Xana u tlhela u va ni ku huma ngati yo tala hi nkarhi wa wena wa n’hweti na n’hweti? A hi buleni hi Menorrhagia!

Eka vavasati vo tala, ku ya enkarhini a hi ntokoto lowu tsakisaka. Vanhu van’wana swa va tikela ku hundza masiku lawa ma nga ri mangani ya n’hweti hi swilo swo fana ni ku vava ka khwiri, ku titwa u tsanile ni ku cinca-cinca ka miehleketo. Kambe loko u huma ngati yo tala ku tlula mpimo, loko u huma ngati masiku yo hlayanyana hi ku landzelelana, kumbe loko u hundza eka swirhumbana leswikulu swa ngati, swi nga ha va xiyimo xa vutshunguri lexi vuriwaka Menorrhagia . Leswi swi nga ha kavanyeta ni vutomi bya wena bya siku na siku. Kutani, a hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxoko nyana namuntlha.

Xana Menorrhagia i yini? Xana na wena u na swikombiso leswi?

Hi ku olova, ku huma ka ngati i ku huma ngati loku tikaka ku tlula loku tolovelekeke hi nkarhi wa ku ya enkarhini kumbe loku yaka emahlweni ku ringana masiku yo hlayanyana. Loko u ehleketa leswaku u ni xiyimo lexi, anakanya hi swikombiso leswi:

• Xana ku ya enkarhini ka wena ku teka nkarhi wo tlula masiku ya nkombo ?
• Xana minkarhi yin'wana u huma ngati ngopfu lerova u boheka ku cinca pad kumbe tampon kan'we hi awara ?
• Xana ndzi fanele ndzi tirhisa ti- pad timbirhi hi nkarhi wun’we leswaku ndzi yimisa ku huma ngati?
• Xana u fanele u pfuka nivusiku leswaku u cinca pad ya wena hambiloko u etlele?
• Xana u hundzisela swirhumbana swa ngati leswi ringanaka ni mali ya nsimbi kumbe leswikulu minkarhi yo hlayanyana hi siku?
• Xana u titwa u nga ntshunxekanga hi nkarhi wa wena wa ku ya enkarhini lerova u nga swi koti ku endla mintirho ya wena leyi tolovelekeke ?

Vanhu vo tala a va swi tsakeli ku ya enkarhini. Kambe loko u ri na byona (menorrhagia), byi nga va ntokoto lowu karhataka swinene ni lowu vavaka. Ku nga swi koti ku ya entirhweni kumbe exikolweni, ku tirhisa ti pads to tala na ku tshama ekaya swi nga ku heta matimba hakunene.

Loko u kuma xin’wana xa swikombiso leswi, vona dokodela hi ku hatlisa . A nga kambela swikombiso swa wena ivi a kumisisa xivangelo xa ku huma ngati ya wena yo tala. Kutani, va nga ha nyika vutshunguri lebyi faneleke.

Xana xiyimo lexi xi tolovelekile ku fikela kwihi?

Entiyisweni, ku huma ngati yo tala loko u ya enkarhini a swi tolovelekanga hilaha u nga ha ehleketaka hakona . Yi hlasela exikarhi ka 27% na 54% wa vavasati lava yaka enkarhini. Leswi swi vula leswaku a wu wexe.

Xana u swi tivisa ku yini loko u lahlekeriwa hi ngati yo tala?

Ku ni swikombiso swo hlayanyana swa ku huma ngati yo tala. Hi vulavule hi vona nyana khale. Hi marito man’wana:

• Ku ya enkarhini ku teka masiku yo tlula nkombo.
• Ku tlula ku hlangana ka ngati kun’we loku ringanaka ni mali ya nsimbi ku hundza. Ngati leyi yi nga va yo tshwuka, ya xitshopana, ya buraweni kumbe hambi ku ri ya muvala wa rust.
• Ku huma ngati loku tekaka kwalomu ka tiawara timbirhi, ku tsakamisa ku tlula pad yin’we kumbe tampon hi awara.
• Ku boheka ku pfuka nivusiku leswaku u cinca pad hambiloko u lava ku etlela.
• Ku tirhisa ti pads timbirhi swin’we hiku chava ku khuluka ka ngati.
• Hi ntolovelo, 2-3 wa swipunu swa ngati swa lahleka hi nkarhi wa ku ya enkarhini. Kambe loko ku lahleka ku tlula 5 wa swipunu swa ngati (leswi swa tika ku swi pima, kambe hi ntolovelo ku vuriwa leswaku swi tano), sweswo na swona i ku huma ngati yo tala.
• Ku va na switlhavi leswikulu swa khwiri kumbe ku vava ka ku ya enkarhini.
• Ku huma ngati ku tlula mpimo swi nga vanga ku tsana, ku karhala ni ku hefemula hi ku nonoka . Leswi swi nga endla leswaku munhu a va ni vuvabyi bya ku kayivela ka ngati .

