Endzhaku ko hunguta miri swinene, minkarhi yin’wana hi navela onge hi nga va ni xivumbeko xa miri lexi nga ni toned swinene, a swi tano ke? Ku rhetela ka nhlonge, ngopfu-ngopfu endhawini ya marhaku, i xiphiqo lexi vanhu vo tala va nga na xona. Mathanga ya rhurhumela loko u famba, leswi nga ha vaka swi nga tsakisi. Kutani namuntlha hi vulavula hi vuhandzuri byo sasekisa lebyi nga vaka ntlhantlho wa xiphiqo lexi.
Xana ku tlakusa marhaku i yini?
Hiku olova, Thigh Lift kumbe Thighplasty i vuhandzuri byo sasekisa lebyi susaka nhlonge leyi tlulaka mpimo na mafurha eka ndzhawu ya wena ya marhaku, leswi nyikaka mathanga ya wena ku languteka ko saseka, loku nga na xivumbeko. Leswi aswi antswisi ku languteka ntsena, kambe switlhela swi herisa ku vava na ku nga tsaki loku vangiwaka hiku hlangana ka mathanga, kufana na ku rhurhumela ka nhlonge.
Anakanya leswaku u tirhe hi matimba naswona u hungute miri hi mpimo lowukulu. Loko leswi swi humelela, minkarhi yin’wana ku olova ka nhlonge ya hina ka hunguteka, naswona nhlonge yi nga ha rhetela etindhawini to fana ni mathanga. Xiyimo lexi xi nga vanga swilo swo fana na:
- Dimpling kumbe xivumbeko xofana na madzovo ya orange ya nhlonge (Cellulite).
- Ku tswontswa marhaku ya wena swi nga vanga ku tshwuka, ku rhurhumela , naswona swi nga ha vanga ku vaviseka.
- Ku nga tsaki loku vangiwaka hi ku rhetela ka nhlonge.
- Minkarhi yin’wana ku huma ngati ni ku cinca ka muhlovo wa nhlonge.
I mani la fanelekaka eka vuhandzuri lebyi?
Vuhandzuri lebyi a hi bya vanhu hinkwavo. Dokodela u ta ku kambela hi vukheta a nga si endla xiboho xa loko u ringanela kahle. Hi ntolovelo, vanhu lava landzelaka va faneleka:
- Lava nga dzahiki: Ku dzaha fole ku nga va xihinga lexikulu eka endlelo ro hola.
- Vanhu lava nga na swiyimo swa vutshunguri leswi lawuriwaka kahle: Loko u ri na xiyimo xa vutshunguri xo fana na vuvabyi bya chukele, i swa nkoka ku byi hlayisa byi lawuriwa kahle. Nakambe i swa nkoka ku pfumala swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi nga rharhanganisaka endlelo ro horisa.
- Vanhu lava nga ni ntiko lowu tiyeke: Vuhandzuri lebyi byi antswa loko u fikelele ntiko lowu u wu lavaka naswona u hlayise ntiko wolowo ku ringana lembe. Loko u kunguhata ku hunguta miri lowu engetelekeke, swa antswa ku endla vuhandzuri endzhaku ka loko u fikelele pakani yoleyo.
Xiboho xo hetelela xi endliwa hi dokodela wa wena wa vuhandzuri bya plastiki. U ta kambisisa hi vukheta rihanyo ra wena hi ku angarhela ni matimu ya vutshunguri ku kumisisa loko u faneleka eka endlelo leri.
Xana u tilunghiselela njhani u nga si endliwa vuhandzuri?
Loko u nga si endla vuhandzuri bya wena, u fanele u hlangana ni dokodela wa wena wa vuhandzuri bya plastiki. Hi nkarhi lowu, dokodela wa wena u ta hlamusela vuhandzuri hi vuxokoxoko naswona u ta hlamula swivutiso swihi na swihi leswi u nga ha vaka na swona. U ta kambela nhlonge ya wena kutani a ku vutisa leswaku i vuyelo byihi lebyi u nga byi langutelaka. U ta tlhela a hlamusela switandzhaku swihi na swihi leswi nga ha vaka kona. U nga ha tlhela u komberiwa ku teka swifaniso swa marhaku ya wena emahlweni ni le ndzhaku ka vuhandzuri leswaku u pimanisa vuyelo bya kona.
Ku engetela kwalaho, dokodela wa wena u ta ku nyika swiletelo leswi kongomeke swa ndlela yo lunghiselela vuhandzuri. Hi xikombiso, swiletelo leswi swi nga ha katsa ku nwa mirhi yo karhi ni ku tshika ku dzaha loko u dzaha.
Ku humelela yini hi nkarhi wa vuhandzuri?
Vuhandzuri lebyi byi endliwa exibedlhele kumbe endhawini yin’wana leyi pfumeleriweke ya kamara ro endla vuhandzuri. Hi leswi swilo swin’wana leswi hi ntolovelo swi humelelaka hi siku ra vuhandzuri:
1. Ku fungha tindhawu leti tsemiweke: Vuhandzuri byi nga si sungula, dokodela u ta fungha tindhawu leti tsemiweke eka nhlonge ya wena loko u yimile.
2. Anesthesia: Dokodela wa anesthesiologist u ta ku anesthetize hi ku helela (a ku etlela) leswaku u nga twi ku vava hi nkarhi wa vuhandzuri.
3. Ku endla ku tsemiwa: Dokodela u ta endla ku tsemiwa eka ndhawu ya groin. Kuya hi muxaka wa Thigh Lift leyi unga na yona, ku tsemiwa loku kunga anama kuya ehansi endzhaku ka xirhendze, kuya eka matsolo, kumbe ku rhendzela xirhendze na le ndzhaku.
4. Ku susa nhlonge ni mafurha: Endzhaku ka sweswo, dokodela u susa mafurha lama tlulaka mpimo, a tlhela a veka tinyama, a tiyisa misiha leyi rhendzeleke ni ku tsema nhlonge yihi na yihi leyi tlulaka mpimo leyi rhetaka.
5. Ku vumba: Leswaku xivumbeko lexintshwa xa xirho xa wena xi tshama xi tiyile, ku cheriwa swirhangiso eka tinyama leti nga endzeni.
6. Ku pfala ndhawu leyi tsemiweke: Eku heteleleni, dokodela u pfala ndhawu leyi tsemiweke hi ku tirhisa swirhumbana, swikhomela-ndhawu kumbe xinamarheti xo hlawuleka xa nhlonge.
Xana swivati swi vumbiwa kwihi? Hi tihi tinxaka ta vuhandzuri?
Ina, vuhandzuri lebyi byi ta siya swivati. Ndhawu na vukulu bya xivati swi ta ya hi leswaku i xiphemu xihi xa xirhendze xa wena lexi tshunguriwaka. Ku ni tindlela to hambana-hambana ta vuhandzuri eka leswi.
| Muxaka wa vuhandzuri (Type of Lift) . | Nhlamuselo ya ndhawu ya ku tsemiwa/xivati |
|---|---|
| Mini Ku Tlakusa Xitombo | Yi tshungula nhlonge leyi rhetaka eka marhaku yale henhla nale ndzeni. Ku tsemiwa ntsena ku tsemiwa eka ndzhawu ya groin. |
| Ku Tlakusa ka le ndzeni (Medial) Thigh | Yi tirhisiwa ku tiyisa tlhelo ra le ndzeni ra xitombo. Ku tsemiwa ku endliwa kusukela eka groin, ehansi ka marhaku, kuya rhendzeleka endzhaku ka xirhendze. Eka ndlela yin’wana, ku tsemiwa loku yimisiweke ku suka eka xirhendzevutana ku ya fika ematsolweni. |
| Ku Tlakusa ka le handle (Bilateral) Thigh | Mafurha na nhlonge leyi tlulaka mpimo leyi rhendzeleke khwiri na marhaku swi kongomisiwa. Ku tsemiwa ku sungula ehenhla ka xirhendze, ku rhendzeleka na tinyonga, naswona ku anama ku tsemakanya khwiri ku ya fika endzhaku. |
| Xirhendzevutani xa Xirhendzevutani | Yi tirhisiwa ku vumba tindhawu to hlayanyana ta xitombo hi nkarhi wun’we, ku fana ni le mahlweni, endzhaku, le ndzeni ni le handle. Ku tsemiwa loku ku suka emarhumbyini ku ya fika emarhumbyini. |
Nchumu wa nkoka swinene i ku vulavula ni dokodela wa wena ivi u endla xiboho xa leswaku hi yihi ndlela ya vuhandzuri leyi fanelaka swilaveko swa wena ni muxaka wa miri wa wena.
Ku humelela yini endzhaku ka vuhandzuri ni nkarhi wo hola?
Endzhaku ka vuhandzuri, u ta vekiwa endhawini yo hola ku kondza u pfuka eka murhi wo titivata. Swi nga ha lava leswaku u tshama exibedlhele swa xinkarhana, kutani u kota ku ya ekaya hi siku leri fanaka, swi titshege hi swiletelo swa dokodela wa wena. Hambiswiritano, i swa nkoka ku va ni munhu loyi a nga ta ku chayela ekaya endzhaku ka vuhandzuri.
Dokodela wa wena u ta ku nyika swiletelo swa ndlela yo khathalela swiphemu swa wena leswi tsemiweke endzhaku ka loko u tlhelele ekaya. I swa nkoka swinene ku kuma ku wisa ko tala. U fanele ku papalata ku famba-famba, ku famba-famba ni ku endla mintirho leyi tikaka ku kondza dokodela wa wena a ku nyika mpfumelelo. U nga ha va ni switlhavi swo karhi ni ku pfimba nyana exifuveni xa wena ku ringana masiku ma nga ri mangani endzhaku ka vuhandzuri.
Endzhaku ka kwalomu ka vhiki, u ta boheka ku ya eka nkarhi wo landzelerisa ku vona leswaku swilondza swa wena swi hola njhani.
Nkarhi wo hola na mbuyelo wo hetelela
- Masiku ya khume yo sungula: U fanele ku wisa milenge ya wena hilaha u nga kotaka hakona. Swi nga ha lava leswaku u teka nkarhi wo wisa entirhweni kumbe exikolweni hi nkarhi lowu.
- Kwalomu ka 6 wa mavhiki: U nga ha lava ku ambala xiambalo xo hlawuleka xo tshikilela hi nkarhi lowu. Vanhu votala vanga tlhela va sungula mintirho ya vona ya siku na siku eka 6 wa mavhiki.
- Kwalomu ka 6 wa tinhweti: Hambi leswi swiphemu leswi tsemiweke swi holaka endzhaku ka kwalomu ka 6 wa mavhiki, swinga teka kufika eka 6 wa tinhweti leswaku ku pfimba ku hunguteka hiku hetiseka. Vuyelo byo hetelela byi ta vonaka kahle ntsena endzhaku ka 6 wa tinhweti.
Swivati swi ta nyamalala hi ku famba ka nkarhi, kambe a swi nge nyamalali hi ku helela. Nakambe, loko u ri karhi u dyuhala kumbe u tlhela u nyuhela, ku tiya ka mathanga ya wena ku nga ha hunguteka hi mpimo wo karhi.
Mimbuyelo ni makhombo lama nga ha vaka kona ya vuhandzuri lebyi
Ku fana ni vuhandzuri byin’wana ni byin’wana, lebyi byi ni mimpfuno ya byona ni makhombo man’wana.
| Mimbuyelo | Makhombo |
|---|---|
| Mathanga yo olova. | Asymmetry ya marhaku. |
| Mathanga ya kuma xivumbeko lexintshwa. | Ku huma ngati. |
| Ku hunguteka ka ku vonaka ka swivati swa ku ololoka eka nhlonge. | Ku cinca ka ku twa ka nhlonge kumbe ku pfimba. |
| Ku hunguta swiphiqo leswi vangiwaka hi ku rhurhumela ka mathanga. | Ku hlangana ka ngati eka misiha leyi dzikeke (Deep Vein Thrombosis - DVT). |
| Ku tsana ka misiha. | Ku hlengeletiwa ka mati ehansi ka nhlonge (Seroma). |
| Kuhungutiwa ka nhlonge leyi rhetaka. | Swiyimo leswi tluleriwaka. |
| Ku engeteleka ka ku titshemba hi ku languteka ka munhu. | Ku hlwela ku hola ka swilondza. |
| Ku pfimba (Edema). |
Loko u ri na swikombiso leswi, tivisa dokodela wa wena hi ku hatlisa.
I swa nkoka swinene ku tivisa dokodela wa wena hi ku hatlisa loko u hlangana na swiphiqo swihi na swihi endzhaku ka vuhandzuri. Tivonele eka swikombiso leswi landzelaka:
- Ku huma ngati loku nga tolovelekangiki.
- Ku hisa ka miri kumbe ku titimela (swi nga va swikombiso swa ku tluleriwa).
- Ku vava lokukulu loko u khumba ndhawu leyi tsemiweke.
- Ku pfimba ka nenge.
- Ku vava loku nga lawulekiki hambi ku ri hi mirhi.
- Xilondza a xi kombisi nhluvuko lowukulu eku holeni eka mavhiki mambirhi yo sungula.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Thigh Lift i endlelo ra vuhandzuri byo sasekisa lebyi vumbeke marhaku hi vuntshwa hi ku susa nhlonge leyi nga rhetela na mafurha eka marhaku endzhaku ko hunguta miri lowu tlulaka mpimo.
- Leswi aswi endli leswaku u languteka u antswa ntsena, kambe swinga tlhela swi herisa ku nga tsaki loku vangiwaka hiku rhurhumela ka mathanga ya wena.
- I swa nkoka swinene ku hlawula dokodela wa vuhandzuri bya plastiki la fanelekaka, la nga ni ntokoto naswona u landzela swiletelo emahlweni ni le ndzhaku ka vuhandzuri.
- Ku fana ni vuhandzuri byin’wana ni byin’wana, ku ni makhombo. Swi teka nkarhinyana ku hlakarhela.
- Swivati leswi vangiwaka hi vuhandzuri i swa nkarhi hinkwawo, kambe ku languteka ka swona ku ta hunguteka hi ku famba ka nkarhi. Swi nga ha teka tin’hweti to hlayanyana ku vona vuyelo byo hetelela.











💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena