Xana na wena u lava ku wisa loko u ri karhi u khathalela murhandziwa wa wena? A hi buleni hi vukorhokeri bya ku wisa!

U nga ha va u khathalela xirho xa ndyangu, kumbexana mutswari la vabyaka kumbe n’wana la nga ni swilaveko swo hlawuleka. I ntirho lowukulu, naswona i vutihlamuleri lebyikulu. Kambe swi tolovelekile ku titwa u karhele naswona u karhele loko u endla leswi nkarhi hinkwawo. Kutani, vukorhokeri lebyi byi vuriwaka "Respite Care" byi kona ku ku pfuna ku wisa nyana, ku endla ntirho wa wena, na ku va na ntshunxeko nyana.

Xana "respite care" leyi i yini?

Hi ku olova, vukorhokeri bya nkarhi wo wisa i vukorhokeri bya nkarhinyana lebyi ku pfunaka ku wisa eka mintirho ya wena ya siku na siku ku khathalela murhandziwa wa wena. Ku wisa loku ku nga ha va tiawara ti nga ri tingani, masiku ma nga ri mangani kumbe hambi ku ri mavhiki ma nga ri mangani.

Hi nkarhi lowu, un’wana – hi ntolovelo i xiphurofexinali lexi leteriweke – u teka vutihlamuleri bya wena bya nhlayiso. Leswi swi nga ha katsa ku nyika mirhi hi nkarhi, ku lunghiselela swakudya kumbe ku vulavula na wena ntsena leswaku u hunguta vusiwana bya wena. Vukorhokeri lebyi byi pfuna swinene eka vanhu va malembe hinkwawo, ku sukela eka lava dyuhaleke ku ya eka vana lavatsongo, naswona ngopfungopfu eka lava nga na swilaveko swo tala swa vutshunguri.

Anakanya, loko u khathalela munhu wo fana ni loyi, na wena u nga anakanya hi muxaka lowu wa nkhathalelo wo wisa:

• Munhu loyi a nga na vulema bya miehleketo kumbe bya nhluvukiso.
• Munhu loyi a nga ni vuvabyi lebyi nga tshungulekiki.
• Munhu loyi a nga na vuvabyi lebyi fambelanaka na ku tsundzuka ku fana na vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo.
• Munhu loyi a nga na muxaka wo karhi wa xiphiqo xa rihanyo ra miehleketo (Mental Health Disorder).
• Munhu loyi a nga na muxaka wihi na wihi wa xiyimo xa rihanyo lexi nga tshungulekiki.

U nga hlela vukorhokeri bya ku wisa ka ha ri emahlweni, kumbe u nga byi kuma hi xihatla. Ku kunguhata ka ha ri emahlweni swi nga ku pfuna ku lawula vutomi bya wena lebyi khomekeke ni ku ku pfuna leswaku u papalata ku hisiwa hi ntirho hi muhlayisi . Hi xikombiso, loko u fanele u ya entirhweni kumbe u khathalela vanhu van’wana ekaya, u nga kunguhata ku kuma vukorhokeri bya ku wisa siku na siku kumbe vhiki na vhiki. Nkhathalelo wa xihatla wo wisa wu nga pfuna loko hi xitshuketa u vabya kumbe u tsandzeka ku khathalela murhandziwa wa wena hikwalaho ka xiyimo xa xihatla.

Ha yini nkhathalelo wa ku wisa wu ri wa nkoka swinene eka wena?

Nkhathalelo wo wisa i ndlela leyinene yo tiyisisa leswaku murhandziwa wa wena u kuma vukorhokeri lebyi a byi lavaka, hambiloko u ri na vutihlamuleri byo tala. Nakambe i nkarhi wa leswaku u tlhela u kuma matimba, u endla nchumu wo ntshunxeka kumbe u va wexe ntsena swa xinkarhana.

Hakanyingi, vahlayisi va titwa nandzu hi ku wisa. Va honisa ku karhala ka vona hi ku vula leswaku, "Oho, a ndzi karhalanga, ndzi kahle." Xivangelo xa leswi hileswi u rhandzaka murhandziwa wa wena naswona u tlangela nkhathalelo wa vona. Kambe xivangelo xin’wana ku nga ha va ku chava ni ku kanakana ka wena hi munhu un’wana loyi a nga ta teka ndhawu ya wena.

Tsundzuka leswaku na wena u lava ku wisa. Loko u hanye kahle ntsena u nga n’wi khathalela ku antswa murhandziwa wa wena.

Vulavisisi byi kombisile hambi kuri leswaku i swa nkoka ku wisa eka ku hlayisa siku na siku (hambi loko unga ri na swin’wana swo swi endla!). Ku tinyika nkarhi wo karhi swi nga ku pfuna ku papalata ku hisiwa hi muhlayisi . Leswi swi nga humelela eka mani na mani, ku nga khathariseki leswaku u tinyiketele ku fikela kwihi. Nkhathalelo wo wisa wu nga ku pfuna ku dzikisa mianakanyo, ku dzikisa mianakanyo ni ku dzikisa mianakanyo eka ku nyika vukorhokeri byo antswa.

Loko u hlawula vukorhokeri bya nhlayiso wa ku wisa lowu fambelanaka na swilaveko swa murhandziwa wa wena, u nga wisa u ntshunxekile u ri karhi u tiva leswaku va ta kuma vukorhokeri lebyinene ngopfu hambiloko u nga ri kona. U nga ha dyondza ni switsundzuxo leswintshwa ni tindlela letintshwa eka vaphakeri lavantshwa va nhlayiso.

Xana ndzi nga yi kuma kwihi vukorhokeri lebyi bya ku wisa?

Ku ya hi swilaveko swa murhandziwa wa wena, vukorhokeri lebyi byi nga fikeleriwa ku suka etindhawini to hambana-hambana. Swikombiso swin’wana swi katsa:

• Kaya ra wena n’wini: Loko u kuma vukorhokeri ekaya, murhandziwa wa wena a nga tshama endhawini leyi u yi toloveleke, leyi ntshunxekeke.
• Ekaya ra muhlayisi: Minkarhi yin’wana, vukorhokeri lebyi byi tlhela byi nyikeriwa ekaya ra muhlayisi. Nakambe yi nga va ndhawu leyinene yo fana ni le kaya.
• Tisenthara ta Daycare: Tisenthara leti ti nyika vukorhokeri bya kwalomu ka 8 wa tiawara hi siku hi masiku ya vhiki, ngopfu ngopfu eka vana lava nga na vulema bya nhluvukiso kumbe swilaveko swin’wana swo hlawuleka. Nakambe ku ni vukorhokeri bya nhlayiso wa vana lavakulu eka tisenthara ta vaaki, titempele ni le makaya ya vadyuhari.
• Kaya ra vadyuhari kumbe xibedlhele: Makaya man’wana ya vadyuhari ni swibedlhele swi ni switirhisiwa swo tshama nkarhinyana. U nga kunguhata ka ha ri emahlweni ivi u tirhisa leswi eka xiyimo xa xihatla.
• Tikampa: Ku ni tikampa tin’wana leti vanhu lava nga ni swilaveko swo hlawuleka va nga yaka eka tona. Leswi swi nyika nkarhi wo dyondza vutshila bya nkoka ni ku endla vanghana lavantshwa.
• Makaya ya Ntlawa: Makaya man’wana ya ntlawa ma nyika vukorhokeri bya nhlayiso wa nkarhi wo koma wo wisa, ku ya hi ndhawu. Leyi i ndlela leyinene eka lava lavaka ku tshama va tiyimela hi voxe eka ndhawu leyi hlayisekeke.
• Crisis Nursery: Leswi swi nyika vukorhokeri bya xihatla bya ku wisa eka tincece na vana lavatsongo. I ku ntshunxeka lokukulu eka vatswari lava nga riki na makaya, lava nga ni vuvabyi bya xitshuketa kumbe lava lavaka vutshunguri bya xihatla.

I mani loyi a nyikaka vukorhokeri lebyi bya nhlayiso wa ku wisa?

Swi ya hi laha murhandziwa wa wena a wu kumaka vukorhokeri, na ndlela leyi u byi hlela ha yona. Van’wana va vaphakeri va vukorhokeri lebyi va katsa:

• Ku nga ha va na Vapfuni va Rihanyo ra le Kaya lava taka ekaya ra wena.
• Vatirhi lava tirhaka eka swivandla swo hambana na le makaya.
• Ndyangu wa wena kumbe vanghana va wena va kunguhate ku ku pfuna.
• Vanhu lava tirhaka hi ku tirhandzela; vanhu lava taka emakaya, etikampeni, tisenthara ta daycare na ku pfuneta.

Hakanyingi, ndzetelo lowu lavekaka eka vahlayisi lava wu vekiwa hi milawu ya mfumo ni ya ndhawu. Hi ntolovelo, mpimo wa ndzetelo kumbe ntokoto lowu muhlayisi wa wena a faneleke a va na wona wu ta ya hi swilaveko swa murhandziwa wa wena. Loko swilaveko swa vona swa vutshunguri swi ya swi rharhangana, muhlayisi u ta lava ku leteriwa kahle.

Xana u hlawula njhani vukorhokeri bya nhlayiso wa ku wisa lebyi faneleke?

I swa nkoka swinene ku kambela timfanelo ni ndzetelo wa mani na mani loyi a taka ku ta khathalela murhandziwa wa wena.

Loko u kuma vukorhokeri ku suka eka xivandla kumbe senthara:

Loko u thola mupfuni wa rihanyo ra le kaya hi ku tirhisa ejensi, kumbe loko u lava ndhawu yo hlayisa vana, vutisa mulawuri leswi landzelaka:

• Xana u hlawula njhani no letela vaphakeri va nhlayiso?
• Xana u endla swikambelo swa le ndzhaku eka vona?
• Hi tihi tinxaka ta mintirho leyi vatirhi va wena va leteriweke/va fanelekaka ku yi endla?
• Xana u xi lawula njhani xiyimo xa xihatla kumbe xiphiqo loko xi humelela?

Loko u hlawula ndhawu yo hlayisa vana kumbe ndhawu yin’wana, yi endzela kan’we ntsena. Loko u endla tano, xiya leswi landzelaka:

• Ku basa ku njhani (hi tlhelo ra leswi u nga swi vonaka na leswi u nga swi nun’hwelaka).
• Xana vaphakeri va nhlayiso va tirhisana njhani ni vanhu va kwalaho?
• Xana i ndhawu ni switirhisiwa swa muxaka muni leswi nga kona eka mintirho kumbe nkarhi wo rhula?

Loko u tisa munhu ekaya hi ku tiyimela:

Rhanga hi ku fambisa mbulavurisano hi riqingho, kutani u hlangana hi xiviri. Vutisa hi swilo leswi:

• Hi yihi mintirho leyi va nga na ntokoto wo yi endla naswona xana va yi tsakela?
• Hi swihi ndzetelo na switifikheti swa vona (kombela matsalwa).
• Ntokoto wo khathalela vanhu lava nga na swiyimo swo karhi swa vutshunguri (e.g. Vuvabyi bya Alzheimer, ALS) leswi murhandziwa wa wena a nga na swona.
• Xana va endla njhani loko ku ri ni xiyimo xa xihatla?

Endzhaku ka interview, unga rivali ku endla swilo leswi:

• Kombela swikombo kutani u vulavula ni un’wana ni un’wana.
• Endla ku kamberiwa ka ndhavuko.
• Tsala vuxokoxoko mayelana na vukorhokeri lebyi nyikiwaka, tiawara, tihakelo na leswi languteriweke. Bula hi vuxokoxoko lebyi na muphakeri wa nhlayiso kutani u fikelela ntwanano.

Hi yihi Vukorhokeri bya Nkhathalelo wa ku Pfuxeta?

Nkhathalelo wo wisa wu katsa migingiriko yo hambana na vukorhokeri bya nseketelo lebyi lulamisiweke ku ya hi malembe ya murhandziwa wa wena, swilaveko na leswi a swi tsakelaka. Vukorhokeri byo hambana-hambana byi nyikeriwa etindhawini to hambana-hambana. Hilaha vito ri vulaka hakona, swi ku nyika (muhlayisi) nkarhi wo wisa eka mintirho ya wena ya ntolovelo. Hambiswiritano, ku engetela eka ku avela munhu un’wana mintirho, vukorhokeri bya ku wisa byi tlhela byi nyika vukorhokeri byo hlayanyana eka munhu loyi a kumaka vukorhokeri. Kutani, loko u kunguhata ku khathaleriwa hi nkarhi wo wisa, i mhaka leyinene ku ehleketa hi leswi murhandziwa wa wena a swi lavaka ngopfu.

Hi xikombiso, xana u titwa a ri yexe? Xana a a ta vuyeriwa hi ku endla vutiolori kumbe ku hlohloteriwa emianakanyweni? Xana u lava mpfuno wo nwa mirhi kumbe ku tirha xiyimiso xa nkarhi na nkarhi? Endla nxaxamelo wa swilo leswi u swi endlelaka murhandziwa wa wena siku ni siku ni leswaku ha yini swi ri swa nkoka. Leswi swi ta ku pfuna ku teka xiboho xa leswaku i muxaka wihi wa vukorhokeri bya ku wisa lowu nga swinene eka wena, hambi wu fanele ku va ekaya kumbe ekule.

Swi titshege hi ndlela leyi u yi hlelaka ha yona, vukorhokeri bya ku wisa byi nga nyika murhandziwa wa wena:

• Chat, minkarhi yo va u ri wexe.
• Mintirho ya ntshamisano leyi hlelekeke yo tanihi ku dirowa, ku endla vutiolori ni ku cina.
• Mintirho leyi fikelelaka swilaveko swa vona swo karhi swa ku twisisa kumbe swa nhluvukiso.
• Vutshunguri bya vutshila, ku katsa na ku nyika mirhi na ku pfuneta hi ku tirhisa switirhisiwa swa vutshunguri.
• Pfuna hi swilaveko swa siku na siku swo fana na ku hlamba, ku ya exihambukelweni, na swin’wana.
• Swakudya leswi swekiweke (loko swi ri ekule na le kaya) kumbe ku pfuneta eka ku sweka (loko u ri ekaya).
• Ku fambisiwa ku ya eka ndhawu yo hlayisa vana kumbe ndhawu yin’wana.

Hi yihi mimpfuno ya vukorhokeri bya ku wisa?

Hi ku kunguhata ka ha ri emahlweni ni ku kuma vukorhokeri bya ku wisa, u nga tiyiseka leswaku u ni vukorhokeri lebyi tshembekaka hambi ku ri eka xiyimo xa xihatla. A wu nge boheki ku tsutsumela ku lava munhu ivi u endla swiboho hi xihatla. Nkhathalelo wa xihatla wa ku wisa wu nga ku pfuna ku hundza eka nkarhi wo tika lowu a wu nga wu langutelanga.

Ku engetela eka leswi, vukorhokeri bya nkarhi wo wisa byi na mimpfuno yin’wana yo tala yo hlawuleka eka wena na munhu loyi u n’wi khathalelaka.

Mimbuyelo eka wena tanihi muhlayisi:

• Muhlayisi Ku hisiwa ku nga hluriwa hi ku karhala emirini, emianakanyweni ni le mintlhavekweni.
• U nga hlayisa vuxaka ni vanhu van’wana evuton’wini bya wena.
• U nga hetisisa vutihlamuleri byin’wana, byo tanihi ntirho ni ku ya eka dokodela.
• U nga wisa, u ya eka riendzo kumbe u endla nchumu lowu hi ntolovelo u nga riki na nkarhi wa wona.
• Vuswikoti bya wena byo sirhelela byi ta tiya (hikuva u wisa naswona u phyuphyile).
• U nga dyondza switsundzuxo leswintshwa eka vahlayisi lava nga ni ntokoto eka swiyimo swo fana ni leswi.

Mimbuyelo eka murhandziwa wa wena loyi a kumaka vukorhokeri:

• U nga hlangana ni van’wana lava nga ni mintokoto leyi fanaka, swiyimo swa rihanyo kumbe swilaveko leswi fanaka.
• U nga endla vanghana lavantshwa.
• Va nga hlanganyela eka mintirho leyi fambisanaka ni vuswikoti bya vona.
• Swi ya swi olova ku tolovela tindhawu letintshwa.
• Va kuma vukorhokeri lebyi fikelelaka swilaveko swa vona swa vutshunguri.

Xana leswi swi durha mali muni? I mani loyi a nga ta hakela?

Swi nga ha endleka leswaku u ta boheka ku hakela hi xikhwama xa wena eka vukorhokeri lebyi. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana u nga ha swi kota ku kuma mpfuno wo karhi eka leswi:

• Mpfuneto ku suka eka mfumo kumbe valawuri va miganga (e.g. hi ku tirhisa Ndzawulo ya Vukorhokeri bya Vanhu).
• Tipholisi ta ndzindzakhombo wa rihanyo ta phurayivhete (languta loko pholisi ya wena yi katsa swilo leswi).
• Minhlangano ya xiyimo xa vaaki na swivandla swa vukorhokeri bya ku tirhandzela.

U nga ha tlhela u kota ku kuma mpfuneto wa timali hi ku tirhisa tinhlengeletano leti pfunaka vanhu lava nga na swiyimo swo karhi (e.g., Vuvabyi bya Alzheimer kumbe ALS). Ndhawu leyinene yo sungula i ku tihlanganisa ni tindzima ta kwalaho ta tinhlengeletano to tano leswaku u kuma leswaku i mixaka yihi ya mpfuno lowu kumekaka ni ndlela yo wu kuma.

Nchumu wa nkoka swinene i ku twisisa leswaku u nga kombela mpfuno ni leswaku a ku na lexi hoxeke hi sweswo.

Xana ndzi nga kuma vukorhokeri lebyi ku fikela rini?

Xihinga lexikulu eka vanhu vo tala i ku durha. Hi ku ya hi vuswikoti bya wena bya timali ni nseketelo lowu u wu kumaka, u nga ha kota ku hlela vukorhokeri lebyi tiawara ti nga ri tingani, masiku ma nga ri mangani kumbe hambi ku ri mavhiki ma nga ri mangani. Kuma leswaku ndzindza-khombo wa rihanyo wa murhandziwa wa wena wu ta ku nyika vuhlayiseki byo tanihi kwihi. Leswi swi ta ku pfuna ku kunguhata leswaku u nga kuma vukorhokeri lebyi nkarhi wo tanihi kwihi.

Xana u wu kuma njhani vukorhokeri byo fana na lebyi?

Kuna tindlela to hlaya leti nga ku pfunaka ku kuma vukorhokeri byo fana na lebyi:

• Vutisa dokodela wa ndyangu wa wena. Va nga ha tiva tindhawu leti nyikaka vukorhokeri lebyi.
• Vutisa muofisiri wa vukorhokeri bya vaaki exibedlhele kumbe tliliniki ya ndhawu.
• Vutisa tinhlengeletano ta vaaki ni tindhawu ta vugandzeri. Va nga ha tiva hi mintirho ya ku tirhandzela kumbe vukorhokeri bya mali ya le hansi.
• Secha eka inthanete ku kuma vuxokoxoko. Endla ku lavisisa hi ku tirhisa marito yo fana na "Respite care Sri Lanka".
• Vutisa vanhu lava se va tirhisaka vukorhokeri lebyi. Mintokoto ya vona yi ta ku pfuna swinene.

Loko u toloverile ku khathalela munhu, swi nga tika ku avela un’wana vutihlamuleri byebyo. Kumbexana swi vangiwa hileswi u n’wi tivaka kahle swinene murhandziwa wa wena, swilaveko swa yena hinkwaswo swa vutshunguri, hinkwaswo leswi a swi tsakelaka ni leswi a nga swi tsakeriki. Kumbe swi nga ha endleka ku vangiwa hileswi u chavaka leswaku ku na leswi nga famba kahle loko u nga ri kona, naswona u ta tisola loko u va siye va ri eku hlayisiweni hi munhu un’wana. Ku nga khathariseki xivangelo xa kona, tsundzuka leswaku a nga kona loyi a tlulaka munhu. A nga kona loyi a nga endlaka hinkwaswo a ri yexe, naswona a nga kona loyi a languteleke leswaku u va tano.

Xo hetelela, swilo leswi u faneleke u swi tsundzuka

Nkhathalelo wo wisa i ndlela ya kahle yo tiyisisa leswaku murhandziwa wa wena u kuma vukorhokeri lebyi a byi lavaka loko a ri karhi a ku pfuna ku lawula vutihlamuleri byo tala hi nkarhi wun’we. Hambiswiritano, loko u karhateka hi leswi nga ta humelela loko u nga ri kona, a wu nge swi koti ku dzikisa mianakanyo ya wena eka mintirho yin’wana kumbe ku kuma nkarhi wo wisa.Hi yona mhaka swi nga swa nkoka ku endla ndzavisiso wa wena u nga si hlawula vukorhokeri bya nhlayiso wa ku wisa. Endzela tindhawu leti nga ha vaka kona (hi masiku ma nga ri mangani, loko swi koteka). Vulavula ni vahlayisi. Vutisa hi ndzetelo wa vaphakeri va nhlayiso na swikili. Loko u tiva swo tala hi vukorhokeri lebyi, u ta ntshunxeka swinene eku amukeleni ka mpfuno wo khathalela murhandziwa wa wena. Hikuva, hakunene, loko swi ta eka swilo swo fana na leswi, "swi teka ximutana." A wu wexe, kombela mpfuno.

` Nkhathalelo wo wisa, nhlayiso wa vuongori, nhlayiso, rihanyo ra miehleketo, vuvabyi lebyi nga heriki, nhlayiso wa vadyuhari, ku hisiwa ka muhlayisi