Leswi u faneleke u swi tiva hi murhi lowu wa vuvabyi bya chukele (Pioglitazone; Metformin) .

Loko dokodela wa wena a ku byela leswaku u ni Vuvabyi bya Chukele bya Muxaka wa Vumbirhi, swi nga ha endleka leswaku u nyikiwe murhi lowu. Yina mavito mambirhi, Pioglitazone na Metformin. Hi ntolovelo u yi kuma tanihi philisi rin’we leri endliweke hi ku hlanganisa mirhi leyi yimbirhi. Swi tolovelekile ku titwa u chavanyana naswona u va ni swivutiso swo tala loko u sungula murhi lowuntshwa. Kambe u nga vileli, namuntlha hi ta vulavula hi murhi lowu, ndlela leyi wu tirhaka ha yona emirini, swilo leswi hi faneleke ku tivonela eka swona, na swin’wana hinkwaswo.

Xana ku humelela yini hakunene hi murhi lowu?

Hi ku olova, ntirho lowukulu wa murhi lowu i ku lawula mpimo wa chukele engatini ya wena, hi leswaku, glucose. Yi nyikiwa vanhu lava nga na Type 2 Diabetes. Swi tirha hi tindlela timbirhi. Yin’wana i ku pfuna homoni ya insulin emirini wa wena leswaku yi tirha ku antswa. Xin’wana i ku hunguta mpimo wa chukele leri nga lavekiki leri humesiwaka hi xivindzi xa wena.

Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si sungula ku tirhisa mirhi

Loko dokodela wa wena a nga si ku nyika murhi lowu, u fanele a twisisa hi ku helela xiyimo xa wena xa rihanyo. Hikwalaho, loko u ri ni swiyimo swihi na swihi leswi xaxametiweke laha hansi, tiyiseka leswaku u tivisa dokodela wa wena hi swona.

Xana ndzi fanele ndzi wu tirhisa njhani murhi lowu?

Ndlela yo tirhisa murhi lowu ya olova swinene.

• Mita philisi hi nghilazi ya mati .
• Ringeta ku nwa murhi wa wena hi nkarhi wun’we siku na siku , hi ku kongoma hilaha dokodela wa wena a ku leriseke hakona. Loko u endla leswi swi va mukhuva, a wu nge swi rivali ngopfu.
• Swikahle ku nwa murhi lowu na swakudya .
• Yana emahlweni u tirhisa murhi lowu ku kondza dokodela wa wena a ku byela leswaku u tshika.
• Nkoka: Loko u ehleketa leswaku u nwile ku tlula mpimo, yana eka Ndzawulo ya Xihatla ya xibedlhele xa le kusuhi (ETU) hi ku hatlisa. Kumbe bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo ku kuma switsundzuxo.
• Murhi lowu wu nyikiwile wena ntsena. U nga yi avelani ni munhu un’wana hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi.

Ku vuriwa yini loko ndzi pfumala mpimo wa mirhi?

Loko u rivala ku nwa mpimo, wu nwa hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Hambiswiritano, loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka loko u tsundzuka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi nkarhi ivi u nwa mpimo wa wena lowu landzelaka hi nkarhi lowu vekiweke.U nga tshuki u nwa mirhi yimbirhi hi nkarhi wun’we.

I yini swin’wana leswi ndzi faneleke ndzi tivonela eka swona loko ndzi nwa murhi lowu?

I swa nkoka swinene ku nyikela nyingiso eka rihanyo ra wena eka nkarhi hinkwawo wa ku tirhisa murhi.

• Ku kamberiwa ka vutshunguri nkarhi na nkarhi: Tiyiseka leswaku u ya etliliniki hi masiku lawa dokodela wa wena a ku byelaka ha wona. Xikambelo xa ngati lexi vuriwaka HbA1c xi endliwa kwalomu ka kan’we endzhaku ka tinhweti tin’wana na tin’wana ta 2-3 ku vona leswaku chukele ra wena ra ngati ri lawuriwa kahle ku fikela kwihi. Leswi swi nga pima ku humelela ka vulawuri bya wena bya vuvabyi bya chukele.
• Dyondza ku kambela chukele engatini ya wena: I swa nkoka ku dyondza ndlela yo kambela chukele engatini ya wena ekaya. Nakambe, tiva swikombiso swa ku hunguteka ka chukele ra ngati ni ku tlakuka ka chukele, ni leswi u faneleke u swi endla loko swi humelela.
• Loko chukele ra wena ri hunguteka: Loko hi xitshuketa u titwa u ri na chukele ehansi, u pfilunganyeka kumbe u nyuhela, hlayisa nchumu wo fana ni xigwitsirisi xa chukele, tofi kumbe tiphilisi ta glucose ekusuhi. Kambe tsundzuka, loko munhu a titivarile, u nga nghenisi nchumu enon’wini wa yena, tanihi leswi swi nga vangaka ku titivala. U fanele u hatla u va yisa exibedlhele.
• U nga tluli swakudya: I swa nkoka swinene leswaku munhu la nga ni vuvabyi bya chukele a dya hi nkarhi lowu faneleke.
• Vuhandzuri ni ku kamberiwa: Loko u ta endla vuhandzuri byihi na byihi, kumbe loko u ta cheriwa mati yo hlawuleka lama vuriwaka contrast eka nchumu wo fana ni X-rheyi kumbe CT scan, u fanele u byela ntlawa wa vutshunguri ka ha ri emahlweni leswaku u nwa murhi lowu.
• Ku pfumaleka ka tivhithamini: Ku tirhisiwa ka murhi lowu nkarhi wo leha swi nga vanga mpimo wa le hansi wa vhithamini B12 na folic acid eka vanhu van’wana. Kutani vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni ku dya swakudya leswi ringaniseriweke ni ku nwa swiengetelo swa tivhithamini loko swi laveka.

Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona?

Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, murhi lowu wu nga vanga switandzhaku eka vanhu van’wana, kambe a hi vanhu hinkwavo lava swi kumaka. Tivonele eka swikombiso leswi nga laha hansi.