Xana n’wana wa wena u kumiwe a ri ni vuvabyi bya ku tsandzeka ku nyikela nyingiso (ADHD) hi dokodela? Xana u swi xiyile leswaku n’wana wa wena u tala ku va ni gome, a hlundzuka naswona a nga swi tsakeli swilo? Hambileswi vatswari van’wana va nga ha ehleketaka leswaku leswi i xiphemu ntsena xa ADHD ya n’wana wa vona, entiyisweni ku nga ha va ni ku yelana exikarhi ka swilo leswimbirhi. ADHD ni ntshikilelo wa mianakanyo i swiyimo swimbirhi leswi tolovelekeke ngopfu swa rihanyo ra mianakanyo eka vana. Namuntlha, hi ta vulavula hi ku yelana exikarhi ka leswimbirhi, ndlela yo swi lemuka, na leswi u nga swi endlaka tanihi mutswari.
Hi byihi vuxaka exikarhi ka ADHD ni ntshikilelo wa mianakanyo?
Minkambisiso yi kume leswaku n’wana la nga ni ADHD u tala ku khomiwa hi ntshikilelo wa mianakanyo ku tlula n’wana la tolovelekeke hilaha ku phindhiweke ka khume. Ku nga ha va ni swivangelo swo hlayanyana swa leswi.
Hi ku olova, ku hanya ni ADHD i ntlhontlho lowukulu eka n’wana. Hakanyingi va boheka ku langutana ni swiphiqo hikwalaho ka swikombiso swa ADHD.
- Ntirho wa xikolo: Va nga ha titwa va khunguvanyekile loko va nga swi koti ku dzikisa mianakanyo ya vona eka tidyondzo, va rivala ntirho wa xikolo , kumbe va kuma tigiredi ta le hansi eka swikambelo.
- Swiphiqo swa vanghana: Hikwalaho ka leswi vana lava nga ni ADHD va nonon’hwaka ku lawula mahanyelo ya vona (mahanyelo lama nga ni vuxiyaxiya), hakanyingi va nga ha va ni swiphiqo ni vanghana. Loko vanghana va va hlongola, swi tolovelekile leswaku va titwa va ri voxe naswona va ri ni gome.
- Swiphiqo ekaya: Loko va tsandzeka ku fikelela leswi languteriweke hi vatswari na vadyondzisi va vona, va nga ha va na mintlhaveko yo fana na "A ndzi pfuni nchumu" na "A ndzi nge endli nchumu kahle."
Loko swilo leswi swi ya emahlweni swi humelela, mbilu ya n’wana yi tala hi mintlhaveko ya gome ni ku pfumala ntshembo. Hi ku famba ka nkarhi, xiyimo lexi xi nga kula xi va ntshikilelo lowukulu wa mianakanyo , ematshan’weni yo va ni gome ntsena.
Minkambisiso yin’wana yi ringanyeta leswaku ku nga ha va ni swilo leswi tolovelekeke swa xitekela leswi kucetelaka ADHD ni ntshikilelo wa mianakanyo. Leswi swi vula leswaku a hi xihoxo xa n’wana kumbe vatswari.
Xana u swi tivisa ku yini loko n’wana la nga ni ADHD na yena a ri ni ntshikilelo wa mianakanyo?
Laha hi laha swi sungulaka ku va na vukanganyisi nyana. Hikuva swikombiso swin’wana swa ADHD ni swikombiso swin’wana swa ntshikilelo wa mianakanyo swi nga ha fana. Hi xikombiso, xiphiqo xo dzikisa mianakanyo ni ku pfilunganyeka swi nga voniwa eka swiyimo leswi haswimbirhi.
Hambiswiritano, loko u xiya ku cinca ka muxaka lowu eka mahanyelo ya n’wana wa wena, karhateka.Ngopfu-ngopfu loko n’wana a tshamela ku va ni gome, a tshikilelekile kumbe a vulavula hi ku tivavisa, tiyiseka leswaku u hundzisela n’wana eka dokodela wa rihanyo ra mianakanyo .
Tafula leri nga laha hansi ri xaxameta swikombiso swin’wana leswi tolovelekeke leswi nga voniwaka eka ntshikilelo lowukulu wa mianakanyo.
| Xikombiso | Nhlamuselo |
|---|---|
| Ku vilela loku phikelelaka | Ku titwa u ri ni gome, u hlundzukile kumbe u nga ri na nchumu siku hinkwaro. |
| Ku lahlekeriwa hi ku tsakela swilo leswi a wu swi tsakela khale | Ku nga lavi ku endla swilo leswi a wu swi tsakela khale, swo tanihi ku tlanga, ku vulavula ni vanghana kumbe ku hlalela TV. |
| Ku tixixima ka le hansi | Ku va na miehleketo yo biha hi munhu hi xiyexe, ku fana na "A ndzi pfuni nchumu", "Ndzi bihile", "A nga kona loyi a ndzi tsakelaka". |
| Ku titwa u karhele nkarhi hinkwawo | Ku titwa u karhele swinene naswona u nga hanyi emirini hambiloko u nga endli ntirho. |
| Ku cinca ka swakudya | Ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya hi xitshuketa kumbe ku dya ngopfu. Leswi swi nga endla leswaku munhu a hunguta miri kumbe a nyuhela. |
| Swiphiqo swa vurhongo | Ku tsandzeka ku etlela nivusiku kumbe ku etlela ngopfu. |
| Swivilelo swa miri | Ku tshamela ku vilela hi switlhavi swa miri handle ka xivangelo lexi nga twisisekiki, swo tanihi ku pandza ka nhloko ni ku pandza ka khwiri. |
| Miehleketo yo tidlaya | Ku vula kumbe ku vula swilo swo fana na "I'd rather be dead" kumbe "A swi pfuni nchumu ku hanya." Lexi i xikombiso lexikulu swinene. |
Leswaku dokodela a kuma leswaku n’wana u ni ntshikilelo wa mianakanyo, swikombiso swimbirhi swo sungula (ku vilela ni ku lahlekeriwa hi ku tsakela) ni swikombiso leswin’wana swinharhu swi fanele swi va kona ku ringana mavhiki mambirhi.
Xana swiyimo leswi swimbirhi swi nga tshunguriwa njhani swin’we?
Vulavisisi bya ha ya emahlweni malunghana ni vutshunguri lebyinene ngopfu eka n’wana la nga ni ADHD ni ntshikilelo wa mianakanyo, kambe hi ntolovelo madokodela ma tirhisa vutshunguri lebyi hlanganisiweke .
Mirhi
Swidzidzirisi leswi hlohlotelaka i mirhi leyi tirhisiwaka ngopfu eka ADHD. Swidlaya-ntshikilelo swi tirhisiwa eka ntshikilelo wa mianakanyo. Minkambisiso yi kombise leswaku ku tirhisa mixaka leyimbirhi ya mirhi swin’we swi hlayisekile. Kambe leswi hinkwaswo swi le ka dokodela wa wena ku endla xiboho.
Nchumu wa nkoka swinene i ku vulavula ni dokodela wa wena hi mirhi leyi n’wana wa wena a yi tirhisaka, switandzhaku swa yona ni leswi u faneleke u swi tivonela. Loko u vona ku cinca kwihi na kwihi lokuntshwa eka mahanyelo ya n’wana wa wena kumbe swikombiso leswi nyanyaka, tivisa dokodela wa wena hi ku hatlisa.
Minkarhi yin’wana switandzhaku swa mirhi ya ADHD swi nga ha fana ni swikombiso swa ntshikilelo wa mianakanyo, hikwalaho i swa nkoka ku xiya leswi na swona.
| Vuyelo byo biha bya mirhi ya ADHD | Ku fana ni swikombiso swa ntshikilelo wa mianakanyo |
|---|---|
| Ku pandza ka nhloko kumbe ku vava ka khwiri | Ntshikilelo wa mianakanyo wu nga tlhela wu vanga ku vava emirini handle ka xivangelo lexi nga twisisekiki. |
| Ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya ni ku hunguta miri | Ntshikilelo wa mianakanyo wu tlhela wu vanga ku cinca ka ndlela leyi munhu a dyaka ha yona ni ku tika. |
| Ku tika ku khomiwa hi vurhongo | Swiphiqo swa vurhongo na swona swi tolovelekile eka ntshikilelo wa mianakanyo. |
Vutshunguri
Xa nkoka ku fana ni mirhi, kumbe xa nkoka swinene, i vutshunguri bya vutshunguri.
- Vutshunguri Bya Ku Vulavula: Leswi swi nga pfuna n’wana swinene ku twisisa mintlhaveko ya yena, ku yi lawula ni ku dyondza ndlela yo langutana ni swiphiqo.
- Vutsundzuxi bya Ndyangu: Lexi i mpfuno lowukulu eka vatswari ku twisisa xiyimo xa n’wana wa vona ni ku dyondza ndlela yo wundla n’wana tanihi ndyangu.
Xana vana lava nga ni ADHD ni ntshikilelo wa mianakanyo va le khombyeni ro tidlaya?
Leyi i nhlokomhaka yo tika ku vulavula hi yona, kambe hakunene i nchumu lowu u faneleke ku wu xiya. Ina, vana lava nga ni ADHD va le khombyeni lerikulu ro ehleketa ni ku ringeta ku tidlaya ku tlula vana van’wana. Khombo leri ri le henhla ngopfu-ngopfu eka vanhwanyana.
Ntshikilelo wa mianakanyo i xivangelo lexikulu xa leswi. Nakambe, hikwalaho ka ku navela ka vana lava nga ni ADHD, va nga ha ringeka ku endla swilo handle ko ehleketa loko va titwa va ri ni gome kumbe va hlundzukile. Nakambe va le khombyeni lerikulu ro tirhisa swidzidzirisi ni byala hi ndlela yo biha. Swilo leswi swi nga nyanyisa xiyimo.
Loko n’wana wa wena a vulavula, a tsala kumbe a ringanyeta leswaku u ta tidlaya, u nga tshuki u swi tekela ehansi. U nga swi bakanyeli etlhelo tanihi "ku lava nyingiso." Lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa. Loko swi laveka, va yise ekamareni ra xihatla ra le xibedlhele ra le kusuhi (ETU).
Rungula ro Yisa Ekaya
- ADHD na ntshikilelo wa mianakanyo i swiyimo swimbirhi leswi tolovelekeke leswi nga humelelaka swin’we eka vana.
- Nyikela nyingiso eka ku cinca ka mahanyelo ya n’wana wa wena, ngopfu-ngopfu gome, ku vilela ni ku lahlekeriwa hi ku tsakela.
- Leswi swikombiso swa kona swi nga ha fana, tiyiseka leswaku u lava mpfuno eka dokodela la fanelekaka leswaku u ta kumiwa kahle.
- Havumbirhi bya mirhi na vutshunguri i swa nkoka swinene eka vutshunguri. Hinkwaswo leswi swi fanele ku endliwa ehansi ka switsundzuxo swa dokodela.
- Tiva switandzhaku swa mirhi leyi n’wana wa wena a yi nwaka. Loko u vona ku cinca kwihi na kwihi, byela dokodela wa wena hi ku hatlisa.
- Loko n’wana wa wena a vulavula hi mianakanyo yo tidlaya, swi teke swi ri swa nkoka swinene naswona u lava mpfuno wa xiphurofexinali hi ku hatlisa.
- Tanihi mutswari, rirhandzu ra wena, ku twisisa ni nseketelo wa wena i matimba lamakulu lawa n’wana wa wena a nga ta boheka ku hlula ntlhontlho lowu.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena