Xana ku ni tindhawu to karhi emirini wa wena leti pfimbeke kumbe to tshwuka? A hi kumeni kahle leswaku ku pfimba loku i yini!

Swi nga endleka u ri twile ngopfu rito leri nge ‘Inflammation’, a swi tano ke? Kumbexana ku suka eka dokodela, kumbe munghana. Hambileswi swi nga ha vonakaka swi rharhanganile nyana, entiyisweni i endlelo ra nkoka swinene leri humelelaka emirini wa hina. Kutani namuntlha, a hi dyondzeni hi ndlela yo olova, ya mbulavurisano leswaku ku pfimba i yini, leswaku ha yini ku humelela, leswi ku hi endlaka swona ni ndlela leyi hi langutanaka na swona ha yona.

Kutani, xana ku pfimba loku i yini?

Hi ku olova, ku pfimba i ndlela leyi miri wa hina wu angulaka ha yona eka vuvabyi, ku vaviseka kumbe xiyimo xin’wana xa vutshunguri. Ehleketa hi swona ku fana na "emergency response unit" nyana endzeni ka mimiri ya hina. Hi ku hatlisa loko ku ri na xiphiqo kumbe ku onhaka kun’wana, xipano lexi xi tsutsumela endzeni xi sungula entirhweni. Hi loko ku pfimba ku humelela. Sweswo swi vula leswaku ku pfimba a hi minkarhi hinkwayo ku nga nchumu wo biha. I xiphemu xa ndlela ya ntumbuluko ya miri yo tisirhelela. Yi hi byela leswaku, "Ku na leswi nga famba kahle laha, naswona swi lava ku lulamisiwa."

Xana ku ni mixaka leyikulu ya ku pfimba?

Ina, ku ni mixaka yimbirhi leyikulu ya ku pfimba. A hi voneni leswaku i yini.

Ku pfimba lokukulu

Lowu i muxaka lowu hi wu vonaka ni ku hlangana na wona hakanyingi. `Acute Inflammation` swivula ku pfimba loku tshamaka nkarhi wo koma, hi leswaku, masiku nyana . Leswi entiyisweni swa pfuna emirini wa hina. Loko ku ri na vuvabyi kumbe ku vaviseka, muxaka lowu wa ku pfimba wu humelela ku wu horisa.

Anakanya xihlangi xa wena xi ri karhi xi rhurhumela matsolo loko xi ri karhi xi tlanga. Endzhaku ka nkarhinyana, ndhawu leyi yi va yo tshwuka, yi pfimbanyana naswona yi vava loko yi yi khumba, a swi tano ke? Hi swona leswi vuriwaka `Acute Inflammation.' Swi vula leswaku miri wu sungula ku hola xilondza. Hi xikombiso, loko u ri ni ku vava ka nkolo, ku vava ka nkolo ni ku tshwuka i ku pfimba ka xinkarhana. Leswi hi ntolovelo swi hela endzhaku ka masiku ma nga ri mangani.

Ku pfimba loku nga heriki

Lowu i muxaka lowu u faneleke ku va ni vuxiyaxiya nyana eka wona. `Chronic Inflammation` i ku pfimba loku yaka emahlweni ku ringana tinhweti, hambi ku ri malembe . Leswi swi humelela loko vuvabyi kumbe ku tluleriwa ku nga heli, kumbe loko nchumu wo karhi wu ya emahlweni wu onha miri wa hina. Hi xikombiso, munhu loyi a hambetaka a dzaha fole u tshamela ku onha mahahu yakwe. Kutani `ku pfimba loku nga heriki`, hi leswaku, ku pfimba loku nga ehansi, ku nga humelela.

Leswi swi fana ni ndzilo lowutsongo, wu lovisa ntsumbu hakatsongo-tsongo ku suka endzeni. Muxaka lowu wa ku pfimba ka nkarhi wo leha wu engetela khombo ra mavabyi man’wana lamakulu . Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku xiya leswi.

Hi swihi swikombiso swa ku pfimba? Xana u swi lemuka njhani?

Kuna swikombiso swo hlayanyana leswi tolovelekeke leswinga kombisaka ku pfimba. A hi languteni leswaku i yini:

• Ku tshwuka: Ndzhawu leyi khumbekaka yi hundzuka yo tshwuka.
• Pfimba:Ndhawu yoleyo ya pfimba. Hi yona mhaka leyi minkarhi yin'wana hi yi vitana "ku fana na xirhumbana xa mati."
• Ku vava: U twa ku vava endhawini yoleyo, hambiloko u yi khumba.
• Ku kufumela: Ndhawu leyi yi ta twa yi kufumelanyana loko yi khumbiwa ku tlula tindhawu tin’wana.
• Xiphiqo xa ku tirhisa ndhawu leyi: Hi xikombiso, loko u ri ni ku pfimba ka matsolo, swi nga ha tika ku korhama, ku ololoka kumbe ku famba.

A hi tekeni xikombiso lexi fanaka xa ku pfimba ka matsolo lexi boxiweke eku sunguleni. Hi nkarhi wolowo, matsolo ya va yo tshwuka, ya pfimba, ya vava, ya hisa loko yi khumbiwa, naswona n’wana a nga ha swi koti ku tirhisa matsolo hi ndlela leyinene, a swi tano ke? Sweswo hinkwaswo i swikombiso swa ku pfimba.

Hambiswiritano, eka ku pfimba loku nga heriki, ku tshwuka loku ni ku pfimba swi nga ha va swi nga vonaki minkarhi hinkwayo. Hambiswiritano, swikombiso swo tanihi ku karhala ku tlula mpimo , ku karhala , naswona kumbexana ku hisa ka miri katsongo swi nga ha ya emahlweni.

Ha yini hi khomiwa hi ku pfimba loku? Hi swihi swivangelo swa kona?

Kuna swivangelo swotala leswi endlaka leswaku ku pfimba ku humelela. A hi minkarhi hinkwayo swi kombisaka ku vabya. Minkarhi yin’wana i xiphemu xa endlelo ra ku hola ka miri. A hi languteni swivangelo-nkulu:

• Hikwalaho ka ku tluleriwa kumbe vuvabyi:
• Sinusitis: Lexi i ku pfimba ka swiphemu swa moya (sinus) leswi rhendzeleke nhlonge ya hina.
• Cystitis: Ku pfimba ka xivindzi.
• Bronchitis: Ku pfimba ka ti bronchial tubes eka mahahu.
• Vasculitis: Ku pfimba ka misiha ya ngati, hi leswaku, tiphayiphi leti rhwalaka ngati.
• Dermatitis: Ku pfimba ka nhlonge. Leswi swi katsa swiyimo swo fana na eczema.

• Hikwalaho ka ku vaviseka:
• Loko wasp kumbe hornet yi luma, ndzhawu leyi ya pfimba naswona ya vava hikokwalaho ka ku pfimba.
• Loko voko kumbe nenge wu tsemiwile, loko ku ri na ku khwaxa.
• Loko u biwa kun’wana ivi u vaviseka.

• Hikwalaho ka xiphiqo xa masocha ya miri (Autoimmune Illnesses):
• Lexi i xiyimo xo hlawulekanyana. Fambiselo ra miri wa hina ro tisirhelela, ku nga fambiselo ra nsawutiso, minkarhi yin’wana hi xihoxo ri sungula ku hlasela tisele ni tinyama ta hina letinene. Swi fana ni loko vuthu ra hina ri hi hlasela. Hi loko mavabyi ya ``autoimmune'' ya humelela. Kutani na kona, ku pfimba ka humelela.
• Swikombiso: .
• Vuvabyi bya chukele (ngopfu-ngopfu vuvabyi bya chukele bya muxaka wo sungula) .
• Rheumatoid Arthritis (vuvabyi lebyi vangaka ku pfimba na ku vava eka mahlangano) .
• Psoriasis (vuvabyi lebyi vangaka swiphemu swo tshwuka, leswi nga ni swirhumbana enhlongeni) .
• Vuvabyi bya marhumbu lebyi pfimbaka (IBD) (ku pfimba ka marhumbu) .

• Hikwalaho ka tikhemikhali kumbe miseve ya miseve:
• Hambiloko hi nga swi xiyi, ku hlangana ni tikhemikhali to karhi na swona swi nga vanga ku pfimba. Xikombiso lexikulu i musi wa fole . A yi nge khumbi mahahu ntsena, kambe miri hinkwawo.
• Nakambe, ku hlangana ni miseve yin’wana swi nga onha tinyama ni ku vanga ku pfimba.

Tsundzuka, ku pfimba a hi xivangelo, kambe i vuyelo bya xivangelo. Hikwalaho, loko u tshungula ku pfimba, i swa nkoka swinene ku kuma xivangelo xa kona.

Xana nchumu lowu wu vuriwaka ku pfimba wu humelela njhani endzeni ka miri? A hi swi languteni hi vuxokoxokonyana.

Okay, sweswi a hi languteni ndlela leyi endlelo leri ri vuriwaka ku pfimba ri humelelaka ha yona endzeni ka miri. Swi fana ni vuhandzuri lebyi kunguhatiweke kahle.

