Xana swi teka nkarhi wo tanihi kwihi leswaku vuvabyi byi nghena emirini naswona swikombiso swa kona swi humelela? (Nkarhi wo Hlayisa) .

Xana minkarhi yin’wana u ehleketa leswaku, ‘Oho, xana ndzi khomiwe njhani hi vuvabyi lebyi, naswona se ndzi na byona nkarhi wo tanihi kwihi emirini wa mina?’? Minkarhi yin’wana loko hi khomiwa hi ku hisa ka miri, mukhuhlwana kumbe ku vava ka khwiri, hi tivutisa leswaku swi huma kwihi, hi hlanganile na mani. Hi loko ' incubation period' leyi kumbe hilaha yi vitaniwaka hakona hi Xinghezi, yi va ya nkoka. A hi buleni hi mhaka leyi ntsena namuntlha, hi ndlela leyi u nga yi twisisaka.

Xana nkarhi lowu wo tswalela i yini?

Hi ku olova, nkarhi wo tswalela i nkarhi lowu wu tekaka leswaku xitsongwatsongwana xi nghena emirini wa wena ni leswaku swikombiso swa vuvabyi swi vonaka. A hi nge u khomiwe hi mukhuhlwana ni xitsongwatsongwana. Hi ku hatlisa loko xitsongwatsongwana lexi xi nghena emirini wa wena, a wu sunguli ku khohlola kumbe ku tsutsuma hi nhlonge leyi khulukaka . Swi teka masiku ma nga ri mangani. Hi wona nkarhi lowu swi wu tekaka.

Sweswi u nga ha tivutisa leswaku vuvabyi lebyi byi nghena njhani emirini. Leswi swa hambana kuya hi mavabyi, kuya hi ndlela leyi swi hangalakaka ha yona. Hi leswi swikombiso swi nga ri swingani:

• Loko u khumba ndhawu leyi thyakeke ivi u khumba nomu wa wena hi voko rero leri fanaka.
• Loko munhu a khohlola kumbe a khohlola, mathonsi lamatsongo ya mathe ma nghena eka fambiselo ra wena ro hefemula.
• Loko u endla timhaka ta masangu na munhu loyi a nga na vuvabyi bya masangu (STI).
• Loko u dya nyama kumbe nhlampfi leyi nga swekiwangiki kahle, kumbe u nwa nchumu wo fana na masi yo ka yi nga swekiwanga.
• Loko u hlangana na xiharhi kumbe xitsotswana lexi nga na vuvabyi lebyi tlulelaka (xikombiso, dengue leyi humaka eka xitsotswana).

Minkarhi yin’wana u nga ha tsundzuka kahle leswaku u hlangane ni xitsongwatsongwana rini. Anakanya u ri exitimeleni kutani munhu loyi a tshameke etlhelo ka wena a tshamela ku khohlola. Kumbe u dya swakudya swa ni madyambu na xaka ivi hi siku leri landzelaka u twa leswaku va kamberiwile va ri na COVID-19. Kambe minkarhi yin’wana, a wu swi tivi leswaku u byi kume njhani vuvabyi lebyi, kutani hi xitshuketa u pfuka u ri karhi u vabya. Hi loko hi sungula ku ehleketa endzhaku laha hinkwaswo swi sunguleke kona.

Kutani, i swa nkoka swinene ku tiva nkarhi wa ku tswariwa ka mavabyi lawa hi talaka ku ma vona. Kutani swa olova ku twisisa leswaku wena, kumbe munhu un’wana endyangwini wa wena, u fanele u tiva swikombiso swa kona nkarhi wo tanihi kwihi, naswona endzhaku ka nkarhi wihi u nga ehleketa, "Swi lulamile, sweswi swi lulamile."

Xana ku humelela yini hi nkarhi wa ku tswariwa?

Hi nkarhi lowu, switsongwatsongwana (switsongwatsongwana, tibakteriya, na swin’wana) leswi ngheneke emirini wa wena swi tshama emirini wa wena kutani swi sungula ku tiendlela tikopi. Tanihi leswi muchini wo endla tikopi wu endlaka tikopi, switsongwatsongwana leswi swa andza endzeni ka miri wa wena. Endzhaku ka nkarhinyana, fambiselo ra wena ra nsawutiso (vuthu ra miri leri hi sirhelelaka eka mavabyi) ri va khoma. Loko se yi khomiwile, masocha ya miri ya ya tirha ku susa vahlaseri lava. Hikwalaho ka ku lwa ka fambiselo leri ra nsawutiso laha ku pfimba ku humelelaka, naswona swikombiso swo tanihi ku vava ka nkolo, ku khuluka ka nhlonge , ku vava ka miri kumbe ku pfimba ka khwiri ku humelela.

Xana nkarhi wo tswalela wu nga leha ku fikela kwihi?

Hi ntolovelo madokodela ma pima nkarhi wa ku tswariwa hi masiku kumbe mavhiki. Kambe minkarhi yin’wana, ngopfu-ngopfu eka mavabyi man’wana lama tluletiwaka hi rimbewu (STIs), nkarhi lowu wu nga ha teka n’hweti kumbe ku tlula. Nakambe, swikombiso swin’wana swa chefu ya swakudya swi nga ha humelela ku nga si hela tiawara ti nga ri tingani. Leswi swi vula leswaku swi hambana swinene ku suka eka vuvabyi byin'wana ku ya eka byin'wana .

Nkarhi wo Hlayisa Mavabyi lama Tolovelekeke lama Tlulelaka

Laha hansi ku na minkarhi yo tswalela eka mavabyi man’wana lama tolovelekeke lama tlulelaka lawa wena kumbe ndyangu wa wena mi nga ha hlanganaka na wona. I swa nkoka ku tsundzuka leswaku leyi i mimpimo ya xikarhi naswona minkarhi yin’wana yi nga va ehenhla kumbe ehansi ku tlula leswi.

• Adenovirus: Hi ntolovelo masiku ya ntlhanu kuya eka tsevu, kambe yingava kusuka eka masiku mambirhi kuya eka khume mune.
• Chickenpox: Exikarhi ka 10 na 21 wa masiku (hi ntolovelo 14-16 wa masiku).
• Mukhuhlwana lowu tolovelekeke: 12 wa tiawara kuya eka masiku manharhu.
• COVID-19: Masiku mambirhi kuya eka khume mune (hi ntolovelo masiku manharhu kuya eka mune eka Omicron na tinxakantsongo ta yona).
• Vuvabyi bya mavoko, milenge na nomu: Masiku yanharhu kuya eka tsevu.
• Influenza (flu): Siku rin’we kuya eka mune.
• Nchuluko: Hi ntolovelo i masiku ya tsevu kuya eka khume mbirhi, kambe yanga fika eka masiku ya 21.
• Mono (Mononucleosis kumbe Glandular fever): Mavhiki ya mune kuya eka tsevu.
• Tihlo ra pink (leri vangiwaka hi ti bacteria): 24 kuya eka 72 wa tiawara.
• Tihlo ra pink (viral): 12 wa tiawara kuya eka 12 wa masiku.
• Rubella: Exikarhi ka 12 na 23 wa masiku (hi ntolovelo 14 wa masiku).
• RSV: Masiku ya mune ku ya eka tsevu.
• Strep throat: Masiku mambirhi kuya eka ntlhanu.
• Tetanus: Ku sukela eka masiku manharhu ku ya eka 21.
• Ku famba (atypical) pneumonia: Mavhiki mambirhi kuya eka mune.

Nkarhi wo mila wa mavabyi lama tluletiwaka hi rimbewu (STIs) .

Loko u kuma leswaku munghana wa wena u ni vuvabyi bya rimbewu (STI), swi tolovelekile ku vilela leswaku na wena u nga ha khomiwa hi byona. Loko u ehleketa leswaku u nga ha va u tshame u hlangana ni vuvabyi bya STI, hambiloko u nga ri na swikombiso, nchumu wo sungula lowu u faneleke u wu endla i ku vona dokodela. Dokodela u ta ku vutisa swivutiso swi nga ri swingani ivi a kambela khombo ra wena ro khomiwa hi vuvabyi lebyi. Va ta tlhela va ku tsundzuxa hi leswi u faneleke ku swi endla endzhaku (xikombiso, ku kamberiwa eka STI, ku kuma vutshunguri).

Minkarhi ya ku mila ka ti STIs yinga hambana swinene. Hi leswi swikombiso swin’wana:

• Chlamydia: Exikarhi ka masiku ya 7 na 21.
• Swirhumbana swa swirho swa rimbewu: 14 wa masiku kuya eka 8 wa tinhweti.
• Gonorrhea: Exikarhi ka siku rin’we na 14.
• Herpes simplex 2 (Genital herpes): Exikarhi ka masiku ya 2 na 12, kambe minkarhi yin’wana yinga teka tinhweti kumbe hambi kuri malembe.
• HIV (acute HIV infection): Exikarhi ka 2 na 4 wa mavhiki.
• Syphilis: Exikarhi ka 10 na 90 wa masiku (hi ntolovelo 21 wa masiku).

Nkoka: Mavabyi man’wana ya STI ma nga va kona handle ko kombisa swikombiso. Leswi u hundzile eka nkarhi wa incubation aswi vuli leswaku hinkwaswo swikahle. Hi yona mhaka swi nga swa nkoka ku vulavula na dokodela loko u hlangana na swona, u kamberiwa, u kuma xifaniso lexi heleleke.

Nkarhi wa ku mila ka switsotswana swa le khwirini

Nkarhi wa ku tswariwa ka xitsotswana xa le khwirini (lexi tlhelaka xi tiviwa tani hi "stomach flu" kumbe "food poisoning") swiya hi "germ" yokarhi leyi ku vabyaka. Switsongwatsongwana swo hambana-hambana, tibakteriya ni switsotswana swi nga vanga gastroenteritis , kumbe ku pfimba ka khwiri ni marhumbu ya wena. Ku pfimba loku hi kona ku vangaka swikombiso leswi tolovelekeke swa xitsotswana xa le khwirini, swo tanihi ku pfimba, ku hlanta ni ku pfimba ka khwiri.

Hi leyi minkarhi yin’wana yo mila ya mbewu leyi u faneleke ku yi lemuka:

• Ku tluleriwa hi Campylobacter: Hi ntolovelo switala kuva masiku mambirhi kuya eka mune, kambe swinga sukela eka siku rin’we kuya eka khume.
• Ku tluleriwa hi E. coli (swi khumba fambiselo ra wena ro gayela swakudya): Tiawara ta tsevu kuya eka khume ra masiku, kuya hi muxaka.
• Giardiasis (acute): Siku rin’we kuya eka khume mune (hi ntolovelo masiku ya nkombo).
• Norovirus: Exikarhi ka 12 na 48 wa tiawara.
• Rotavirus: Siku rin’we ku ya eka mambirhi.
• Ku tluleriwa hi Salmonella: Hi ntolovelo 12 wa tiawara kuya eka mune wa masiku, kambe swinga teka masiku ya nkombo kumbe kutlula.

Swi pfuna ku tiva minkarhi ya ku mila ka mavabyi yo hambana-hambana ya le khwirini, hikuva kutani u nga ha ringanyeta loko swi vangiwa hi sangweji yoleyo yo nandziha yo hlamarisa kumbe hi ku dya swakudya sweswo leswi nga riki na nchumu.

Ku pfimba ka khwiri hi ntolovelo ku vangiwa hi ku dya swakudya kumbe mati lama thyakeke. Hambiswiritano, swi nga ha tlhela swi vangiwa hi ku hlangana swinene ni munhu loyi a vabyaka kumbe hi ku khumba ndhawu leyi thyakeke ivi u khumba nomu kumbe nhlonge ya wena.

Xana unga hangalasa vuvabyi lebyi eka van’wana hi nkarhi wa incubation?

Minkarhi yo tala, nhlamulo i ina . Nkarhi wa ku tswariwa na nkarhi wa ku tluleriwa switala ku hlangana. Hi marito man’wana, u nga hangalasa switsongwatsongwana eka van’wana u nga si va ni swikombiso.

Nkarhi wa ku tluleriwa i nkarhi lowu u nga hangalasaka switsongwatsongwana eka van’wana no va vavisa. Leswi hi ntolovelo swi engetela eka masiku lawa u nga na swikombiso, naswona swi nga ha tlhela swi va masiku ma nga ri mangani swikombiso swi nga si sungula.

Hi xikombiso, influenza (mukhuhlwana) wu tlulela ngopfu eka van’wana eka masiku manharhu yo sungula ya swikombiso. Hambiswiritano, swi nga ha tlhela swi tlulela ku fikela siku swikombiso swa wena swi nga si sungula. Leswi swivula leswaku nkarhi wa incubation na nkarhi wo tluleriwa swinga hlangana hi kwalomu ka siku.

Loko u swi tiva leswaku u tshame u hlangana na vuvabyi lebyi tlulelaka kambe u nga ri na swikombiso – naswona u tivutisa loko u nga byi hangalasa eka van’wana – nchumu lowunene ku wu endla i ku vulavula na dokodela. Va nga ku byela swo tala hi vuvabyi lebyi, nkarhi wa ku tswariwa ka byona ni minkarhi ya leswaku u byi hangalasa eka van’wana.

Ha yini nkarhi lowu wo tswalela wu ri wa nkoka?

Ku tiva nkarhi wa ku mila ka mavabyi yo karhi swi na mimpfuno leyi landzelaka:

• Swi pfuna ku kuma leswaku switsongwatsongwana swi nghene kwihi naswona rini eka wena kumbe n’wana wa wena.
• Kuma leswaku u fanele ku tshama ekule na van’wana nkarhi wo tanihi kwihi (quarantine) kutani u teka magoza yo tivonela yo fana na ku ambala mask ku yimisa ku hangalaka ka switsongwatsongwana. Mavabyi yo tala lama tolovelekeke, yo fana na mukhuhlwana na COVID-19, ma nga hangalasiwa eka van’wana u nga si va na swikombiso.
• Endzhaku ko hlangana na mavabyi yo karhi (xikombiso, STIs), u nga ha va na nkarhi wo vulavula na dokodela mayelana na loko u lava vutshunguri ku sivela ku tluleriwa ku kula na/kumbe ku yi yimisa ku hangalaka.

Kambe kuna nchumu wun’we lowu faneleke ku tsundzuka – minkarhi ya incubation i swiringanyeto kusuka eka vulavisisi. Va tshembeka naswona va pakanisa, kambe minkarhi hinkwayo ku ni swin’wana leswi nga riki kona. Sweswo swi vula leswaku vanhu van’wana va nga ha vabya hi ku hatlisa kumbe endzhaku ka nkarhi ku tlula leswi a swi languteriwile endzhaku ko hlangana na swona. Swilo swo tanihi malembe ya wena, mpimo wa switsongwatsongwana leswi u tshameke u hlangana na swona ni leswaku swi teka nkarhi wo tanihi kwihi leswaku swikombiso swi vonaka hinkwaswo swi nga khumba ndlela leyi u hatlisaka ha yona.

Hi yona mhaka leyi ndlela leyinene yo kuma hi khombo ra wena ro khomiwa hi vuvabyi i ku vulavula na dokodela wa wena. Va nga ku byela loko u fanele ku vilela, hi wahi magoza ya vuhlayiseki lawa u faneleke ku ma teka, na loko u fanele ku endla nchumu wo karhi (ku fana na ku nwa mirhi kumbe ku kuma murhi wo tshungula) hikwalaho ka ku hlangana ka wena.

Ku yimela leswaku nkarhi wa ku tswariwa wu hundza endzhaku ko hlangana na vuvabyi lebyi tlulelaka swi nga va na ntshikilelo na ku tika swinene. U nga ha va u tshemba leswinene, u tilulamisela masiku ma nga ri mangani ya ku nga tsaki – kumbe u nga ha va u ehleketa hi ku kamberiwa lokukulu loku nga ta lava vutshunguri bya nkarhi wo leha. Ku nga khathariseki xiyimo xa wena, dokodela a nga ku pfuna ku twisisa vuxokoxoko lebyi ni ku endla xiboho xa leswi u nga ta swi endla endzhaku.

Rungula ro Yisa Ekaya

Swi lulamile, kutani a hi ku tsundzuxeni swilo swi nga ri swingani swa nkoka eka leswi hi vulavuleke ha swona:

• Nkarhi wa incubation i nkarhi lowu wu tekaka leswaku vuvabyi byi nghena emirini na leswaku swikombiso swivonaka.
• Nkarhi lowu wuhambana swinene kusuka eka mavabyi kuya eka mavabyi – wungava kusuka eka tiawara nyana kuya eka masiku, mavhiki, kumbe hambi kuri tinhweti.
• Hakanyingi, hambiloko swikombiso swi nga si humelelaU nga hangalasa vuvabyi lebyi eka van’wana.
• Loko u ehleketa leswaku u tshame u hlangana na vuvabyi byo karhi, swa antswa ku lava switsundzuxo swa dokodela, ngopfu-ngopfu eka timhangu ta mavabyi ya masangu (STIs).
• Kuva na vutivi bya minkarhi ya ku mila ka mbewu swipfuneta ku sivela ku hangalaka ka mavabyi xikan’we naku nyika vutshunguri hi nkarhi.

U nga vileli, ku tiva swilo leswi swi ta ku pfuna wena ni ndyangu wa wena leswaku mi tshama mi hanye kahle!

` Nkarhi wo mila, Nkarhi wo tswalela, Mavabyi lama tlulelaka, Ku tluleriwa, Swikombiso, Switsongwatsongwana, Tibakteriya