Xana u ni swiphemu leswi nga ni swiphepherhele leswi fanaka ni swa Psoriasis enhlongeni ya wena? A hi dyondzeni timhaka na Nirogi Lanka.

Xana u xiya swiphemu swo tshwuka, leswi nga ni swirhumbana ni leswi tiyeke enhlongeni ya wena? Minkarhi yin’wana tindhawu leti ti nga ha rhurhumela na tona. Swi tolovelekile hi ku helela ku titwa u karhatekile loko u vona ku cinca ko fana ni loku. Namuntlha, hi ta vulavula hi xiyimo lexi tolovelekeke xa nhlonge lexi vanhu vo tala va nga na xona, kambe hakanyingi a va xi twisisi hi ku helela. Wu vuriwa Psoriasis , kumbe hilaha vativi va swa vutshunguri va wu vulaka hakona, ( Psoriasis ) .

Xana (Psoriasis) i yini?

Hi ku olova, Psoriasis i xiyimo xa ku pfimba ka nhlonge ya wena. Swi humelela hikwalaho ka ku nga tirhi kahle ka masocha ya miri ya wena . Hambileswi masocha ya miri ya wena hi ntolovelo ma endleriweke ku lwisana ni switsongwatsongwana leswi vangaka mavabyi , eka munhu la nga ni vuvabyi bya Psoriasis, hi xihoxo ma sungula ku hlasela tisele ta wena ta nhlonge leti hanyeke kahle. Leswi hi swona swi yisaka eka swiphemu sweswo swo tshwuka, swo tiya, leswi nga ni swirhumbana leswi hi swi vulaka swiphepherhele .

Nchumu wa nkoka swinene lowu u faneleke u wu tsundzuka hileswaku Psoriasis i xiyimo lexi nga tshungulekiki (xa nkarhi wo leha) . Leswi swivula leswaku ayi fambi ntsena hi yoxe naswona yinga pfurha nkarhi na nkarhi. Hambiswiritano, u nga vileli; hi vutshunguri lebyi faneleke, byi nga lawuriwa hi ndlela leyi humelelaka swinene.

Hi tihi tinxaka letikulu ta (Psoriasis)?

A hi languteni tinxaka letikulu ta Psoriasis. Ndlela leyi yi tikombisaka ha yona yi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu.

• Plaque psoriasis : Lexi i xivumbeko lexi tolovelekeke swinene , lexi hlaselaka kwalomu ka 80% kuya eka 90% wa vanhu lavangana xiyimo lexi. Yi tiveka hi swiphemu leswi tsindziyeleke, leswi nga ni swikalo swa silivhere.
• Inverse psoriasis: Muxaka lowu wu humelela eka swirhendzevutana swa nhlonge, swo tanihi marhaku, marhaku kumbe ehansi ka mavele . Swiphepherhele leswi swi rhetela, switshuka naswona swina swikalo swintsongo.
• Guttate psoriasis: Leswi minkarhi yin’wana swinga humelela endzhaku ka ku tluleriwa hi Streptococcal (strep throat). Yihumelela tani hi swivati ​​leswintsongo, swotshuka, leswingana xivumbeko xa mathonsi ya mihloti. Swi tala ngopfu eka vana ni vantshwa lavakulu .
• Pustular psoriasis: Muxaka lowu wuna swirhumbana leswi taleke hi swirhumbana leswinga tluleriwiki ehenhla ka swiphemu.
• Erythrodermic psoriasis: Lexi i xivumbeko xo tika naswona xinga tolovelekangiki laha ku tshwuka naku khuluka ka nhlonge swihumelelaka eka xiphemu lexikulu (hakanyingi kutlula 90%) wa miri. Loko u swi xiya leswi, u fanele u ya eka vutshunguri hi ku hatlisa.
• Sebopsoriasis: Leswi switala ku humelela emahlweni nale nhlongeni, swivonaka tani hi swirhumbana swotshuka, mafurha, swirhumbana kumbe swiphemu. Yi avelana swihlawulekisi na Psoriasis na xiyimo xa nhlonge lexi vuriwaka Seborrheic dermatitis.
• Nail psoriasis: Leswi swivanga ku cinca eka swipikiri, kukatsa na ku cinca ka muhlovo, kuva na ti pitting (ti dents letintsongo), ku tshoveka na ku tiya.

Xana (Psoriasis) yi nga humelela kwihi emirini wa wena?

Swirhumbana swa psoriasis swi nga humelela kun’wana ni kun’wana emirini wa wena. Hambiswiritano, ti kumeka ngopfu eka:

• Swikunwana na matsolo
• Xikandza na le ndzeni ka nomu (hambi leswi swi nga tolovelekangiki ngopfu) .
• Xihloka xa nhloko
• Swipikiri swa tintiho na swipikiri swa milenge
• Tindhawu ta swirho swa rimbewu (hi kombela u nga khomiwi hi tingana ku bula hi mhaka leyi ni dokodela wa wena ) .
• Ehansi ka nkolo
• Swikunwana swa mavoko na swikunwana swa milenge

Eka vo tala, Psoriasis yi khumba tindhawu letitsongo ntsena ta nhlonge, kambe eka swiyimo swo tika swinene, swiphemu leswi swi nga ha hlangana leswaku swi funengeta tindhawu letikulu ta miri wa wena.

Xana (Psoriatic arthritis) i yini?

Vanhu van'wana lava nga ni vuvabyi bya Psoriasis va nga ha tlhela va khomiwa hi vuvabyi bya marhambu bya Psoriatic . Hi ku olova, lowu i muxaka wa vuvabyi bya marhambu lebyi vangaka ku vava ni ku pfimba eka mahlangano . Kufana na Psoriasis, yi vangiwa hi nhlamulo leyi nga tolovelekangiki ya masocha ya miri. Hambileswi ku nga riki hinkwavo lava nga ni vuvabyi bya Psoriasis lava nga ta khomiwa hi leswi, kwalomu ka munhu un’we eka vanharhu a nga ha khomiwa hi vuvabyi lebyi. Vutshunguri bya xihatla byi nga sivela ku onhaka ka mahlangano loku nga heriki , hikwalaho loko u twa ku vava ka mahlangano swin’we ni xiyimo xa nhlonge ya wena, hi kombela u tivisa dokodela wa wena hi ku hatlisa.

I mani loyi a khomiwaka hi (Psoriasis) naswona yi tolovelekile ku fikela kwihi?

Psoriasis yi nga hlasela un’wana na un’wana wa malembe wahi na wahi, rimbewu kumbe rixaka rin’wana na rin’wana. I xiyimo lexi khumbaka timiliyoni ta vanhu emisaveni hinkwayo. E United States, ku ringanyetiwa leswaku yi khumba kutlula 3% wa vaaki. Loko u kume leswaku u ri na byona, tsundzuka leswaku a wu wexe.

Xana (Psoriasis) na Eczema i nchumu wun’we?

Vanhu vo tala va pfilunganya Psoriasis na Eczema hikuva havumbirhi bya swona swi katsa ku cinca ka muhlovo wa nhlonge, ku huma swirhumbana ni ku pfimba. Hambiswiritano, leswi i swiyimo swimbirhi leswi hambaneke.

Psoriasis hi ntolovelo yi humelela hi swiphemu leswi tsindziyeleke, leswi tlakukeke leswi nga ni swikalo swa silivhere (plaques).

Hi ntolovelo eczema yi humelela hi swirhumbana leswi omeke, leswi fanaka ni swirhumbana ni ku oma lokukulu.

Eczema yitala ku fambelanisiwa na ku pfimba lokukulu swinene kutlula Psoriasis. Ndlela leyinene yo tiva hi ku tiyiseka leswi u nga na swona i ku ya eka mutivi wa swa vutshunguri.

Xana (Psoriasis) yi languteka njhani?

Xikombiso xa Psoriasis i vukona bya ti plaques. Swi nga ha humelela hi ndlela leyi landzelaka:

• Swiphemu leswi tlakukeke, leswi tiyeke kumbe swirhumbana enhlongeni.
• Nkumba lowu cinceke muhlovo (muhlovo wunga hambana kusuka eka wotshuka kuya eka buraweni kumbe purple, kuya hi muhlovo wa nhlonge ya wena ya ntumbuluko).
• Xiphemu lexi nga ni swirhumbana kumbe lexi nga ni swirhumbana lexi khulukaka hi ku olova.

Hakanyingi yisungula tani hi swirhumbana leswintsongo leswi kurisaka naku hluvukisa swikalo. Loko u khwaxa ndhawu yoleyo, swikalo swi nga ha rhurhumela, leswi nga ha endlaka leswaku u huma ngati. Loko xiyimo lexi xi ya emahlweni, ku nga ha va ni swirhumbana leswikulu. Swikombiso swa psoriasis swi nga ha sukela eka leswi nga nyawuriki ku ya eka leswikulu.

Hi swihi swikombiso swa (Psoriasis)?

Ku engetela eka swiphepherhele swa nhlonge, u nga ha va ni swikombiso swo tanihi:

• Ku pfimba ka nhlonge (minkarhi yin’wana ku pfimba ku nga va lokukulu) .
• Nkumba lowu omeke, lowu pandzekeke
• Ku vava kumbe ku vava
• Swipikiri leswi nga ni migodi, leswi pandzekeke kumbe leswi tshovekeke
• Ku vava ka mahlangano (hikwalaho ka vuvabyi bya marhambu bya Psoriatic) .

Loko u khwaxa swiphemu swa wena, u nga ha onha nhlonge, leswi nga vangaka mavabyi . Ku tluleriwa ku nga ha va lokukulu. Loko u twa ku vava lokukulu, ku pfimba lokukulu kumbe ku hisa ka miri , leswi swi nga ha va swikombiso swa ku tluleriwa. Eka swiyimo swo tano, lava mpfuno wa vutshunguri hi ku hatlisa (fonela vukorhokeri bya xihatla kumbe u endzela xibedlhele xa le kusuhi).

I yini lexi vangaka (Psoriasis)?

Xivangelo lexikulu xa Psoriasis i masocha ya miri lawa ya tirhaka ngopfu lawa ya yisaka eka ku pfimba ka nhlonge.

Kahle-kahle, loko u ri na Psoriasis, masocha ya miri ya wena a ma tirhi hilaha ma faneleke ku tirha hakona. Ematshan’weni yo ku sirhelela eka minxungeto ya le handle yo fana ni tibakteriya, hi xihoxo yi kombisa tisele ta wena leti hanyeke kahle tanihi vahlaseri va matiko mambe. Hikwalaho ka sweswo, masocha ya miri ma pfuxa nhlamulo ya ku pfimba, leyi humelelaka enhlongeni ya wena tanihi swiphepherhele sweswo leswi vonakaka.

Hi ntolovelo, swi teka kwalomu ka masiku ya 30 leswaku tisele letintshwa ta nhlonge ti vumbiwa ni ku siva ta khale. Hambiswiritano, hikwalaho ka masocha ya miri ya wena lama tirhaka ku tlula mpimo, endlelo leri ri hatlisisiwa ku ya eka masiku manharhu kumbe mune ntsena. Ku cinca loku ka xihatla hi kona ku endlaka leswaku swiphemu sweswo swo tiya, leswi nga ni swirhumbana swi vumbiwa enhlongeni ya wena.

Psoriasis hakanyingi yi humelela emindyangwini . Leswi swikomba vuxaka bya ti gene, leswivulaka leswaku kuna ku koteka ka leswaku xiyimo lexi xinga tswariwa hi ndzhaka.

I yini lexi vangaka ku tumbuluka ka Psoriasis?

Loko u hanya ni vuvabyi bya psoriasis, swilo swo karhi swi nga ha vanga ku pfurha ka swiphepherhele. Leswi hi swi vitana ‘swihlohloteri.’ Swihlohloteri leswi swa hambana hi ku ya hi vanhu; leswi khumbaka munhu un’wana swi nga ha va swi nga ri na vuyelo eka un’wana.

Hi xikombiso, loko u va ni ntshikilelo lowukulu wa mintlhaveko —ku fana ni ntshikilelo lowu fambisanaka ni ntirho—swi nga ha endla leswaku swiphemu swa wena swi tlhela swi humelela. Swilo swin’wana leswi tolovelekeke leswi hlohlotelaka swi katsa:

• Mavabyi: Ngopfu-ngopfu mavabyi ya nkolo ku fana na ku tluleriwa hi Streptococcal .
• Ku vaviseka ka nhlonge: Hambi ku ri ku khwaxa lokutsongo, ku tsemeka kumbe ku tsemiwa hi vuhandzuri swi nga endla leswaku nhlonge yi pfurha.
• Mirhi yo karhi: Yo fana na Lithium (leyi tirhisiwaka eka swiphiqo swa miehleketo) na beta-blockers (leyi nyikiwaka nsusumeto wa le henhla wa ngati).
• Ku cinca ka maxelo: Ku hunguteka ka mahiselo hi xitshuketa kumbe maxelo yo oma, yo titimela swi nga nyanyisa xiyimo lexi.

Xana Psoriasis ya tlulela?

Doo, vuvabyi bya psoriasis a byi tluleriwi. A wu nge yi khomi hi ku khumba munhu loyi a nga na yona. Xiyimo lexi i nhlamulo ya masocha ya miri ya le ndzeni, ku nga ri ku tluleriwa ka le handle. Hikwalaho, a ku na xivangelo xo tihambanisa ni van’wana kumbe ku chava ku vulavurisana ni vanhu.

Xana Psoriasis yi kumiwa njhani?

Mutivi wa rihanyo, ngopfu-ngopfu dokodela wa nhlonge , u ta kambela nhlonge ya wena ivi a bula hi swikombiso swa wena ku kumisisa loko u ri ni vuvabyi bya psoriasis. U nga ha vutisisiwa swivutiso swo fana na:

• Xana u kona endyangwini wa wena loyi a nga ni matimu ya swiyimo swa nhlonge?
• Xana swikombiso leswi swi humelele rini ro sungula?
• Xana u ringete mirhi yihi na yihi ya le kaya?
• Xana u tshame u hlangana ni swiphepherhele leswi?
• Hi swihi swisibi kumbe ti shampoo leti u ti tirhisaka sweswi?

Hambi leswi vukona bya ti plaques byi nga xikombiso xa matimba, swiyimo swin’wana swa nhlonge swi nga languteka swi fana. Leswaku a tiyisekisa vuvabyi lebyi, dokodela wa wena a nga ha endla vuhandzuri bya nhlonge , laha ku kamberiwaka xikombiso lexitsongo xa nhlonge hi microscope.

Xana Psoriasis yi tshunguriwa njhani?

Kuna tindlela to hlaya to lawula swikombiso swa psoriasis. Vutshunguri lebyi tolovelekeke byi katsa:

• Ti cream ta steroid: Ku hunguta ku pfimba.
• Switolwa swa nhlonge yo oma: Ku pfuneta ku hlayisa ndzhongho.
• Mirhi ya le henhla (xikombiso, Anthralin): Ku hunguta ku kula ka tisele ta nhlonge ku tlula mpimo.
• Switolwa kumbe switolwa leswi nga ni mirhi: Ngopfu-ngopfu eka vuvabyi bya psoriasis bya nhlonge.
• Switolwa swa vhithamini D3.
• Vhitamini A kumbe tikhrimisi ta retinoid.

Loko swiphepherhele swi pimiwile eka tindhawu letitsongo, hakanyingi tikhrimisi to chela ehenhla ka tona ti enerile. Hambiswiritano, loko xiyimo lexi xi hangalakile kumbe loko u twa ku vava ka mahlangano, ku nga ha laveka vutshunguri lebyikulu. Hi kombela mi xiya leswaku ku vava ka mahlangano ku nga va xikombiso xa psoriatic arthritis.

Dokodela wa wena u ta boha pulani ya vutshunguri leyinene hi ku ya hi:

• Ku tika ka swiphemuphemu.
• Ndhawu ya tindhawu leti khumbekaka.
• Malembe ya wena.
• Xiyimo xa wena xa rihanyo hinkwaro.

Ku vuriwa yini loko vutshunguri lebyi tolovelekeke byi nga tirhi?

Loko swikombiso swa wena swi nga antswi hi vukorhokeri lebyi tolovelekeke, kumbe loko ku tlula 10% wa miri wa wena wu khumbekile, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta vutshunguri bya xiyimo xa le henhla:

• Vutshunguri bya ku vonakala (Phototherapy): Ku tirhisa magandlati yo karhi ya ku vonakala ka LED kumbe UV ku hunguta ku pfimba na ku hunguta ku kula ka tisele.
• Vutshunguri bya PUVA: Ku hlanganisa murhi wa Psoralen na ku hlangana na ku vonakala ka ultraviolet.
• Retinoids: Mirhi leyi fambelanaka na vhithamini A. Leswi swa tirha kambe swi ta ni switandzhaku leswi nga ha vaka kona, swo tanihi makhombo loko u tikile.
• Vutshunguri bya masocha ya miri (Biologics na ti small molecule inhibitors): Mirhi leyi yi kongomisa eka swiphemu swo karhi swa masocha ya miri ku yimisa nhlamulo ya le hansi ya autoimmune.
• Xidzidzirisi xa methotrexate: .Yi lerisiwe eka timhangu letikulu. Hikwalaho ka leswi swi nga khumbaka ntirho wa xivindzi, dokodela wa wena u ta lava ku kamberiwa ngati nkarhi na nkarhi naswona swi nga ha endleka leswaku a endliwa ti- biopsies ta xivindzi.
• Cyclosporine: Yitirha swinene eka timhangu to tika kambe yilava ku vekiwa tihlo hikokwalaho ka makhombo ya ntshikelelo wale henhla wa ngati xikan’we naku onhaka ka tinso.

Goza ra nkoka swinene i ku burisana hi vutshunguri lebyi hi vukheta ni dokodela wa wena ni ku twisisa switandzhaku hinkwaswo leswi nga ha vaka kona. Minkarhi hinkwayo tivisa dokodela wa wena hi mirhi yin’wana leyi u yi tirhisaka.

Xana ku na swiphiqo swin’wana leswi fambelanaka na Psoriasis?

Eka van’wana, psoriasis a hi swiphemu leswi rhurhumelaka kumbe leswi vonakaka ntsena; i xiyimo xa mafambiselo. Ku tlula timhaka ta mahlangano to fana na vuvabyi bya marhambu, u nga ha va na khombo leri engetelekeke ra:

• Vuvabyi bya chukele
• Nyuhela
• Cholesterol ya le henhla
• Switlhavi swa misiha
• Ku hlaseriwa hi mbilu

Eka Nirogi Lanka , hi kandziyisa rihanyo leri nga ni vuxiyaxiya. Dokodela wa wena u ta languta nsusumeto wa wena wa ngati ni nhluvuko hinkwawo. U nga pfuneta ku hunguta makhombo ya wena hi ku:

• Ku hlayisa swakudya leswi ringaniseriweke.
• Ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi.
• Ku tiyisisa vurhongo lebyi ringaneleke.
• Ku papalata ku dzaha fole.

Xana ndzi ta vona vuyelo hi ku hatlisa ku fikela kwihi endzhaku ka vutshunguri?

Ku pfurha ka psoriasis ku nga teka mavhiki ma nga ri mangani ku ya eka tin’hweti to hlayanyana. Mirhi yi nga hatlisisa swinene ku hola. Loko swikombiso swi basile, u nghena eka xiyimo xa ‘ku wisa.’ Hambileswi leswi swi nga tekaka tin’hweti kumbe hambi ku ri malembe, xiyimo lexi xi nga ha tlhela xi humelela. Hi ku vona ni ku papalata swilo leswi ku pfuxaka swilo swa wena n’wini, u nga pfuneta ku engetela minkarhi ya wena ya ku rivaleriwa.

Xana ndzi fanele ndzi langutela yini ku hanya na vuvabyi bya Psoriasis?

Hakanyingi vuvabyi bya psoriasis byi humelela eku sunguleni ka vukulu, hambileswi ku sungula ka byona ku hambanaka. Hi ku twisisa swihlohloteri swa wena swo karhi, u nga lawula nhlayo ya ku pfurha ka swilo. Loko u ri ni ku nga tsaki emirini kumbe u vilela hi vanhu, hi kombela u fikelela dokodela wa wena . A swi bohi leswaku u tikarhata u ri wexe.

Xana ku ni murhi lowu nga heriki wa Psoriasis?

Khombo ra kona, a ku na murhi lowu nga heriki wa vuvabyi bya psoriasis. I xiyimo lexi nga tshungulekiki, leswi vulaka leswaku hambileswi swikombiso swi nga ha taka ni ku famba evuton’wini bya wena hinkwabyo, u nga swi lawula hi ndlela leyinene ni ku hanya vutomi bya xiyimo xa le henhla hi vutshunguri lebyi faneleke.

Xana u nga swi sivela Psoriasis?

Hambi leswi kungari na ndlela leyi tivekaka yo sivela psoriasis hiku hetiseka, unga hunguta swinene makhombo hiku landzelela hi ku hiseka pulani ya vutshunguri ya dokodela wa wena, ku hlayisa vutomi bya rihanyo, ku sirhelela nhlonge ya wena, na ku papalata ‘swihlohloteri’ leswi tivekaka leswi vangaka ku pfimba.

Xana ndzi nga xi lawula njhani xiyimo xa mina?

Ku lawula psoriasis hi ndlela leyinene hi Nirogi Lanka, kongomisa eka magoza lawa:

• Landzelela hi ku hetiseka endlelo ra mirhi leri lerisiweke hi dokodela wa wena.
• Nkarhi na nkarhi tirhisa xitofu xo kufumeta, ngopfu-ngopfu endzhaku ko hlamba.
• Papalata ku tirhisa swisibi swo tika leswi nga ha hlundzukisaka nhlonge ya wena.
• Loko u khomiwa hi vuvabyi bya psoriasis bya nhlonge ya nhloko, tirhisa shampoo leyi nga ni mirhi hilaha u lerisiweke hakona.

Ku engetela kwalaho, dzikisa mianakanyo eka vuhlayiseki hinkwabyo hi ku endla leswi landzelaka:

• Bula ni dokodela wa wena hi ndlela yo lawula makhombo lama fambisanaka na wona yo tanihi vuvabyi bya mbilu, ntshikilelo wa mianakanyo kumbe vuvabyi bya chukele.
• Pfuxeta ntshikilelo hi ku anakanya, ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi kumbe ku vulavurisana na mutivi wa rihanyo ra miehleketo.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Endla ku tikambela ka nhlonge ya wena nkarhi na nkarhi ku langutisisa ku cinca. Loko u xiya ku kula lokuntshwa ka nhlonge, ku huma swirhumbana leswi phikelelaka kumbe loko xiyimo lexi nga kona xi vonaka xi nyanya, tihlanganise ni dokodela hi ku hatlisa. Loko ku ri na xiyimo xa xihatla xa vutshunguri, hi kombela u bela riqingho eka vukorhokeri bya xihatla bya le ndhawini ya ka n’wina.

Hi swihi swivutiso leswi ndzi faneleke ndzi swi vutisa dokodela wa mina?

• Xana ndzi nga swi vona njhani ni ku swi papalata njhani swilo leswi pfuxaka leswaku swikombiso swa mina swi tshama swi ri ehansi ka vulawuri?
• Hi yihi pulani ya vutshunguri leyi tirhaka swinene eka mhaka ya mina yo karhi?
• Xana ku ni ku cinca loku engetelekeke ka vutomi loku nga pfunaka ku hunguta swikombiso swa mina?
• Loko tikhrimisi leti cheriwaka ehenhla ka khwiri ti nga nyiki ku wisa, hi tihi tindlela tin’wana ta vutshunguri leti ndzi nga ti tirhisaka?
• Xana ku na ku koteka ka ku hunguteka ka nkarhi wo leha eka xiyimo xa mina?

Psoriasis i xiyimo xa nhlonge lexi pfimbaka lexi tivekaka hi ku pfimba loku nga tshamaka vutomi hinkwabyo. Swi vangiwa hi masocha ya miri lama tirhaka ku tlula mpimo, ku nga ri ku tluleriwa naswona a swi tluleriwi . Loko u vona ku cinca loku phikelelaka enhlongeni ya wena, vulavula ni mutivi wa swa rihanyo. Hambileswi ku nga riki na murhi lowu nga heriki, vutshunguri bya manguva lawa byi nga hlayisa xiyimo lexi xi lawuriwa kahle.

Swilo Swa Nkoka Swa Ku Tekiwa

Hi hlanganise swo tala hi vuvabyi bya psoriasis namuntlha. Hi leti tinhla ta nkoka swinene leti u faneleke u ti tsundzuka:

• Psoriasis a yi tluleriwi. A ku na xivangelo xo tihambanisa ni van’wana kumbe ku chava ku vulavurisana ni vanhu.
• I xiyimo xa ku pfimba lexi humaka eka masocha ya miri lama tirhaka ku tlula mpimo.
• Hambileswi ku nga riki na murhi lowu nga heriki, vutshunguri lebyi tirhaka bya kumeka ku lawula swikombiso.
• Loko u ehleketa leswaku u na psoriasis kumbe u ri na swikombiso, lava switsundzuxo swa dokodela wa xiphurofexinali. Papalata ku ringeta ku tikambela kumbe ku titshungula.
• Ntshikilelo, ku tluleriwa hi mavabyi ni ku vaviseka ka nhlonge swi nga ha vanga ku pfurha ka nhlonge. Xiya ndhawu ya wena ni mikhuva ya wena.
• Vutomi lebyinene—ku katsa ni ku dya swakudya leswi ringaniseriweke, ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi ni vurhongo lebyi ringaneke—swi hoxa xandla swinene eku lawuleni ka xiyimo xa wena.

Loko wena kumbe munhu loyi u n’wi tivaka a hanya ni vuvabyi bya psoriasis, u nga lahlekeliwi hi ntshembo. Hi nkongomiso lowu faneleke wa vutshunguri ni nkhathalelo, u nga hlayisa vulawuri eka xiyimo lexi naswona u hanya vutomi lebyi heleleke, lebyi gingiritekaka.

Marito ya nkoka: Psoriasis, Vuvabyi bya Nhlonge, Dermatology, Masocha ya Miri, Psoriatic arthritis, Swiphepherhele swa nhlonge, Ku rhurhumela ka nhlonge