Riendzo ra N’wana wa wena wa malembe ya 13 hi vukhale wa N’wana la Hanyeke kahle: Xana hi ta vulavula hi mhaka leyi?

N’wana wa wena u na khume-nharhu wa malembe sweswi, a swi tano ke? A swi fana na loko va ha ri vatsongo, sweswi va sungula ku va vana lavakulu. Hi nkarhi lowu, ku nga ri mimiri ya vona ntsena kambe ni mianakanyo ya vona a yi cinca swinene. Kutani, ku kamberiwa ka rihanyo eka malembe lawa, loku vuriwaka ‘Well-Child Visit’ , i swa nkoka swinene. A hi voneni leswaku ku humelela yini hi nkarhi lowu, naswona ha yini swi ri swa nkoka swonghasi?

Ku humelela yini hi nkarhi wa Riendzo ra N’wana Lonene ra malembe ya 13?

Swi lulamile, sweswi a hi languteni leswi hi ntolovelo swi humelelaka loko u yisa n’wana wa wena wa khume-nharhu wa malembe hi vukhale eka dokodela kumbe muongori. Leswi swifana naku endla ‘service’ eka rihanyo ra vona, ku kambela ku vona loko hinkwaswo swiri kahle. Akuna nchumu xo vilela, leswi swi endlela ku vuyerisa n'wana.

Ku kula ka miri na mimpimo - xana i swa nkoka ku languta ku leha na ntiko?

Nchumu wo sungula lowu dokodela kumbe muongori a nga ta wu endla i ku pima ntiko ni ku leha ka n’wana . U nga ha va u ehleketa, ‘Oho, ndzi nga endla makeup ekaya,’ kambe leswi i swa nkoka swinene. Hikuva, hi ku tirhisa mimpimo leyi, va ta kuma ntikelo lowu vuriwaka ‘Body Mass Index’ (BMI) . Hi ku olova, leswi i ku vona loko n’wana a ri ni ntiko lowunene eka ku leha ka yena naswona a kula hi mpimo lowu faneleke malembe yakwe.

Kutani, mimpimo leyi yi rhekhodiwa eka ‘Chati ya ku Kula’ . Tirhekhodo leti i ta nkoka swinene. Hikuva, hi tona ti nyikaka xifaniso lexi nga erivaleni xa ndlela leyi n’wana a kulaka ha yona, ndlela leyi a endlaka ha yona loko a pimanisiwa ni vana van’wana va malembe ya yena. Anakanya hi mhaka leyi, vana van’wana va kula hi ku hatlisa swinene, kasi van’wana va kula hi ku nonokanyana. Hinkwaswo leswi swi nga voniwa eka chati leyi. Loko kuri na xiphiqo, xinga tlhela xi voniwa ka ha ri na nkarhi hiku tirhisa leswi.

Nakambe, nsusumeto wa ngati wa n’wana wa pimiwa. Lexi nakambe i xikambelo xa nkoka, tanihi leswi hambi ku ri vana lavatsongo va nga vaka ekhombyeni ro khomiwa hi nsusumeto wa le henhla wa ngati masiku lawa. Minkarhi yin’wana ku nga endliwa xikambelo xa ku twa na xona . Hambileswi swilo leswi swi voniweke ku sukela evuhlangini, i swa nkoka swinene ku ya emahlweni u swi veka tihlo hambi ku ri eka malembe lawa ya ku cinca.

Endzhaku ka sweswo, ku kamberiwa loku heleleke ka vutshunguri!

Endzhaku ko teka mimpimo, dokodela u ta kambela n’wana hi vukheta. Leswi swi vuriwa ‘xikambelo xa miri’ . I yini lexi kamberiwaka hi nkarhi lowu?

• Ku kamberiwa ka nhlonge: Malembe lawa i nkarhi lowu nhlonge yi cincaka ngopfu . Matshumba ya tolovelekile swinene. Kutani, nhlonge yi kamberiwa hi vukheta ku vona loko ku ri na ku cinca kun’wana, swivati, allergies, na swin’wana.
• Ku yingisela mbilu ni mahahu: Xitetoskopu xi tirhisiwa ku yingisela hi vukheta ku ba ka mbilu ni ndlela leyi yi hefemulaka ha yona. Leswi swi nga pfuna ku vona loko ku ri ni ku nga tolovelekangi embilwini kumbe emahahwini.
• Ku kambela nkolo: Xana nkolo wa n’wana wu ololokile, kumbe wu govekile hi tlhelo rin’we, leswi vulaka scoliosis (ku goveka ka nkolo)?Hi lava swiyimo swo fana na leswi. Eka malembe lawa, hikuva vana va kula hi ku hatlisa, minkarhi yin’wana swilo leswi swi nga humelela. Loko yi tiviwa ka ha ri ni nkarhi, swa olova swinene ku yi tshungula.
• Swikombiso Swa Vuhlangi: Hilaha u swi tivaka hakona, malembe lawa i nkarhi lowu vana va hundzaka eka ku cinca lokukulu, emirini ni le mianakanyweni. Kutani, dokodela u languta hi vukheta ku vona loko swikombiso swa ‘vuhlangi’ , hi leswaku, swikombiso swa vuhlangi, swi humelela hi ndlela leyinene na hi nkarhi lowu faneleke. Leswi i swa nkoka swinene. Hi nkarhi lowu , i swinene leswaku manana kumbe tatana, kumbe muhlayisi, a va ekamareni ro kambela ni n’wana . Leswi swi tlhela swi endla leswaku n’wana a titwa a tiyilenyana naswona a sirhelelekile. Hambiswiritano, loko n’wana a ri na vamakwavo van’wana, swa antswa ku va na vona ehandlenyana, ekamareni ro rindza. Kutani n’wana a nga tlhela a va ni ntshunxeko wo karhi ni vuhlayiseki bya xihundla.

Xana ndzi fanele ku pfuxeta switlhavelo? (Ku pfuxeta Switlhavelo)

Ina, lexi i xiphemu xin’wana xa nkoka swinene xa ku kamberiwa loku. ‘Mitlhavelo’ swi vula switlhavelo . Switlhavelo leswi swi nga sirhelela vana (na hina hinkwerhu) eka mavabyi lamakulu, minkarhi yin’wana lama xungetaka vutomi. Kutani, i swa nkoka leswaku n’wana wa wena wa malembe ya 13 hi vukhale a kuma switlhavelo swa yena hi nkarhi.

Kuna switlhavelo swin’wana leswi nyikiwaka eka malembe lawa. Hi xikombiso, u nga ha va u twe hi ta murhi wo tshungula HPV . I murhi wo tshungula wa nkoka lowu sirhelelaka eka mavabyi yofana na cervical cancer eka nkarhi lowu taka, ngopfu ngopfu eka vanhwanyana. Nakambe, Tdap booster, leyi sirhelelaka eka mavabyi yofana na measles, whooping cough, na tetanus, yinga nyikiwa hi nkarhi lowu.

Tsundzuka, dokodela un’wana na un’wana angava na ku hambana nyana eka ku landzelelana loku a nyikaka switlhavelo, kumbe ‘xiyimiso xa ntlhavelo’. Hikokwalaho, vutisa dokodela wa wena leswaku hi swihi switlhavelo leswi nyikiwaka eka malembe lawa na leswaku swifanele ku nyikiwa rini. Kutani u nga kuma mianakanyo leyi nga erivaleni.

Ku lava ntsako wa le ndzeni – Rihanyo ra Miehleketo

Rihanyo ra miehleketo i ra nkoka ku fana ni rihanyo ra miri , ngopfu-ngopfu eka vana va malembe lawa. Va nga langutana ni mintshikilelo ni mintlhontlho ya mixaka hinkwayo hi nkarhi lowu. Ntirho wa xikolo, swiphiqo na vanghana, ku vilela hi xivumbeko xa vona, ku cinca ka tihomoni... hinkwaswo leswi swi nga khumba ndlela leyi va titwaka ha yona.

Kutani, dokodela u ta tlhela a lava swikombiso swa swiyimo swa rihanyo ra mianakanyo swo tanihi ntshikilelo wa mianakanyo . Leswi swi endliwa hi ku vulavula ni n’wana naswona minkarhi yin’wana u ku vutisa swivutiso. Hi swihi swikombiso leswi nga vaka kona?

• Ku hlundzuka hi ku hatlisa, minkarhi hinkwayo u titwa u karhatekile naswona u ri ni gome.
• Ku lahlekeriwa hi ku tsakela swilo leswi a wu swi tsakela khale. Hi xikombiso, ku lahlekeriwa hi ku tsakela ku tlanga, ku vulavula ni vanghana kumbe ku titsakisa.
• Ku hunguteka ka xitshuketa ka ntirho wa xikolo ku va kona ni ku lahlekeriwa hi nsusumeto wo dyondza.
• Ku cinca lokukulu eka ndlela yo etlela ni yo dya(Ku etlela ngopfu kumbe ku lahlekeriwa hi vurhongo hi nkarhi wun’we, ku dya ngopfu kumbe ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya).
• Eka swiyimo swin’wana leswi hundzeletiweke , ku vulavula hi ku tidlaya kumbe ku ringanyeta ku tidlaya. Loko u vona nchumu wo fana ni lowu, u nga swi teki swi ri swa nkoka, naswona lava mpfuno wa xiphurofexinali hi ku hatlisa.

Loko u ya emahlweni u vona xin’we kumbe swimbirhi swa swikombiso leswi eka n’wana wa wena, i swa nkoka swinene ku vulavula erivaleni ni dokodela hi mhaka leyi. Kutani, loko swi laveka, u nga pfuna n’wana wa wena ni ku n’wi nyika nkongomiso lowu faneleke.

Xana u endla swikambelo swin’wana? (Swikambelo Swin’wana) .

Ina, minkarhi yin’wana dokodela a nga ha lerisa leswaku ku endliwa swikambelo leswi engetelekeke loko a titwa a swi lava. Leswi a swi endliwi eka n’wana un’wana na un’wana, kambe swi endliwa hi ku ya hi xilaveko na swivangelo swa khombo swa n’wana ha un’we.

• Anemia: Xiyimo lexi xi nga humelela eka malembe wahi na wahi, ngopfu-ngopfu loko vanhwanyana va fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi ivi va sungula ku ya enkarhini. Swi nga tlhela swi humelela eka vafana.
• ‘High Cholesterol’ swivula ku tlakuka ka mafurha engatini: Hiku cinca eka mikhuva ya swakudya swa manguva lawa (swakudya swo hatlisa, swakudya leswi lulamisiweke) na vutomi, leswi swinga tlhela swi khumba vana lavatsongo. Khombo ra kona ri le henhla loko un’wana endyangwini a ri na rona.
• Vuvabyi bya Rifuva (TB): Lebyi na byona i vuvabyi lebyi bya ha voniwaka eSri Lanka. Loko n’wana a ri na swikombiso swo fana na ku khohlola loku phikelelaka na ku hunguta miri, leswi na swona swa kamberiwa.
• Mavabyi lama Tluleriwaka hi Rimbewu (STDs): Leyi i mhaka leyi nga ni vuxiyaxiya, kambe i swa nkoka ku kamberiwa loko yi vuyerisa n’wana wa wena. Ngopfu-ngopfu loko n’wana wa wena a ri karhi a endla timhaka ta masangu (hambi leswi swi nga ta endleka eka malembe lawa, a hi nchumu lowu u faneleke u wu honisa). I swa nkoka ku vulavula erivaleni na dokodela wa wena hi mhaka leyi.

Swikambelo leswi hinkwaswo swi endliwa ku kuma xifaniso lexi heleleke xa rihanyo ra n’wana. Loko ku ri ni xiphiqo, i swa nkoka ku xi vona ka ha ri ni nkarhi ivi u sungula vutshunguri .

Xana u nga endla yini tanihi mutswari?

Ku kamberiwa loku ka rihanyo i ka nkoka eka n’wana xikan’we na wena. Kutani, tanihi mutswari, na wena u nga hoxa xandla eka leswi kahle.

• Tivisa n'wana wa wena ka ha ri emahlweni: Byela n'wana wa wena ka ha ri emahlweni, "Hi ta vona dokodela mundzuku. Va ta kambela ku leha ka wena, ntiko wa wena, na ku kambela miri wa wena. A ku na nchumu wo vilela ha wona. Loko u ri na swo vutisa, u nga vutisa." Hi ndlela yoleyo, va nga tilunghiselela emianakanyweni eka swona.
• Endla nxaxamelo wa swivutiso: Loko u ri na swivutiso mayelana na rihanyo ra n’wana wa wena, ku kula ka yena, mahanyelo ya yena, ku dya kumbe vurhongo, swi vutise eka dokodela. Swi antswa ngopfu loko u endla list leswaku u nga rivali nchumu. U nga vutisa xin’wana na xin’wana lexi u nga xi ehleketaka, ku fana na, ‘N’wana wa mina wa nhwanyana a nga dyi kahle,’ ‘N’wana wa mina a nga etleli kahle nivusiku, u tshama a ri eka riqingho ra yena.’
• Khutaza n’wana wa wena leswaku na yena a vutisa swivutiso:Vana va malembe lawa va nga ha va ni swivutiso malunghana ni mimiri ya vona, rihanyo ra vona ni ku cinca. Va dyondzise ku vutisa dokodela hi vona. Va khutaze ku vutisa swivutiso swo fana na leswi nge, "Dokodela, ndzi twa ndzi karhele masiku lawa, hikokwalaho ka yini sweswo?"
• Seketela: Tshama na n’wana wa wena hi nkarhi wa xikambelo. Loko va titwa va chava kumbe va chava, ku va na wena etlhelo ka vona i matimba lamakulu eka vona.
• Anakanya hi vuhlayiseki bya xihundla: Minkarhi yin’wana dokodela a nga ha lava ku vulavula ni n’wana wa wena a ri yexe, ngopfu-ngopfu hi tinhloko-mhaka leti nga ni khombo to tanihi rihanyo ra mianakanyo ni rihanyo ra rimbewu. Nyika n’wana wa wena nkarhi wolowo hi minkarhi yo tano. Leswi swi ta endla leswaku n’wana wa wena a vulavula hi swiphiqo swa yena a ntshunxekile naswona a nga chavi nchumu.

Ha yini ku kamberiwa loku ka malembe ya 13 ku ri ka nkoka swinene?

Van’wana va nga ha ehleketa va ku, ‘N’wana wa hina u famba kahle, a ku na vuvabyi, kutani ha yini ku kamberiwa loku?’ Kambe leswi i swa nkoka swinene. A hi voneni leswaku ha yini.

• Swikombiso swo sungula swi nga tiviwa: Ku na mavabyi man’wana lawa ya nga kombisiki swikombiso leswikulu eka swiyimo swo sungula. Kambe ti nga tiviwa eka xikambelo xo fana na lexi. Kutani , vutshunguri byi nga sunguriwa ka ha ri na nkarhi naswona vuvabyi byi nga yimisiwa leswaku byi nga nyanyingi.
• Nkongomiso eka mikhuva leyi nga ni rihanyo: Malembe lawa i nkarhi lowu vana va sungulaka ku vumba mikhuva ya nkoka evuton’wini bya vona. U nga kuma switsundzuxo leswinene eka dokodela malunghana ni swilo swo tanihi ku dya, ku endla vutiolori ni ku etlela. Nakambe, lowu i nkarhi lowunene wo vulavula hi nkoka wa ku fambela ekule ni swilo swo biha swo tanihi ku dzaha fole, swidzidzirisi ni rimbewu leri nga hlayisekangiki.
• Aka vuxaka lebyinene ni dokodela: Loko n’wana wa wena a ri karhi a kula, i swa nkoka ku va ni dokodela loyi a nga n’wi tshembaka leswaku a vulavula na yena hi timhaka ta yena ta rihanyo. Ku kamberiwa ko fana ni loku ku pfuna ku aka vuxaka byebyo. N’wana u tlhela a twisisa, ‘Hey, loko ndzi ri na xiphiqo, ndzi na munhu loyi ndzi nga n’wi vutisaka.’
• Ku tlakusa rihanyo ra mianakanyo: Hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni, ntshikilelo wa mianakanyo wu nga ta eka malembe lawa. Ku vulavula hi mhaka leyi ni dokodela swi nga va ku ntshunxeka lokukulu eka n’wana na wena. Loko swi laveka, u nga tlhela u kuma nkongomiso lowu faneleke.

Hi ku olova, leswi swi fana ni ku veka masungulo lama tiyeke ya vutomi bya n’wana bya nkarhi lowu taka lebyi hanyeke kahle, lebyi tsakisaka.

Kutani, swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke u swi tsundzuka ku swi yisa ekaya (Take-Home Message) .

Swi lulamile, sweswi a hi pfuxeteni hi ku komisa swin’wana swa swilo leswi u faneleke ku swi tsundzuka eka leswi hi vulavuleke ha swona.

• U nga hundziwi hi Riendzo ra malembe ya 13 ra Well-Child. Leswi i swa nkoka swinene eka ku kula ka n’wana emirini na miehleketo, na rihanyo ra nkarhi lowu taka.
• Hi nkarhi wa xikambelo lexi , ku pimiwa ku leha, ntiko, BMI ni nsusumeto wa ngati . Ku tlhela ku endliwa xikambelo xa miri lexi heleleke.
• Tiyisisa leswaku u vulavula na dokodela wa wena hi switlhavelo naswona u swi kuma hi nkarhi.
• Minkarhi hinkwayo nyikela nyingiso eka rihanyo ra mianakanyo ya n’wana wa wena. Loko u vona ku cinca kumbe ku vilela kwihi na kwihi, byela dokodela wa wena .
• Loko swi laveka, .Swikambelo swi nga endliwa eka swilo swo fana na ku kayivela ka ngati na cholesterol .
• Tanihi mutswari , xiphemu xa wena na xona i xikulu. U nga rivali ku lunghiselela n’wana wa wena eka leswi, vutisa dokodela swivutiso ni ku seketela n’wana wa wena.
• Ku kamberiwa loku ku ku pfuna ku vona mavabyi ka ha ri ni nkarhi, ku va ni mikhuva leyinene ni ku aka vuxaka lebyinene, byo tshembana ni dokodela wa wena .

Tsundzuka leswaku rihanyo ra n’wana wa wena i nchumu wa nkoka swinene lowu u nga na wona. Hi swikambelo swo fana na leswi, u nga ha ya emahlweni u tiyisisa no sirhelela rihanyo rero. Loko u ri na swivutiso, u nga chavi kumbe ku kanakana ku vulavula na dokodela.

` Ku Kamberiwa ka Rihanyo ra Vana, Ku kamberiwa ka Malembe ya 13, Ku Endzela N’wana wa kahle, BMI, Mintlhavelo, Rihanyo ra Miehleketo, Ku fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi