Skip to main content

Xana u titwa u hlundzukile kumbe u borhekile hi vutomi? Ahi buleni hi mhaka leyi (Suicide) .

Xana u titwa u hlundzukile kumbe u borhekile hi vutomi? Ahi buleni hi mhaka leyi (Suicide) .

Minkarhi yin’wana vutomi byi titwa byi tika, a swi tano ke? Xana u tshame u ehleketa leswaku a ku na lexi nga ta famba kahle, leswaku a ndzi pfuni nchumu eka munhu, leswaku a ndzi nge pfuki ndzi hlule swiphiqo leswi? Hakunene swa tika ku langutana ni mintlhaveko leyi u ri wexe. Kambe nchumu wa nkoka swinene lowu u faneleke u wu tsundzuka hileswaku a wu wexe naswona u nga kuma mpfuno leswaku u hundza eka leswi.

Kahle-kahle ku tidlaya i yini?

Hi ku olova, ku tidlaya i xiendlo xo tidlaya hi ku tivavisa hi xikongomelo xo herisa vutomi bya yena n’wini.

Leswi swi nga khumba un’wana ni un’wana wa malembe wahi na wahi ni xiyimo xihi na xihi xa ntshamisano. Minkarhi yin’wana munhu un’wana a nga ha vonaka a ri karhi a n’wayitela naswona a tsakile ehandle, kambe endzeni a nga ha va a nga tsakanga ngopfu hi vutomi bya yena. Hikwalaho, a swi koteki nikatsongo ku avanyisa munhu hi ku ya hi xivumbeko xa yena xa le handle. Loko u tshamela ku va ni mianakanyo yo tidlaya, swi vula leswaku u le khombyeni.

A hi xihoxo xa wena ku va u ri na miehleketo leyi. Naswona a wu fanelanga u hundza eka riendzo leri u ri wexe. Ku kombela mpfuno i xikombiso xa matimba, ku nga ri ku tsana.

Hi swihi swikombiso swa xitsundzuxo? Tivonele eka leswi

A hi minkarhi hinkwayo ku nga ni swikombiso leswi nga erivaleni swa xilemukiso. Minkarhi yin’wana munhu a nga endla nchumu wo fana ni lowu a nga vulanga nchumu. Kambe, minkarhi yo tala, ku ni swikombiso swin’wana leswi tolovelekeke leswi hi nga swi lemukaka. Vona loko munghana wa wena a ri ni swikombiso leswi. Kumbexana na wena wa va twa.

Muxaka wa xihlawulekisi Nhlamuselo
Ku vulavula swilo Va tala ku vula swilo swo fana na leswi nge, "Ndzi navela onge ndzi file," "Swi nga olovela vanhu hinkwavo handle ka mina," "Vutomi lebyi a byi na nhlamuselo." Va tlhela va vulavula hi rifu ni tindlela to herisa vutomi.
Ku cinca ka mahanyelo Va ringeta ku tshama ekule ni vanhu hinkwavo ni ku va voxe. A va ha endli swilo leswi a va swi tsakela khale (ku fana ni ku yingisela vuyimbeleri, ku hlalela tifilimi, ku hlangana ni vanghana). Kuna ku hambana lokukulu eka vurhongo (va etlela ngopfu kumbe va doze off).
Malulamiselo Va nyika van’wana swilo leswi va swi tekaka swi ri swa nkoka (tibuku, swiambalo, swin’wetsin’wetsi). Va ti tsala onge hi loko ku ri will na testamente yo hetelela. Va tsala mapapila yo wisa. Va wisa varhandziwa va vona, ku fana na "Ndzi ta vuya."
Mahanyelo lama nga ni khombo Ku endla swilo leswi nga riki na vuxiyaxiya, leswi nga ni khombo handle ko ehleketa hi vuyelo bya kona. Hi xikombiso, ku chayela hi rivilo lerikulu, ku tirhisa swidzidzirisi kumbe byala ku tlula mpimo.
Miehleketo ya cinca Ku hlundzuka lokukulu, ku vilela ni ku nga tshamiseki. Hi xitshuketa ku rila handle ka xivangelo. Nakambe, loko munhu loyi a nga ni gome ni ku hlundzuka nkarhi wo leha hi xitshuketa a rhula swinene a tlhela a va ni ku rhula, sweswo na swona swi nga va xikombiso xa xilemukiso.

Loko u vona xikombiso xo fana ni lexi, ndzi kombela u nga xi honisi. Ku tinyiketela ku pfuna swi nga ponisa vutomi.

Loko munhu a vulavula hi mhaka leyi, xana swi ta engetela khombo?

Doo, a swi tano nikatsongo. Leyi i yin’wana ya mavonelo lama hoxeke lamakulu eka vaaki. Ku vutisa munhu, "Xana u na miehleketo yo herisa vutomi bya wena?" a va nge nghenisi mianakanyo yoleyo enhlokweni ya vona.

Entiyisweni, ku vutisa xivutiso xexo swi va pfulela nyangwa wo vulavula hi mindzhwalo leyi va yi rhwaleleke. Swi endla leswaku va titwa onge a va ri voxe, leswaku ku ni munhu loyi a va langutelaka. Kutani, loko u kanakana munhu, u nga chavi ku n’wi vutisa hi ku kongoma ni hi musa.

I swilo swa muxaka muni leswi nga endlaka munhu a titwa hi ndlela leyi?

Munhu a nga susumetiwi ku tidlaya hikwalaho ka xivangelo xin’we. I ku hlangana ka swilo swo tala. Anakanya, loko munhu a twa ku vava loku nga tiyiselekiki emianakanyweni naswona a nga voni ndlela yin’wana yo susa ku vava koloko, u fikelela xiboho lexi.

Hi leswi swivangelo swin’wana leswi tolovelekeke:

  • Swiphiqo swa rihanyo ra mianakanyo: Swiyimo swo tanihi ntshikilelo wa mianakanyo nkarhi wo leha, swiphiqo swa ku vilela ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo.
  • Ku ringeta ku tidlaya ka khale: Munhu loyi a tshameke a ringeta ku tidlaya u le khombyeni lerikulu ro tlhela a va ni mianakanyo leyi.
  • Mintokoto yo chavisa swinene: Ku xanisiwa ka vuhlangi, ku xanisiwa, rifu ra murhandziwa, mhangu leyikulu, na swin’wana.
  • Ku Hambana ka Nhlanganiso:Ku hahluka ka vuxaka, ku dlaya vukati.
  • Swiphiqo swa ikhonomi kumbe swa ntirho: swikweleti swo tala, ku lahlekeriwa hi ntirho.
  • Mavabyi lawa ya nga heriki: mavabyi lawa ya tshamaka nkarhi woleha naswona ya vangaka switlhavi leswikulu.
  • Ku godzomberiwa hi swidzidzirisi ni byala.
  • Ku tihambanisa na vanhu: Ku pfumala munhu wo vulavula na yena kumbe ku avelana na yena gome.

Ndzi nga kombela njhani mpfuno? Hi yihi vukorhokeri lebyi kumekaka eSri Lanka?

Loko wena kumbe munhu loyi u n’wi tivaka a lava mpfuno, ndzi kombela u nga xaniseki u ri wexe. Ku ni tinhlengeletano eSri Lanka leti nga ku pfunaka, ti ku nyika vukorhokeri bya xihundla, bya mahala.

Nchumu wa nkoka swinene i ku hlayisa tinomboro leti ta riqingho eka riqingho ra wena. Swi nga ha pfuna wena kumbe munghana wa wena siku rin’wana.

Vukorhokeri Nomboro ya riqingho Nhlamuselo
Nhlangano wa Rixaka wa Rihanyo ra Miehleketo (NIMH) . 1926. Hi lembe ra 1926 Vukorhokeri bya tiawara ta 24, bya mfumo laha u nga belaka riqingho no kuma mpfuneto eka mutsundzuxi la leteriweke eka xiphiqo xihi na xihi xa rihanyo ra miehleketo.
Sumithrayo 011 2692909 / 011 2696666. Xihlamusela-marito xa Xitsonga Ku pfula ku sukela hi awara ya nhungu nimixo ku fikela hi awara ya ntsevu nimadyambu. U nga vulavula hi xin’wana ni xin’wana emianakanyweni ya wena, handle ko avanyisa. Xihundla hi ku helela.
Loko ku ri ni xiyimo xa xihatla 119. 119 Loko munhu a ri ekhombyeni ra xihatla (e.g. ku ringeta ku tidlaya), bela riqingho nomboro ya xihatla ya maphorisa. Kumbe, yana eka ndzawulo ya xihatla ya xibedlhele ya le kusuhi (ETU) hi ku hatlisa.Yi teke u famba na yona.

Xana u nga n’wi pfuna njhani munghana kumbe xirho xa ndyangu?

  • Yingisela: Yingisela hi vukheta leswi va swi vulaka handle ko avanyisa kumbe ku nyika switsundzuxo. Vula swilo swo fana na leswi, "U titwa njhani?" "Ndzi lahawani hikwalaho ka wena."
  • Vutisa hi ku kongoma: "Xana u tshame u ehleketa ku herisa vutomi bya wena?" Vutisa hi musa ni hi ku rhula.
  • U nga tshiki munhu a ri yexe: Loko u ehleketa leswaku munhu u le khombyeni lerikulu , u nga n’wi tshiki.
  • Khutaza mpfuno wa xiphurofexinali: Va khutaze ku ya vona dokodela, dokodela wa miehleketo kumbe mutsundzuxi. Loko swi laveka, u nga famba na vona.
  • Susa swilo leswi nga ni khombo: Hlayisa swilo swo fana ni tiphilisi, matlhari lama tlhavaka ni chefu endlwini swi pfaleriwe hi ndlela leyi hlayisekeke.

Xana Miehleketo Yo Tidlaya i Yini?

Hi nkarhi lowu u ehleketaka kumbe ku kunguhata ku herisa vutomi bya wena. Leyi yi nga va mianakanyo leyi taka emianakanyweni ya mina, kumbe yi nga va nchumu lowu yaka emahlweni. Ku va ni mianakanyo ni ku endla hi ku ya hi yona i swilo swimbirhi leswi hambaneke. Kambe ku va ni mianakanyo leyi i xikombiso lexi tiyeke xa leswaku u lava mpfuno.

Kutani, hambiloko u ri ni mianakanyo leyitsongo yo fana ni leyi, u nga yi honisi. Vulavula ni munhu loyi u n’wi tshembaka. Kumbe u bela riqingho eka 1926.

Rungula ro Yisa Ekaya

  • Ku va na miehleketo yo herisa vutomi bya wena a hi ku tsana kumbe xihoxo. I vuyelo bya ku vava ka mianakanyo loku nga tiyiselekiki.
  • A wu wexe. Ku ni van’wana vo tala lava lwisanaka ni mintlhaveko leyi, naswona ku ni lava tiyimiseleke ku ku pfuna.
  • Ku vutisa munhu hi ku kongoma hi ku tidlaya swi sivela mianakanyo leyi leswaku yi nga ngheni enhlokweni ya yena. Swi va pfulela nyangwa wo vulavula.
  • Vukorhokeri byo fana na 1926 (NIMH) na Sumitrayo (0112692909) eSri Lanka byi lunghekele ku ku yingisela no ku pfuna. Vukorhokeri lebyi i bya xihundla hi ku helela.
  • Loko ku ri na khombo ra xihatla, bela riqingho eka 119 kumbe u ya eka Ndzawulo ya Xihatla ya xibedlhele ya le kusuhi (ETU) hi ku hatlisa.
  • Ku kombela mpfuno i xikombiso xa matimba. Teka goza rero namuntlha. Mundzuku wu nga antswa ku tlula namuntlha.

Ku Tidlaya, Rihanyo ra Miehleketo, Ntshikelelo wa mianakanyo, Ku borheka, Ku tidlaya eSri Lanka, Rihanyo ra Miehleketo eSri Lanka, riqingho ra riqingho ra 1926
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 7 + 9 =