Xana nkolo wa wena kumbe wa n’wana wa wena wa goveka? A hi dyondzeni hinkwaswo hi vuvabyi bya scoliosis hi marito yo olova.

Xana makatla man’wana ya n’wana wa wena ma vonaka ma tlakukilenyana ku tlula rin’wana? Kumbe swi titwa onge matlhelo ya khwiri ra n’wana wa wena a ma fani loko u ambala nguvu? Minkarhi yin’wana hi ehleketa leswaku leswi i swilo leswi tolovelekeke ntsena, kambe leswi swi nga ha va ku tshikileleka ka le ndzhaku. Tanihi leswi xiyimo lexi hakanyingi xi nga vavisiki, swi tala ku hundza eka swiyimo swo sungula. Namuntlha hi ta vulavula hi xiyimo lexi vanhu vo tala va nga xi twa kambe va nga xi tivi kahle. Sweswo i vuvabyi bya scoliosis.

Hi ku olova, xana vuvabyi bya scoliosis i yini?

Swi olovile swinene. Scoliosis i xiyimo lexi eka xona nkolo wa hina, kumbe nkolo, wu govekaka wu ya eka tlhelo rin’we. Hi ntolovelo, nkolo wa munhu la hanyeke kahle wu fanele wu ololoka loko wu langutiwa hi le ndzhaku. Kambe munhu loyi a nga na scoliosis u na nkolo wa yena lowu govekeke eka tlhelo rin’we, wu fana na xivumbeko xa letere ra Xinghezi ra ‘C’ kumbe ‘S’.

Misinya ya hina hi ntumbuluko yina ku gombonyoka nyana. Loko wo yima u va languta u ri etlhelo, u ta swi vona. Sweswo swi tolovelekile. Kambe vuvabyi bya scoliosis a byi tano. I ku gombonyoka loku nga tolovelekangiki ka le tlhelo ku ya eka tlhelo .

Minkarhi yo tala, xiyimo lexi a xi bihanga. Leswi swi vula leswaku vanhu vo tala a va kombisi swikombiso naswona a va lavi vutshunguri. Hambiswiritano, eka swiyimo swin’wana swo tika, swilo swo tanihi ku vava ka nkolo ni ku lahlekeriwa hi ku ringanisela swi nga ha humelela. Eka swiyimo sweswo, ku laveka vutshunguri.

Hi tihi tinxaka letikulu ta vuvabyi bya scoliosis?

Scoliosis yinga avanyisiwa hi tinxaka tinharhu letikulu, kuya hi xivangelo.

Leswi swi tlhela swi avanyisiwa hi swiyenge hi ku ya hi malembe.

Muxaka wa idiopathic, ngopfu-ngopfu, wu tiviwa hi mavito man’wana yo hlayanyana ku ya hi malembe lawa wu kumiweke ha wona.

• Infantile scoliosis: Eka vana lava nga ehansi ka malembe ya 3.
• Juvenile scoliosis: Eka vana lava nga exikarhi ka 4 na 10 wa malembe hi vukhale.
• Adolescent scoliosis: Eka vana va malembe ya le xikarhi ka 11 na 18 (lava talaka ku kumiwa eka malembe lawa).
• Adult idiopathic scoliosis: Xiyimo lexi kumiwaka endzhaku ka malembe ya 18, loko ku kula ka miri ku helerile.

Hi swihi swikombiso swa vuvabyi bya scoliosis?

Vanhu vo tala lava nga ni vuvabyi bya scoliosis a va na swikombiso swa byona . Ku vava ka nkolo, ngopfu-ngopfu eka vana, a swi talanga. Hambiswiritano, vanhu van’wana va nga ha va ni swikombiso swo tanihi leswi:

• Ku vava ka nkolo (ngopfu-ngopfu eka vanhu lavakulu) .
• Ku tika ku yima u ololoka
• Ku tsana ka misiha ya le xikarhi
• Ku vava, ku pfimba kumbe ku tsana emilengeni

Hi swihi swikombiso swa le handle leswi nga kombisaka vukona bya scoliosis?

Hambi loko ku nga ri na swikombiso, ku na swikombiso swin’wana leswi nga ku pfunaka ku vona xiyimo lexi hi ku ya hi ku languteka ka miri. Tanihi mutswari, u nga tshama u veke tihlo eka swilo leswi.

Xana vuvabyi bya scoliosis byi kumiwa njhani ni ku pimiwa njhani?

Dokodela u landzela magoza yo hlayanyana leswaku a kambela xiyimo lexi.

Ku kamberiwa ka swifaniso

Vunyingi bya vana lava nga emalembeni ya xikolo va kamberiwa eka leswi. Lexi i xikambelo xo sungula lexi u xi endlaka loko u ya eka dokodela.

1. Va ku byela leswaku u ambala saree kumbe buruku ro koma ku kombisa nhloko ya wena.

2. U ta komberiwa ku yima u ololoka. Laha, dokodela u ta ku languta hi le ndzhaku na le tlhelo, a kambela swilo swo fana na ku leha ka makatla na xiyimo xa xirhendze.

3. Va ku kombela leswaku u titshega emahlweni.Leswi swi vuriwa "Adam's Forward Bend Test." U korhama u ya emahlweni u nga korhanga matsolo, onge hiloko u khumba swikunwana swa wena. Loko u korhama hi ndlela leyi, loko u vavisekile enhlaneni, u ta vona rib hump eka tlhelo rin’we ra nkolo wa wena. Leyi i ndlela yo olova swinene yo kambela vuvabyi bya scoliosis.

Swikambelo swa Swifaniso

Loko ku ehleketeleriwa leswaku u ni vuvabyi bya scoliosis endzhaku ka ku kamberiwa ko sungula, dokodela wa wena u ta ku rhumela leswaku u ya kamberiwa X-rheyi. X-rheyi yi nga teka xifaniso lexi heleleke xa nkolo wa wena.

Xana u pima njhani nkolo wa wena?

Endzhaku ko languta X-rheyi, dokodela u ta pima mpimo wa ku gombonyoka ka nkolo. Leswi swi fana ni ndlela leyi a hi pima ti-angle ha yona exikolweni hi protractor. Ku tika ka xiyimo lexi ku kumiwa hi mpimo lowu.

• Loko kuri ehansi ka 10 degrees: aswi tekiwi tani hi scoliosis.
• 10 - 24 degrees: Vuvabyi bya scoliosis byo olova.
• 25 - 39 degrees: Scoliosis yo ringanela.
• Ehenhla ka 40 wa tidigri: Ku va ni vuvabyi bya scoliosis lebyikulu.

Hi byihi vutshunguri bya vuvabyi bya scoliosis?

Nchumu wa nkoka swinene lowu u faneleke u wu tsundzuka laha hileswaku a hi vanhu hinkwavo lava nga ni vuvabyi bya scoliosis lava nga ta lava vutshunguri . Xiboho xo tshungula kumbe ku nga tshunguli xi titshege hi swilo swo hlayanyana.

• Nhlayo ya ku gombonyoka ka nkolo (tidigri) .
• Malembe ya muvabyi
• Loko ku ri n’wana, miri wu ta ya emahlweni wu kula ku fikela rini?
• Ku nga khathariseki leswaku ku koka ku engeteleka hi ku hatlisa kumbe e-e

Vutshunguri byi nga avanyisiwa hi swiphemu swimbirhi leswikulu.

1. Vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri

Lebyi i vutshunguri lebyi bumabumeriwaka eka vanhu vo tala.

• Ku xiya: Loko n’wana a ri na nhlayo yitsongo ya sciatica (ehansi ka 25 degrees) naswona a ha kula, dokodela u ta n’wi byela leswaku a vuya endzhaku ka tin’hweti tin’wana na tin’wana ta 4-6. Kutani u ta teka X-rheyi ku vona loko vuvabyi bya sciatica byi ya byi nyanya. Loko swi nga nyanyingi, a ku laveki vutshunguri byin’wana.
• Xisirhelelo xa le ndzhaku: Eka n’wana loyi a nga ni vuvabyi bya scoliosis lebyi ringaniseriweke (25-40 wa tidigri) naswona a ha kulaka, dokodela a nga ha ringanyeta leswaku a tirhisa xisirhelelo xa le ndzhaku lexi endliweke hi ndlela yo hlawuleka. Leswi swita pfuna ku sivela scoliosis kuva yi nyanya. Leswi swita lava ku ambariwa tiawara to hlaya hi siku. Hambileswi swi nga ha vaka swi nga tsakisi eku sunguleni, i swa nkoka ku sivela vuvabyi bya scoliosis leswaku byi nga nyanyi.
• Vutshunguri Bya Miri: Muongori wa miri a nga ku dyondzisa ku endla vutiolori byo tiyisa misiha ya nkolo ni ya le khwirini, swin’we ni tindlela to lulamisa ndlela leyi u yimaka ha yona. Leswi swi nga pfuna ku hunguta switlhavi ni ku antswisa ntirho wa miri wa wena.

2. Vuhandzuri

Vuhandzuri a byi bumabumeriwi ngopfu. Ku kongomisiwa eka, .

• Loko ku vava ka nkolo ku ri kukulu swinene (hi ntolovelo ku tlula 45-50 degrees).
• Loko ku tlakuka ka ntshikelelo ku nga lawuriwi hi vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri.
• Loko u ri na xiphiqo xo hefemula kumbe ku vava swinene hikwalaho ka ku ololoka.

Endlelo lerikulu ra vuhandzuri ri vuriwa Spinal Fusion . Eka leswi, dokodela wa vuhandzuri u hlanganisa marhambu yo hlayanyana ya marhambu lama nga eka xiphemu lexi tshikilelekeke xa nkolo ivi a lulamisa nkolo hi ku tirhisa tinhonga ta nsimbi ni swikwirikiri. Lebyi i vuhandzuri lebyi humelelaka.

Xana u nga endla mintlangu ni ku endla vutiolori hi vuvabyi bya scoliosis?

Lexi i xivutiso lexi vatswari ni vana vo tala va xi vutisaka.

Entiyisweni, ku endla vutiolori swi nga pfuna ku tiyisa misiha ya wena ya le ndzhaku ni ku pfuna ku lawula swikombiso. Ku tlanga mintlangu a swi endli leswaku vuvabyi bya scoliosis byi nyanya .

Ngopfu-ngopfu mintlangu leyinene ni switoloveto:

• Ku hlambela: Leswi swi kahle swinene. Tanihi leswi miri wu nga titwiki wu tika ematini, a ku na ntshikilelo enhlaneni. Nakambe, tanihi leswi misiha ya miri hinkwawo yi tirhaka hi nkarhi wun’we, matimba ya le ndzeni ma engeteleka swinene.
• Yoga ni ku titoloveta ku ololoka: Leswi swi pfuna ku engetela ku olova ka miri ni ku tiyisa misiha.
• Gymnastics: Leswi swi tlhela swi hluvukisa ku cinca-cinca na matimba ya xisekelo.

Hambiswiritano, loko n’wana wa wena a endliwe vuhandzuri, dokodela a nga ha n’wi tsundzuxa leswaku a papalata mintlango ya ku hlangana yo tanihi rugby, hockey ni bolo ya milenge swa xinkarhana. I swinene ku vulavurisana na dokodela wa wena u nga si sungula nchumu.