Miri wa hina wu ni fambiselo ro tisirhelela leri tirhaka kahle swinene . Hi yi vitana fambiselo ra nsawutiso . Ntirho wa yona i ku lwisana ni switsongwatsongwana ni mavabyi lama vangaka mavabyi, ku horisa swilondza ni ku susa tisele leti onhakeke.

Sweswi anakanya leswaku u vavisekile kun’wana emirini wa wena, kumbe ku nghene xitsongwatsongwana. Hi nkarhi wolowo, xikombiso xi huma eka masocha ya miri, xi ku, "Ku na xiphiqo laha!" Kutani, tinxaka to hlawuleka ta tisele eka fambiselo rero (tisele leti horisaka) ti tsutsumela endhawini leyi ku vavisekeke eka yona.

Tisele leti ti ta kwalaho ti humesa tikhemikhali to hlawuleka . Lava va fana ni varhumiwa. Tikhemikhali leti ti endla leswaku misiha ya ngati ya kwalaho yi kulanyana, leswi vulaka leswaku ya anama . Loko misiha ya ngati yi kula, ngati yo tala yi sungula ku khuluka eka yona. Ngati yo tala swi vula leswaku tisele to tala leti horisaka, okisijini ni swakudya swi fika endhawini leyi vavisekeke. Ku khuluka koloko loku engetelekeke ka ngati hi kona ku endlaka leswaku ndhawu yoleyo yi tshwuka naswona yi titwa yi kufumela .

Nakambe, loko misiha yoleyo ya ngati yi anama, tisele tin’wana leti horisaka ni mati man’wana ma khuluka ma huma emakhumbini ya wona ma ya eka tinyama leti rhendzeleke. Sweswo hi swona swi endlaka leswaku ndhawu yoleyo yi pfimba .

Tikhemikhali leti ti humesiwaka ti endla ntirho wun’wana wa nkoka. Va rhumela swikombiso eka fambiselo ra hina ra misiha, va ku, "Ku na xiphiqo laha, tivoneleni, u nga veki ntshikelelo lowukulu eka leswi." Hi yona mhaka leyi hi twaka ku vava . Ku vava hakunene i xikombiso xa xitsundzuxo xa miri. Yi hi byela ku sirhelela ndhawu yoleyo, ku tiyisisa leswaku a yi nge he kumi ku onhaka.

Sweswi anakanya leswaku ku pfimba loku ku humelela eka misiha ya hina ya ngati, hi leswaku, eka misiha ya hina ya ngati. Sweswo hi swona leswi vuriwaka `vasculitis`. Lexi humelelaka hi nkarhi wolowo hileswaku marhangu ya misiha ya ngati ya onhaka, leswi sivelaka ku khuluka ka ngati hi yona. Kutani swirho swa hina swa nkoka swo tanihi mbilu ya hina, mahahu, marhumbu ni tinso a swi nge swi koti ku kuma mpimo lowu lavekaka wa ngati, okisijini ni swakudya. Sweswo swi nga va xiyimo lexi nga ni khombo. Hi yona mhaka swi nga swa nkoka ku lawula ku pfimba kahle.

Xana u swi tshungula njhani ku pfimba?

Minkarhi yo tala, ku pfimba lokutsongo, ku fana ni loku hi ku vuleke, ku fana ni matsolo lama khwaxaka, ku hola hi koxe. A swi lavi vutshunguri byo hlawuleka. Kambe minkarhi yin’wana, ngopfu-ngopfu loko ku pfimba ku ri kukulu kumbe ku ri kona nkarhi wo leha, swi nga ha lava leswaku u ya vona dokodela. Ku ni tindlela to hlayanyana to tshungula:

• Ku wisa ndhawu leyi vavisekeke swi vula ku nga tirhisi ndhawu yoleyo ngopfu.
• Leswaku u hunguta ku pfimba, hlayisa ndhawu leyi khumbekaka yi ri ehenhla ka mpimo wa mbilu ya wena . Hi xikombiso, loko nenge wa wena wu pfimbile, u nga wu tlakusa hi ku veka mubedo ehansi ka wona. Leswi swita pfuneta ku hunguta mati lawa ya hlengeletanaka kona hikokwalaho ka gravity.
• Leswaku u lawula ku pfimba, phutsela ndhawu yoleyo hi matimbanyana (kambe ku nga ri hi matimba lerova yi tsema ku khuluka ka ngati) hi bandichi leyi tshikilelaka .
• Chela ayisi kuva u vava na ku pfimba. Kambe u nga veki ayisi hi ku kongoma enhlongeni. Yi phutsela hi thawula kumbe lapi kutani u yi tshika kwalomu ka 15-20 wa timinete. Leswi u nga swi endla minkarhi yo hlayanyana hi siku.
• Switlhavi: Dokodela a nga ha nyika acetaminophen (leyi tlhelaka yi tiviwa tanihi paracetamol) kumbe ibuprofen.
• Mirhi yo lwisana na ku pfimba: Mirhi yo fana na `Ibuprofen` kumbe `Naproxen` yi wela eka xiyenge lexi. Leswi swi hunguta ku vava ni ku pfimba.

Kambe tsundzuka leswaku a hi mhaka leyinene ku ya emahlweni u tirhisa mirhi leyi handle ko ya eka dokodela. Ngopfu-ngopfu loko u ri ni mavabyi man’wana kumbe u tirhisa mirhi yin’wana, hakunene u fanele u vulavurisana ni dokodela u nga si nwa leswi.

• Loko xivangelo xa ku pfimba ku ri ku tluleriwa, mirhi (e.g., swidlaya-switsongwatsongwana) leyi tshungulaka ku tluleriwa yi nga nyikiwa.
• Minkarhi yin’wana, ngopfu-ngopfu loko ku ri ni ku pfimba loku nga heriki, swi nga ha lava leswaku u ya vona mutivi wa swa vutshunguri leswaku a kuma xivangelo xa kona ni ku ku nyika vutshunguri lebyi faneleke.

Xana swi antswa ku ya vona dokodela rini? (Ngopfu-ngopfu eka xinhwanyetana xa wena)

Hi ntolovelo, ku pfimba loku humelelaka endzhaku ka ku vaviseka lokutsongo kumbe ku khwaxa ku ta hunguteka ku nga si hela masiku ma nga ri mangani. Hambiswiritano, loko wena kumbe un’wana endyangwini wa wena, ngopfu-ngopfu n’wana lontsongo, a ri ni xin’wana xa swikombiso leswi, hakunene u fanele u vona dokodela:

• Loko xiyimo xi nga antswi hambi endzhaku ko landzela swiletelo swa vutshunguri leswi nyikiweke hi dokodela kumbe endzhaku ko tikhathalela ekaya.
• Loko u ri na ku hisa ka miri lokuntshwa kumbe loko ku hisa ka wena loku nga kona ku nyanya .
• Loko ku tshwuka, ku pfimba kumbe ku vava eka ndhawu leyi vavisekeke ku nyanya kumbe ku hangalaka.
• Loko pus (mati yo tiya, yo tshwuka) ya huma eka xilondza .
• Loko n'wana a vonaka a ri na xiphiqo lexikulu , kumbe a vonaka a vabya ngopfu .

Hi nkarhi wo fana ni lowu, nchumu lowunene ku wu endla i ku hatla u vona dokodela ivi u lava xitsundzuxo, ematshan’weni yo tshama ekaya.

Kutani, swilo swa nkoka swinene leswi hi faneleke ku swi tsundzuka eka xitori lexi (Take-Home Message) .

Kutani, hi vulavule ngopfu hi ku pfimba namuntlha, a swi tano ke? Ku katsakanya:

• Ku pfimba i nhlamulo ya ntumbuluko ya miri wa hina yo tisirhelela. A hi minkarhi hinkwayo ku nga nchumu wo biha.
• Kuna tinxaka timbirhi letikulu: `Acute Inflammation`, leyi taka hi xitshuketa (leswi i xiphemu xa ku hola) na `Chronic Inflammation`, leyi tshamaka nkarhi woleha (leswi swinga va xiphiqo).
• Lemuka swikombiso: Nyikela nyingiso eka swilo swo fana na ku tshwuka, ku pfimba, ku vava, ku kufumela, na ku nonoka ku tirhisa ndhawu leyi khumbekeke.
• Ku nga va ni swivangelo swo tala: Ku pfimba ku nga vangiwa hi swilo swo tanihi ku tluleriwa, ku vaviseka, mavabyi ya masocha ya miri ni tikhemikhali.
• Minkarhi yo tala, miri wa hola hi woxe. Hambiswiritano, eka swiyimo swin’wana, ku laveka vutshunguri.
• Loko ku ri ni swivangelo swo karhi leswi nga ni khombo, vona dokodela handle ko hlwela, ngopfu-ngopfu eka vana.

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku, u nga chavi, kambe u nga swi honisi na swona. Nyikela nyingiso emirini wa wena. Loko u xiya nchumu lowu nga tolovelekangiki, lava xitsundzuxo xa dokodela. Yoleyo i ndlela leyinene yo tshama u hanye kahle.

Ndza tshemba leswaku u kume ku twisisa ko antswa ka ku pfimba eka xitori lexi!

` Ku pfimba, ku pfimba, ku tshwuka, ku vava, masocha ya miri, rihanyo, Sri Lanka