Xana u swi tivisa ku yini hi ku tiyiseka loko u ri ni Menorrhagia? Xana swi fanele swi va njhani ehansi ka swiyimo leswi tolovelekeke?

Ku huma ngati yo tala loko u ya enkarhini swi nga khumba khwalithi ya vutomi bya wena . Vanhu vo tala va ehleketa leswaku ku ya enkarhini i nchumu lowu faneleke wu nga ntshunxekanga ni lowu karhataka. Kumbexana va vone swirho swa mindyangu ya vona swi karhatiwa hi ku ya enkarhini lokukulu naswona swi nga lavi vutshunguri bya swona, naswona va toloverile ku hanya hi ndlela leyi fanaka. Kambe ku ya enkarhini a swi bohi leswaku swi yimisa mintirho ya wena ya siku na siku kumbe ku tiyisela ku nga tsaki.

Hi ntolovelo, leswi hi leswi humelelaka hi nkarhi wa ku ya enkarhini:

• U fanele ku kota ku tirhisa pad ya ntolovelo kumbe tampon ku ringana tiawara tinharhu ku ya eka mune handle ko yi cinca.
• U fanele u kota ku tirhisa pad kumbe tampon yin’we ntsena. A wu fanelanga u hlanganisa timbirhi.
• U fanele ku kota ku tirhisa pad ya vusiku loko u etlela nivusiku.
• A swi bohi leswaku u rhwala ti pads to engetela na swiambalo loko u huma endlwini.
• U fanele u kota ku ya entirhweni, u huma, u hanya vutomi bya wena hi ntolovelo handle ka swihinga.

Loko ku ya enkarhini ku kavanyeta vutomi bya wena, i nkarhi lowunene wo vona dokodela.

Ha yini ku huma ngati yo tala swonghasi? Hi swihi swivangelo swa kona?

Ku khuluka ka menorrhagia ku nga va ni swivangelo swo tala. Swi nga vangiwa hi swiphiqo swa tihomoni, swiyimo swo karhi swa vutshunguri kumbe mirhi yo karhi leyi u yi nwaka.

Ku nga ringani ka tihomoni

Nkarhi wa wena wa ku ya enkarhini wa n’hweti na n’hweti wu lawuriwa hi tihomoni leti humesiwaka hi miri wa wena, to tanihi estrogen na progesterone. Tihomoni leti ti tlhela ti kombisa leswaku u huma ngati yo tanihi kwihi loko u ya enkarhini. Loko ku ri ni xiyimo lexi endlaka leswaku tihomoni leti ti nga ringaniseli, u nga ha huma ngati ku tlula mpimo. Xikombiso:

• Anovulation: Ku tsandzeka ku humesa tandza eka ti ovaries.
• Vuvabyi bya thyroid.
• Xiphiqo xa polycystic ovary (PCOS).

Ku engetela kwalaho, ku nyuhela ngopfu swi nga tlhela swi khumba ku endliwa ka tihomoni naswona swi vanga ku huma ngati ku tlula mpimo. Vulavula ni dokodela wa wena hi ntiko wa wena lowu faneleke wa miri ivi u vona loko wu khumba xiyimo lexi.

Ku kula loku nga riki ka khensa eka mbeleko wa wena

Swirhumbana swin’wana leswi nga riki na khombo leswi vumbekaka eka mbeleko ni swiyimo leswi tisele ta mbeleko ti kulaka hi ndlela leyi nga tolovelekangiki na swona swi nga vanga ku huma ngati ku tlula mpimo.

• Ti polyps: Leswi i swimilani leswintsongo leswi vumbekaka eka lining ya uterus (endometrium) kumbe cervix.
• Fibroids: Leswi i ku kula loku nga riki na khensa loku kulaka eka misiha ya mbeleko. Vavasati vo tala va na tona, kambe swi nga ha endleka va nga ri na swikombiso.
• Adenomyosis: Leswi i loko tinyama leti humaka eka xivumbeko xa le ndzeni xa mbeleko ti kula ti va leyara ya misiha ya mbeleko.

Ku tluleriwa hi mavabyi

Mavabyi man’wana, ku katsa na mavabyi ya rimbewu (STIs), na wona ma nga vanga ku huma ngati yo tala.

• Vuvabyi bya trichomoniasis
• Ku pfimba ka khwiri
• Chlamydia leyi nga ni vuvabyi bya chlamydia
• Chronic endometritis - ku tluleriwa ka nkarhi wo leha ka xivumbeko xa le ndzeni xa mbeleko.

Swiphiqo swa ku tika

Ku huma ngati yo tala na kona ku nga va xikombiso xa xilemukiso xa swiphiqo swin’wana leswi nga ha vaka kona hi nkarhi wa ku tika.

• Ku tshoveka ka khwiri.
• Ku tika ehandle ka mbeleko: Embryo yi nghenisiwa ehandle ka mbeleko.
• Swiphiqo leswi fambelanaka na swivati ​​endzhaku ka vuhandzuri bya cesarean (C-section niche).

Swiyimo swin’wana swa vutshunguri

Ku huma ka ngati i xikombiso xa swiphiqo swin’wana swo hlayanyana, ku katsa ni swiphiqo swa ku huma ngati. Swiyimo swin’wana leswi tolovelekeke swa vutshunguri leswi nga vangaka ku huma ngati ku tlula mpimo swi katsa:

• Vuvabyi bya Von Willebrand - xiphiqo xa ku hlangana ka ngati.
• Vuvabyi bya xivindzi.
• Vuvabyi bya tinso.
• Vuvabyi bya ku pfimba ka khwiri (PID).
• Leukemia kumbe swiphiqo swa tiplatelet.

Ku kula ka khensa eka mbeleko wa wena

Ku khuluka ka menorrhagia ku nga ha tlhela ku vangiwa hi xiyimo xa le mahlweni ka khensa lexi vuriwaka endometrial hyperplasia. Nakambe, khensa yin’wana leyi khumbaka fambiselo ra wena ra ku veleka yi nga vanga ku huma ngati yo tala.

• Khensa ya mbeleko.
• Khensa ya khwiri.

Mirhi yin’wana

Mirhi yin’wana yi nga tlhela yi vanga ku huma ngati yo tala loko u ya enkarhini.

• Swigwitsirisi swa ngati na aspirin.
• Vutshunguri byo siva tihomoni.
• Tamoxifen (murhi lowu tirhisiwaka eka khensa ya mavele).
• Switirhisiwa swa le ndzeni ka mbeleko (IUDs).
• Swilo leswi nghenisiwaka hi ku lawula ku veleka.
• Tiphilisi to sivela mbeleko na switlhavelo (e.g., NuvaRing®, Depo-Provera®, Implanon®).

Ku nga susi xitirhisiwa xa wena xo sivela mbeleko hi nkarhi na swona swi nga vanga ku huma ngati leyi nga tolovelekangiki ya mbeleko. I swa nkoka ku tiva kahle leswaku u fanele u susa rini IUD kumbe ku nghenisiwa ka wena.

I mani loyi a nga ekhombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi bya ku huma enkarhini?

Un’wana ni un’wana a nga khomiwa hi vuvabyi bya menorrhagia. Hambiswiritano, swi tolovelekile ngopfu eka lava tshinelaka ku ya enkarhini . Loko u ri ni ku nga ringaniseli kwihi na kwihi ka tihomoni kumbe u nyuhele ngopfu (body mass index (BMI) ya 30 kumbe ku tlula), u le khombyeni lerikulu ro va ni nkarhi wo tika.

Hi swihi swiphiqo leswi nga ha vaka kona swa ku huma ngati yo tala ya ku ya enkarhini?

Ku huma ngati ku tlula mpimo, .Swi nga va ni khombo, ngopfu-ngopfu loko u lahlekeriwa hi ngati leyi eneleke ku fikela laha u sungulaka ku kombisa swikombiso swa ku kayivela ka ngati. Anemia yi nga ha xungeta vutomi loko yi nga tshunguriwi.

Nakambe, swiyimo swin’wana swo tanihi khensa, leswi vangaka ku ya enkarhini wo tika swi nga ha lava vutshunguri bya vutshunguri bya ha ri eku sunguleni. Vulavula ni dokodela wa wena hi makhombo wahi na wahi lama fambisanaka ni ku huma ngati ya wena loko u ya enkarhini.

Xana madokodela ma byi kumisa njhani vuvabyi bya ku khuluka ka nkarhi wa ku ya enkarhini?

Leswaku u kumisisa loko u ri ni vuvabyi bya ku huma enkarhini, dokodela wa wena u ta ku vutisa swivutiso swi nga ri swingani malunghana ni matimu ya wena ya vutshunguri ni ku ya enkarhini, swin’we ni ku endla xikambelo xa miri ni xikambelo xa le xifuveni.

Dokodela a nga ha vutisa swilo swo tanihi:

• Xana u sungule ku ya enkarhini hi malembe mangani?
• Xana ku ya enkarhini ku teka masiku mangani?
• Xana u huma ngati yo tala hi masiku mangani eka wolawo?
• Xana u kona endyangwini wa wena loyi a nga ni matimu ya ku ya enkarhini wo tika?
• Hi wahi matimu ya wena ya ku tika na tindlela ta sweswi to sivela mbeleko?
• Hi yihi mirhi (ku katsa na mirhi leyi nga xavisiwiki hi dokodela (OTC)) leyi u yi tirhisaka sweswi?

Tiyimisele ku vulavula hi ndlela leyi u hanyaka ha yona na wena. Dokodela u ta lava ku tiva loko u tirhisa ti- pad timbirhi hi nkarhi wun’we, u nga tirhi hikwalaho ka ku ya enkarhini kumbe u ri ni swipimelo swo karhi evuton’wini bya wena bya siku na siku.

Hi swihi swikambelo leswi endliwaka?

Ultrasound ya pelvic i ndlela leyi tolovelekeke swinene leyi madokodela ma kambelaka vuvabyi bya menorrhagia. Swikambelo swin’wana swi nga ha endliwa hi ku ya hi malembe ya wena ni ku tika ka swikombiso swa wena.

• Ku kamberiwa ka ngati: Kambela ku kayivela ka ngati, swiphiqo swa ku hlangana ka ngati ni vuvabyi bya thyroid.
• Transvaginal ultrasound: Languta xiyimo xa swirho na tinyama eka xirho xa le ndzeni xa khwiri.
• Magnetic resonance imaging (MRI): Loko ultrasound yi nga nyiki rungula leri eneleke, yi tirhisiwa ku lava swivumbeko leswi nga tolovelekangiki eka mbeleko.
• Pap smear: Yi kambela tisele ta khwiri ku vona loko ku ri na ku cinca ka khensa.
• Ndhavuko wa cervical: Ku kambela loko ku ri na mavabyi.
• Endometrial biopsy: Ku kambela tisele ta khensa kumbe swin’wana leswi nga tolovelekangiki eka tinyama ta mbeleko.

Maendlelo man’wana lama nga pfunaka ku kumisisa xivangelo xa ku huma ngati:

• Sonohysterogram (saline-infusion sonography): Ku kambela swiphiqo swa xirhendzevutani xa mbeleko. Leswi swi katsa ku tata mbeleko hi munyu ni ku languta endzeni.
• Hysteroscopy: Ku kambela ti- polyp, ti- fibroid kumbe tinyama tin’wana leti nga tolovelekangiki eka mbeleko. Endlelo leri ri nga kambela xirho xa rimbewu, khwiri ni mbeleko. Swi nga tlhela swi susa swilo leswi vangaka ku huma ngati, swo tanihi ti- fibroid ni ti- polyp.

Hi byihi vutshunguri lebyinene bya Menorrhagia?

Vutshunguri byi titshege hi xivangelo xa ku huma ngati, ku tika ka ngati, rihanyo ra wena, malembe ni matimu ya vutshunguri.

Minkarhi yin’wana, vuvabyi bya ku khuluka ka menorrhagia byi antswa handle ko tshunguriwa. Leswi swinga vangiwa hi ku cinca kutsongo ka ti hormone kumbe swiyimo swofana na ku tlakuka ka ntiko (menorrhagia hi ntolovelo ya hunguteka loko se u fikelela ntiko lowu hanyeke kahle).

Vulavula na dokodela wa wena hi swiphiqo swa wena swa rihanyo na leswi u swi languteleke eka vutshunguri. Kutani a nga bumabumela ndlela leyinene yo teka goza.

Mirhi

Hi ntolovelo madokodela ma nyika mirhi emahlweni ka vuhandzuri.

• Swiengetelo swa ayoni: Vuyisela mpimo wa ayoni ya wena.
• Mirhi leyi nga riki ya steroid leyi lwisanaka ni ku pfimba (NSAIDs): Swilo swo tanihi ibuprofen kumbe aspirin swi nga pfuna ku hunguta switlhavi ni ku hunguta ku huma ngati.
• Ku lawula ku veleka: Tiphilisi, swingwavila swa xirho xa rimbewu, swiphepherhele ni ti-IUD swi nga pfuna ku lawula ku ya enkarhini ni ku hunguta ku huma ngati.
• Vutshunguri byo cinca tihomoni (HRT): Leswi swi nga pfuna ku ringanisela mpimo wa estrogen ni progesterone emirini ni ku hunguta ku huma ngati loko u ya enkarhini. Hambileswi leswi swi bumabumeriwaka eka ku huma ngati yo tala hi nkarhi wa ku ya enkarhini, swi ni makhombo, hikwalaho vulavula ni dokodela wa wena hi swona.
• Gonadotropin-releasing hormone (GnRH) agonists na antagonists: Leswi swi nga yimisa kumbe ku hunguta ku huma ngati swa xinkarhana.
• Desmopressin nasal spray (Stimate®): Yi pfuneta ku yimisa ku huma ngati loku fambelanaka na vuvabyi bya von Willebrand hi ku pfuneta ku hlangana ka ngati.
• Mirhi ya antifibrinolytic: Swilo swo fana na tranexamic acid swi hahlula swirhumbana swa ngati naswona swi sivela ku huma ngati ku tlula mpimo.

Vuhandzuri ni maendlelo man’wana

Loko mirhi yi nga hunguti swikombiso, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u endla vuhandzuri. Swi titshege hi xivangelo xa ku huma ngati.

• Hysteroscopy: Leswi swi nga kambela ni ku tshungula ku ya enkarhini wo tika. Dokodela u tirhisa chubu ro olova leri voningeriweke leswaku a languta endzeni ka mbeleko. Kutani, ku tirhisiwa switirhisiwa swo endla vuhandzuri ku susa xin’wana ni xin’wana lexi vangaka ku huma ngati, ku fana ni ti- polyp.
• Dilation and curettage (D&C): Endlelo leri eka rona ku susiwa leyara ya le handle swinene ya mbeleko. Tinyama leti tinga rhumeriwa eka lab ku kumisisa xivangelo xa ku huma ngati.
• Myomectomy: Vuhandzuri byo susa ti fibroids eka mbeleko.
• Uterine artery embolization (UAE): Endlelo leri sivelaka mphakelo wa ngati eka ti fibroids na swirhumbana.
• Ku susiwa ka endometrial: .Endlelo leri herisaka hinkwaswo kumbe xiphemu xa xirhendzevutani xa mbeleko.
• Hysterectomy: Vuhandzuri byo susa mbeleko. Endzhaku ka leswi, a wu nge vi na nkarhi wa ku ya enkarhini kumbe ku tika.

Dokodela wa wena u ta ringanyeta vutshunguri lebyinene bya xivangelo xa ku huma ngati ya wena. Vutshunguri byi nga ha sungula hi mirhi, ivi byi ya emahlweni byi ya eka maendlelo lamatsongo ni vuhandzuri. Vulavula na dokodela wa wena leswaku a hlawula leswi nga ta ku pfuna.

Ku humelela yini loko vuvabyi bya ku huma enkarhini byi nga tshunguriwi?

Ku huma ngati ku tlula mpimo swi nga endla leswaku a va ni vuvabyi bya ku kayivela ka ngati , leswi nga ha vaka swikulu. Loko u ehleketa leswaku u ni vuvabyi bya ku khuluka ka nkarhi wa ku ya enkarhini, i swa nkoka ku vona dokodela ivi u kuma vutshunguri.

Xana xiyimo lexi (Menorrhagia) xi nga antswa?

Ina, minkarhi yin’wana ku huma enkarhini ku nga hela handle ko tshunguriwa. Kambe i swinene ku vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni loko leswi swi ri tano eka wena. Menorrhagia yi nga va ya xinkarhana naswona yi antswa handle ko nghenelela ka dokodela. Hambiswiritano, minkarhi yo tala, ku ni xiyimo lexi nga xisekelo lexi vangaka ku ya enkarhini wa wena wo tika. Swi nga ha endleka u nga kumi ku ntshunxeka eka ku ya enkarhini wa wena wo tika ku kondza xiyimo xexo xi tshunguriwa.

Xana ku huma ngati yo tala loko ku ya enkarhini ku nga siveriwaka?

A hi swivangelo hinkwaswo swa ku ya enkarhini wo tika leswi nga siveriwaka, kambe ku vulavula ni dokodela leswaku u kuma vuvabyi ni vutshunguri swi nga ku pfuna ku lawula ku huma ka wena ngati handle ko kavanyeta khwalithi ya vutomi bya wena.

Xana u vula yini hi ku hanya ni xiyimo lexi? (Ku vhumbha) .

Loko u nga tshunguriwi, ku ya enkarhini wo tika swi nga kavanyeta vutomi bya wena. Ku engetela kwalaho, ku ya enkarhini wo tika swi nga vanga ku kayivela ka ngati, leswi nga ku endlaka u karhele naswona u tsanile. Loko swi nga tshunguriwi, swiphiqo swin’wana swa rihanyo na swona swi nga ha va kona. Hi vutshunguri lebyi faneleke ni nseketelo wa vutshunguri, u nga lawula ku ya enkarhini wo tika handle ko kavanyeta vuhlayiseki bya wena.

Xana u fanele u vona dokodela rini loko u ehleketa leswaku ku huma ngati ku tlula mpimo?

Loko u ri ni swikombiso swa ku ya enkarhini lokukulu, ku kayivela ka ngati, kumbe loko ku ya enkarhini ka wena ku khumba xiyimo xa vutomi bya wena, u fanele u vona dokodela. Ku hlayisa nkarhi wa wena wa ku ya enkarhini eka khalendara kumbe eka app swi nga ku pfuna ku vona loko ku ya enkarhini ka wena ku tika ku tlula loku tolovelekeke naswona ku teka masiku yo hlayanyana. Kombisa dokodela wa wena tinotsi leti.

Endla xiboho na dokodela wa wena hi ku hatlisa loko u xiya leswaku u fanele ku tirhisa ti pad timbirhi hi nkarhi wun’we, kumbe leswaku u lahlekeriwa hi swilo leswi u swi tsakelaka hi nkarhi wa wena wa ku ya enkarhini.

Xana u fanele ku ya eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ?

Hi ntolovelo ku ya enkarhini wo tika a swi veki vutomi ekhombyeni. Hambiswiritano, loko u huma ngati yo tala, swi nga va ni khombo. Loko u huma ngati tiawara timbirhi ku ya eka tinharhu hi ku landzelelana, kumbe loko u tsakamisa ti- pad kumbe ti- tampon to tlula timbirhi hi awara, i xikombiso xa leswaku u fanele u ya vona dokodela kumbe u lava vutshunguri bya xihatla.

Hambileswi ku ya enkarhini wo tika ku tolovelekeke, a wu fanelanga u tiyisela ku nga tsaki loku ku ku vangaka. Loko ku lawula ku huma ka wena ngati swi kavanyeta vuhlayiseki bya wena bya mianakanyo ni bya miri, vulavula ni dokodela wa wena. A nga ku pfuna ku kuma vutshunguri lebyi nga ta ku tisela ku wisa ni ku ku pfumelela ku hanya vutomi lebyi u byi lavaka, hambi ku ri hi nkarhi wa wena wa ku ya enkarhini.

Rungula ro Hetelela ro Yisa Ekaya

• Ku huma ngati yo tala ya ku ya enkarhini (menorrhagia) ku nga va xiyimo lexikulu, hikwalaho u nga khomiwi hi tingana kumbe ku chava, kambe lava switsundzuxo swa dokodela.
• Loko u ri na swikombiso leswi hambaneke na ku ya enkarhini ka wena loku tolovelekeke naswona swi vanga ku nga tsaki (e.g., ku cinca ti pads awara yin’wana na yin’wana, ku huma ngati yo tala, kumbe ku ya enkarhini loku tekaka ku tlula masiku ya 7), u nga swi honisi.
• Anemia i xiphiqo lexikulu xa xiyimo lexi, kutani tivonela eka swilo swo tanihi ku tsana, ku karhala ni ku nonon’hweriwa ku hefemula.
• Xiyimo lexi xi nga lawuriwa kahle hi ku kuma xivangelo xa kona ni ku kuma vutshunguri lebyi faneleke.
• A wu wexe, ku ni vanhu vo tala lava langutanaka ni swiphiqo leswi fanaka. Hikwalaho u nga kanakani ku kombela mpfuno. Rihanyo ra wena i nchumu wa nkoka swinene!

` Menorrhagia, ku huma ngati yo tala ya ku ya enkarhini, ku ya enkarhini, rihanyo ra vavasati, mbeleko, tihomoni, ku kayivela ka ngati