Бала табар алдыннан бу нәрсәләр турында уйладыгызмы? Әйдәгез, йөклелеккә кадәр консультация бирү турында белик!

Бу хикәя әни яки әти булырга хыялланган сез өчен бик мөһим булачак. Күп кеше балагыз турында йөклелек тесты уңай нәтиҗә биргәннән соң гына кайгыртырга кирәк дип уйлый. Әмма чыннан да сәламәт бала телисез икән, йөклелек алдыннан да әзерләнергә кирәк . Йөклелек алды консультациясе нәкъ менә шуңа кирәк. Төгәлрәк әйткәндә, бала табарга планлаштырсагыз, табиб белән очрашып, бу турыда сөйләшергә кирәк.

Йөклелек алдыннан консультация бирү нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, бу сезнең йөклелек алдыннан табиб белән фикер алышуыгыз. Сәламәт йөклелек сез хәтта уңай йөклелек тесты нәтиҗәсен алганчы ук башлана. Шуңа күрә, йөклелек алдыннан мондый киңәш алу йөклелек вакытында сезнең яки ​​балагыз өчен куркынычларны шактый киметергә мөмкин .

Бу консультациянең төп максатлары:

• Имин йөклелеккә ирешергә ярдәм итә.
• Сезнең һәм тумаган балагызның сәламәтлеген мөмкин кадәр сакларга ярдәм итә.
• Йөклелек вакытында килеп чыгарга мөмкин булган өзлегүләрне минимальләштерү .

Кызганычка каршы, күпчелек йөклелек планлаштырылмаганлыктан, күп кеше бу йөклелек алды консультациясенең файдасын күрми. Ләкин бу чыннан да мөһим . Бу консультация сезгә уңышлы йөклелеккә һәм сәламәт балага әзерләнергә ярдәм итәчәк.

Бу консультациядә нәрсә турында фикер алышына?

Табибыгыз йөклелек өзлегүләре өчен куркыныч факторларын бәяләячәк, сезне чишелешләр турында өйрәтәчәк һәм сезгә кирәк булган ресурслар белән элемтәгә керергә ярдәм итәчәк.

Бу хәлләр гадәттә йөклелек алды консультациясе вакытында була:

• Куркынычларны бәяләү: Сезнең медицина тарихыгыз, гаиләгезнең медицина тарихы (шул исәптән партнерыгызның) һәм башка факторлар йөклелек вакытында мөмкин булган куркынычларны ачыкларга ярдәм итә ала. Диета, тәмәке тарту яки алкоголь куллану кебек яшәү рәвеше гадәтләре дә моңа тәэсир итә ала. Табиб сезгә бу куркынычларны ачыкларга һәм аларны мөмкин кадәр киметергә ярдәм итә ала.
• Интервенцияләр: Зиһенегезне һәм тәнегезне йөклелеккә әзерләү өчен, сезгә хәзерге даруларыгызда яки яшәү рәвешегездә үзгәрешләр кертергә туры килергә мөмкин. Табиб сезгә нинди адымнар ясарга кирәклеген әйтер.
• Юлламалар: Табибыгыз сезне бала табарга ярдәм итә алырлык ресурсларга юнәлтә ала. Мәсәлән, сезнең йөклелек планыгыз сперма банклары яки суррогатлар кебек сәламәтлек саклау ресурсларын таләп итәргә мөмкин. Бу вариантлар турында сез бу консультация вакытында сөйләшә аласыз.

Бу консультациягә кайчан барырга кирәк?

Бу очрашу бала табарга тырышу башланганчы ким дигәндә өч ай алдан үткәрелергә тиеш.

Иң яхшысы шунда ки, бу йөклелек алды консультациясе, хәзерге вакытта яки киләчәктә бала табарга сәләтле һәркем ала торган даими ярдәмнең бер өлеше булырга тиеш.

Америка акушерлар һәм гинекологлар колледжы (ACOG) кебек оешмалар беренчел медицина ярдәме табибларына һәм акушер-гинекологларга гадәти тикшерүләр вакытында пациентлардан даими рәвештә "Сез киләсе ел эчендә йөкле булырга телисезме?" дип сорарга киңәш итәләр. Максат - йөклелек нәтиҗәләрен яхшырту өчен алдан ук чаралар күрү.

Бу консультация вакытында нәрсә була?

Йөклелек алдыннан консультациягә язылу сәламәтлегегезне тикшерү өчен тестлар үткәрүне, куркыныч факторларын ачыклау өчен медицина тарихыгызны карауны һәм йөклелек мөмкинлеген ничек арттырырга киңәшләр бирүне үз эченә ала.

• Физик тикшерү: Табиб сезнең гомуми сәламәтлегегезне бәяләү өчен тикшерү үткәрергә мөмкин. Ул сезнең төп органнарыгызны (мәсәлән, йөрәк һәм үпкәләрегезне) һәм тормыш өчен мөһим күрсәткечләрне (мәсәлән, кан басымыгызны) тикшерергә мөмкин. Шулай ук ​​алар яңак куышлыгын тикшерергә мөмкин.
• Тестлар: Сезгә инфекцияләрне, авыруларны яки дәвалауны таләп итә торган халәтләрне тикшерү өчен лаборатория анализлары кирәк булырга мөмкин. Сезгә һәм сезнең партнерыгызга шулай ук ​​​​Тей-Сакс авыруы яки Урак күзәнәкле анемия кебек нәселдәнлек авыруларын тикшерү өчен генетик тестлар кирәк булырга мөмкин.
• Медицина тарихы: Табиб сезнең медицина хәлегезне, кабул иткән даруларыгызны һәм ясалган операцияләрегезне тикшерәчәк. Алар шулай ук ​​сезнең акушерлык һәм гинекология тарихыгызны, шул исәптән контрацепция чараларын куллану-кулланмавыгызны, менструаль циклларыгызның ни дәрәҗәдә даими булуын һәм элек йөклелек булганмы-юкмы икәнен дә тикшерәчәк.
• Гаилә тарихы: Гаиләгезнең медицина тарихы балагызга тапшырырга мөмкин булган генетик халәтләр яки авырулар турында мөһим мәгълүмат бирә ала. Шул ук сәбәп аркасында партнерыгызның медицина һәм гаилә тарихын карау мөһим. (Сперматозоидлар банклары донорларны тикшергәндә дә бу мәгълүматны җыя.)

Табиб шулай ук ​​сезгә йөклелек планнары буенча ярдәм итә ала. Алар сезгә түбәндәгеләрне ачыкларга ярдәм итә ала:

• Бала табу өчен иң яхшы вакыт: Табиб сезгә һәр ай овуляция вакытын билгеләргә ярдәм итә ала. Бу сезгә кайчан йөкле булу ихтималы иң югары икәнен белергә ярдәм итәчәк.
• Тагын бер бала табу өчен куркынычсыз вакыт: Яшегезгә һәм сәламәтлегегезгә карап, бала тапканнан соң (яки бала төшергәннән соң) бик тиз арада тагын бер бала табарга тырышу йөклелек катлауланулары куркынычын арттырырга мөмкин. Табиб сезгә кайчан кабатлап карарга мөмкин икәнен әйтер.
• Бала табу өчен иң яхшы график һәм шартлар:Сез бала тели аласыз, ләкин әле әзер түгел кебек тоелырга мөмкин. Табибыгыз сезгә киләчәккә план төзегәндә истә тотарга кирәк булган нәрсәләрне билгеләргә ярдәм итә ала. Мәсәлән, алар сезнең яшегезнең сезнең фертильлеккә ничек тәэсир итүен аңлата ала. Алар шулай ук ​​бала табарга тырышканчы сезгә кирәк булган финанс һәм социаль ресурслар турында да сөйли ала. Мәсәлән, табиблар якын партнерларыгызның көч куллануы кебек әйберләрне карый ала. Алар сезгә куркынычсыз, ярдәмчел урын табарга ярдәм итә ала.
• Сәламәтлекне ничек сакларга: Табибыгыз сезгә теләсә нинди медицина хәлегезне җайга салырга ярдәм итә ала. Ул сезнең медицина тарихыгызны карап чыгачак һәм сезгә нинди вакцинацияләр ясарга кирәклеген әйтәчәк.

Уйлап карагыз, бала табарга әзерме-юкмы икәнегезне белү, сәламәт йөклелек мөмкинлеген ничек арттырырга белү кебек үк мөһим.

Табиб сезнең куркынычыгызны ничек бәяли?

Табиб сезнең йөклелек тәҗрибәгезгә һәм нәтиҗәләрегезгә тәэсир итә алырлык төрле факторларны бәяләячәк.

Хроник авырулар

Кайбер хроник авырулар йөклелекнең өзлегүләре куркынычын арттырырга мөмкин. Табиб сезнең медицина тарихыгызны карап чыгачак һәм йөклелекнең дәвалау планына ничек тәэсир итәчәген аңларга ярдәм итәчәк. Мәсәлән, сезгә даруларны алыштырырга яки аларның дозасын көйләргә кирәк булырга мөмкин. Шулай ук, сәламәтлегегезне күзәтеп тору өчен табибка күбрәк барырга туры килергә мөмкин.

Йөклелек өчен куркыныч тудыра торган кайбер хроник авырулар:

• Астма
• Депрессия
• Диабет `(Шикәр диабеты)`
• Йөрәк авыруы
• Югары кан басымы
• Бөер авыруы
• Калкансыман биз авыруы

Табиб куркынычсыз дип әйткәнче, дәвалауны үзгәртмәү (мәсәлән, даруларны кинәт туктату) бик мөһим. Нәрсәне үзгәртергә һәм нәрсәне шул ук килеш калдырырга кирәклеге турында табибыгыз белән сөйләшегез.

Генетик шартлар

Балагызга күчерергә мөмкин булган авыруларны ачыклау өчен медицина һәм гаилә тарихы аеруча файдалы. Балагызның генетик авыруны мирас итеп алу куркынычын аңлау өчен сезгә генетик тикшерү яки консультация кирәк булырга мөмкин. Куркыныч дәрәҗәсенә карап, табибыгыз чишелешләр тәкъдим итә ала.

Мәсәлән, имплантация алды генетик тесты аталандырылган йомырканың яки ​​эмбрионның сездән яки сезнең партнерыгыздан генетик хәлгә бирешүчән геннар мирас итеп алынганлыгын ачыклау өчен кулланылырга мөмкин. Сез бу вариантларны табибыгыз белән пренаталь карау вакытында тикшерә аласыз.

Инфекцияләр

Табибыгыз сезнең яки ​​тумаган балагыз өчен зыянлы булырга мөмкин булган инфекцияләрне, шул исәптән җенси юл белән күчә торган инфекцияләрне (ЖЖБИ) тикшерә ала. Йөклелек өзлегүләре куркынычын арттыра торган инфекцияләргә түбәндәгеләр керә:

• В гепатиты
• ВИЧ `(ВИЧ)`
• Кызылча
• Кызылча
• Стелла
• Су чәчәге (Варицелла/Су чәчәге)
• Зика вирусы

Йөклелек алдыннан барлык прививкаларны ясату бик мөһим . Табибыгыз йөклелек алдыннан нинди прививкалар ясатырга кирәклеген һәм йөклелек алдыннан күпме вакыт көтәргә кирәклеген киңәш итәчәк.

Дарулар, үләннәр һәм өстәмәләр

Табибыгыз сез кабул иткән барлык даруларның - рецепт буенча һәм рецептсыз бирелә торган дарулар, үләннәр һәм өстәмәләр - йөклелек вакытында кабул итү куркынычсызмы-юкмы икәнен тикшерәчәк. Ул шулай ук ​​сезгә сәламәт булып калу өчен кирәкле витаминнар һәм минералларны ничек алырга кирәклеген өйрәтәчәк.

Алар сезгә 400-800 микрограмм (мкг) фолий кислотасы булган йөклелек чорындагы витамин эчә башларга киңәш итә алалар. Фолий кислотасы тумыштан килеп чыккан кимчелекләрне, бигрәк тә баланың арка миенә һәм баш миенә тәэсир итүче нерв көпшәләре кимчелекләрен булдырмаска ярдәм итә ала. Бу витаминнарны йөклелеккә өч-алты ай кала кабул итә башлау иң яхшысы.

Диета һәм күнегүләр

Шулай ук ​​сез диетагыз һәм активлык дәрәҗәгез, йөклелек алдыннан һәм йөклелек вакытында кертергә кирәкле үзгәрешләр турында сөйләшерсез. Мәсәлән, табибыгыз сезгә йөклелек вакытында туклыклы матдәләрнең иң яхшы чыганаклары һәм көненә күпме калория кирәклеге турында киңәш бирәчәк. Ул шулай ук ​​сезгә нинди ризыклардан тыелырга кирәклеген, мәсәлән, терекөмешкә бай балыкларны да әйтәчәк. Табибыгыз шулай ук ​​йөклелек вакытында авырлыкның ни дәрәҗәдә артуы урынлы булуы турында да сөйли ала.

Алар шулай ук ​​йөклелек вакытында нинди күнегүләр ясарга куркынычсыз икәнен дә әйтерләр. Гомумән алганда, атнага биш көн 30 минут уртача интенсивлыктагы күнегүләр ясарга кирәк. Ләкин, арыганчы күнегүләр ясау яки егылу куркынычы тудыра торган күнегүләр ясау яхшы түгел. Табиб сезгә бу турыда киңәш бирәчәк.

Авырлык

Әгәр дә сез үзегезне артык авырлыкта яки җитмәгән дип уйлыйсыз икән, сезгә яшәү рәвешегезне үзгәртергә яки диетологка күренергә кирәк булырга мөмкин. Авырлык җитмәү (тән массасы индексы (ТМИ) 18,5 тән кимрәк) вакытыннан алда туу яки аз авырлыклы бала туу куркынычын арттыра. Симезлек (ТМИ 30 дән артык) түбәндәге куркынычларны арттыра:

• Йөклелек диабеты
• Гестацион гипертензия
• Бала табу вакытында катлауланулар

Табибыгыз сезгә йөклелек чорында сәламәт авырлык җыю планын төзергә ярдәм итәчәк.

Тәмәке тарту, алкоголь һәм наркотиклар куллану

Йөклелеккә әзерләнгәндә, тәмәке тартудан, алкоголь кулланудан һәм наркотиклар кулланудан баш тарту бик мөһим .Наркотиклар куллану йөклелекнең берничә катлаулануына, шул исәптән яралгы үлеменә китерә. Йөклелек вакытында алкоголь куллану яралгы алкоголь синдромына китерергә мөмкин. Наркотиклар куллану кебек үк, тәмәке тарту да яралгы үсеше белән проблемаларга китерергә мөмкин, шул исәптән бала төшерүләр һәм үле туулар. Икенчел төтенгә дучар булу да яралгыга зыян китерү куркынычын арттыра.

Киресенчә, тәмәке тартуны ташлау йөклелекнең кайбер өзлегүләре куркынычын ким дигәндә 20% ка киметә ала .

Табибыгыз сезгә бу үзгәрешләрне ясарга ярдәм итү өчен ресурслар, мәсәлән, тәмәке тартудан баш тарту программалары белән тәэмин итә ала.

Токсиннар

Өегездәге яки эш урыныгыздагы агулы матдәләр йөклелек вакытында куркыныч тудырырга мөмкин. Табибыгыз сезнең тәэсир итү куркынычыгызны бәяләячәк. Йөклелеккә тәэсир итә алырлык куркыныч матдәләр:

• Мышьяк
• Асбест
• Фтор
• Лид
• Пестицидлар
• Эш урынындагы химик матдәләр
• Тычкан тизәге

Консультациядән соң нәрсә була?

Табибыгыз яшәү рәвешен үзгәртү һәм сәламәтлек буенча тәкъдимнәр кушылмасын тәкъдим итә ала. Алар арасында түбәндәгеләр булырга мөмкин:

• Авырлыкны киметү яки арттыру.
• Туклыклы диета булдыру.
• Сәламәт күнегүләр планын төзү.
• Тәмәке тартуны яки алкоголь эчүне туктатыгыз.
• Иммунизацияләрегезне яңарту.
• Стресстан качу яки аны яхшырак идарә итәргә өйрәнү.
• Тәкъдим ителгән витаминнарны кабул итү (шул исәптән йөклелек алды витаминнарын да).
• Йөклелек алдыннан сәламәтлек мәсьәләләре буенча белгечләргә бару.
• Үзегезгә яки балага зыян китерә торган дарулар кулланмагыз ( теләсә нинди даруны кабул итә башлар алдыннан яки туктатыр алдыннан һәрвакыт табиб белән киңәшләшегез ).

Моның өчен билгеле бер күрсәтмәләр яки тикшерү исемлеге бармы?

Һәркем куллана алырлык бердәм күрсәтмәләр җыелмасы юк. Киресенчә, төрле оешмалар, мәсәлән, Авыруларны контрольдә тоту үзәкләре (CDC) һәм Америка акушерлар һәм гинекологлар колледжы (ACOG), йөклелеккә кадәрге консультация вакытында каралырга тиешле темалар исемлеген тәкъдим итәләр. Алар арасында:

• Гаилә планлаштыру (йөклелеккә омтылу).
• Медицина шартлары.
• Гаилә медицина тарихы.
• Дарулар.
• Авыруларны тикшерү.
• Иммун статусы.
• Туклану һәм физик күнегүләр.
• Йөклелек алдыннан кулланыла торган витаминнар.
• Токсиннарга дучар булу.
• Наркотиклар, алкоголь һәм тәмәке куллану.
• Имин мохит (гаиләдәге көч куллануга дучар булу).

Табибыгыз сезнең гомуми сәламәтлегегезне исәпкә алып, төрле темаларны яктыртачак. Чөнки сәламәт йөклелеккә тәэсир итә торган күп факторлар бар.

Иң мөһиме - өйгә алып китү хәбәре (игътибар итәргә кирәк)

Бу йөклелек алды консультациясен сезнең булачак йөклелегегез өчен үзегезнең сәламәтлек турында кайгырту чарасы дип уйлагыз. Репродуктив системагызны сәламәт тоту өчен ел саен гинекологка күренгән кебек, бу консультация йөклелегегезнең сәламәтлеген сакларга һәм өзлегүләр куркынычын киметергә ярдәм итә ала.

Шуңа күрә, әгәр сез хәзер яки киләчәктә бала табарга планлаштырсагыз, гаилә табибыгызга яки гинекологыгызга күренегез һәм йөклелек алды консультациясе турында сорагыз. Сәламәт йөклелекнең иң яхшы башлангычы - уңай йөклелек тесты нәтиҗәсе алганчы ук хәбәрдар булу.

Йөклелек алды консультациясе, йөклелек, сәламәт йөклелек, фертильлек, сәламәтлек буенча киңәшләр, гаилә планлаштыру, йөклелеккә әзерлек