Xana u pfuka hi xitshuketa nivusiku, u hefemulela ehenhla? Kumbe u na xiphiqo xo khomiwa hi vurhongo hikuva munghana wa wena wa rhurhumela? Kumbexana u titwa onge u tshika ku hefemula swa xinkarhana exikarhi ka swona? Leswi hi leswi hi swa vutshunguri hi swi vitanaka Obstructive Sleep Apnea (OSA) , kumbe obstructive sleep apnea. Loko xiyimo lexi xi nga tshunguriwi, xi nga vanga swiphiqo leswikulu swa rihanyo. So namuntlha hita vulavula hi vutshunguri bya leswi, ngopfu ngopfu solution leyi vanhu votala vanga vulavuli hi yona.
Hi ku olova, hi swihi Switirhisiwa leswi swa Nomu?
Leswi entiyisweni i switirhisiwa swo hlawuleka leswi endleriweke nomu wa wena hi ku landza mukhuva hi dokodela wa meno. Ti fana na swisirhelelo swa nomu leswi tirhisiwaka hi vaboxi, kambe swi tirha hi ndlela yo hambana swinene. Loko u ti ambala enon’wini wa wena nivusiku loko u etlele, ti pfuneta ku hlayisa ndlela ya wena yo hefemula yi pfulekile.
Sweswi, leswi humelelaka eka munhu loyi a nga na Sleep Apnea hileswaku hi nkarhi wa vurhongo, misiha ya le ndzhaku ka nkolo ya ntshunxeka naswona ndlela ya moya ya hunguteka kumbe ya pfala hi ku helela. Kutani, moya a wu ngheni, naswona xikombiso xi ya ebyongweni leswaku xi ku pfuxanyana leswaku u hefemula. Xirhendzevutani lexi xi ya emahlweni vusiku hinkwabyo. Hikwalaho ka leswi, a wu etleli kahle naswona swirho swa miri wa wena a swi kumi mpimo wa okisijini leyi swi yi lavaka. Kutani leswi switirhisiwa leswi swa nomu swi swi endlaka i ku hlayisa nomu, nhamu ni ririmi ra wena swi ri eka xiyimo xo karhi, swi hlayisa ndlela ya wena yo hefemula yi pfulekile.
Kuna tinxaka timbirhi letikulu ta switirhisiwa leswi.
Switirhisiwa leswi leswi tirhisiwaka ku tshungula vuvabyi bya ku hefemula loko u etlele ngopfu-ngopfu swi nga avanyisiwa hi swiyenge swimbirhi.
1. Switirhisiwa swo Endla Nhluvukiso wa Mandibular (MADs) .
Lowu i muxaka lowu tirhisiwaka ngopfu. Switlhela swivuriwa mandibular advancement splints, mandibular repositioning appliances, etc. Hiku olova, xitirhisiwa lexi xi koka nhlonge ya wena yale hansi (manible) kuya emahlweni nyana. Loko nhamu ya le hansi yi ya emahlweni, ririmi leri khomaneke na rona na rona ri ya emahlweni. Leswi swi engetela ndzhawu ya moya lowu hundzaka endzhaku ka nkolo.
Ti MADs leti titala kuva na swiphemu swimbirhi: xin’wana xa sete yale henhla ya meno na xin’wana xa sete yale hansi ya meno. Swiphemu leswi swimbirhi swi hlanganisiwa hi swikwirikiri, swihinga kumbe swirhendzevutana swa rhaba. Leswi swiku pfumelela ku lulamisa leswaku nhlonge yale hansi yifanele ku yisiwa emahlweni kuya fika kwihi.
2. Switirhisiwa Swo Tiyisisa Ririmi (TSDs) .
Leswi swi tlhela swi vuriwa switirhisiwa swo khoma ririmi. A ti tsakeriwi ku fana na ti-MAD, kambe eka vanhu van’wana i ntlhantlho lowunene. Va tirhisa ku koka, ku nga endlelo leri kokaka ririmi ra wena ri ya emahlweni ivi ri ri khoma ri ri endhawini ya rona. Xitirhisiwa lexi xi ni xiphemu lexi khomaka ririmi lexi fanaka ni bulb lexi endlaka leswaku ririmi ra wena ri tshama ri ri endhawini ya rona loko u etlele.
Ti-TSD ti nga va ndlela yin’wana leyinene eka lava va nga kotiki ku va na xitirhisiwa xa MAD, hi xikombiso, hikuva meno ya vona a ya tiyi hi laha ku ringaneke.
| Muxaka wa xitirhisiwa | Ndlela leyi swi tirhaka ha yona | I mani loyi a faneleke swinene eka leswi? |
|---|---|---|
| Switirhisiwa swo Endla Nhluvukiso wa Mandibular (MADs) . | Ku koka nhlonge yale hansi kuya emahlweni swi pfula ndlela ya moya. | Yi bumabumeriwa ngopfu eka vavabyi vo tala va Sleep Apnea. |
| Switirhisiwa Swo Tiyisisa Ririmi (TSDs) . | Ririmi ri kokiwa emahlweni kutani ri khomiwa endhawini ya rona hi ku koka. | Swi lulamerile eka lava nga na matimba ya le hansi ya meno kumbe lava nga kotiki ku tirhisa ti-MAD. |
Xa nkoka swinene, switirhisiwa leswi swi tirha swinene loko swi endliwe hi ku landza mukhuva hi dokodela wa meno leswaku swi fambisana ni nomu wa wena. Loko kuri na tinxaka ta "boil and bite" leti kumekaka eka ti khemisi kumbe eka inthanete, vulavisisi byi kombisile leswaku switirhisiwa leswi endliweke hi ku landza swilaveko swa wena swi humesa mbuyelo wa kahle swinene.
Xana vutshunguri lebyi byi faneleka swinene eka mani?
Vutshunguri bya switirhisiwa swa nomu byi faneleka swinene eka vanhu lava nga ni vuvabyi byo olova ku ya eka lebyi ringaniseriweke lebyi sivelaka ku hefemula loko u etlele . Ngopfu-ngopfu i ndlela leyinene eka lava va nga ni xiphiqo xo tirhisa muchini wa CPAP (Continuous Positive Airway Pressure), lowu tekiwaka tanihi vutshunguri lebyinene bya ku tsandzeka ku hefemula loko u etlele.
Muchini wa CPAP i xitirhisiwa lexi tisaka moya lowu tshikileleriweke eka tindlela ta wena ta moya hi chubu na mask leswaku ti tshama ti pfulekile. Hambileswi CPAP yi tirhaka swinene, vanhu van’wana swa va tikela ku etlela va ambale xisirhelelo xa le mahlweni vusiku byin’wana ni byin’wana. Hi ku famba ka nkarhi, va tshika ku yi tirhisa. Hambileswi xitirhisiwa xa nomu xi nga tirhiki ku fana na CPAP, xi nga pfuna vanhu vo tala ku lawula swikombiso swa vona.
Vanhu van’wana va tirhisa muchini wa CPAP ni xitirhisiwa xa nomu. Xikombiso, va tirhisa CPAP ekaya na xitirhisiwa xa nomu lexi olovaka ku famba na xona loko va famba.
Xana ku na vanhu lava nga fanelangiki ku tirhisa leswi?
Ina, switirhisiwa leswi a swi ringanelanga vanhu hinkwavo. Ngopfu-ngopfu eka lava:
- Vanhu lava nga na Central Sleep Apnea: Lexi i xiyimo lexi ku hefemula ku yimaka hikwalaho ka xiphiqo xa swikombiso swa byongo. Leswi a swi nge tshunguriwi hi switirhisiwa swa nomu.
- Vana lavatsongo: Swiphiqo swa vana swa ku hefemula swi lava vutshunguri byo hambana ni bya vanhu lavakulu. Anakanya hi leswi ntsena loko swi bumabumeriwa hi dokodela wa n’wana wa wena.
- Vanhu lava nga ni OSA leyikulu: Swi nga va ni khombo eka munhu la nga ni vuvabyi bya ku tsandzeka ku hefemula loko u etlele loko a ringeta ku lawula vurhongo byakwe hi ku tirhisa xitirhisiwa lexi ntsena. Hikwalaho, hakunene u fanele u vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni loko leswi swi ku fanela.
Xana u xi endla njhani xitirhisiwa xo fana ni lexi?
Leswaku u lulamisa leswi, u fanele u landzela endlelo ro karhi.
1. Xo sungula, u fanele ku endla nkambisiso wa vurhongo ku tiyisisa loko u ri na Obstructive Sleep Apnea.
2. Loko dokodela wa wena a endla xiboho xa leswaku xitirhisiwa xa nomu i ndlela leyinene eka wena, u ta ku hundzisela eka dokodela wa meno .
3. Dokodela wa meno u ta teka impression kumbe 3D scan ya meno ya wena.
4. Hi ku ya hi mimpimo yoleyo, muendli u ta endla xitirhisiwa lexi ku endleriweke wena hi ku kongoma.
5. Endzhaku ka loko xitirhisiwa xi endliwile, u ta boheka ku ya vona dokodela wa meno nakambe. Va ta kambela ku tiyisisa leswaku yi nghena kahle enon’wini wa wena naswona a yi khomiwi leswaku yi nga humi nivusiku.
6. Nakambe, ku ta nyikiwa swiletelo swa ndlela yo basisa ni ku khathalela leswi.
Dokodela wa wena a nga ha tlhela a ringanyeta nkambisiso wun’wana wa vurhongo endzhaku ka loko xitirhisiwa lexi xi nghenisiwile leswaku a vona leswaku xi tirha kahle ku fikela kwihi.
Hi swihi switandzhaku ni mimpfuno ya kona?
Ku fana ni vutshunguri byin’wana ni byin’wana, lebyi byi ni switandzhaku leswitsongo ni mimpfuno.
| Switandzhaku swa le Matlhelo | |
|---|---|
| Nkarhi wo koma - eka mavhiki yo sungula | |
| Ku humesiwa ka mathe ku tlula mpimo | Eku sunguleni, ku nga ha va ni mathe yo tala hikuva ku ni nchumu lowu nga tolovelekangiki enon’wini. |
| Ku vava ka nhlonge, meno na temporomandibular joint (TMJ). | U nga ha twa ku vavanyana eku sunguleni hikuva nhlonge ya le hansi yi le ka xiyimo lexintshwa. |
| Ku oma ka nomu na ku nga tsaki ka marhimila | Hi ntolovelo leswi swi hunguteka ku nga si hela masiku ma nga ri mangani. |
| Nkarhi wo leha - swi nga tolovelekanga | |
| Ku cinca ka xiyimo xa meno (ku luma) . | Hi ku famba ka nkarhi, ndlela leyi meno ya wena ma hlanganaka ha yona yi nga ha cinca. |
| Ku rhurhumela ka meno kumbe ku tshukatshuka | Leswi hi swona swi endlaka leswaku ku kamberiwa ka meno nkarhi na nkarhi ku va ka nkoka. |
Mimbuyelo ya leswi
- Swi nga hunguta swikombiso swa OSA, ngopfu-ngopfu ku etlela ninhlikanhi ni ku nonon’hweriwa ku dzikisa mianakanyo .
- Swi pfuna ku fikelela vurhongo lebyi dzikeke, lebyi nga kavanyetiwiki.
- Ku rhurhumela ku nga hungutiwa kumbe ku yimisiwa hi ku helela .
- Ndlela yin’wana leyinene eka lava va nga swi kotiki ku tirhisa muchini wa CPAP.
- Swi olova swinene ku famba na swona loko u famba.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Switirhisiwa swa nomu i vutshunguri lebyinene bya ku tsandzeka ku hefemula loko u etlele, ngopfu-ngopfu eka vavabyi lava nga nyawuriki ku ya eka lava ringaneleke ni lava kumaka michini ya CPAP yi nga ntshunxekanga.
- Switirhisiwa leswi humelelaka ngopfu eka leswi i leswi endliweke hi ku landza mukhuva wa dokodela wa meno leswaku swi fambisana ni nomu wa wena.
- Swi nga ha teka nkarhi wo karhi ku tolovela leswi eka mavhiki ma nga ri mangani yo sungula. Hambileswi ku nga ha vaka ni ku nga tsaki lokutsongo, hakanyingi ma famba endzhaku ka masiku ma nga ri mangani.
- Loko u nga si sungula vutshunguri lebyi, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena ku tiyiseka leswaku byi faneleka eka xiyimo xa wena.
- I swa nkoka swinene ku kamberiwa meno na nomu wa wena nkarhi na nkarhi hi dokodela wa meno eka nkarhi hinkwawo wa ku tirhisa xitirhisiwa lexi.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena