Xana u tshame u hlundzuka loko u vona munhu a sungula ku hlundzuka? Kumbe xana u tshame u hlundzuka exikarhi ka nhlangano kumbe tlilasi ya nkoka ivi u nghena ekhombyeni? Namuntlha hi ta vulavula hi tantrum leyi hinkwerhu hi yi endlaka, kambe hi nga tivi xivangelo xa yona hi ku kongoma. Leswi a hi mhaka ya ku karhala ntsena, ku na sayense yo tala endzhaku ka swona.
Hi ku olova, xana leswi swi vula yini?
Ku rhurhumela i loko hi pfula milomu na tindlela ta moya hi ku anama leswaku hi hefemula swinene, hi ku leha. Leri i endlelo leri rharhanganeke ku tlula ndlela leyi u nga ha ehleketaka ha yona, leri katsaka misiha yo tala. Ku ringana tisekoni ti nga ri tingani, ndlela ya wena hinkwayo ya moya ya anama, kutani yi va yikulu. Misiha leyi yi rhendzeleke, ngopfu-ngopfu leyi nga enon’wini (pharynx), ya tiya. Leswi swi tlhela swi vuriwa ``oscitation'' hi marito ya swa vutshunguri.
Xiyenge lexi tolovelekeke xi nga teka tisekoni ta mune ku ya eka ta nkombo. Lawa i magoza lama katsekaka:
- Hefemula nkarhi wo leha, ro sungula hi nhlonge ya wena ivi u hefemula hi nomu wa wena.
- Misiha leyi rhendzeleke nomu ni nkolo ya tiya.
- Kutani, ndzi humesa moya hi ku hatlisa hi nomu wa mina, kutani misiha yoleyo leyi tshikilelekeke ya ntshunxeka.
Ku tswontswana i nchumu lowu hakanyingi hi nga riki na vulawuri eka wona, wu humelela hi ku tisungulela. Hi leswaku, i xiendlo xa reflex . Hambiswiritano, loko hi swi lava, hi nga sindzisa ku tswontswana.
Anakanya, u fanele u vone hambi ku ri mbyana ni kati endlwini ya hina swi ri karhi swi rhurhumela. Entiyisweni, swiharhi swo fana ni swinyenyana ni tinhlampfi na swona swa rhurhumela. Mhaka leyi hlamarisaka hileswaku n’wana loyi a nga ekhwirini u sungula ku rhurhumela endzhaku ka mavhiki ya kwalomu ka 12 a tikile. Ku vuriwa leswaku n’wana loyi a nga ekhwirini u rhurhumela kwalomu ka minkarhi ya 25 hi siku. Nhlayo leyi ya hunguteka hakatsongo-tsongo loko hi ri karhi hi dyuhala.
Ha yini hi hlundzuka hakunene? Mavonelo manharhu lamakulu!
Vativi va sayense ni sweswi a va pfumelelani hi xivangelo lexi kongomeke xa matshumba. Kambe ku ni mianakanyo yo hlayanyana leyikulu leyi yi hlamuselaka. A hi languteni leswi va nga swona.
| Xianakanyiwa | Swi hlamuseriwile hi ku olova |
|---|---|
| Tiyori ya "ku pfuka" byongo | Loko hi titwa hi karhele kumbe hi borhekile, byongo bya hina byi va "vurhongo" nyana. Loko hi etlela, mbilu ya hina ya ba hi matimba, misiha ya xikandza ya hina ya tsana naswona byongo bya hina byi tlhela byi tirha, leswi vulaka leswaku ha pfuka. Leri i vonelo leri vanhu vo tala va ri amukelaka. |
| Tiyori ya "ku kufumeta" byongo | Byongo bya hina bya hisa loko hi tirha. Mianakanyo leyi yi ringanyeta leswaku mahiselo ya byongo ya hunguteka hikwalaho ka moya wo titimela lowu hi wu hefemulaka ni ku cinca ka ku khuluka ka ngati emahlweni hi nkarhi wa ku etlela. Xikombiso xa leswi i loko hi etlela hi nkarhi wa ku hisa lokukulu (hyperthermia) . |
| Tiyori ya vuhlanganisi | Leswi swi fambisana ni mianakanyo ya leswaku ku tswontswana swa tlulela. Hi ku ya hi dyondzo leyi, ku tswontswana i ndlela yo byela lava hi hanyaka na vona handle ka marito leswaku hi borhekile, hi karhele kumbe hi tshikilelekile. I ndlela yo fambisanisa mintlhaveko endzeni ka ntlawa. |
Khale a swi ri leswaku ku rhurhumela a ku ri ndlela leyi byongo byi kumaka okisijini yo tala ha yona. Kambe sweswi vativi va sayense va kanete dyondzo yoleyo, tanihi leswi minkambisiso yi kombiseke leswaku ku rhurhumela a ku engeteleki eka tindhawu leti nga riki na okisijini yo tala. Nakambe, dyondzo yoleyo a yi hlamuseli leswaku ha yini n’wana a rhurhumela loko wa ha kuma okisijini hi ntambhu ya mbeleko.
Ha yini swirhumbana swi hangalaka? Lexi i nchumu lowu hlamarisaka swinene!
Endlelo ro rhurhumela loko hi vona kumbe ku twa munhu a rhurhumela ri vuriwa "contagious yawning." Nakambe swa tika swinene ku swi tshika. Hambileswi hi nga swi tiviki kahle leswaku ha yini leswi swi humelela, vativi va sayense va ehleketa leswaku swi fambisana ni ntwela-vusiwana wa hina .
Hi ku olova, ntwela-vusiwana i vuswikoti bya hina byo twisisa leswi munhu un’wana a titwaka ni ku avelana mintlhaveko yoleyo.
- Minkambisiso yi kombise leswaku loko munhu a ri ni vuxiyaxiya, u tala ku khomiwa hi mukhuhlwana eka van’wana.
- Ku tlhele ku kumiwa leswaku muxaka lowu wa ku xanisiwa a wu tluleri ngopfu eka vanhu lava nga na xiphiqo xa ku tihlanganisa na vanhu, ku fana na lava nga na vuvabyi bya autism spectrum disorder.
- Xin’wana xa nkoka hileswaku hi tala ngopfu ku tluleriwa loko munhu un’wana endyangwini wa hina kumbe vanghana va hina a hi tswontswa ku tlula loko munhu loyi hi nga hi tswontswaka. Leswi swi tlhela swi kombisa ku yelana exikarhi ka ku twisisa.
Vativi va miehleketo va vula leswaku leswi swi nga va xiphemu xa mhaka leyi vuriwaka "mirroring." Hi leswaku, handle ko swi xiya hi tekelela mahanyelo, mavulavulelo ni ku languteka ka xikandza ka lava hi va rhandzaka ni lava hi nga ekusuhi na vona. I ndlela yo kombisa rirhandzu na ku twisisa ka hina handle ka marito.
Xana Ku Hluvula Ku Tlula Mpimo I Xikombiso?
Munhu lonkulu hi xiringaniso u rhundza kwalomu ka 9 wa minkarhi hi siku. Eka van’wana, swi nga va leswi tolovelekeke ku fana ni minkarhi ya 20 hi siku. Hambiswiritano, madokodela ma teka "ku rhundza ngopfu" loko u rhundza ku tlula kanharhu hi timinete ta 15, minkarhi yo hlayanyana hi siku. Vanhu van’wana va vilela hambi ku ri hi ku rhundza minkarhi yo tlula 100 hi siku.
Ku nyuhela loku ku tlula mpimo minkarhi yin’wana ku nga va xikombiso xa xiyimo xa vutshunguri.
Swilo leswi nga vangaka ku nyuhela ngopfu
- Swiphiqo swa vurhongo: Swiyimo leswi vangaka vurhongo byo tlula mpimo ninhlikanhi (hypersomnia). Hi xikombiso, vuvabyi bya narclepsy, ku tsandzeka ku hefemula loko u etlele ni ku hefemula loku sivelaka loko u etlele.
- Mirhi yin’wana: Tanihi vuyelo bya mirhi yin’wana, yo tanihi SSRI, ya ntshikilelo wa mianakanyo.
- Mavabyi ya fambiselo ra misiha: Ku nyuhela ngopfu na kona ku nga va xikombiso xa mavabyi man’wana ya misiha.
- `(Amyotrophic lateral sclerosis - ALS)`
- Vuvabyi bya xitshuketa
- Ku vaviseka ka nhloko
- Migraine ya nhloko
- `(Vuvabyi bya swirhumbana swo tala - MS)`
- Oma swirho
Loko u ri ni masiku yo hlayanyana u ri karhi u nyuhela ngopfu naswona u nga swi koti ku ehleketa hi xivangelo xo karhi, i swinene ku vulavula ni dokodela wa wena.
I swa nkoka swinene: Loko u twa ku pfimba ka xitshuketa emahlweni, voko kumbe nenge, u tsana kumbe u nonon’hweriwa ku vulavula, tanihi leswi u nga ni xirhumbana, swi nga ha va xikombiso xa ku pfimba ka misiha. Eka xiyimo xo tano, u fanele ku ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele handle ko hlwela.
Swiphiqo swin’wana leswi vaka kona hi nkarhi wa masangu
Loko hi ri karhi hi dyuhala, swilo swin’wana leswitsongo swa hi humelela. A hi voneni leswaku ha yini.
Ha yini nkolo wa mina wu vava loko ndzi tswontswana?
Loko u ri ni ku vava ka nkolo, ku khwaxa ka nkolo kumbe ku oma ka nkolo, u nga ha twa ku vava lokukulu loko u khohlola hikuva nhamu ya wena yi tsanile. Leswi swi nga endleka hi nkarhi wa mukhuhlwana, mukhuhlwana, strep throat kumbe tonsillitis.
Ha yini tindleve ta mina ti vava kumbe ti endla mpfumawulo wa "pop" loko ndzi ti khumba?
Kuna ti tubes timbirhi letintsongo leti vuriwaka ``eustachian tubes`` leti hlanganisaka ndleve ya hina yale xikarhi na nkolo. Hi ntolovelo, leswi swi pfariwile. Tiphayiphi leti ti pfuleka loko hi khohlola. Loko tiphayiphi leti ti pfaleka hi swilo swo fana na mucus, hi nga twa ku vava ka tindleve loko hi khohlola.
Kambe ku ni tlhelo lerinene eka leswi. Loko u khomiwa hi ku rhurhumela loko tindleve ta wena ti pfalekile loko u ri karhi u haha kumbe u khandziya ntshava, chubu ra pfuleka, ntshikilelo wa hunguteka naswona tindleve ta wena ti titwa ti ntshunxekile.
Ha yini mihloti yi huma ematihlweni ya mina loko ndzi tswontswana?
Loko hi n’wayitela, misiha ya xikandza ya hina ya tsana. Ku tsana loku ku nga pfuxa ti- gland ta hina leti humesaka mihloti (lacrimal glands) ni ku endla leswaku mihloti yi huma ematihlweni ya hina. Leswi swi tolovelekile swinene.
Ku pfimba ka khwiri i nchumu lowu hi hlanganaka na wona siku na siku, kambe ka ha ri xihundla. Loko u tikuma u ri karhi u pfimba, rhanga hi ku ehleketa leswaku ha yini. Xana u karhele? Borheka? Kumbe i mhaka ya leswi u hlayeke xihloko lexi? Loko ku nga ri na xivangelo lexi nga erivaleni, i vutlhari ku lava xitsundzuxo xa dokodela.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ku tika a hi mhaka ya ku karhala ntsena, i endlelo leri rharhanganeke ra ntivo-vutomi.
- Mianakanyo leyi amukeriwaka sweswi tanihi swivangelo swa ku hlundzuka i ku hlohloteriwa ka byongo, ku kufumela ka byongo ni ku vulavurisana ni vanhu.
- Loko hi vona munhu a rila, swi nga ha endleka ku ri hikwalaho ka vuswikoti bya hina byo twela vusiwana.
- Swi tolovelekile kuva na xiringaniso xa 5-10 wa ku khuluka ka marhumbu hi siku.
- Hambiswiritano, loko u chucha ngopfu handle ka xivangelo lexi nga twisisekiki (ku tlula minkarhi ya 3 hi timinete ta 15), swi nga ha va xikombiso xa xiyimo xa vutshunguri, hikwalaho vulavurisana na dokodela wa wena ku kuma switsundzuxo.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena