Xana u nga swi kambela njhani swirho swa wena swa rimbewu hi wexe? (Testicular Self-Exam) A hi buleni hi mhaka leyi!

Ku njhani? Namuntlha hi ta vulavula hi nhlokomhaka ya nkoka swinene. Ngopfu-ngopfu eka n’wina vavanuna. Sweswo i ku khathalela swirho swa wena swa rimbewu ni ku swi kambela nkarhi na nkarhi, hi leswaku, mayelana ni Testicular Self-Exam (TSE) . Leswi a hi mhaka leyikulu, kambe i swa nkoka swinene eka rihanyo ra wena .

Xana ku tikambela ka swirho swa mbeleko (TSE) i yini?

Hi ku olova, leyi i ndlela yo kambela ku languteka ni ku titwa ka swirho swa wena swa rimbewu. I swa nkoka swinene kuva u tiva kahle hi miri wa wena, ngopfu ngopfu swirho swa wena swa rimbewu. Hi ndlela yoleyo, u nga ha hatla u vona ku cinca kwihi na kwihi kumbe swiphiqo, ngopfu-ngopfu khensa ya swirho swa mbeleko . Minkarhi yin’wana, loko u ya eka dokodela, dokodela a nga ha kambela swirho swa wena swa rimbewu hi nkarhi wa ku kamberiwa ka miri loku tolovelekeke. Loko u endla leswi hi wexe naswona u vona xirhumbana eka swirho swa wena swa rimbewu, nchumu lowu nga tolovelekangiki, kumbe ku cinca kwihi na kwihi eka xirho xa wena xa rimbewu - xikhwama xa nhlonge exikarhi ka xirho xa wena xa rimbewu na xitombo - u fanele ku vona dokodela hi ku hatlisa. U nga rivali leswi, swi lulamile?

Xana ndzi fanele ndzi sungula rini ku endla swikambelo leswi swa ku tikambela ka swirho swa mbeleko?

Madokodela ma vula leswaku i mukhuva lowunene ku tshamela ku kambela swirho swa wena swa rimbewu ku sukela loko u ri ni malembe ya 15. Xana wa swi tiva leswaku ha yini? Khensa ya swirho swa mbeleko i muxaka wa khensa leyi tolovelekeke swinene eka majaha ya malembe ya le xikarhi ka 15 na 35. Kambe u nga vileli, loko yi voniwa ka ha ri na nkarhi, yi nga tshunguriwa hi ku helela. Hi yona mhaka leyi ku tikambisisa loku ku nga ka nkoka swinene, swinene.

Xana ndzi fanele ndzi endla xikambelo lexi kangani?

I mhaka leyinene ku endla leswi kan’we hi n’hweti . Swi antswa ngopfu loko u kota ku fungha siku eka khalendara ya wena ivi u ri namarhela. Ku engetela kwalaho, tsundzuka leswaku swi tlhela swi va swa nkoka swinene leswaku swirho swa wena swa rimbewu swi kamberiwa hi dokodela kan’we hi lembe.

Xana kahle-kahle u endla njhani xikambelo lexi xa testicular?

Leswi swa olova swinene ku swi endla loko u yimile. Loko u lunghekile, landzela magoza lawa hi ku kongoma:

