Сез кайчан да булса крикет, нетбол яки йөгерү уйнаганда, тезегез янга бәрелгәндә кинәт "шартлау" тавышын тойдыгызмы? Аннары тезегез шулкадәр шеште ки, хәтта йөри дә алмадыгыз? Күпчелек очракта, мондый хәл булганда, без моны сузылу гына дип уйлыйбыз. Ләкин бу җитдирәк нәрсә булырга мөмкин, ACL өзелүе, тездәге мөһим бәйләвеч. Әйдәгез, бу турыда гади генә сөйләшик.
Бу ACL нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, ACL тез эчендәге бик нык бәйләвеч. Төгәлрәк әйткәндә, ул алгы хачсыман бәйләвеч. Аны ныклы тасма дип күз алдыгызга китерегез. Ул бот сөяген (фемур) һәм балтыр сөяген (тибия) тоташтыра. Тездә шундый дүрт бәйләвеч бар. ACL тезнең эчке ягында, алгы якта урнашкан.
Бу ACL бәйләнешенең төп функциясе - тезне тотрыклы тоту. Бу ACL тезнең алга һәм эчкә таба артык хәрәкәт итүенә комачаулый, бигрәк тә йөгергәндә, сикергәндә, кинәт туктаганда яки юнәлешен үзгәрткәндә. Шуңа күрә, әгәр аңа артык күп көч кагылса, ягъни тез үзенең табигый чикләреннән чыгып бөгелсә, бу бәйләнеш өзелергә мөмкин.
ACL өзелүенең төп симптомнары
Еш кына, ACL ертылган кеше моның кайчан булганын төгәл әйтә ала, чөнки бу бик сизелә. Игътибар итәргә кирәкле кайбер симптомнар.
| Симптом | Тасвирлама |
|---|---|
| "Тактау" яки "поп" тавышын ишетү | Зыян килгәндә, сез тез эчендә нәрсәдер ватылган кебек "шартылдау" тавышын ишетергә яки сизәргә мөмкин. Бу күп кеше хәбәр иткән төп симптом. |
| Тез шешүе | Тез җәрәхәтләнгәннән соң берничә сәгать эчендә нык шешә. Бу бәйләвеч өзелгәндә барлыкка килә торган эчке кан китү аркасында була. |
| Көчле авырту | Тезгә авырлык салып, басып торганда яки йөрергә тырышканда, түзеп булмый торган авырту сизәм. Ләкин кайвакыт авырту бераз басылырга мөмкин. |
| Тездә хиссезлек хисе | Тезгә авырлык салырга тырышканда, ул "сикерә", көчсез һәм тотрыксыз кебек тоела. Аягымны теләгәнчә контрольдә тота алмыйм кебек. |
| Тезне бөгеп яки суза алмау | Авырту һәм шешенү аркасында тез тулысынча бөгелә яки сузыла алмый. |
Иң мөһиме - әгәр сездә бу симптомнарның берәрсе булса һәм сездә шул симптомнарның берәрсе булса да, моны сузылу дип кенә кабул итмәгез. Мөмкин кадәр тизрәк табибка күренергә онытмагыз.
ACL өзелүенең авырлыгына карап төрләре бармы?
Әйе, табиблар бу бозылуның авырлыгына карап өч төп дәрәҗәгә бүләләр. Бу бозылуның ни дәрәҗәдә авыр булуын аңлауны җиңеләйтә.
| Дәрәҗә | Хәлнең характеры |
|---|---|
| 1 нче сыйныф | Бәйләнеш бик сузылган, җепселләренә бераз зыян килгән, ләкин тулысынча өзелмәгән. Тез әле дә тотрыклы. Бу иң җиңел авыру. |
| 2 нче сыйныф | Бәйләнеш сузылган, өлешчә өзелгән . Бу тездә тотрыклылыкның бераз югалуына китерә. Бу бик еш күзәтелә торган халәт түгел. |
| 3 нче сыйныф | Бу иң җитди хәл. БәйләүТулысынча ертылган, ике кисәккә аерылган. Бу ноктада тез бик тотрыксыз була. Күпчелек ACL җәрәхәтләре шушы категориягә керә. |
ACL ертылуы ничек була? Кем иң куркыныч астында?
Бу тезгә артык көч кулланылганда теләсә кайсы вакытта булырга мөмкин. Бу бигрәк тә спорт белән шөгыльләнүчеләр өчен куркыныч.
- Кинәт туктап калу яки юнәлешне үзгәртү: Бу нетбол, футбол һәм баскетбол кебек спорт төрләрендә еш очрый.
- Җиргә ялгыш төшү: Бу волейбол кебек спорт төрендә булырга мөмкин.
- Бер урында басып торып, кинәт гәүдәне борып алу: Бу вакытта аяк җиргә тыгылып кала, ә тез әйләнә, бу ACLга зыян китерергә мөмкин.
- Тезгә турыдан-туры сугу: Бу регби кебек спорт төрендә яки юл-транспорт һәлакәтендә булырга мөмкин.
- Егылулар: Бу җәрәхәт, хәтта гадәти егылу вакытында да, тез дөрес булмаганда барлыкка килергә мөмкин.
Моны ничек табасыз, доктор?
Табибка баргач, ул башта сезне игътибар белән тыңлый һәм ничек җәрәхәтләнгәнегезне белә. Аннары ул сезнең тезегезне тикшерә.
- Физик тикшерү: Табиб сезнең тезегезне әкрен генә төрле юнәлешләрдә борып, сузачак. Бу сезгә тезегезнең ни дәрәҗәдә тотрыклы булуы һәм ACL күпме зыян китергәне турында якынча күзаллау бирәчәк. Бу тикшерүләр бераз уңайсыз булырга мөмкин, ләкин алар диагноз кую өчен бик мөһим.
- Рәсем тикшерүләре: Диагнозны раслау һәм тезнең башка өлешләре зыян күргәнме-юкмы икәнен тикшерү өчен сездән бу тикшерүләрне үткәрү соралырга мөмкин.
- Рентген: Бу сөякләргә зыян килү-килмәвен (мәсәлән, сыну) тикшерергә мөмкинлек бирә.
- МРТ сканерлавы: МРТ сканерлавы - ACL кебек бәйләвечләрнең һәм мениск кебек йомшак тукымаларның зыянын ачык күрүнең иң яхшы ысулы. Бу еш кына ACL ертылуын раслау өчен кулланыла.
ACL ертылуын дәвалау ысуллары нинди?
Дәвалау сезнең хәлегезнең авырлыгына, яшегезгә һәм ни дәрәҗәдә актив булуыгызга бәйле.
Җәрәхәттән соң шунда ук нәрсә эшләргә (RICE ысулы)
Зыян күрү белән авыртуны һәм шешенүне басу өчен боларны эшләгез.
| Метод | Нәрсә эшләргә |
|---|---|
| R (Ял итү) - Ял итү | Аягыгызга ял бирегез. Аңа авырлык салудан, йөгерүдән һәм сикерүдән тулысынча туктагыз. |
| I (Боз) - Боз эрү | Көненә берничә тапкыр якынча 15 минут дәвамында зарарланган урынга юка тукымага төрелгән боз кисәген куегыз. Бу авыртуны һәм шешенүне киметәчәк. |
| C (Кысылу) - Басым куллану | Тезегезне эластик бинт белән урап куегыз. Бу шешенүне контрольдә тотарга ярдәм итә ала. Ләкин аны бик нык урап куймагыз. |
| E (Биеклек) - Биеклек | Аякларыгызны һәрвакыт берничә мендәрдә күтәреп тотыгыз, бу аларның йөрәгегездән югарырак булырга тиешлеген аңлата. |
Медицина ярдәме
- Хирургик булмаган дәвалау: Әгәр җәрәхәт авыр булмаса (1 нче дәрәҗә), яки сез бик актив булмасагыз, хирургик булмаган дәвалау мөмкин булырга мөмкин. Бу култык таяклары куллануны, тез бандажларын киюне, авыртуны баса торган даруларны һәм физиотерапияне үз эченә алырга мөмкин.
- Хирургия: Ертылган ACL үзеннән-үзе төзәлми. Шуңа күрә, бигрәк тә спортчылар һәм актив тормыш алып баручыларга, тезнең тотрыклылыгын торгызу өчен хирургия кирәк булырга мөмкин. Бу өзелгән бәйләвечне тәннең башка өлешеннән алынган сеңер белән алыштыруны үз эченә ала. Бу операция гадәттә тез артроскопиясе дип аталган ачкыч тишеге операциясе аша башкарыла. Бу зур кисү булмавын һәм савыгу тиз булуын аңлата.
Савыгу өчен күпме вакыт кирәк?
Бу күп кешеләрнең проблемасы.
ACL операциясеннән соң тулысынча савыгу һәм спорт белән шөгыльләнүгә кайту өчен гадәттә 6-9 ай вакыт кирәк .
Бу вакыт кешедән кешегә төрлечә булырга мөмкин. Монда иң мөһиме - физиотерапия . Операциядән соң, тезнең хәрәкәтен, көчен һәм тотрыклылыгын торгызу өчен дөрес күнегүләр җыелмасын башкарырга кирәк. Әгәр дә сез спорт белән бик тиз шөгыльләнсәгез, кабат җәрәхәтләнү ихтималы зуррак. Шуңа күрә табиб һәм физиотерапевт биргән күрсәтмәләрне төгәл үтәгез.
Өйгә алып китү хәбәре
- Әгәр дә сез тезегездән "пәри" тавышы ишетсәгез һәм ул кинәт шешенсә, аны игътибарсыз калдырмагыз. Бу ACL ертылуы ихтималы зур.
- Авыру белән табибка күренегез. Дәвалау өчен тиз арада диагноз кую бик мөһим.
- ACL бәйләвече өзелгән булса, ул үзеннән-үзе төзәлми. Әгәр дә сез актив кеше булсагыз, операция кирәк булырга мөмкин.
- Операциядән соң физик терапия һәм реабилитация бик мөһим. Бары тик дөрес эшләгән очракта гына, сез элеккеге кебек актив була аласыз.
- Савыгып киткәнче сабыр булыгыз. Спорт белән ашыкмыйча шөгыльләнегез, чөнки бу очракта тагын да күбрәк җәрәхәтләр алу куркынычы туа. Табиб рөхсәт биргәнче көтегез.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment