Mathe a hi nchumu ntsena! (Mathe) - A hi kumeni kahle leswaku i yini.

A nga kona eka hina loyi a ehleketaka ngopfu hi "mathe" evuton'wini bya hina bya siku na siku, a swi tano ke? Hi swi ehleketa tanihi nchumu lowu nga emilon’wini ya hina ntsena. Kambe xana a wu swi tiva leswaku handle ka mathe lawa, a wu nga ta swi kota ku dya, ku vulavula kumbe ku nantswa swakudya? Entiyisweni mathe i mati yo hlamarisa lama hoxaka xandla swinene emirini wa hina. A hi buleni hi swona hi ku kongoma, naswona hi ku olova, namuntlha.

Hi yihi mimpfuno leyikulu leyi mathe yi yi nyikaka miri wa hina?

Mathe a hi mati nyana ntsena. Yi endla vukorhokeri lebyikulu eka rihanyo ra hina ra nomu xikan’we na rihanyo ra hina hinkwaro. Anakanya leswaku hi ta langutana ni swiphiqo swo tanihi kwihi loko hi lahlekeriwa hi mathe.

Hi leswi swin’wana swa swilo leswikulu leswi humelelaka hi mathe.

Xana mathe lawa ma huma kwihi?

Mathe ma endliwa hi ti- salivary gland leti nga emilon’wini ya hina ni le kusuhi na yona. Mathe lawa ya humesiwaka hi ti glands leti ya nghena enon’wini hi ti tubes letintsongo (ducts). Hi ni mimpatswa yinharhu leyikulu ya ti- salivary gland.

• Parotid glands: Leti i ti glands letikulu ta mathe. Ti kumeka emahlweni ka tindleve, emarhumbyini. Ti humesa mathe enon’wini ekusuhi na meno yale henhla.
• Sublingual glands: Leti ti kumeka ehansi ka ririmi.
• Submandibular glands: Leti ti kumeka ehansi ka nhlonge yale hansi. Mathe lawa ya humaka eka ti glands leti ya khulukela enon’wini ehansi ka ririmi.

Ti glands leti tinharhu letikulu ti humesa 90% wa mathe ya hina. 10% leyi saleke yi endliwa hi madzana ya ti salivary glands letintsongo leti kumekaka enon’wini hinkwawo. Hi xiringaniso, munhu lonkulu u humesa 0.5 kuya eka 1.5 wa tilitara ta mathe hi siku.

Xana ku humesiwa ka mathe ku lawuriwa njhani?

Ku endliwa ka mathe swi lawuriwa hi fambiselo ra hina ra misiha leri tiyimeleke (ANS). A hi nge swi koti ku lawula leswi hi ku swi xiya, swi humelela hi ku tisungulela. Swiphemu swimbirhi swa endlelo leri swi khumba vuhumelerisi bya mathe.

1. Fambiselo ra misiha ya ntwela-vusiwana

Leswi hi swona swi hi lunghiselelaka swiyimo swa xihatla, ku chava ni ntshikilelo. Swi fana na nhlamulo ya "ku lwa-kumbe-ku baleka". Loko fambiselo leri ri tirhisiwa, ku humesiwa mathe yo tiya, lama namarhelaka.Hi yona mhaka leyi u twaka onge nomu wa wena wu omile loko u chava, u ri ni xivundza kumbe u endliwe xikambelo.

2. Fambiselo ra misiha ya parasympathetic

Endlelo leri ri endla leswi hambaneke ni maendlelo man’wana. Hi swona swi hi hlayisaka hi rhulile naswona hi ntshunxekile. Swi vuriwa "rest-and-digest." Loko fambiselo leri ri tirha, ri humesa mathe lama nga ni mati lama nga ni mati. Mathe lawa ya mati hi wona ya hi pfunaka ku dya na ku mita swakudya.

Nakambe, swilo swin’wana swa siku na siku swi nga cinca vuhumelerisi bya mathe:

• Loko u dya nchumu wo tshwuka: Anakanya u dya xiphemu xa mango ni lime nyana. Nomu wa wena wu sungula ku rhurhumela, a swi tano ke? Sweswo swi vangiwa hileswi swakudya swo tshwuka swi nga ni acid yo tala. Miri wu humesa mathe yo tala leswaku wu hunguta asidi yoleyo ni ku sirhelela meno ya wena.
• Loko ndzi ehleketa hi swakudya: Hambi ku ri ku ehleketa hi swakudya swo nandziha swi endla leswaku nomu wa mina wu khuluka.
• Nhlikanhi na vusiku: Ku humesiwa ka mathe swile henhla ninhlikanhi, kambe navusiku, loko hi etlela, vuhumelerisi bya mathe byi hunguteka swinene. Leswi ku ehleketiwa leswaku swi fambisana ni ku rhendzeleka ka miri wa hina wa siku na siku (Circadian rhythm).

Hi swihi swivutiso leswi tolovelekeke malunghana ni mathe?

Swiyimo swin’wana swa vutshunguri, mirhi ni vutshunguri swi nga cinca mpimo ni muxaka wa mathe lama humesiwaka. Kuna swiphiqo swimbirhi leswikulu: hyposalivation na hypersalivation. Eka leswi, hyposalivation hi yona leyi tolovelekeke ngopfu.

Hyposalivation na ku oma ka nomu

Leswi swi vuriwa `Hyposalivation`. Xikombiso lexi vangiwaka hi leswi i ku oma ka nomu `(Xerostomia).` Loko kungari na mathe yoringanela, swiphiqo swohambana hambana swinga humelela.

Hi swihi swivangelo swa ku oma ka nomu?

• Swiyimo swin’wana swa vutshunguri:Ku pfumaleka ka mati emirini (ku pfumaleka ka mati emirini), vuvabyi bya chukele lebyi nga lawuriwiki kahle, nsusumeto wa le henhla wa ngati, HIV, Sjögren’s syndrome, mavabyi ya autoimmune yo fana na lupus.
• Mirhi: Mirhi yo tshungula ntshikilelo ni ku vilela, mirhi ya ku nga twanani (ti- antihistamine), mirhi yin’wana yo hunguta switlhavi, mirhi yin’wana ya nsusumeto wa le henhla wa ngati (beta-blockers) ni vutshunguri bya tikhemikhali bya khensa swi nga endla leswaku nomu wu oma.
• Vutshunguri bya miseve: Vutshunguri bya miseve, ngopfu-ngopfu eka khensa ya nhloko ni ya nhamu, byi nga onha tindhawu ta mathe ni ku hunguta ku humesiwa ka mathe.

Ku humesa mathe yo tlula mpimo

Xiyimo lexi xi vuriwa `Hypersalivation` kumbe `Sialorrhea`. Leswi hi loko ti salivary glands ti humesa mathe yotala kutlula leswi lavekaka. Leswi swi nga vanga ku huma ka marha. Tincece letitsongo ti rhurhumela hikuva a ti swi koti ku lawula misiha ya nomu wa tona kahle.

Ku humesa mathe ngopfu swinga vanga swilondza leswi vavaka, leswi pandzekeke emakhoneni ya nomu (Angular cheilitis). Eka swiyimo swo tika, mathe lawa yo tlula mpimo yanga nghena eka tindlela ta moya naswona yavanga swiyimo swofana na aspiration pneumonia.

Hi swihi swivangelo swa ku andza ka mathe?

• Swirhumbana leswi nga tshunguriwangiki: Ku bola ka meno swi endla leswaku tibakteriya ti kula enon’wini. Miri wu nga ha humesa mathe yo tala hi ku ringeta ku hlantswa tibakteriya leti.
• Gastritis (GERD): Loko asidi ya le khwirini yi nghena enhan’wini, miri wu humesa mathe yo tala leswaku wu sirhelela nomu eka asidi yoleyo.
• Ku pfimba ka khwiri ni ku hlanta: Loko u ri kusuhi ni ku hlanta, tindhawu ta wena ta mathe ti humesa mathe yo tala leswaku asidi ya le khwirini yi nga onhi nomu wa wena.
• Ku tika: Hi nkarhi wa ku tika, ku cinca ka tihomoni ni ku pfimba ka khwiri swi nga engetela ku humesiwa ka mathe swa xinkarhana.
• Mirhi yokarhi: Mirhi yin’wana leyi tirhisiwaka ku tshungula mavabyi ya miehleketo (e.g., Clozapine) yinga vanga ku tlakuka ka vuhumelerisi bya mathe tani hi switandzhaku.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela malunghana ni nchumu wo fana ni lowu?

Ina, hi ku helela. Loko u ri ni nomu lowu phikelelaka lowu omeke kumbe ku huma mathe, u nga swi honisi. Vona dokodela wa wena hi ku hatlisa. A nga ku kambela a kuma leswaku i yini lexi vangaka. Swi nga ha va ku ri murhi lowu u wu nwaka, kumbe ku nga ha va xikombiso xa xiyimo xin’wana xa vutshunguri. Loko xivangelo xi kumiwile, dokodela wa wena a nga ku nyika vutshunguri lebyi faneleke.