swilo leswi u nga swi endlaka leswaku u hunguta khombo ra wena. Hi xikombiso, papalata ku dzaha fole, dya swakudya leswi ringaniseriweke naswona lawula swiyimo swihi na swihi swa rihanyo leswi u nga ha vaka na swona (swo tanihi vuvabyi bya chukele).

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Swi tolovelekile leswaku ku navela ka wena ku cinca loko u khomiwe hi mukhuhlwana kumbe vuvabyi byin’wana. Hambiswiritano, ku cinca loku hi ntolovelo ku hela loko se u horile eka vuvabyi. Hambiswiritano, loko ku lahlekeriwa ka wena hi nantswo ku nga heli ku tlula mavhiki mambirhi, kumbe loko hi xitshuketa u lahlekeriwa hi ku navela ka wena, tiyiseka leswaku u byela dokodela.

Hi swihi swivutiso leswi u faneleke u swi vutisa dokodela?

Loko u ehleketa leswaku u lahlekeriwa hi ku navela, u nga vutisa dokodela wa wena swivutiso swo fana ni leswi:

• "Ha yini, Dokodela/Miss, ku twa ka mina ka nantswo ku cince hi xitshuketa?"
• "Xana xivangelo xa xiviri xa leswi xi nga va xihi?"
• "Xana ndzi ta lava ku endla swikambelo swo hlawuleka eka leswi?"
• "Xana ndzi na xiyimo xa vutshunguri lexi nga xisekelo lexi nga vaka xi vanga ku lahlekeriwa loku ka nantswo?"

Eku heteleleni, rungula ro yisa ekaya:

Ku twa ka hina ka nantswo hi swona swi hi hlanganisaka na ntokoto wa munhu. Ku dya i xiphemu xa nkoka eka mikhuva yo tala ya ntshamisano, yo tanihi ku tlangela masiku ya ku velekiwa ni ku hlengeletana ni vanghana. Kutani, ku cinca ka ku navela ka wena ku nga khumba ntsako wa wena ni khwalithi ya vutomi bya wena hi ndlela yo biha, ngopfu-ngopfu loko swikombiso swi ri kona nkarhi wo leha. U nga ha titwa onge u lahlekeriwa hi swo tala, kumbe leswaku a wu nge swi koti ku kuma ntsako hi ku dya.

Loko u ehleketa leswaku u nga ha va u ri na vuvabyi bya hypogeusia, hi kombela u vona dokodela. A nga kambela xivangelo xa kona ivi a ringanyeta vutshunguri lebyi nga ku pfunaka. Tsundzuka leswaku loko u hatla u kuma xivangelo xa kona, u nga hatla u kuma ku ntshunxeka.

` Hypogeusia, xiphiqo xa nantswo, ku lahlekeriwa hi nantswo