• Xo sungula, susa xitombo xa wena ivi u languta hi vukheta eka xirho xa rimbewu . Languta ku cinca kwihi na kwihi loku vonakaka, ku pfimba kumbe ku cinca ka muhlovo.
• Kutani, khoma ehenhla ka xirho xa wena xa rimbewu hi ku nonoka ivi u kuma xirho xin’we xa rimbewu. U nga chavi, swi endle hi ku nonoka.
• Tirhisa tintiho ta wena (xikunwana, rintiho ra xinene na rintiho ra le xikarhi) ku tsindziyela ntambhu ya mbewu ya vununa.Yi langute. Leyi hi yona leyi hlanganisaka ehenhla ka xirho xa rimbewu naswona yi phakela ngati. Swi nga ha titwa onge i ntambhu leyitsongo yo olova loko u yi khumba. Leswi swi tolovelekile.
• Endzhaku ka sweswo, rhendzelekisa xirho xa wena xa xirho xa rimbewu hi vukheta exikarhi ka tintiho ta wena ivi u xi twa. Languta swirhumbana swihi na swihi, ku pfimba, ku olova kumbe ku vava . U fanele ku kambela ku suka ehenhla ku ya ehansi, ku suka ematlhelo hinkwawo.
• Nakambe kambela epididymis , leyi kumekaka ehenhla ka swirho swa mbeleko. Lexi i xiphemu lexi rhwalelaka mbewu ya vununa naswona xi titwa onge i xivumbeko xo olova, xo fana na chubu. Yi nga ha twa yi vavanyana kumbe yi ri ni vuxiyaxiya loko yi khumbiwa. Leswi na swona swi tolovelekile, kambe karhateka loko ku ri ku vava lokuntshwa.
• Languta xirho xin’wana xa xirho xa rimbewu hi ndlela leyi fanaka. A swi talanga swinene leswaku khensa ya swirho swa mbeleko yi va kona eka swirho leswimbirhi swa rimbewu hi nkarhi wun’we. Loko u kanakana hi xirho xin’wana xa rimbewu, u nga xi pimanisa ni xin’wana.

Anakanya, mufana lontsongo la vuriwaka Nimal, loko a ri karhi a tikambela n’hweti na n’hweti, u kume xirhumbana lexitsongo lexi ringanaka ni pea eka xin’wana xa swirho swa yena swa rimbewu. A nga chavanga, kutani a ya vona dokodela hi siku leri landzelaka. Dokodela u n’wi kamberile kutani a vula leswaku a ku nga ri nchumu lowu nga ni khombo, a ku ri xirhumbana lexitsongo lexi teleke mati ntsena . Kambe Nimal u teke goza hi ku hatlisa, naswona u swi kotile ku ti ntshunxa eka ku chava lokukulu. Hi wona nkoka wa leswi. Xana wa swi twisisa?

Xana swi tolovelekile leswaku xirho xin’wana xa rimbewu xi va xikulunyana ku tlula xin’wana?

Ina, swi tolovelekile hi ku helela. Ku fana na mavoko na milenge ya hina hinkwaswo swi hambanile, a ku na lexi hoxeke hi leswaku xin’wana xa swirho swa wena swa rimbewu xi va xikulu nyana ku tlula xin’wana. Naswona yin’wana yi nga ha va yi ri ehansinyana ku tlula yin’wana. U nga vileli hi swilo leswi.

Xana ndzi fanele ndzi byewula ndzi nga si kamberiwa swirho swa mbeleko? Kumbe ku ni malunghiselelo man’wana?

Doo, a swi bohi leswaku u byewula xirho xa wena xa rimbewu kumbe u endla malunghiselelo yo karhi yo hlawuleka u nga si kambela xirho xa rimbewu ni dokodela. Hambiswiritano, i mhaka ya kahle ku ambala nchumu lowu u nga wu susaka hi ku olova, ku fana na buruku ra track kumbe buruku ro koma. Leswaku u tichavelela, swi tlhela swi va swinene ku chulula u nga si kamberiwa. Loko u endla TSE leyi hi wexe, nkarhi lowunene wo yi endla i loko u ri karhi u hlamba kumbe endzhaku ka loko u hetile. Xana wa swi tiva leswaku ha yini? Swirho swa rimbewu swi fanele swi va eka mahiselo yo karhi leswaku swi humesa mbewu ya vununa . Mati yo hisa lama nga exihambukelweni ma ta endla leswaku xirho xa wena xa rimbewu xi olovanyana naswona ma ta tshama eka mahiselo wolawo. Leswi swi ta endla leswaku xikambelo xi olova naswona xi olova.

Xana xikambelo lexi xa testicular xi teka nkarhi wo tanihi kwihi?

Ku nga khathariseki leswaku u swi endla hi wexe kumbe u endla leswaku dokodela a swi endla endhawini ya vutshunguri , u ta endliwa xikambelo lexi xa swirho swa mbeleko.Swi teka timinete ti nga ri tingani ntsena. Entiyisweni, a swi fanelanga swi teka timinete leti tlulaka timbirhi kumbe tinharhu. U nga engetela TSE leyi eka xiyimiso xa wena kan’we hi n’hweti, kahle loko u ri karhi u hlamba. A swi nonon’hwi swonghasi, a swi tano ke?

Loko ndzi vona nchumu wo fana ni xirhumbana, xana dokodela u endla yini?

Loko u ya eka dokodela a kuma xirhumbana hi nkarhi wa xikambelo xa testicular, u nga chavi. Hi leswi swin’wana leswi dokodela wa wena a nga swi endlaka:

• Ku vonakala ku hundziseriwa endzhaku ka xirho xa wena xa rimbewu. Leswi swi vuriwa ku voninga loku hundziseriweke hi ku vonakala . Leswi swi endla leswaku dokodela a vona kahle laha xirhumbana lexi xi nga kona ni leswaku i xikulu ku fikela kwihi. Swi tlhela swi pfuna ku kumisisa loko xirhumbana lexi xi ri xirhumbana ntsena (nkwama lowu nga riki na khombo, lowu taleke hi mati ) kumbe xirhumbana lexi tiyeke lexi lavaka ku lavisisiwa loku engetelekeke. Xirhumbana xi ta pfumelela ku vonakala ku hundza, kambe xirhumbana lexi tiyeke xi ta sivela ku vonakala.
• Ti lymph nodes eka groin ya wena na le ndzeni ka marhaku ya kamberiwa. Minkarhi yin’wana khensa yi nga hangalaka ku suka eka swirho swa mbeleko ku ya eka ti- lymph node, yi vanga ku pfimba ni ku vava kwalaho. Hi yona mhaka leyi xikambelo lexi na xona xi nga xa nkoka.

Xana ku na makhombo yo karhi eka xikambelo lexi xa testicular? Xana swa vava?

Ku tikambela (TSE) swi hlayisekile swinene naswona swi nga va ndlela leyinene yo kuma mianakanyo yo antswa ya ndlela leyi swirho swa wena swa rimbewu swi langutekaka ha yona ni ku titwa njhani. Hambiswiritano, tsundzuka leswaku a swi si tshama swi siva ku kamberiwa ka miri hi dokodela. I mhaka ya kahle ku endla leswaku swirho swa wena swa rimbewu swi kamberiwa hi dokodela kan’we hi lembe tanihi xiphemu xa ku kamberiwa ka wena ka miri loku tolovelekeke . A wu fanelanga u twa ku vava kumbe ku nga tsaki loko u tikambela (TSE) . Hambiswiritano, loko swirho swa wena swa rimbewu swi pfimbile kumbe swi olova loko u swi khumba, u nga swi honisi.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini hakunene?

Loko u vona xirhumbana, ku pfimba, ku nonoka loku nga tolovelekangiki kumbe ku vava lokuntshwa eka swirho swa wena swa rimbewu hi nkarhi wa ku tikambela (TSE) , endla xiboho xo ya vona dokodela hi ku hatlisa. U nga swi veki endzhaku ku fikela mundzuku. U ta ku kambela, a endla swikambelo loko swi laveka, a tlhela a ringanyeta vutshunguri lebyi sekeriweke eka muxaka wa xiphiqo xa wena xa swirho swa mbeleko.

Loko xirhumbana lexi xi vanga ku nga tsaki, xi vava swinene, kumbe xi languteka xi tshwuka naswona xi kufumela, onge hiloko xi tluleriwile , yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya le kusuhi .

Nchumu lowu tolovelekeke lowu karhataka: Ku vuriwa yini loko xitombo xa mina xi yima hi nkarhi wa ku kamberiwa hi dokodela?

Lexi i xivutiso lexi vanhu vo tala va khomiwaka hi tingana ku xi vutisa, kambe i xa nkoka swinene. Vavanuna van’wana va kuma ku pfuka loku nga swi laviki (ku pfuka) hi nkarhi wa ku kamberiwa ka swirho swa mbeleko. U nga ha titwa u khomiwe hi tingana, kambe leswi i ku angula loku tolovelekeke swinene, ka ntumbuluko ka miri. Swi nga ha endleka u nga swi koti ku swi lawula. Madokodela ma swi vona leswi nkarhi hinkwawo, hikwalaho a swi va hlamarisi. Dokodela a nga ha ku kombela leswaku u heta xikambelo, kumbe loko a tsakela ku huma ekamareni ku ringana timinete ti nga ri tingani ivi a vuya a ta endla xikambelo loko u rhulilenyana. Kutani u nga tluli xikambelo hikwalaho ka leswi.

Rungula ro Yisa Ekaya

Kutani, ku tikambela ka swirho swa mbeleko loku hi vulavuleke ha kona namuntlha i ndlela leyinene yo tiva miri wa wena ku antswa, ku sirhelela rihanyo ra wena, na ku hatlisa u lemuka swikombiso swo sungula swa mavabyi ya swirho swa mbeleko. Tsundzuka leswaku nkarhi lowunene wo endla leswi i hi nkarhi wa ku hlamba kumbe hi ku hatlisa endzhaku ko hlamba. Nakambe, u nga rivali ku endla xikambelo xa swirho swa mbeleko eka dokodela kan’we hi lembe. Nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u kambela swirho swa wena swa rimbewu, u ya u swi xiya swinene. U dyondza leswi tolovelekeke eka wena, kutani u ta hatla u swi lemuka loko nchumu wo karhi wu cinca. Loko u vona ku cinca kwihi na kwihi kumbe nchumu wuntshwa, u nga chavi kumbe ku khomiwa hi tingana ku vona dokodela hi ku hatlisa ivi u vulavula hi swona. Rihanyo ra wena ri le mavokweni ya wena! Ku Tikambela ka Testicular, Rihanyo ra Vavanuna, Khensa ya Testicular, Ku Kuma ka ha ri na nkarhi, Xitsundzuxo xa Vutshunguri, Ku Lemuka Miri, Vutomi bya Rihanyo

👩🏽 ⚕️ Swivutiso leswi talaka ku vutisiwa (FAQ) ku suka eka Dokodela

💬 Dokodela, ndzi fanele ndzi sungula rini ku endla testicular self-examination leyi?

N’wananga, lexi i xivutiso xa nkoka swinene. Hi ringanyeta leswaku u sungula ku tolovela ku endla xikambelo lexi ku sukela loko u ri ni malembe ya 15. Leswi swi vangiwa hileswi khensa ya swirho swa mbeleko yi talaka ngopfu eka majaha lama nga exikarhi ka malembe ya 15 na 35. Kambe u nga vileli, loko yi kumiwa ka ha ri ni nkarhi, yi nga ha horisiwa hi ku helela. Hikwalaho, swa fanela swinene ku hluvukisa mukhuva lowu.

💬 Se Dokodela, xana ndzi fanele ndzi endla xikambelo lexi kangani?

Okay, n'wana, i mhaka ya kahle ku kambela swirho swa wena swa rimbewu kan'we hi n'hweti. Swi antswa ngopfu loko u kota ku fungha siku eka khalendara ya wena ivi u ri hlayisa. Ku engetela kwalaho, i swa nkoka ku tsundzuka leswaku swi tlhela swi va swa nkoka swinene ku kamberiwa hi dokodela kan’we hi lembe, a swi tano ke?