A hi dyondzeni swo tala hi xitofu xa magnesium citrate lexi nyikiwaka eka ku pfimba.

Minkarhi yin’wana u fanele u rindza tiawara to tala leswaku u ya exihambukelweni, leswi nga ha ku nga swi tsakeriki ngopfu. Leswi hi swi vitana ku pfimba. Lexi i xiphiqo lexi karhataka vanhu vo tala, kambe va kanakananyana ku vulavula hi xona. Murhi wun’wana lowu tirhisiwaka ku hunguta ku pfimba loku ka nkarhi na nkarhi i mati lama vuriwaka Magnesium Citrate. Kutani namuntlha, a hi buleni hi leswi, hi ku kongoma, hi ku olova.

Xana Magnesium Citrate i yini? Xana swi tirha njhani?

Hi ku olova, lowu i murhi lowu ntshunxaka manyoro. Eka swa vutshunguri, hi vitana swidlaya-switsongwatsongwana leswi. Anakanya leswaku manyoro lama nga endzeni ka marhumbu ya wena ma omile naswona ma tiye ku fana ni ribye. Loko u nwa murhi lowu, ku humelela nchumu wo hlamarisa.

Murhi lowu wu koka mati ma nghena emarhumbyini ya wena. Swi fana ni xiponci lexi omeke lexi tswongaka mati. Swi engetela nhlayo ya mati eka marhumbu ya wena. Mati lawa ya hlangana na manyoro lawa ya omeke naswona ya olovisa . Swi tlhela swi engetela ntshikelelo endzeni ka marhumbu ya wena, swi kombisa misiha ya le marhumbu ya wena ku "Okay, sweswi i nkarhi wo hundza leswi." Leswi swi endla leswaku endlelo ro humesa manyoro ri olova swinene.

Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si nwa murhi lowu

Leswi i swa nkoka swinene. I swa nkoka leswaku dokodela wa wena a tiva swiphiqo swihi na swihi swa rihanyo leswi u nga ha vaka na swona a nga si ku nyika murhi lowu. Tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena loko u ri ni xin’wana xa swiyimo leswi landzelaka, ngopfu-ngopfu:

Xana kahle-kahle u wu tirhisa njhani murhi lowu?

Ndlela yo tirhisa leswi ya olova swinene, kambe i swa nkoka ku swi endla hi ndlela leyinene.

• Landzelela switsundzuxo swa vutshunguri: Minkarhi hinkwayo nwa mirhi ya wena hi ku kongoma hilaha dokodela wa wena a ku byelaka hakona kumbe hi ku ya hi swiletelo leswi nga ebodlheleni.
• Ku pima kahle: Tirhisa xipunu xo hlawuleka kumbe khapu leyi taka na murhi ku wu pima. Unga pimi hi swipunu kumbe swipunu leswi unga na swona ekaya, tani hileswi mimpimo ya swona yinga kongomangiki kahle.
• Nwa mati: Endzhaku ko nwa mpimo wa wena, nwa nghilazi leyikulu ya mati (kwalomu ka 250 ml) . Leswi i swa nkoka swinene hikuva marhumbu ya lava mati leswaku ya tirha.
• Yi nwa yi titimela: Leswi swi nga ha nandzika swi nga tolovelekanga eka vanhu van’wana. Kutani, swa olova ku nwa loko u hlayisa murhi lowu efrijini nkarhinyana u nga si wu nwa.
• Loko yi nyikiwa vana: Eka swiyimo swin’wana swo hlawuleka, madokodela ma nyika leswi eka vana lava nga ni malembe ya 2 hi vukhale. Kambe swi fanele swi endliwa ntsena hi switsundzuxo swa dokodela . U nga yi nyiki vana hi ku navela.

Xana u endla yini loko u nwa mirhi yo tala?

Loko u ehleketa leswaku u nwile mirhi yo tala, u nga chavi. Kambe yana ekamareni ra xihatla ra le xibedlhele ra le kusuhi (ETU) hi ku hatlisa. Handle ka swonaFonela National Poison Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo ku kuma switsundzuxo.

Swilo leswi u faneleke u swi xiya ni switandzhaku swa kona loko u nwa mirhi

Loko swikombiso swa wena swi nga antswi endzhaku ko nwa murhi, kumbe loko swi vonaka swi nyanya, byela dokodela wa wena. Xin’wana xa nkoka iku unga nwi mirhi yin’wana ya nomu kuringana 2 wa tiawara endzhaku ko nwa magnesium citrate. Leswi swi nga kavanyeta ku nghenisiwa ka mirhi yoleyo emirini.

Sweswi a hi voneni leswaku i switandzhaku swihi leswi nga ha vaka kona.

Xana murhi wu nga wu hlayisa njhani?

• Hlayisa laha vana va nga fikeleriki kona.
• Hlayisa eka mahiselo ya kamara kumbe efrijini (exikarhi ka 8°C - 30°C).
• Lahla murhi wihi na wihi lowu saleke ku nga si hela tiawara ta 24 endzhaku ko pfula bodlhela.
• Lahla hambi ku ri mabodlhela lama nga pfuriwangiki lama hundzeke siku ra wona ro hela.