Ku vava ka voko ra wena ehansi ka xikunwana xa wena: A hi buleni hi Radial Tunnel Syndrome

Xana u tlhela u twa ku vava loku nga tolovelekangiki, loku ba hi matimba endzhaku ka voko ra wena, ehansi nyana ka xirhendze xa wena? Swi fana ni ku vava loku karhataka loku u lavaka ku ku rhurhumela, kambe a ku nge heli. Xana minkarhi yin’wana u twa onge ku vava loku ku engeteleka loko u tlakusa nchumu wo tika kumbe u hundzuluxa voko ra wena? Kutani u nga ha tlhela u va na xiyimo lexi vuriwaka ‘Radial Tunnel Syndrome’. U nga vileli, a hi vulavuleni hi swona hi ku olova.

Xana i yini vuvabyi bya Radial Tunnel Syndrome?

Hi ku olova, lexi i xiyimo lexi vangiwaka hi ku tshikileriwa kumbe ku khumbeka ka misiha ya radial, leyi nga yin’wana ya misiha yinharhu leyikulu evokweni ra hina.

Anakanya misiha leyi, leyi fanaka ni phayiphi ya mati, yi famba hi mugodi lowutsongo lowu endliweke hi misiha ni tinyama leti nga exifuveni. Leswi hi swi vitana ‘radial tunnel’. Loko hikwalaho ka swivangelo swo karhi ku ri ni ku pfimba kumbe ku tsana endzeni ka mugodi lowu, misiha ya tsindziyela. Swi fana ni loko munhu a kandziya phayiphi ya mati. Hi loko hi sungula ku twa ku vava.

Hi swihi swikombiso swa leswi?

Nchumu lowukulu i ku vava loku tlhavaka, loku tlhavaka loku sungulaka ehansi nyana ka xirhendze ivi ku sungula evokweni ra le mahlweni. I ku vava ntsena loku tshamaka ku ri kona, loku karhataka. Eka vanhu van’wana, ku vava ku nga famba ku ya ehansi evokweni, ku ya fika evokweni hinkwaro .

Hi ku famba ka nkarhi, xiyimo lexi xi nga tsanisa misiha ya voko ra wena ra le mahlweni naswona xi nga endla leswaku voko ra wena ri lahlekeriwa hi matimba . Swi nga tika ku khoma kumbe ku tlakusa swilo swo karhi. Ku vava ku nga ha tlhela ku nyanya nivusiku loko u etlele. Vanhu van’wana va nga ha va na xiyimo lexi vuriwaka ‘wrist drop’, laha va nga kotiki ku tlakusa voko ra vona .

Swikombiso swa xiyimo lexi vuriwaka ‘tennis elbow’ swifana swinene na leswi, hikokwalaho swina nkoka swinene ku hlamusela swikombiso swa wena eka dokodela wa wena.

Ha yini leswi swi humelela?

Hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni, xivangelo-nkulu i ku pfimba endzeni ka radial tunnel, leyi tshikilelaka misiha. Ku ni swivangelo swo hlayanyana leswi endlaka leswaku ku pfimba loku ku nga ha va kona.

• Ku phindha-phindha ku famba-famba: Anakanya hi munhu loyi a thayipaka eka khompyuta siku hinkwaro, kumbe makhanikhi loyi a tirhaka hi xikurufudrayiva. Ku phindha-phindha ku famba-famba swi nga endla leswaku tinyama leti nga endhawini yoleyo ti pfimba.
• Ku tshamela ku susumeta ni ku koka: Ku fana ni ku hoxa bolo ya khirikhete. Xo sungula, u koka voko ra wena u tlhelela endzhaku ivi u ya emahlweni hi ku hatlisa. Ku susumeta ni ku koka loku loku yaka emahlweni na kona ku nga hlundzukisa misiha leyi.
• Ku biwa hi matimba exikunwanini kumbe enhan’wini: Ku ba hi ku kongoma endhawini yoleyo swi nga vanga ku pfimba.
• Ku gombonyokisa voko ku tlula mpimo kumbe ku khoma nchumu wo karhi hi matimba.

I mani loyi a nga ekhombyeni swinene ro khomiwa hi xiyimo lexi?

Hambileswi xiyimo lexi xi nga vaka kona eka munhu un’wana ni un’wana, vanhu van’wana va le khombyeni lerikulu.

• Hi ntolovelo yi humelela ngopfu eka vanhu lava nga exikarhi ka malembe ya 30 na 50 .
• Vavasati va tala ku khomiwa hi xiyimo lexi ku tlula vavanuna.
• Vanhu lava nga riki na matimba yo biha na ku olova emavokweni na le mavokweni ya vona .
• Vanhu lava nga kufumeriki kahle va nga si tlanga mintlangu.
• Vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele.
• Lava nga ni thyroid leyi nga tirhiki kahle.
• Vanhu lava nga ni swirhumbana kumbe swirhumbana swa ganglion emavokweni ya vona.
• Vanhu lava nga na ku pfimba (edema) kumbe ku hlengeletana ka mati emavokweni.

Xana u swi kuma njhani leswi, Dokodela?

Loko u ya vona dokodela, u ta rhanga hi ku ku vutisa hi ku vava. Swi sungule njhani, loko swi nyanya, etc. Kutani u ta kambela voko ra wena. Dokodela u ta ku tsindziyela xikunwana ivi a ringeta ku kuma ndhawu leyi kongomeke laha misiha yi pfanganisiweke kona.

Ku ni swikambelo swo hlayanyana swo hlawuleka swo kambela xiyimo lexi:

• Swikambelo swa ku lwisana na swona: Dokodela u ta tirhisa matimba matsongo eka xikunwana xa wena na rintiho ra le xikarhi. Loko ku ri ni ku vava ko karhi, lexi xi nga ha va xiyimo lexi.
• Nawu wa xikambelo xa nhungu: Eka leswi, muvabyi u tshikilela tinhla ta 9 to karhi ku rhendzela xikunwana. Loko ku vava ku humelela loko u tshikilela tinhla tin’wana, sweswo na swona i xikombiso.

Akuna xikambelo xa ngati kumbe xikambelo lexi nga tiyisisaka xiyimo lexi hi 100%. Hikwalaho, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u endla swikambelo swin’wana leswaku a nga vi na swiyimo swin’wana. Xikombiso:

• Swikambelo swa X-rheyi
• Swikambelo swa MRI
• Dyondzo ya ku fambisa misiha
• Electromyography (EMG) .

Hi byihi vutshunguri bya leswi?

Nchumu lowunene ni wa nkoka swinene ku wu endla i ku tshika ku endla ntirho lowu vangaka ku vava. Nyika voko ra wena ku wisa . Vanhu votala vata hola endzhaku ka kwalomu ka tsevu wa mavhiki loko va wisa na vutshunguri lebyi landzelaka.

Xikongomelo-nkulu xa vutshunguri i ku hunguta swikombiso ni ku swi sivela leswaku swi nga ha vuyi. Loko ntirho wa wena wu vanga xiyimo lexi, u nga ha boheka ku anakanya hi ku cinca xiyimiso xa wena xa ntirho ni ku wisa hi nkarhi wa ntirho.

Xana vuhandzuri byi ta laveka?

Loko kungari na xin’we xa swilo leswi lexi tirhaka, dokodela uta teka vuhandzuri (‘radial tunnel release’) tani hi ndlela yohetelela. Leswi swi endliwa ku ntshunxa misiha leyi khomiweke. Kambe leswi a swi bohi eka swiyimo swo tala.