Xana minkarhi yin’wana u titwa u karhele naswona u karhele? Kumbe u ni swiphiqo swin’wana swa rihanyo? Kumbexana xivangelo xa sweswo i ku hunguteka ka hormone ya `Testosterone` emirini wa wena. Leyi i hormone ya nkoka swinene eka vavanuna. Kutani, gel leyi ya nomu i vutshunguri bya ti levele ta le hansi ta `Testosterone`. A hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxoko, okay?
Xana murhi lowu i yini? (Xana murhi lowu i yini?)
Hi ku olova, gel leyi ya nomu ya `testosterone` i murhi lowu pfunetaka ku engetela mpimo wa `testosterone` emirini wa wena. Yi wela eka ntlawa wa mirhi leyi vuriwaka `androgen hormones`. Minkarhi yin’wana madokodela ma nga ha tirhisa murhi lowu eka swin’wana, hikwalaho swa antswa ku vutisa dokodela kumbe muendli wa tikhemisi loko u ri na swivutiso. Vito ra brand leri dumeke ra leswi i `Natesto`.
Xana ndzi fanele ndzi byela yini dokodela ndzi nga si tirhisa murhi lowu?
Loko u nga si sungula ku tirhisa murhi lowu, ku na swin’wana leswi u faneleke ku swi byela ntlawa wa wena wa nhlayiso wa rihanyo. Hikuva vanhu van’wana lava nga ni swiyimo swo karhi swa vutshunguri va fanele va va ni vuxiyaxiya ngopfu-ngopfu loko va yi tirhisa. Vona loko swilo leswi swi tirha eka wena:
- Loko u ri na khensa ya mavele .
- Loko u ri na xiyimo xo fana na sleep apnea, lexi vangaka ku nonoka ku hefemula loko u etlele.
- Loko sweswi u ri na swiphiqo swa nomu kumbe swa sinus. Hi xikombiso, loko u tshamela ku huma mati enon’wini, u endliwe vuhandzuri bya sinus kumbe u tshoveka nomo.
- Loko u ri na vuvabyi bya chukele (Diabetes Mellitus).
- Loko u ri ni vuvabyi bya mbilu .
- Loko u ri ni vuvabyi bya tinso .
- Loko u ri ni vuvabyi bya xivindzi .
- Loko u ri ni vuvabyi bya mahahu .
- Loko u ri na khensa ya prostate kumbe prostate leyi kurisiweke.
- Loko u ri na xiyimo lexi vuriwaka ``Sjogren's syndrome''.
- Loko u tshame u va ni ku nga twanani loku nga tolovelekangiki eka testosterone, mirhi yin’wana, swakudya, tidayi to endliwa kumbe swilo leswi hlayisaka.
- Loko munghana wa wena wa xisati a tikile kumbe a ringeta ku tika.
- Loko a ri karhi a mamisa n’wana.
Loko xin’wana xa leswi xi tirha eka wena, u fanele u byela dokodela wa wena hakunene. Kutani va nga endla xiboho xa loko murhi lowu wu ku fanela kumbe e-e.
Xana ndzi fanele ndzi wu tirhisa njhani murhi lowu?
Murhi lowu i wa ku tirhisiwa hi tintiho ntsena. U fanele ku landzela swiletelo leswi nga eka lebula ya xileriso xa dokodela.
Hi leyi ndlela yo yi tirhisa:
1. Loko u nga si chela murhi, pfurheta nhlonge ya wena hi vukheta.
2. Hi kona ntsena laha murhi wu faneleke ku nghenisiwa enon’wini.
3. Hlantswa mavoko ya wena kahle endzhaku ko chela murhi.U nga rivali.
4. Lowu i murhi wo tirhisiwa hi nomu ntsena, u nga wu cheli kun’wana emirini.
5. U nga tirhisi swo tlula leswi dokodela a swi ringanyetaka.
Loko u nyikiwa murhi lowu hi khemisi, u tlhela u nyikiwa ``MedGuide'' yo hlawuleka, xiphephana lexi nga na vuxokoxoko mayelana na murhi. U fanele ku hlaya leswi hi vukheta nkarhi wun’wana na wun’wana loko u nwa murhi na loko u kuma ku tatiwa nakambe.
Nchumu wa nkoka swinene hileswaku murhi lowu i wa wena ntsena. U nga yi avelani na munhu un’wana.
Xana murhi lowu wu nga nyikiwa vana?
Nkhathalelo wo hlawuleka wu fanele ku tekiwa loko ku nyikiwa murhi lowu eka vana, kutani vulavula na ntlawa wa wena wa nhlayiso wa rihanyo hi mhaka leyi.
Ku humelela yini loko u nwa ngopfu? (Ku tlula mpimo) .
Loko u ehleketa leswaku u nwile murhi lowu ku tlula ndlela leyi u faneleke ku nwa ha yona, bela riqingho eka senthara yo lawula chefu kumbe kamara ra xilamulela-mhangu hi ku hatlisa.
Xana u fanele u endla yini loko u lahlekeriwa hi mpimo wa murhi?
Loko u hundza mpimo, wu nwa hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Hambiswiritano, loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi mpimo ivi u nwa mpimo lowu landzelaka hi nkarhi lowu landzelaka lowu vekiweke. U nga tshuki u nwa mpimo lowu phindhiweke kambirhi kumbe mpimo lowu engetelekeke.
Hi swihi swilo swin’wana leswi nga ha tirhisanaka ni murhi lowu?
Mirhi yin’wana yi nga tirhisana ni gel leyi ya testosterone. Hi leswaku, va nga khumbana. Hikwalaho, byela dokodela wa wena hi swilo leswi landzelaka leswi u swi tirhisaka:
- Mirhi yin’wana ya vuvabyi bya chukele.
- Mirhi yin’wana leyi nyikiwaka ku sivela ku hlangana ka ngati, xikombiso warfarin.
- Tinxaka tin’wana ta swifafazeri swa nomu.
- Mirhi ya steroid yo fana na prednisone kumbe cortisone.
Nxaxamelo lowu wu nga ha va wu nga helelanga. Hikwalaho, byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka, ku katsa ni swimilana, mirhi leyi nga tsariwangiki hi dokodela ni swiengetelo swa swakudya. Nakambe byela dokodela wa wena loko u dzaha fole, u nwa byala kumbe u tirhisa swidzidzirisi leswi nga riki enawini. Swin’wana swa swilo leswi swi nga tirhisana ni murhi lowu.
Hi swihi swilo leswi u faneleke ku tivonela eka swona loko u tirhisa murhi lowu?
U ta fanela ku vona dokodela wa wena nkarhi na nkarhi ku kambela leswaku u famba njhani loko u ri karhi u nwa murhi lowu. Va ta tlhela va lava ku kambela mpimo wa testosterone engatini ya wena .
Murhi lowu wu pfumeleriwile ntsena eka vavanuna lava nga na ti levele ta le hansi ta testosterone hikwalaho ka swiyimo swo karhi swa vutshunguri. Ku vile na swiviko swa ku hlaseriwa hi mbilu na ku fa ka misiha loku humelelaka loko va ri karhi va nwa murhi lowu. Hikwalaho, loko u kuma xin’wana xa swikombiso leswi, bela dokodela wa wena riqingho hi ku hatlisa ivi u lava vutshunguri bya xihatla:
- Ku nonoka ku hefemula
- Xivono xa cinca
- Kanganyisa
- Ku vava ka xifuva kumbe ku tsana
- Ku vava ka xitshuketa evokweni
- Ku pandza ka nhloko lokukulu, ka xitshuketa
- Ku tika ku vulavula kumbe ku twisisa
- Ku pfimba ka xitshuketa kumbe ku tsana emahlweni, voko kumbe nenge
- Ku lahlekeriwa hi ku ringanisela kumbe ku nonoka ku famba
Bula hi makhombo na mimpfuno ya murhi lowu na ntlawa wa wena wa swa vutshunguri.
Murhi lowu wu nga ha tlhela wu khumba mpimo wa chukele engatini ya wena. Loko u ri na vuvabyi bya chukele, vutisa ntlawa wa wena wa nhlayiso wa rihanyo u nga si endla ku cinca kwihi na kwihi eka swakudya swa wena kumbe mpimo wa murhi wa wena wa vuvabyi bya chukele lowu u wu nwaka.
Minkarhi hinkwayo vutisa dokodela wa wena kumbe muendli wa tikhemisi u nga si tirhisa mirhi yin’wana ya tintiho.
Murhi lowu wu yirisiwile eka vatlangi!
Tinhlengeletano to tala ta mintlangu ti yirise vatlangi ku tirhisa murhi lowu.
Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona swa murhi lowu?
Ku fana ni mirhi hinkwayo, leyi yi nga va ni switandzhaku swo karhi. Swin’wana swa swona swi bihile swinene, kutani loko u xiya xin’wana xa swona, u fanele u byela dokodela wa wena hi ku hatlisa.
Switandzhaku leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena hi ku hatlisa:
- Switandzhaku swa allergy: ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi kumbe nkolo.
- Ku hlangana ka ngati: ku vava ka milenge, ku pfimba, ku kufumela, ku nonoka ku hefemula, ku vava ka xifuva.
- Ku hlaseriwa hi mbilu: Ku vava kumbe ku tsana exifuveni, emakatleni, emavokweni kumbe enhlaneni, ku pfimba, ku nonoka ku hefemula, nyuku wo titimela, ku titivala.
- Ku tlakuka ka nsusumeto wa ngati.
- Ku vaviseka ka xivindzi: Ku vava eka tlhelo ra xinene ra le henhla ra khwiri, ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya, ku pfimba, manyoro ya muvala wo vonikela, nchuluko wa muhlovo wo tshwuka kumbe wa buraweni wo dzwihala, ku tshwuka ka nhlonge kumbe mahlo ni ku karhala loku nga tolovelekangiki.
- Ku cinca-cinca ka miehleketo, ku hlundzuka kumbe vulala.
- Ku pfuka ka xitombo nkarhi wo leha kumbe ku vava.
- Sleep apnea: Ku rhurhumela lokukulu, ku hefemula hi nkarhi wa vurhongo, ku khomiwa hi vurhongo ninhlikanhi.
- Stroke: Ku pfimba ka xitshuketa kumbe ku tsana ka xikandza, voko kumbe nenge, ku nonoka ku vulavula, ku pfilunganyeka, ku nonoka ku famba, ku lahlekeriwa hi ku ringanisela, ku pfimba, ku pandza ka nhloko lokukulu, ku cinca ka ku vona.
- Ku pfimba ka mavoko, mavoko kumbe milenge.
- Miehleketo ya ku tidlaya kumbe ku tivavisa, ku nyanya ka rihanyo ra mianakanyo ni ku titwa u ri ni ntshikilelo.
Switandzhaku leswi hi ntolovelo swi nga laviki vukorhokeri bya vutshunguri, kambe swi fanele ku vikiwa eka dokodela wa wena loko swi phikelela kumbe swi karhata:
- Matshumba ya swirhumbana.
- Ku cinca ka ku navela ka rimbewu kumbe ntirho.
- Ku oma kumbe ku pfimba ka nhlonge.
- Ku huma ngati enon’wini.
- Ku khuluka kumbe ku pfaleka ka nhlonge.
- Ku kula ka tinyama ta mavele loku nga languteriwangiki.
Nxaxamelo lowu a wu katsi switandzhaku hinkwaswo leswi nga ha vaka kona. Loko u xiya nchumu lowu nga tolovelekangiki, vutisa dokodela wa wena.
Xana murhi lowu ndzi fanele ndzi wu hlayisa njhani?
Leswi i swa nkoka swinene. Loko murhi wu nga hlayisiwi kahle, swiphiqo swi nga ha va kona.
- Yi hlayise laha vana ni swifuwo swa le ndlwini swi nga fikeleriki kona. Anakanya leswi a swi ta humelela loko xinhwanyetana xa wena xo teka leswi xi tlanga hi swona.
- Murhi lowu wu nga tirhisiwa hi ndlela yo biha, hikwalaho wu veke endhawini leyi hlayisekeke leswaku wu nga yiviwi.
- U nga avelani murhi lowu na munhu un’wana. Ku xavisa kumbe ku nyika van’wana murhi lowu swi ni khombo naswona swi lwisana ni nawu.
- Yifanele ku hlayisiwa eka mahiselo ya kamara, leswivulaka exikarhi ka 20 na 25 degrees Celsius (68 na 77 degrees Fahrenheit).
- Lahla murhi lowu hundzeriweke hi nkarhi u nga wu tirhisi.
- Cinca xitirhisiwa xa wena xo nyika mirhi loko museve lowu nga eka piston wu fika eka mfungho. Lahla xigwitsirisi lexi nga riki na nchumu hi vukheta na thyaka ra le kaya, laha vana na swifuwo swi nga fikeleriki kona.
Eku heteleleni, rungula ro yisa ekaya:
Hi vulavula hi gel ya nomu leyi vuriwaka ``Testosterone''. Tsundzuka, leswi i nkatsakanyo ntsena. Swi nga ha endleka yi nga katsi hinkwaswo. Loko u ri na swivutiso mayelana na murhi lowu, tiyisisa leswaku u vulavula na dokodela wa wena, muendli wa tikhemisi kumbe muphakeri wa nhlayiso wa rihanyo. Va nga ku nyika xitsundzuxo lexi faneleke. U nga tshuki u sungula, u yima kumbe u cinca mirhi ya wena handle ka xitsundzuxo xa dokodela wa wena. Rihanyo ra wena i ra nkoka eka wena!
` Testosterone, Testosterone Gel ya nomu, Natesto, Testosterone ya le hansi, Vutshunguri bya tihomoni, Rihanyo ra Vavanuna, Gel ya nomu











💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena