Xana nhlonge ya wena yi ni vuxiyaxiya swinene? (Sensitive Skin) A hi buleni hi mhaka leyi!

Xana u tshame u swi xiya leswaku nhlonge ya wena, hi leswaku, nhlonge ya wena, minkarhi yin’wana yi angula hi ku hatlisa swinene hambi ku ri eka swilo leswitsongo? Kumbexana loko u tota muxaka lowuntshwa wa xisibi kumbe u tirhisa khirimi yo karhi, nhlonge ya wena yi hundzuka yo tshwuka ivi yi sungula ku rhurhumela. Eka vanhu van’wana, leswi swi endleka hambiloko va huma edyambyini kumbe va hlangana ni ritshuri. Ehleketa hi swona, leswi hi leswi hi swi vitanaka ntsena "sensitive skin". Ku vula ntiyiso, nhlonge ya wena yi hlawulanyana eku amukeleni ka swilo. Loko yi khumba nchumu lowu yi nga wu tsakeriki, kumbe loko ku ri ni ku cinca ka maxelo, yi ta ku tivisa hi ku hatlisa.

Kutani xana nhlonge leyi leyi nga ni vuxiyaxiya i yini?

Hi ku olova, ku va ni nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya swi vula leswaku nhlonge ya wena yi angula eka swilo leswi hi ntolovelo vanhu van’wana va nga riki na mhaka na swona . Anakanya hi mhaka leyi, xisibi lexi munghana wa wena a xi tirhisaka xi nga ha va xi nga ku fambelani, kumbe loko havumbirhi bya n’wina mi tirhisa lotion yin’we, nhlonge ya n’wina yi nga ha tshwuka yi tlhela yi rhurhumela. Hi swona leswi swi nga xiswona.

Ku ni swilo swo hlayanyana leswi nga vangaka leswi. Swi nga ha va ku ri maxelo, yo tanihi ku hisa lokukulu, xirhami kumbe moya. Kumbe ku nga ha va ku thyakisa mbango. Hakanyingi, i swilo leswi nga eka switolwa, swisibi ni switolwa leswi hi swi tirhisaka leswi endlaka leswaku nhlonge ya hina yi angula hi ndlela leyi.

Mahungu lamanene hileswaku loko se u suse allergen, hi ntolovelo nhlonge ya wena yi ta rhula ivi yi tlhelela eka ntolovelo endzhaku ka nkarhinyana. Nkumba lowu wu nga ni vuxiyaxiya entiyisweni wu tolovelekile swinene . Kutani a ku na nchumu wo vilela ha wona. U nga vona dokodela, ngopfu-ngopfu dokodela wa nhlonge, leswaku u kuma switsundzuxo. Minkarhi yin’wana madokodela ma tirhisa mavito yo fana ni lawa eka xiyimo lexi, lawa u nga ha vaka u ma twe:

• `Ku angula lokukulu`
• Ku twa ku vava loku tlulaka mpimo
• `Xiphiqo xa nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya`
• `Ku pfimba ka nhlonge`

Ku nga khathariseki leswaku vito ra rona i rihi, ri vula nchumu lowu fanaka.

Xana ku ni tinxaka ta nhlonge leti nga ni vuxiyaxiya?

Ina, hi nga vona tinxaka timbirhi letikulu ta nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya:

1. Xikhumba lexi twaka lexi nga na swikombiso leswi vonakaka (`Xikongomelo`): Eka xiyimo lexi, u nga vona ku cinca loku nga erivaleni eka nhlonge. Xikombiso, ku cinca ka muhlovo wa nhlonge (ku tshwuka, ku va munyama), swirhumbana leswintsongo, swirhumbana, na swin’wana na swin’wana Hakanyingi, xiyimo lexi xi nga fambelanisiwa na xiyimo xin’wana xa nhlonge lexi nga xisekelo. Xikombiso, xiyimo lexi vuriwaka `atopic dermatitis` (lexi tlhelaka xi vuriwa eczema) kumbe matshumba.

2. Nkumba lowu nga na vuxiyaxiya lowu nga na swikombiso leswi nga vonakiki kambe leswi vonakaka (`Subjective`): Eka xiyimo lexi, u nga ha vona ku hambana lokukulu eka nhlonge ya wena ehandle . Kambe u nga ha twa ku nga tsaki ku fana na ku hisa, ku luma, etc. Swi twa onge ku na leswi humelelaka ku suka endzeni.

Hi swihi swikombiso swa nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya? Xana swi titwa njhani?

Ndlela leyi nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya yi titwaka ha yona ni ku languteka yi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu, kambe ku ni swikombiso swin’wana leswi tolovelekeke:

Swikombiso leswi u nga ha swi vonaka:

• Swiphemu leswi tlakukeke swa nhlonge
• Swirhumbana
• Swirhumbana
• Swirhumbana leswintsongo kumbe swirhumbana (`bumps`) .
• Nkumba lowu omeke
• Ti- hives ta swirhumbana
• Ku rhurhumela ka nhlonge
• Nhlonge leyi nga ni swirhumbana kumbe leyi nga ni swiphepherhele
• Muhlovo wa nhlonge wa cinca (e.g., ku tshwuka, kumbe muhlovo wa ntima ku tlula muhlovo wa nhlonge ya wena ya ntumbuluko) .

Swikombiso leswi u nga ha vaka na swona:

• Ku hisa
• Ku pfimba
• Xivavi
• Ku luma
• Ku rhurhumela

Kambe a hi kanyingi swinene, vanhu van’wana va nga ha va va nga si vona ni xin’we xa swikombiso leswi swa miri.

Xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi swi nga humelela kun’wana ni kun’wana emirini wa wena. Kambe ti tala ngopfu emahlweni . Nakambe, tindhawu tin’wana ta miri wa hina ti ni nhlonge yo olova swinene. Hi xikombiso, marhaku, ndhawu ya marhambu ni tindhawu ta swirho swa rimbewu. Etindhawini to tano, nhlonge yi nga ha hatlisa yi angula naswona yi titwa yi nga ntshunxekanga ku tlula etindhawini tin’wana.

Ha yini nhlonge ya hina yi ri ni vuxiyaxiya swonghasi? Hi xihi xivangelo xa kona?

Madokodela ni sweswi a ma xi tivi xivangelo lexi kongomeke xa nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya, kambe ndzavisiso wu ringanyeta leswaku xivangelo-nkulu i ku olova ka leyara ya le handle swinene ya nhlonge ya hina, ku nga epidermis, ku nga nhlonge leyi hi yi vonaka.

`Stratum corneum` leyi yifana na xisirhelelo xa nhlonge ya hina. Yi hi sirhelela eka ku vonakala, ku hisa, na swilo leswi nga ni khombo eka mbango (e.g. ti pathogens). Yitlhela yitirha tani hi xisirhelelo lexi sivelaka mati na swinwana leswaku swinga ngheni enhlongeni.

Kutani, loko uri na nhlonge yo olova, nsirhelelo lowu nyikiwaka hi leyara leyi ya `stratum corneum`, hi leswaku, xisirhelelo, axi tiyi kahle. Hikokwalaho, swilo leswi hi ntolovelo swifaneleke kuva ehandle ka miri wa hina (kufana na swiphemu leswintsongo na ti khemikhali eka mbango) swinga hundza eka xisirhelelo lexi kutani swiya eka ti layers leti dzikeke ta nhlonge, laha swivangaka allergy kumbe `ku hlundzuka`.

Hi swihi swihlohloteri leswi " hlohlotelaka" nhlonge leyi leyi nga ni vuxiyaxiya?

`Triggers` i swilo leswi endlaka leswaku swikombiso swa nhlonge ya wena swi pfurha. Hi leswi swin'wana swa `swihlohloteri` leswi tolovelekeke eka vanhu lava nga na nhlonge leyi nga na vuxiyaxiya:

• Malapi ya swiambalo: Malapi man’wana, hi xikombiso, voya na polyester, a ya ringanelanga vanhu van’wana.
• Switirhisiwa swo basisa le kaya: Swilo swo fana na swibasisi swa le hansi na swo basisa swihambukelo.
• Makeup: Swilo leswi kumekaka eka tinxaka tin’wana ta makeup.
• Xibasisi xo hlantswela: Ngopfu-ngopfu leswi nga ni nun’hwelo lowu engetelekeke.
• Tinxaka ta switolwa.
• Tinxaka ta swisibi.

HixitaloSwilo leswi nun’hwelaka kumbe swilo leswi nga ni tikhemikhali to tika hakanyingi swi engetela ku twa ka nhlonge.

Ku engetela eka leswi, ku nga ha va na `swihlohloteri` swin'wana:

• Ku thyakisa moya.
• Xiyimo xin’wana xa rihanyo lexi nga xisekelo.
• Ku cinca ka maxelo (ku hisa, moya, ku cinca ka xitshuketa ka mahiselo).
• Ku cinca ka tihomoni.
• Switandzhaku swa mirhi yin’wana.
• Ku cinca ka ntumbuluko eka nhlonge loko munhu a dyuharile (`Natural aging`).
• Swakudya na ku va na mati.
• Ntshikelelo.
• Ku hlangana na dyambu.

Leswaku u kuma leswaku i yini swilo leswi ku pfuxaka, hlayisa rhekhodo ya leswaku swikombiso swa wena swi sungula rini . Kutani, xaxameta hinkwaswo leswi hlanganeke na nhlonge ya wena hi nkarhi wolowo - swiambalo, switirhisiwa swo hlayisa nhlonge, swisibi, swibasisi, na swin’wana na swin’wana Xikombiso, loko u sungula ku kuma swikombiso endzhaku ko tirhisa xibasisi lexintshwa xo hlantswela, u nga ha cincela eka brand leyi nga riki na nun’hwelo ku vona loko sweswo swi pfuna.

Loko u ri na xiphiqo xo kuma `swihlohloteri` hi ndlela leyi, u nga chavi ku vulavula na dokodela. U ta swi kota ku ku pfuna.

Xana nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya yi nga va xikombiso xa vuvabyi byin’wana?

Ina, ku ni swiyimo swin’wana swa nhlonge leswi nga vangaka nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya tanihi xikombiso. Swin’wana swa swiyimo leswi tolovelekeke ngopfu hi leswi:

• Matshumba ya swirhumbana
• Aquagenic pruritus (ku twa ka nhlonge eka mati) .
• `Atopic dermatitis` (atopic dermatitis - tani hi leswi hi swi tivaka, eczema) .
• `Contact dermatitis` (contact dermatitis - ku nga twanani ka nhlonge loku vangiwaka hi ku khumba nchumu wo karhi)
• Nhlonge yo oma - Leswi switlhela swi fambelana na eczema.
• Psoriasis (Psoriasis - Xikandza) .
• ` Rosacea ( Rosacea ) ` (Rosacea - ku tshwuka ka xikandza na swirhumbana leswintsongo) .
• Seborrheic dermatitis (na yona yi fambisanaka na swiyimo swofana na dandruff) .

Xana madokodela ma yi kambela njhani kahle nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya?

Dokodela u ta endla xikambelo xa miri ku kumisisa loko u ri ni nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya. U ta vutisa hi matimu ya wena ya vutshunguri naswona u ta vutisa hi swikombiso swa wena (swo tanihi leswaku u na swona nkarhi wo tanihi kwihi, swi humelela kangani ni ndlela leyi swi titwaka ha yona). U ta tlhela a kambela nhlonge ya wena. Va nga ha tlhela va tirhisa xitirhisiwa lexi vuriwaka dermatoscope, lexi nga kurisa nhlonge ya wena ni ku ku endla u languteka kahle.

Loko u ehleketa leswaku u ni nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya, dokodela wa wena u ta vutisa hi mikhuva ya wena ya siku na siku ni swilo leswi u swi tirhisaka eka nhlonge ya wena.

Minkarhi yin’wana, ku nga ha endliwa swikambelo leswi engetelekeke leswaku ku nga vi na swiyimo swin’wana leswi vangaka swikombiso leswi fanaka. Hi xikombiso, ku nga ha bumabumeriwa leswaku ku endliwa biopsy ya nhlonge (ku teka xiphemu lexitsongo xa nhlonge) kumbe ku kamberiwa ka allergy patch (ku chela swilo swo hambana-hambana eka nhlonge). Leswi swi ta hambana hi ku ya hi swikombiso swa wena.

Xana ndzi swi tivisa ku yini loko ndzi ri ni nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya?

Swi olovile. Loko u xiya kumbe u vona leswaku nhlonge ya wena yi angula hi ndlela yo biha eka switolwa swo karhi, swilo swo hlayisa nhlonge, ku cinca ka mbango kumbe malapi , u nga ha va ni nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya . Kambe leswaku u tiyiseka hi ku helela, i swinene ku vona dokodela.

Xana ku nga endliwa yini ku tshungula nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya?

Loko u ri na nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya, ku ni swilo swi nga ri swingani leswi u nga swi endlaka leswaku u yi lawula ekaya:

• Kuma leswaku i yini swihlohloteri swa wena naswona u swi papalata. Leswi swi nga ha vula ku tshika ku tirhisa switirhisiwa swo karhi (ku fana na makeup, xibasisi xo hlantswela, xisibi).
• Hlantswa nhlonge ya wena siku na siku naswona susa makeup hiku tirhisa xibasisi xo olova kumbe xisibi na mati yo kufumela.
• Tirhisa moisturizer nkarhi na nkarhi. Loko u hlawula yin’we, hlawula leyi nga riki na nun’hwelo naswona yi nga hlundzukiki.
• Ambala swisirhelelo swa dyambu loko u huma edyambyini, kutani u hunguta nkarhi wa wena loko u ri edyambyini. Leswi i swa nkoka swinene hikuva dyambu ri bihile etikweni ra hina.
• Nwa mati yo tala naswona u nga pfumeleli miri wa wena wu heleriwa hi mati emirini.
• Ambala magilavu ​​loko u tirhisa swilo swo basisa le kaya leswi nga ni tikhemikhali to tika.

Loko xiyimo xa wena xi nga antswi endzhaku ka kwalomu ka vhiki u ri karhi u tshunguriwa ekaya, vona dokodela . U ta kota ku ringanyeta vutshunguri lebyi ku fanelaka. Xikombiso:

• Ku tshungula swiyimo swa vutshunguri leswi nga xisekelo kumbe mirhi leyi vangaka nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya.
• Ku tirhisiwa ka nkarhi wo koma ka ti- corticosteroid leti nga ehenhla ka nhlonge (tikhrimisi ta steroid kumbe mafurha lama cheriweke enhlongeni).
• Mirhi leyi vuriwaka `Topical immunomodulators` (e.g. ti cream leti nga na `pimecrolimus` kumbe `tacrolimus`).
• `Vutshunguri bya ku vonakala` (vutshunguri lebyi tirhisaka miseve yo hlawuleka ya ku vonakala).

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko swikombiso swa wena swa nhlonge leswi nga ni vuxiyaxiya swi karhata, kumbe loko mirhi ya le kaya yi nga pfuni nchumu , tiyiseka leswaku u vona dokodela. A nga kambela swikombiso swa wena ivi a ku pfuna ku vona leswaku i yini lexi vangaka ku pfimba ka nhlonge ya wena.

Xin’wana lexi u faneleke u xi tsundzuka hileswaku ku twa ka nhlonge ku nga cinca hi ku famba ka nkarhi. Vulavula na dokodela wa wena hi swikombiso swihi na swihi leswintshwa leswi u swi kumaka, kumbe loko vutshunguri bya wena bya sweswi byi nga pfuni nchumu.

Xana a wu nge swi koti ku sivela nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya?

Hakunene a ku na swo tala leswi hi nga swi endlaka ku sivela nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya hi ku helela. I ntumbuluko wa nhlonge ya hina ntsena. Hambiswiritano, hi nga teka magoza yo sivela ku pfurha ka miri.

Hi xikombiso, loko u ya eku wiseni, nhlonge ya wena yi nga ha angula loko u tirhisa xisibi ni shampoo ya le hotela hi nkarhi wun’we. Leswaku u sivela ku pfurha, u nga tisa swilo swin’wana leswi u swi tirhisaka ekaya leswi ku fanelaka.

Marito a ma nge hlamuseli ku vilela ni ku hlundzuka loku taka loko u kuma leswaku xitofu lexintshwa lexi nun’hwelaka lexi u xi xaveke a xi fambisani ni nhlonge ya wena. Nkumba lowu nga ni vuxiyaxiya wu nga ha hlundzukisanyana ni lowu hetaka matimba. Kambe a swi bohi leswaku swi onha siku ra wena.

Dokodela a nga ku pfuna ku vona swilo leswi ku ku pfuxaka. Va nga ha tlhela va ringanyeta vutshunguri byo ku pfuna ku lawula swikombiso swa wena loko swi humelela, kumbe switirhisiwa swin’wana leswi ku fanelaka naswona leswi u swi tsakelaka. Kutani u nga tshama u sasekile naswona u hanye kahle!

Eku heteleleni, rungula ro yisa ekaya:

Kutani, loko u ri na nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya, a hi makumu ya misava. Nchumu wa nkoka i ku va u xiya nhlonge ya wena naswona u yi tshungula kahle.

• Ringeta ku kuma leswi nhlonge ya wena yinga switsakeriki (‘triggers’).
• Hlawula swilo leswi nga riki na nun’hwelo naswona swi nga riki na nun’hwelo.
• Minkarhi hinkwayo tsakamisa nhlonge ya wena.
• Tivonele eka dyambu.
• Loko u nga swi koti ku swi lawula hi mirhi ya le kaya, hakunene vona dokodela.

Xikhumba xa wena i rifuwo ra wena ra nkoka swinene. Kutani i vutihlamuleri bya wena ku yi khathalela kahle. Loko u ri na swivutiso swin’wana mayelana na mhaka leyi, u nga vi na tingana ku vulavula na dokodela.

` Nkumba lowu nga ni vuxiyaxiya, ku aleriwa hi nhlonge, ku pfimba ka nhlonge, ku tshwuka ka nhlonge, mavabyi ya nhlonge, ku hlayisiwa ka nhlonge, nhlonge leyi omeke