Көтү бүлмәсенең каты флуоресцент утлары Эмилиның йөзендәге кызыл җыерчыкларны көчәйткән кебек иде. Ул борчылып, иягендәге аеруча зур җыерчыкның контурын сызып үтте, таныш ачу һәм оят дулкыны аны биләп алды. «Миңа 28 яшь», - дип уйлады ул, - «моны инде тәмамларга тиеш түгелме соң?» Бу рәхимсез шаярту, үзе калдырган дип уйлаган яшүсмерлек куркаклыкларын даими, оятлы искә төшерү кебек тоелды.
Ниһаять, аның исемен әйттеләр, һәм ул йомшак яктылык һәм тынычландыручы төсләр белән тулы тикшерү бүлмәсенә керде. Анда аны яшь, ягымлы гаилә табибы доктор Прия җылы елмаю белән каршы алды, бу Эмилины шунда ук тынычландырды.
«Нәрсә булганын сөйлә әле, Эмили», – диде доктор Прия, аның тавышы йомшак һәм аңлаучан иде.
Эмили тирән итеп сулыш алып, болай дип башлады: "Бу минем тирем, доктор. Бу җыерчыклар... алар туктамый. Мин барысын да сынап караган кебек хис итәм, ләкин бернәрсә дә ярдәм итми кебек. Бу бик күңелсез, һәм, дөресен генә әйткәндә, бу минем үз-үземә ышанычыма бик нык тәэсир итә". Ул, күзләреннән яшьләр ага-ага, таныды: "Кайбер көннәрдә мин хәтта өйдән дә чыгарга теләмим".
Доктор Прия сабыр гына тыңлады, хис белән баш какты. “Мин аңлыйм, Эмили. Җиләк-җиләк бик авыр булырга мөмкин, физик һәм эмоциональ яктан да. Ләкин зинһар, белегез, сез ялгыз түгел, һәм аны тулысынча дәвалап була. Әйдәгез, җәләк-җиләкнең нәрсә икәнен һәм ни өчен барлыкка килүен аңлаудан башлаыйк. Аннары без төрле төрләрен, потенциаль сәбәпләрне өйрәнә алабыз һәм, ниһаять, сезнең өчен туры килә торган дәвалау планын төзи алабыз.”
Акне нәрсә ул?
«Тирегезнең кечкенә тишекләре бар дип уйлагыз», – дип башлады доктор Прия, кәгазьгә гади схема сызып. «Бу тишекләр кечкенә тишекләр кебек, һәм алар төрле нәрсәләр белән капланырга мөмкин: май бизләре тарафыннан җитештерелгән май, үле тире күзәнәкләре, пычрак һәм бактерияләр».
"Тишек тыгылганда, ул җизнәк барлыкка килергә мөмкин. Әгәр дә сездә еш кына җизнәкләр барлыкка килсә, алар кабат-кабат барлыкка килсә, сездә, мөгаен, без аларны җизнәк дип атыйбыз. Бу, нигездә, кабатланучы җизнәкләр белән характерлана торган тире авыруы."
Доктор Прияның сүзләре Эмилига тәэсир итте. Сүз җимлекләр турында гына түгел, ә беркайчан да бетмәс кебек тоелган җепселләр циклы турында да иде. Үз тиресе өстеннән көчсезлек хисе.
«Сыерчыклар гомер өчен куркыныч түгел», – дип дәвам итте доктор Прия, – «ләкин ул физик яктан авыртулы булырга мөмкин, бигрәк тә авыр очракларда. Һәм ул сезнең эмоциональ хәлегезгә сизелерлек йогынты ясый ала. Үзеңне күңелсез хис итү һәм ярдәм сорау гадәти хәл».
Акчаларның төрле төрләре: Акча төрләре
«Димәк, барлык җизнәкләр дә бер үкме?» – дип сорады Эмили, үзе көрәшкән төрле җизнәкләрне искә төшереп.
«Бөтенләй юк», – дип җавап бирде доктор Прия. Төрле төрдәге бетчәләр бар, һәм аларның аермаларын белү аларны ничек нәтиҗәле дәваларга кирәклеген аңларга ярдәм итә ала.
Менә төрле акне төрләрен кыскача күрсәтүче таблица:
| Акне төре | Тасвирлама | Тышкы кыяфәт |
|---|---|---|
| Кара нокталар | Ачык комедоннар; тире тиресе май һәм үле күзәнәкләр белән тыгылган тишекләр, өслектә ачыла. | Тотылган материалның оксидлашуы аркасында кечкенә, кара төерләр. |
| Ак башлар | Комедоннар ябык; тире тиресе тишекләре май һәм үле күзәнәкләр белән тыгылган, өслеге ябык. | Кечкенә, ит төсендәге төерләр. |
| Папулалар | Ялкынсынган җәрәхәтләр; кечкенә, кызыл, йомшак шешләр. | Кызыл, күренерлек үзәксез күтәрелгән төерләр. |
| Пустулалар | Ялкынсынган җәрәхәтләр; папулаларга охшаган, ләкин эрен белән тулы. | Ак яки сары төстәге эрен белән тулы кызыл төерләр. |
| Төеннәр | Каты, ялкынсынган җәрәхәтләр; тире өслеге астында зур, каты, авыртулы төерләр. | Тире астында зур, каты, авыртулы төерләр. |
| Кисталар | Каты, ялкынсынган җәрәхәтләр; тире өслеге астында зур, эренле, авыртулы төерләр; җөйләр калу куркынычы югары. | Тире астында зур, йомшак, авыртулы, сыеклык белән тулы төерләр. |
Белгеләрне тану: Акне симптомнары
«Җирәннәрдән тыш, мин белергә тиешле башка билгеләр бармы?» – дип сорады Эмили.
"Әйе", - дип җавап бирде доктор Прия. "Башка еш очрый торган симптомнарга түбәндәгеләр керә:"
- Тупас, тигез булмаган тире текстурасы: Җиләк-җиләк һәм алар китереп чыгарган ялкынсыну тирегезне бөтерчек һәм тигезсез итә ала.
- Тире төсе үзгәрүе: Акне кызаруга, кара тапларга яки тапларга китерергә мөмкин, бу шулай ук гиперпигментация дип тә атала.
- Шешенү һәм ялкынсыну: Җилкәннәр тирәсендәге ялкынсынган урыннар.
- Авырту һәм нечкәлек: Аеруча төеннәр һәм кисталар белән.
- Җыр эзләре: Җыр төзәлгәннән соң калган чокырлар яки күтәрелгән эзләр, гадәттә каты җәрәхәтләр яки җыерчыкларны чистарту белән ешрак очрый.
Гаеплеләрне ачыклау: Нәрсәдән сыекчалар барлыкка килә?
«Бу тишекләрнең тыгылу сәбәбе нәрсәдә?» – дип сорады Эмили, проблемасының тамырын аңларга тырышып.
«Бу факторларның берләшмәсе», – дип аңлатты доктор Прия. «Әйдәгез, тагын бер тишекне күз алдыбызга китерик. Һәр тишек чәч фолликуласына тоташкан, анда чәч һәм май бизе бар. Бу биз май дип аталган майлы матдә җитештерә.»
"Май мөһим; ул тирегезне йомшак һәм майлы тота. Ләкин проблемалар түбәндәге очракларда туа:"
- Майның артык күп бүленеп чыгуы: "Фолликулларыгыз артык күп май бүлеп чыгарырга мөмкин. Җитешү, йөклелек яки поликистоз аналык синдромы кебек авырулар аркасында гормональ үзгәрешләр моңа сәбәп булырга мөмкин."
- Үлгән тире күзәнәкләре туплану: "Үле тире күзәнәкләре тире мае белән кушылып, ябышкак тыгын барлыкка китерә ала."
- Бактерияләр туплану: " Propionibacterium acnes (P. acnes) дип аталган гадәти тире бактериясе майлы мохиттә үсә. Тишекләр тыгылганда, бу бактерияләр күбәя, ялкынсынуга китерә."
«Боларның барысы да бергә кушылгач - артык май, үле тире күзәнәкләре һәм тишекләрдә калган бактерияләр - бетчә барлыкка килә», - дип йомгаклады доктор Прия, аның тавышында бераз кызгану хисе чагылып.
Сез куркыныч астындамы? Акча җитүенә китерә торган факторлар
«Ни өчен мин?» – дип пышылдады Эмили, үз-үзен гаепләү хисләре белән тулыланды. «Ни өчен кайбер кешеләрдә бетчәләр барлыкка килә, ә кайберләре юк?»
"Бу сорауны тикшерүчеләр әле дә тикшерә", - диде доктор Прия йомшак кына. "Ләкин без кайбер факторларның сезнең куркынычыгызны арттыра яки булган акнены начарайта алуын беләбез."
| Куркыныч факторы | Тасвирлама |
|---|---|
| Гормональ үзгәрешләр | Җитлек чоры, йөклелек, менструаль цикл һәм менопауза - болар барысы да май җитештерүне стимуллаштыра торган гормональ тирбәнешләрне китереп чыгарырга мөмкин. |
| Эндокрин авырулар | Поликистик аналык синдромы (PCOS) кебек авырулар гормон балансын боза һәм бетчәләргә китерә ала. |
| Гаилә тарихы | Әгәр әти-әниегездә яки туганнарыгызда бетчәләр булса, сездә дә аның булуы ихтималрак, бу генетик яктан бәйле булуын күрсәтә. |
| Дарулар | Кайбер дарулар, мәсәлән, кортикостероидлар, литий һәм гормональ контрацептивларның кайбер төрләре, ян эффект буларак, бетчәләрне көчәйтергә мөмкин. |
| Стресс | Стресс турыдан-туры бетчәләргә китермәсә дә, гормон дәрәҗәсенә тәэсир итеп һәм ялкынсынуны көчәйтеп, булган бетчәләрне көчәйтергә мөмкин. |
| Диета | Кайбер тикшеренүләр диета һәм бетчәләр арасында бәйләнеш барлыгын күрсәтә. Югары гликемик индекслы ризыклар (рафинадланган углеводлар һәм шикәрле ризыклар), сөт продуктлары (бигрәк тә сөт) һәм зарарлы майларга бай ризыклар моңа бәйле дип табылды. Ләкин, төгәл бәйләнешне ачыклау өчен, күбрәк тикшеренүләр үткәрергә кирәк. |
| Матурлык продуктлары | Майлы, авыр косметика һәм тирегә кайгырту чаралары тишекләрне томаларга мөмкин. "Комедоген түгел" дип язылган продуктларны эзләгез, димәк, алар тимгелләр барлыкка китерү ихтималы азрак. |
| Тәмәке тарту | Тәмәке тарту акне чыгу куркынычын арттыра һәм булган акнены тагын да көчәйтергә мөмкин дип санала. |
| Начар йокы | Йокы җитмәү гормональ балансны бозарга һәм, мөгаен, бетчәләр барлыкка килүенә китерергә мөмкин. |
Табиб искәрмәсе: 2021 елгы күзәтү кайбер ризыкларның яки диеталарның сыерчыкларга тәэсир итүен күрсәтте. Түбән гликемик индекслы диета. Югары гликемик индекслы ризыкларны, мәсәлән, рафинадланган углеводларны һәм өстәмә шикәрләрне куллануны киметү, сыерчык җәрәхәтләрен киметергә ярдәм итә ала. Сөт продуктлары. Кайбер сөт продуктларын, мәсәлән, сөт һәм туңдырманы куллану кайбер кешеләрдә сыерчыкларны көчәйтә кебек. Ләкин, сыр, шулай ук сөтсез сөт продуктлары да сыерчыкларны көчәйтми кебек. Майлар һәм май кислоталары. Омега-3 һәм омега-6 май кислоталары сыерчыкларның барлыкка килүен киметергә ярдәм итә ала. Веган һәм вегетариан диеталары. Веган һәм вегетариан диеталары сәламәтлек өчен күп файда китерә алса да, аларны раслаучы дәлилләр аз. акнены дәвалау. Пробиотиклар. Йогуртта, башка ферментланган ризыкларда һәм өстәмәләрдә булган пробиотиклар акнены яхшыртырга ярдәм итә алса да, белгечләр әлегә пробиотикларны акнены дәвалау өчен ышанычлы ярдәм таба алмадылар.
Диагноз
«Әгәр кемдер үзендә бетчәләр бар дип шикләнсә, киләсе адым нинди?» – дип сорады Эмили, өмет чаткысы сизеп.
«Сертификатлы дерматологка күренү һәрвакыт иң яхшысы», – дип киңәш итте доктор Прия. «Алар тирегезне тикшереп, булган җәрәхәтләрнең төрләрен ачыклап һәм авырлыгын бәяләп, акнены дөрес диагноз куя алалар».
"Алар шулай ук сезнең медицина тарихыгыз, яшәү рәвешегез һәм башка потенциаль сәбәпләрне яки йогынты ясаучы факторларны бетерү өчен кабул иткән даруларыгыз турында да сораячаклар", - дип өстәде ул. "Алар сезгә җимлекләр яки башка тире авырулары бармы-юкмы икәнен әйтә алалар."
Дәвалау ысуллары: Ачыкрак тирегә юл
«Ярар, бетчәләр белән нәрсә эшләргә мөмкин?» – дип сорады Эмили, аның тавышында көтү һәм курку катнашмасы яңгырады. Дәвалау ысуллары нинди?»
«Яхшы хәбәр шунда ки, җимлекләрне бик яхшы дәвалап була», – дип тынычландырды аны доктор Прия. «Дәвалауның конкрет планы сезнең җимлекләрнең авырлыгына һәм сезнең шәхси ихтыяҗларыгызга бәйле булачак».
Җиңел акне: рецептсыз сатыла торган чишелешләр
"Кара нокталар, ак нокталар һәм вакыт-вакыт кечкенә җыерчыклар белән характерланган җиңел җыерчыклар өчен рецептсыз сатыла торган продуктлар нәтиҗәле булырга мөмкин", - дип аңлатты доктор Прия.
- Бензоил пероксиды: Бу сыекчаларны юу чараларында, кремнарда һәм гельләрдә еш очрый торган ингредиент. Ул сыекча китереп чыгаручы бактерияләрне үтерү, булган сыекчаларны киптерү һәм яңалары барлыкка килүне булдырмау юлы белән эшли. Ул төрле көчлелектә, 2,5% тан 10% ка кадәр була.
- Салицил кислотасы: Бу ингредиент тирене пилинглауга ярдәм итә, үле тире күзәнәкләре белән тишелүдән саклый. Ул еш кына чистарту чараларында, тоникларда һәм тапларны бетерү чараларында очрый.
Табиб искәрмәсе: Бу ингредиентларның түбән концентрациясеннән башлау һәм түземлек белән әкренләп арттыру мөһим. Алар корылыкка, кызаруга һәм кабырчыклануга китерергә мөмкин, бигрәк тә аларны беренче тапкыр куллана башлагач.
«Сабыр булыгыз», – дип өстәде доктор Прия. «ОТК белән дәвалау ярдәмендә яхшыруны күрү өчен берничә атна кирәк булырга мөмкин».
Уртача дәрәҗәдәге акне: дәвалауны тизләтү
"Әгәр рецептсыз дәвалау берничә атнадан соң сезнең җимчәләрегезне яхшыртмаса, яки сездә папула һәм пустула кебек ялкынсынулы җимчәләр булса, дерматологка күренергә вакыт җитте", - диде доктор Прия. "Алар көчлерәк дарулар билгеләргә мөмкин, мәсәлән:"
- Тышкы куллану өчен ретиноидлар: “Болар – третиноин, адапален һәм тазаротен кебек А витамины туындылары. Алар тире күзәнәкләренең яңаруын арттыру, тишекләрнең тыгылуын булдырмау һәм ялкынсынуны киметү юлы белән эшли. Алар шулай ук тире текстурасын яхшыртырга һәм бетчә эзләренең күренүен киметергә ярдәм итә ала.”
- Тышкы куллану өчен антибиотиклар: "Клиндамицин һәм эритромицин кебек бу дарулар тире өслегендәге бетчәләр китереп чыгаручы бактерияләрне үтерергә ярдәм итә. Алар еш кына антибиотикларга каршы торуны булдырмау өчен бензоил пероксиды белән кушыла."
- Эчкә кабул итү өчен антибиотиклар: "Киң таралган яки катырак акне өчен, доксициклин яки миноциклин кебек эчкә кабул итү өчен антибиотиклар билгеләнергә мөмкин. Алар бактерияләрне һәм ялкынсынуны эчтән тышка киметү юлы белән эшли. Ләкин алар гадәттә озак вакыт кулланылмый"
- Гормональ терапия: "Гормональ тирбәнешләр белән бәйле булган хатын-кызлар өчен, кайбер төр контрацептив дарулар яки спиронолактон дип аталган дару файдалы булырга мөмкин. Алар май җитештерүгә өлеш кертә торган гормон дәрәҗәсен көйләү юлы белән эшли."
Көчле акне: алдынгы дәвалау вариантлары
"Көчле нодулоцистик акне очракларында, дерматолог көчлерәк дәвалау ысулларын тәкъдим итә ала", - дип аңлатты доктор Прия.
- Изотретиноин эчү өчен (элек Аккутан буларак билгеле иде): “Бу башка дәвалау ысулларына җавап бирмәгән каты, төенле акне өчен бик нәтиҗәле дару. Бу май бизләрен кечерәйтү, ялкынсынуны киметү һәм тишекләрнең тыгылуын булдырмау аша эшли торган А витамины туындысы. Ләкин аның җитди ян эффектлары булырга мөмкин һәм дерматологның игътибарын таләп итә.”
- Кортикостероид инъекцияләре: "Зур, ялкынсынган кисталар өчен, дерматолог кортикостероид даруын турыдан-туры зарарлану урынына кертергә мөмкин. Бу ялкынсынуны һәм авыртуны тиз киметергә ярдәм итә, шулай ук җөйләр калуын булдырмаска ярдәм итә ала."
Мөһим искәрмә: Теләсә нинди даруның потенциаль куркынычлары һәм файдасы турында табиб белән фикер алышу бик мөһим, бигрәк тә йөклелек яки имезү вакытында. Кайбер акнега каршы дарулар, мәсәлән, изотретиноин, тумыштан җитди кимчелекләр китереп чыгарырга мөмкин һәм аларны йөклелек вакытында беркайчан да кулланырга ярамый.
Акне һәм җәрәхәтләрне бетерү процедуралары
"Дарулардан тыш, җимлекләрне дәвалауга һәм җимлек эзләренең күренешен яхшыртуга ярдәм итә торган процедуралар да бар", - дип өстәде доктор Прия.
| Процедура | Тасвирлама | Иң яхшысы |
|---|---|---|
| Химик пилинг | Тирегә химик эремә сөртеп, өске катламнарны бетерү, шомарак тирене ачу. | Җиңел бетчәләр, бетчә эзләре, тире текстурасын яхшырту |
| Микродермабразия | Үлгән тире күзәнәкләрен алу өчен махсус корал ярдәмендә минималь инвазив пилинг. | Тире текстурасын яхшырту, җиңелчә бетчәләр |
| Лазер терапиясе | Акне китереп чыгаручы бактерияләргә каршы тору, ялкынсынуны киметү һәм акне эзләрен яхшырту өчен төрле лазерлар куллану. | Актив бетчәләр, бетчә җөйләре |
| Фотодинамик терапия (ФДТ) | Фотосенсибилизацияләүче даруны махсус яктылык чыганагы белән берләштерү, бу акне китереп чыгаручы бактерияләрне юк итү һәм май җитештерүне киметү. | Актив акне |
| Микронидлинг | Нәни энәләрне кулланып, контрольдә тотылган микро-җәрәхәтләр тудыру, коллаген җитештерүне стимуллаштыру һәм тире текстурасын яхшырту. | Тырышлыклар, тире текстурасын яхшырту |
| Дерма тутыргычлары | Акне эзләрен тулыландыру өчен инъекцияләр өчен филлерлар. | Депрессияләнгән акне эзләре |
| Кортизон инъекцияләре | Ялкынсынган җәрәхәтләргә кортикостероидлар кертү. | Зур кисталарда ялкынсынуны һәм авыртуны киметү, җөйләр калуын булдырмау |
Өйдә тәрбия: дәвалау планыгызны хуплау
«Өйдә, билгеләнгән даруларны кулланудан тыш, бетчәләрне ничек җиңәргә мөмкин?» – дип сорады Эмили, тире сәламәтлеген контрольдә тотарга теләп.
«Яхшы сорау, Эмили», – дип җавап бирде доктор Прия. «Дәвалау планыгызны хуплау һәм сәламәт тирене ныгыту өчен сез берничә нәрсә эшли аласыз:»
- Йомшак чистарту: "Йөзегезне көненә ике тапкыр йомшак, майсыз чистарту чарасы белән юыгыз. Каты ышкудан сакланыгыз, чөнки ул тирене ярсытырга һәм бетчәләрне көчәйтергә мөмкин."
- Комедоген булмаган продуктлар: "'Комедоген булмаган' яки 'майсыз' дип язылган макияж, дымландыргычлар һәм кояштан саклаучы кремнар сайлагыз."
- Кулларыгызны сузыгыз!: “Җимерү, кысу яки чыгару теләгеннән сакланыгыз. Бу ялкынсынуны көчәйтергә, җөйләр калу куркынычын арттырырга һәм бактерияләр таралырга мөмкин.”
- Күнегүләрдән соң душ кабул итегез: “Тир тирегездәге май һәм бактерияләр белән кушылып, тимгелләр барлыкка килергә мөмкин. Күнегүләрдән соң яки көчле тирләгәннән соң душ кабул итегез яки битегезне юыгыз.”
- Телефоныгызны чистартыгыз: "Телефоныгызда бактерияләр булырга мөмкин, шуңа күрә аны даими рәвештә дезинфекцияләүче салфетка белән чистартыгыз."
- Мендәр тышларын еш алыштырыгыз: “Мендәр тышларында май, пычрак һәм бактерияләр җыелырга мөмкин. Аларны ким дигәндә атнага бер тапкыр алыштырыгыз.”
- Сәламәт туклану: "Диета һәм бетчәләр арасындагы бәйләнеш әле дә тикшерелсә дә, кайбер тикшеренүләр түбән гликемик индекслы, җиләк-җимеш, яшелчә һәм бөртекле культураларга бай диета файдалы булырга мөмкин дип күрсәтә."
- Гидратланган килеш калыгыз: "Күп су эчү тирегезне дымлы тотарга һәм токсиннарны чыгарырга ярдәм итә."
- Стресс белән идарә итегез: "Стресс бетчәләрне көчәйтергә мөмкин, шуңа күрә аны контрольдә тотуның сәламәт ысулларын табыгыз, мәсәлән, күнегүләр, йога, медитация яки табигатьтә вакыт үткәрү."
- Пробиотикны карап чыгыйк: Пробиотикларның бетчәләрне яхшыртырга ярдәм итүен күрсәтүче дәлилләр чикле.
Акне белән яшәү: бу тире тирәнлегеннән дә күбрәкне аңлата
«Мин моның авыр икәнен беләм, Эмили», – диде доктор Прия кызгану белән. «Тетлар тирегезгә генә түгел, башка нәрсәләргә дә тәэсир итә ала. Ул үз-үзеңә ышанычыгызга, социаль тормышыгызга һәм хәтта психик сәламәтлегегезгә дә тәэсир итә ала».
Эмили күзләренә яшьләр тулды, ул: «Дөрес. Кайбер көннәрдә мин йөземне дөньядан яшерергә телим. Бу мине бик ояла», – дип таныды.
«Бу хисләрне тану мөһим», – дип җавап бирде доктор Прия. «Дуслардан, гаиләдән яки терапевттан ярдәм сораудан курыкмагыз. Исегездә тотыгыз, сез ялгыз түгел, һәм бетчәләр сезне билгеләми».
«Дәвалау процессына түземле булу да бик мөһим», - дип өстәде ул. «Зур яхшыру өчен берничә атна яки хәтта айлар кирәк булырга мөмкин. Даимилек мөһим, һәм вакыт-вакыт уңышсызлыклар кичерсәгез, өметегезне өзмәгез».
Ачыкрак тирегә юл
«Димәк, бетчәләре булган кешенең хәлләре нинди булачак?» – дип сорады Эмили, тынычландыру эзләп.
«Күрсәткеч уңай фараз», – дип раслады доктор Прия. «Дөрес дәвалау планы һәм даими тәрбия белән күпчелек кешеләр үзләренең бетчәләрендә сизелерлек яхшыруга ирешә алалар. Хәтта вакыт-вакыт бетчәләр барлыкка килсә дә, алар, мөгаен, җиңелрәк булачак һәм тизрәк бетәчәк».
"Исегездә тотыгыз, максат - камил тире түгел, ә сәламәт тире", - дип ассызыклады ул. "Бу сезнең өчен нәрсә файдалы икәнен табу һәм озак вакыт саклый алырлык тире турында кайгырту режимын булдыру турында."
— Рәхмәт, доктор Прия, — диде Эмили, өмет хисе яңарып. — Хәзер мин үземне бу мәсьәлә белән күпкә яхшырак көрәшергә әзер хис итәм. Мин тиремне контрольдә тотарга әзер.
«Рәхим итегез, Эмили», – дип җавап бирде доктор Прия елмаеп. – Исеңдә тот, мин сиңа һәр адымда ярдәм итәргә әзермен. Без синең тирең өчен иң яхшы ысулны табу һәм сине чистарак, сәламәтрәк тирегә илтү юлына чыгару өчен бергәләп эшләячәкбез.»
Акне гадәти һәм катлаулы халәт булырга мөмкин, ләкин ул шулай ук дәваланырга мөмкин. Сәбәпләрен аңлап, төрле акне төрләрен танып һәм дерматолог белән тыгыз хезмәттәшлек итеп, сез тирегезне ачыграк итәргә һәм үзегезгә ышанычны кире кайтарырга ярдәм итә торган нәтиҗәле дәвалау планын таба аласыз. Исегездә тотыгыз, сабырлык һәм ныклык төп роль уйный. Сәламәт тирегә юлыгызның уңай һәм тискәре яклары булырга мөмкин, ләкин дөрес караш белән сез озак вакытлы нәтиҗәләргә ирешә аласыз һәм тирегез турында яхшы хис итә аласыз.
Еш бирелә торган сораулар
Акне барлыкка килүнең төп сәбәбе нәрсәдә?
Акчалар берничә факторның комбинациясе нәтиҗәсендә барлыкка килә, шул исәптән артык май (май) җитештерү, үле тире күзәнәкләре туплану һәм тире тишекләрендә акча китереп чыгаручы бактерияләр ( P. acnes ) булу. Гормональ үзгәрешләр, генетика, кайбер дарулар һәм стресс та акчаларның барлыкка килүенә сәбәпче булырга мөмкин.
Диета бетчәләргә китерергә мөмкинме?
Диета һәм җимлек арасындагы бәйләнеш әле дә тикшерелсә дә, кайбер тикшеренүләр кайбер ризыкларның кайбер кешеләрдә җимлекләрне начарайтырга мөмкинлеген күрсәтә. Югары гликемик индекслы ризыклар (рафинадланган углеводлар һәм шикәрле ризыклар), сөт продуктлары (бигрәк тә сөт) һәм зарарлы майларга бай ризыклар моңа бәйле дип санала. Ләкин, төгәл бәйләнешне ачыклау өчен күбрәк тикшеренүләр кирәк.
Дәвалау белән бетү өчен күпме вакыт кирәк?
Гадәттә, даими дәвалау белән бетчәләрнең сизелерлек яхшыруы 4-8 атна вакыт ала. Кайбер дәвалау ысуллары бетчәләрнең башта начарлануына китерергә мөмкин, ләкин ул яхшырырга тиеш. Сабыр булу һәм дерматолог билгеләгән дәвалау планын үтәү мөһим.
Бетчәләремне чыгара аламмы?
Җиреләрне шартлатудан, кысудан яки җыерудан саклану яхшырак. Бу ялкынсынуны көчәйтергә, җөйләр куркынычын арттырырга һәм бактерияләр таралырга, шуның белән күбрәк җиреләр барлыкка килергә мөмкин.
Олыларда бетчәләр чыгу гадәти хәлме?
Әйе, өлкәннәрдәге җимчәләр бик еш очрый, бигрәк тә хатын-кызларда. Гормональ тирбәнешләр, стресс һәм кайбер дарулар өлкәннәрдәге җимчәләргә китерергә мөмкин.
Акнены дәвалап буламы?
Акнены дәвалау мөмкин булмаса да, дөрес дәвалау планы белән аны нәтиҗәле рәвештә дәвалап була. Күп кешеләр даими дәвалау белән сизелерлек яхшыру яки хәтта акнедан тулысынча котылу кичерәләр.
Сыерчык эзләре барлыкка килүдән ничек сакланырга мөмкин?
Җыр җөйләрен булдырмауның иң яхшы ысулы - җыерчыкларны иртә һәм даими дәвалау. Җыр җөйләрен җыюдан яки кысудан сакланыгыз, һәм булган җәрәхәтләрне бетерү өчен химик пилинг, микродермабразия яки лазер терапиясе кебек процедураларны карап чыгыгыз.
Гормональ акне белән гадәти акне арасында нинди аерма бар?
Гормональ акне еш кына гормоннарның, аеруча андрогеннарның (ир-ат гормоннары ир-атларда да, хатын-кызларда да була) тирбәнешләре аркасында килеп чыга. Ул, гадәттә, казналык сызыгы, ияк һәм аскы яңаклар тирәсендә барлыкка килә һәм циклик булырга, менструация тирәсендә көчәергә мөмкин.
Әгәр миндә бетчәләр булса, макияж кулланырга мөмкинме?
Әйе, ләкин майсыз һәм комедоген булмаган макияж продуктларын сайлагыз, алар тишекләрне тыгып кую ихтималы азрак. Йоклар алдыннан барлык макияжны да яхшылап бетерегез.
Стресс һәм бетчә арасында бәйләнеш бармы?
Стресс бит бизләре барлыкка китерми, ләкин ул тимгелләрне көчәйтергә мөмкин. Стресс вакытында организм күбрәк андрогеннар җитештерә, бу май бизләрен һәм чәч фолликулаларын стимуллаштыра, бу исә бит бизләренә китерергә мөмкин.
Нәтиҗә
Тышкы җыерчыклар авыр булырга мөмкин, ләкин сез ялгыз түгел икәнегезне һәм нәтиҗәле дәвалау ысуллары барлыгын истә тоту мөһим. Тышкы җыерчыклар сезнең тормышыгызны тулы канлы итеп үткәрүегезгә комачауларга юл куймагыз. Дерматолог белән эшләү, даими тире турында кайгырту режимын куллану һәм сәламәт яшәү рәвешен сайлау аша сез чистарак, сәламәт тирегә ирешә аласыз һәм үзегезгә ышанычны кире кайтара аласыз. Сезнең өчен яраклы дәвалау ысулын табу мөһим.
