Xana u na nhlayo ya le hansi ya mbewu ya vununa? (Oligospermia) A hi buleni hi swona.

Xana wena na murhandziwa wa wena se i nkarhinyana mi ringeta ku va na n'wana, kambe mi nga swi koti ku tika? Hi minkarhi yo tano, xin'wana xa swivutiso leswi kumbexana swi taka emiehleketweni ya mina hi lexi nge, "Xana ku na lexi hoxeke eka mina?" Entiyisweni, xin’wana xa swivangelo leswikulu leswi khumbaka ku veleka ka xinuna i nhlayo ya le hansi ya mbewu ya vununa. Hi ku ya hi swa vutshunguri, hi swi vitana leswi (Oligospermia) . U nga vileli, nchumu wa nkoka swinene i ku va u xiya leswi.

Xana Oligospermia i yini? A hi swi twisiseni hi ku olova!

Hi ku olova, oligospermia i loko nhlayo ya mbewu ya vununa eka mbewu ya wena ya vununa yi ri ehansi ku tlula leyi tolovelekeke. Wanuna loyi a hanyeke kahle angava na kun’wana na kun’wana kusuka eka 15 wa mamiliyoni kuya eka kutlula 200 wa mamiliyoni ya mbewu ya vununa hi mililitara (1ml) ya mbewu ya vununa. Hambiswiritano, loko u ri ni vuvabyi bya oligospermia, mbewu ya wena ya vununa yi ni mbewu ya vununa leyi nga ehansi ka 15 wa timiliyoni hi mililitara.

Kuna vito rin’wana ra leswi, leri nga (Oligozoospermia). Minkarhi yin'wana madokodela ya tlhela ya swi vitana "severe (Oligospermia)". Leswi swivula leswaku kuna mbewu ya xinuna yale hansi ka 5 million hi millilitre ya mbewu ya xinuna.

Nkoka: Ku va ni nhlayo ya le hansi ya mbewu ya vununa a swi vuli swona leswaku a wu nge pfuki u swi kotile ku va tatana. Hambiswiritano, ku va ni n’wana swi nga ha teka nkarhi wo leha kumbe swi tika swinene.

Hi swihi swikombiso swa nhlayo ya le hansi ya mbewu ya vununa?

Minkarhi yo tala, u nga ha va u nga swi tivi ni leswaku u ni vuvabyi bya oligospermia. Leswi swi vangiwa hileswi a swi tali ku va ni swikombiso swo karhi leswi kongomeke. Mhaka nkulu hileswaku murhandziwa wa wena a nga swi koti ku tika n’wana endzhaku ka lembe a ri karhi a ya emahlweni a endla timhaka ta masangu handle ko tirhisa muxaka wihi na wihi wa swisivela-mbeleko.

Hambiswiritano, vavanuna van’wana va nga ha kombisa swikombiso leswi fambisanaka ni xiyimo xa vutshunguri lexi nga xisekelo lexi vangaka nhlayo ya le hansi ya mbewu ya vununa. Leswi swi katsa:

• Ku lahlekeriwa hi misisi na misisi ya le mahlweni.
• Ku tsandzeka ku pfuka ka xirho xa rimbewu.
• Ku navela ka rimbewu/ku navela ka rimbewu ka le hansi.
• Ku pfimba, ku vava kumbe ku twa ku va ni swirhumbana eka swirho swa mbeleko.

Loko ku humelela nchumu wo fana ni lowu, i swa nkoka swinene ku lava xitsundzuxo xa dokodela.

Hi swihi swivangelo swa nhlayo ya le hansi ya mbewu ya vununa (Oligospermia)?

Kuna swilo swotala leswinga khumbaka xiyimo xa oligospermia ntsena, kambe na swiphiqo swin’wana leswi fambelanaka na mbewu ya vununa. A hi languteni swilo leswikulu leswi yi khumbaka.

1. Swiyimo swin’wana swa vutshunguri

• Mavabyi ya tibakteriya na xitsongwatsongwana: Mavabyi ya xivindzi (UTIs) na mavabyi ya masangu (STIs) yo fana na gonorrhea na HIV swi nga khumba.
• Swihinga eka fambiselo ra ku veleka: Loko kuri na swihinga leswi sivelaka mbewu ya vununa ku huma.
• Ku Nga Ri Karhi Ka Tihomoni: Swiyimo leswi khumbaka tihomoni, swo tanihi hypogonadism.
• Mavabyi ya xitekela: Swiyimo swa xitekela swofana na `(Klinefelter syndrome)` na `(Cystic fibrosis)` na swona swinga khumba vuhumelerisi bya mbewu ya vununa.

2. Chefu leyi nga eka mbango

Chefu yin’wana eka ndhawu leyi hi tshamaka eka yona yi nga khumba xiphemu xin’wana ni xin’wana xa miri, ku katsa ni mbewu ya vununa.

• Tinsimbi to tika: Tinsimbi to tika to fana na arsenic, cadmium, lead na mercury.
• Tikhemikhali ta tiindasitiri: Swilo swo fana na swidlaya switsotswana, swidlaya switsotswana. Anakanya, van’wamapurasi etikweni ra hina va nga ha hlangana ni swilo leswi va nga swi tivi hambi ku ri ku swi tiva.

3. Ku hisa ka le henhla

Ti testicles ta wena ti lava mahiselo yale hansi nyana kutlula mahiselo ya miri leswaku tita tirha kahle. Ku hlangana na mahiselo yale henhla swinga khumba vuhumelerisi bya mbewu ya vununa.

• Ti testicles letinga rhekiki: Leti ti kumeka e henhla ekusuhi na groin hikokwalaho ti hisa swinene.
• Varicoceles: Leswi switlhela swiva xivangelo lexikulu xa nhlayo yale hansi ya mbewu ya vununa. Hi ta vulavula hi mhaka leyi ku ya emahlweninyana.
• Ku heta nkarhi wo tala u ri endhawini leyi hisaka: Hi xikombiso, ku tshama exigwitsirisini xo hisa nkarhi hinkwawo.

4. Swilo swa ndlela ya vutomi

Mikhuva yin’wana ya vutomi bya hina bya siku na siku na yona yi khumba leswi.

• Ku nwa ngopfu: Ku nwa byala byo tala ku ringana nkarhi wo leha.
• High Body Mass Index (BMI): Loko nhlayo ya `(BMI)` yi tlula 25 (sweswo swi vula ku nyuhela ngopfu kumbe ku nyuhela ngopfu).
• Ku dzaha fole ni ku tirhisa swilo swin’wana leswi endliweke hi fole: Leswi swi onha mbewu ya vununa hi ku kongoma.
• Ntshikilelo: Xiphiqo lexi vanhu vo tala va langutanaka na xona namuntlha.
• Ku tirhisiwa kun’wana ka swidzidziharisi: swilo swo fana na mbangi na khokheyini.

5. Mirhi yin’wana

Mirhi yin’wana leyi u yi nwaka yi nga tlhela yi vanga nhlayo ya le hansi ya mbewu ya vununa. Hi xikombiso, mirhi yin’wana ya vuvabyi bya mianakanyo, mirhi yin’wana yo lwisana ni khensa, vutshunguri bya testosterone ni mirhi yin’wana yo tala.

Nkoka: Loko u ehleketa leswaku swi nga ha va swi vangiwa hi murhi lowu u wu nwaka, u nga tshuki u tshika ku wu nwa u nga vulavuli ni dokodela.

Xivangelo nkulu xa oligospermia i ti varicose veins eka ti testicles (Varicoceles).

Sweswi swa tiveka leswaku loko u teka vavanuna va khume lava nga na nhlayo ya le hansi ya mbewu ya vununa, kwalomu ka 4 wa vona va ta va na xiyimo lexi vuriwaka varicoceles, ku nga xiyimo lexi eka xona misiha leyi nga eka swirho swa mbeleko yi soholotiweke. Lexi hi xona xivangelo lexi tolovelekeke xa oligospermia.

Xana u nga hunguta njhani khombo ra nhlayo ya le hansi ya mbewu ya vununa?

Loko u ri na oligospermia, kumbe u ehleketa leswaku u le khombyeni ra nhlayo ya le hansi ya mbewu ya vununa, dokodela a nga ha ringanyeta ku cinca kun’wana ka vutomi.

• Pfuxeta kumbe u tshika ku nwa byala hi ku helela.
• Ku hlayisa ntiko lowunene: Ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi ni ku dya swakudya leswi ringaniseriweke i swa nkoka swinene.
• Ku papalata ku tirhisa swidzidziharisi swo fana na mbangi na khokheyini.
• Ku tshika ku dzaha fole.
• Papalata ku ambala swiambalo swa le ndzeni leswi tiyisiweke naswona sirhelela swirho swa mbeleko eka ku hisa ngopfu.
• Kuma tindlela to hunguta ntshikilelo. Swilo swo tanihi ku anakanyisisa ni yoga swi nga ha pfuna.

Xana madokodela ma yi kambela njhani vuvabyi bya oligospermia?

Xo sungula, dokodela u ta vutisa hi matimu ya wena ya vutshunguri, ivi a endla nkambisiso wa miri. Loko ku ri ni ku kanakana leswaku nhlayo ya wena ya mbewu ya vununa yi le hansi, u ta lerisa leswaku ku kamberiwa mbewu ya vununa . Lexi i xikambelo xa nkoka swinene.

Ku engetela kwalaho, swikambelo swin’wana swi nga ha bumabumeriwa ku kuma xivangelo xa xiyimo lexi (Oligospermia):

• Ku kamberiwa ka tijini .
• Swikambelo swa swifaniso swa sisiteme ya ku veleka: ku fana na transrectal ultrasound na testicular ultrasound.
• Swikambelo swa fambiselo ra endocrine: Pima mpimo wa tihomoni ta wena.
• Xikambelo xa nchuluko (Urinalysis) .

Xana xiyimo lexi (Oligospermia) xi nga tshunguriwa?

Leswi swi titshege hi xivangelo xa kona. Eka swiyimo swin’wana, ku tshika mirhi leyi vangaka nhlayo ya le hansi ya mbewu ya vununa kumbe ku tshika mikhuva yo biha swi nga pfuna ku engetela nhlayo ya mbewu ya vununa.

Swivangelo swin’wana swi nga ha lava vutshunguri, ku katsa ni:

• Swidlaya-switsongwatsongwana swa mavabyi.
• Ku tsundzuxiwa eka timhaka to fana na ku tsandzeka ku tirha ka rimbewu.
• Swiengetelo swa tihomoni .
• Vuhandzuri bya misiha ya varicose (Varicoceles) kumbe ku pfaleka ka swirho swa mbeleko.

Minkarhi yin’wana a swi koteki ku engetela nhlayo ya mbewu ya vununa. Loko u ringeta ku va na n’wana, dokodela a nga ha ringanyeta tindlela tin’wana to fana na `(In Vitro Fertilization - IVF)`.

Xana tivhithamini ti nga engetela nhlayo ya mbewu ya vununa?

Ku pfumaleka ka swakudya leswi ringaneleke swi nga khumba rihanyo ra mbewu ya wena ya vununa, naswona swi nga tlhela swi endla leswaku nhlayo ya mbewu ya vununa yi va ehansi. Tivhithamini tin’wana, timinerali kumbe swiengetelo swa mirhi swi nga pfuna. Xikombiso:

• Coenzyme Q10 `(Coenzyme Q10)`
• L-carnitine `(L-carnitine)`
• Vhitamini ya C
• Zinc
• Selenium `(Selenium)`

Xa nkoka: Minkarhi hinkwayo vulavurisana na dokodela u nga si tirhisa xiengetelo xihi na xihi, tanihi leswi ku nga riki hinkwaswo leswi tirhaka eka vanhu hinkwavo.

Hi swihi swakunwa leswi pfunaka ku engetela nhlayo ya mbewu ya vununa?

Ti juzi ta mihandzu letinga swekiwangiki, 100% tifuwile hi ti vitamins nati minerali. Leswi swikahle eka rihanyo ra mbewu ya vununa naswona swinga tlhela swi pfuneta ku engetela nhlayo ya mbewu ya vununa.

• Mihandzu ya citrus: ti oranges, ti grapefruits, ti lemons na ti tangerines.
• Ti berries ta Goji .
• Xigwitsirisi xa magrenada.
• Matamatisi.

Ringeta ku katsa leswi eka swakudya swa wena nkarhi na nkarhi.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Wena na wa wenaLoko wena ni munghana wa wena mi ringeta ku va ni n’wana kambe mi nga humeleli, tiyiseka leswaku mi lava switsundzuxo swa dokodela ni ku kamberiwa.

Loko dokodela a ku kuma leswaku u ni vuvabyi bya oligospermia, u nga ha vutisisiwa swivutiso leswi:

• I yini lexi vangaka nhlayo ya mina ya mbewu ya vununa ya le hansi?
• Xana ku ni leswi ndzi nga swi endlaka leswaku ndzi engetela nhlayo ya mbewu ya mina ya vununa?
• Xana oligospermia yi vangiwa hi xiyimo xo biha xa vutshunguri?
• Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela un’wana wa vutshila, hi xikombiso dokodela wa urologist?

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka (Oligospermia) na (Azoospermia)?

Oligospermia swivula leswaku kuna mbewu ya vununa leyi pimiwaka eka mbewu ya wena ya vununa, kambe nhlayo yile hansi kutlula leswi aswi languteriwile.

Kambe loko u ri na ``Azoospermia'', swi vula leswaku a ku na mbewu ya vununa eka mbewu ya wena ya vununa.

Xo hetelela, swilo swi nga ri swingani leswi u faneleke u swi kambisisa

Hakanyingi u kuma leswaku u ni vuvabyi bya oligospermia loko u ringeta ku tika. A hi nchumu lowu u nga wu twaka handle ka xikambelo xa le lab. Hambiswiritano, loko u ri ni lembe u ri karhi u endla timhaka ta masangu u nga tirhisi mirhi yo sivela mbeleko naswona u nga si tika, u nga ha lava ku sungula ku ehleketa ha swona.

Ku va ni nhlayo ya le hansi ya mbewu ya vununa a swi ku endli u nga vi wa nkoka tanihi munhu, naswona a swi vuli swona leswaku a wu nge vi tatana. Swivangelo swo tala swi nga tshunguriwa naswona thekinoloji leyi pfuniwaka ya ku veleka, yo tanihi ku nonisa hi ku tirhisa swilo leswi nga riki swa ntumbuluko (IVF), yi nga ku pfuna leswaku u tika. Loko u ri na swivutiso, dokodela wa wena u kona ku ku pfuna. Hikwalaho u nga chavi ku vulavula na vona hi swivilelo swa wena.

` Oligospermia, Nhlayo ya le hansi ya mbewu ya vununa, Ku pfumala mbeleko ka xinuna, Ku kamberiwa ka mbewu ya vununa, Varicoceles, IVF, Azoospermia