Xana wa swi tiva leswaku voko kumbe nenge lowu tshovekeke (ku tshoveka ka marhambu) wu tlhela wu kula njhani? Vuxokoxoko lebyi hlamarisaka!

Oh my! Xihlangi xa wena xi wile loko xi ri karhi xi tlanga, kutani u rhelela ehenhla ka xitepisi... Minkarhi yin'wana swilo swo fana na leswi swa humelela hambi loko u ri karhi u tlanga. Ku vava ni ku chava loku u ku twaka loko u tshoveka voko, nenge kumbe marhambu wahi na wahi emirini wa wena a swi hlamuseleki, a swi tano ke? Kambe xana a wu swi tiva, miri wa hina i xivumbiwa xo hlamarisa. Miri wa hina wu ni vuswikoti byo hlamarisa byo lunghisa marhambu lawa lama tshovekeke hi woxe. Namuntlha, a hi buleni hi endlelo leri ro hlamarisa hi ndlela yo olova.

Xana Ku Pfuleka ka Marhambu i yini?

Hi ku olova, marhambu lama tshovekeke hi lawa hi ma vitanaka "rhambu leri tshovekeke." Hi marito ya swa vutshunguri, hi tlhela hi vitana leswi ``Fracture.'' Leswi swi nga humelela hikwalaho ka swivangelo swo hambana. Marhambu ma nga tshoveka hikwalaho ka xin’wana ni xin’wana ku sukela eka ku wa lokutsongo ku ya eka mhangu leyikulu. Minkarhi yin’wana, swi nga endleka loko u ri karhi u tlanga mintlangu, kumbe hambi ku ri ku suka eka ku rhurha ka xitshuketa, loku hoxeke.

Ku tshoveka a swi fani hinkwaswo. Ku ni mixaka yo hambana-hambana.

• Simple Fracture / Closed Fracture: Hi loko marhambu ya tshoveka endzeni. Leswi swi vula leswaku a ku na ku vaviseka loku vonakaka eka nhlonge.
• Compound Fracture / Open Fracture: Leswi swi bihile nyana. Laha marhambu ya tshoveka naswona yanga tshoveka hi nhlonge. Leswi swi engetela nkarhi wa leswaku switsongwatsongwana swi nghena hi xilondza.
• Tinxaka tin’wana: Handle ka leswi, kuna tinxaka tin’wana tofana na comminuted fracture, greenstick fracture (leswi switala kuva eka vana lavantsongo). Ku tiva hinkwaswo leswi kahle, u fanele ku teka ``(X-ray)``.

Hambiswiritano, loko rhambu ri tshoveka, miri wa hina wu ni endlelo leri hlamarisaka swinene ro ri aka hi vuntshwa.

Hlamarisa! Ndlela leyi rhambu leri tshovekeke ri horisaka ha yona (The Healing Process) .

Anakanya hi swona, swi fana ni ku aka yindlu. A swi endleki hi siku rin’we, swi humelela hakatsongo-tsongo, hi ku landzelelana ka magoza. Hi ntolovelo swi nga teka kun’wana ni kun’wana ku sukela eka mavhiki ma nga ri mangani ku ya eka tin’hweti ti nga ri tingani.

Goza ro sungula: Ku pfimba na ku vumbiwa ka Hematoma

Hi ku hatlisa loko rhambu ri tshoveka, ndhawu yoleyo yi sungula ku pfimba . Nakambe, ngati yitsongo yi khuluka yi huma endhawini leyi tshovekeke. Ngati leyi yi hlengeletana kutani yi endla xirhumbana lexitsongo xa ngati exikarhi ka swiphemu swimbirhi swa marhambu leswi tshovekeke. Leswi hi leswi madokodela ma swi vitanaka ``Hematoma``.

Swi fana na loko maphorisa na ti ambulense va fika laha mhangu yi humeleleke kona. Tisele to sirhelela miri ni tisele to basisa hinkwaswo swa hlangana. Ku pfimba loku na ku hlangana ka ngati i magoza yo sungula na ya nkoka swinene eka endlelo ro hola. Laha hi laha ku vekiwaka masungulo ya ku kula ka marhambu lamantshwa.

Hi nkarhi lowu hi twaka ku vava swinene. Hi yona mhaka hi vona dokodela hi va kombela leswaku va yi veka bandhi kumbe cast. Kutani, swiphemu swa marhambu leswi tshovekeke swi tshama endhawini yin’we handle ko famba-famba, kutani ku va ni ku vava kutsongo naswona ku hola ku humelela kahle.

Goza 2: Ku Endliwa ka Callus yo olova

Sweswi, endzhaku ka loko ku hlangana ka ngati yoleyo, endzhaku ka masiku ma nga ri mangani, muxaka wo hlawuleka wa sele emirini wa hina (a hi yi vitaneni "vatirhi lavatsongo lava akaka marhambu") wu sungula ku tirha. Tisele leti ti nghena ti endla buloho ra tinyama to olova exikarhi ka swiphemu swimbirhi swa marhambu leswi tshovekeke. Swi fana na rhaba, swi olovanyana. Leswi hi leswi hi swi vitanaka ``Soft Callus''.

A yi si tiya ku fana na marhambu ya xiviri, kambe yi pfuneta ku khoma swiphemu leswimbirhi leswi tshovekeke swin’we. Ehleketa hi swona ku fana ni ku boha tiphayiphi timbirhi leti tshovekeke swin’we hi nseketelonyana eka tlhelo rin’wana ni rin’wana u nga si ti namarheta.

Goza ra 3: Ku endliwa ka Callus yo tiya

Endzhaku ka mavhiki ma nga ri mangani ya ku vumbiwa ko olova ka `(Callus)`, muxaka wun’wana wo hlawuleka wa sele (a hi yi vitaneni "vanjhiniyara lava tiyisaka marhambu" - `(Osteoblasts)`) wu nghena ivi wu engetela timinerali eka tinyama toleto to olova, wu yi hundzula marhambu yo tiya, yo tiya . Swi fana ni ku aka rirhangu hi semende. Leswi swi vuriwa `(Hard Callus)`.

Sweswi xiphemu lexi tshovekeke xi horile kahle naswona ku vumbiwe marhambu lamantshwa. ``Hard Callus'' leyi yi nga voniwa kahle hambi ku ri eka xifaniso xa ``(X-ray)''. Hi nkarhi lowu madokodela ma talaka ku susa xigwitsirisi, hikuva sweswi marhambu ma tiyile hi ndlela yo karhi.

Goza 4: Ku Vuyeteriwa ka Marhambu

Ntirho a wu si hela loko ku vumbiwa marhambu lamantshwa. Marhambu lamantshwa ma nga ha va makulunyana naswona ma ri ni xivumbeko lexi hambaneke ni xa marhambu yo sungula. Kutani, ntlawa wun’wana wa tisele emirini wa hina (a hi va vitaneni "vampfampfarhuti va marhambu" - `(Osteoclasts)` na `(Osteoblasts)`) wu nghena, wu susa swiphemu leswi nga laviwiki swa marhambu lawa lamantshwa, ivi wu ma aka hilaha swi lavekaka hakona, wu ma vuyisa eka xivumbeko ni matimba ya marhambu yo sungula . Endlelo leri ri vuriwa `(Bone Remodeling)`.

Leri i goza leri tekaka nkarhi wo leha swinene. Swi nga ha teka tin’hweti to hlayanyana, hambi ku ri lembe kumbe mambirhi, leswaku marhambu ma hola hi ku helela. Kambe u nga vileli, wa ha swi kota ku tirha hi ndlela leyi tolovelekeke hi nkarhi lowu.

Kutani, wa swi vona? Miri wa hina wu tlharihile swinene. Swi fana na loko ku ri na workshop nyana ya vunjhiniyara endzeni, a swi tano ke?

Ha yini marhambu ya vana lavatsongo ma kula hi ku hatlisa?

Kumbexana u swi twile leswaku voko kumbe nenge lowu tshovekeke eka n’wana wa hola hi ku hatlisa. I ntiyiso! Hikuva marhambu ya vana ya ha kula naswona membrane leyi rhendzeleke marhambu ya vona (periosteum) yi tiya naswona yi tirha ku tlula eka vanhu lavakulu, tisele letintshwa ta marhambu ti vumbiwa hi ku hatlisa. Nakambe va ni vuswikoti byo antswa byo horisa. Hi yona mhaka leyi marhambu lama tshovekeke eka n’wana ma nga holaka endzhaku ka mavhiki ma nga ri mangani. Kambe eka vana lavatsongo ni lavakulu, swi teka nkarhinyana.

Hi swihi swilo leswi pfunaka marhambu leswaku ma hatla ma hola?

Loko rhambu ri tshoveka, hi fanele hi pfuna miri wa hinanyana leswaku wu hatla wu hola.

• Ku landzela switsundzuxo leswi faneleke swa dokodela: U fanele u endla hilaha dokodela a ku byelaka hakona, swo tanihi ku tshama u ambale xigwitsirisi, u wisa ni ku nga tlakusi swilo swo tika. U fanele ku tlhela u tlhelela endzhaku u ya kamberiwa tanihilaha dokodela a ku byelaka hakona.
• Ku kuma swakudya leswinene: CalciumSwakudya leswi fuweke hi calcium (masi, chizi, yoghurt, salmon, miroho ya rihlaza) na vitamin D (tandza, nhlampfi, ku vonakala ka dyambu) swina nkoka swinene eka kukula ka marhambu. Ufanele kutlhela u dya ti protein totala (nhlampfi, nyama, matandza, ti chickpeas, tinyawa ta rihlaza).
• Ku wisa: I swa nkoka swinene ku wisa marhambu lama tshovekeke. U nga veki ntiko wihi na wihi eka ndhawu leyi khumbekeke kumbe u ya entirhweni ku kondza dokodela wa wena a ku byela.
• Papalata ku dzaha fole: Ku hola ka marhambu ku hlwela eka vabyari hikuva ku dzaha fole swi hunguta mphakelo wa ngati.
• Ku lawula byala: Ku nwa byala ku tlula mpimo na swona a swi kahle eka ku horisa marhambu.

Tsundzuka leswaku xitsundzuxo xa dokodela hi xona xa nkoka swinene. Va swi tiva leswaku i vutshunguri byihi lebyi nga swinene eka xiyimo xa wena.

Hi swihi swilo leswi hlwelaka ku hola ka marhambu?

Minkarhi yin’wana ku hola ka marhambu ku nga teka nkarhi wo leha ku tlula lowu a wu languteriwile. Ku ni swivangelo swo hlayanyana swa leswi:

• Malembe: Loko u ri karhi u dyuhala, mpimo wa ku hola ka marhambu wu hungutekanyana.
• Ku tshoveka lokukulu: Loko marhambu ya tshoveka ya va swiphemu swo tala, kumbe loko ku ri ``Compound Fracture``, swi ta teka nkarhi wo leha ku hola.
• Mavabyi: Ngopfu-ngopfu eka xiyimo xa ku tshoveka loku pfulekeke, loko switsongwatsongwana swi nghena eka xilondza, ku tluleriwa ku nga ha va kona ivi ku hlwela ku hola.
• Tindzhawu letinga na mphakelo wo biha wa ngati: Marhambu yan’wana (e.g., marhambu yan’wana eka voko) aya na mphakelo wo biha wa ngati. Ku tshoveka etindhawini to tano swi teka nkarhi wo leha ku hola.
• Mavabyi man’wana: Vanhu lava nga ni mavabyi yo karhi, yo tanihi vuvabyi bya chukele , va nga ha va va nga ha ri na vuswikoti byo horisa marhambu.
• Ku pfumaleka ka swakudya: Loko miri wu nga ri na swilo leswi eneleke swo fana na calcium na vitamin D.
• Ku tsandzeka ku landzelela switsundzuxo swa dokodela kahle: kufana naku susa cast ka ha ri na nkarhi naswona unga wisa.

Xana ndzi fanele ndzi tlhela ndzi vona dokodela rini?

Endzhaku ka loko u fike ekaya u huma eka cast, u fanele u lemuka swilo leswi. Loko u ri na xin’wana xa leswi, vona dokodela hi ku hatlisa.

• Loko ku vava ku ya ku andza: Loko ku vava ku nga tiyiseleki, loko ku vava ku ya ku nyanya.
• Loko ku pfimba ku tele ngopfu: Loko tintiho ti pfimbile naswona ti cinca muhlovo kusuka endzeni ka xirhendzevutani.
• Loko cast yi vonaka yi tiyile ngopfu, kumbe yi ntshunxekile ngopfu.
• Loko tintiho ta wena ti rhurhumela kumbe ti hundzuka ta wasi/yo basa.
• Loko cast yi nun’hwela ku biha kumbe yi languteka yi tsakamile.
• Loko u ri na ku hisa ka miri (leswi swi nga va xikombiso xa ku tluleriwa) .

Loko ku humelela nchumu wo fana ni lowu, u nga chavi, byela dokodela hi ku hatlisa.

Kutani, rungula ro hetelela ro yisa ekaya hi leri:

Ku tshoveka marhambu i ntokoto lowu vavaka. Kambe tsundzuka leswaku mimiri ya hina yi ni vuswikoti byo hlamarisa byo tihanyisa. Loko u ri ni vutshunguri lebyi faneleke, u dya swakudya leswinene ni ku wisa loku eneleke, .Hi vutshunguri, ku tshoveka ko tala ku hola hi ku helela handle ka swiphiqo swa nkarhi wo leha.

Kutani, u nga vileli! Landzelela swiletelo swa dokodela hi ku kongoma, nyika miri wa wena nkarhi lowu wu wu lavaka leswaku wu hola. Endzhaku ka masiku ma nga ri mangani, u ta kota ku tsutsuma u tirha ku fana ni le ku sunguleni. Tshemba matimba lawa ya ntumbuluko yo horisa lawa miri wa hina wu nga na wona!

` Ku tshoveka ka marhambu, Ku tshoveka ka marhambu, Ku horisa marhambu, Ku horisa ka ku tshoveka, Marhambu lama tshovekeke, Xihloko xa vutshunguri xa Sinhala, Rihanyo, Swakudya swa Marhambu