Күп суган яки сарымсак белән пешерелгән ризык ашап, аннан соң авызыгыздан нинди ис килә дип уйлаганыгыз бармы? Яки иртән уянгач авызыгыздан нинди начар ис килә? Мондый вакытларда бераз начар ис килү гадәти хәл. Ләкин, тешләрегезне ничек кенә чистартсагыз да һәм авызыгызны чиста тотсагыз да, начар ис килә икән, бу борчылырга кирәк. Медицинада без бу халәтне "галитоз" дип атыйбыз. Гадәттә бу җитди авыру билгесе булмаса да, кайвакыт ул авызыбыздагы проблема яки тәннең башка урынындагы медицина хәле билгесе булырга мөмкин.
Авыздан начар ис киләме-юкмы икәнен ничек төгәл белергә?
Бу - иң зур проблема. Үз сулышыбызның нинди ис икәнен төгәл белүебез кыен. Хәтта кулыбызны авызыбызга куеп өрсәк тә, аның нинди ис икәнен төгәл әйтә алмаячакбыз. Иң яхшы һәм җиңел ысул - ышанган дустыгыздан яки гаилә әгъзагыздан бик әдәпле соравыгыз. Моның өчен оялырлык бернәрсә дә юк.
Әгәр сез моны ишетә алмасагыз, тагын бер нәрсәне исәпкә алырга кирәк. Әгәр сез авызыгызда даими рәвештә күңелсез, ачы тәм сизәсез икән, бу, мөгаен, башкалар сизә ала торган начар ис булырга мөмкин.
Начар ис төрле формада була ала.
- Кайвакыт ул сез яңа гына эчкән кофе чынаякларының исе кебек булырга мөмкин.
- Башка вакытта ул бозылган балык яки черегән йомырка исе килергә мөмкин.
- Кайбер кешеләрнең исе әче, ә кайберләренең исе гаҗәеп татлы. Бу исләрнең һәрберсе безгә ни өчен икәнен аңларга ярдәм итә.
Ни өчен авыздан начар ис килә? Төп сәбәпләре нинди?
Авыздан начар ис килүнең бер генә сәбәбе юк, күп сәбәпләр булырга мөмкин. Ләкин вакытның якынча 90% ында сәбәп авыз эчендә була. Әйдәгез, төп сәбәпләрне карап чыгыйк. Сезгә аңлаешлырак булсын өчен, мин моны шулай тәртипкә салдым.
| Сәбәп | Гади итеп әйткәндә... |
|---|---|
| Авыз куышлыгы гигиенасы начар | Бу төп һәм иң еш очрый торган сәбәп. Тешләребезне дөрес чистартмаганда, бактерияләр тешләребез арасына эләккән ризык кисәкчәләренә тәэсир итә һәм ис китерә торган газлар чыгара. Тешләребезне чистарту белән беррәттән, телебезне дә чистарту бик мөһим. Чөнки бу бактерияләрнең күбесе телебездә җыела. |
| Авыз корылыгы | Төкерек - табигый авыз чайкату чарасы. Төкерек бүленеп чыгу кимегәч, авыз корый, бу бактерияләр үрчүе өчен уңай мохит тудыра. Кайбер дарулар, тәмәке тарту һәм кайбер медицина шартлары да авыз корылыгына китерергә мөмкин. |
| Урт авыруы | Тешләрдә теш катламы җыела, һәм ул дөрес алынмаса, гингивитка китерергә мөмкин. Дәваламый калдырылса, ул пародонтит дип аталган җитдирәк авыруга әйләнергә мөмкин, бу исә авыздан начар ис килә һәм урт авыруларына китерергә мөмкин. |
| Миндаль ташлары | Миндаль бизләре - тамакның ике ягында урнашкан кечкенә бизләр. Бу бизләр ризык кисәкчәләре һәм үле күзәнәкләр белән тыгылып калырга мөмкин, алар кальций белән кушылып ташлар барлыкка китерергә мөмкин. Алар бик күңелсез ис чыгарырга мөмкин. |
| Сулыш системасы инфекцияләре | Әгәр дә сездә гайморит, тамак инфекциясе яки үпкә инфекциясе (мәсәлән, пневмония) булса, тамактагы лайла һәм башка бүлендекләр начар ис чыгарырга мөмкин. |
| Диабет | Диабет белән авыручыларда урт авыруы куркынычы югарырак. Шулай ук, кетоацидоз дип аталган халәт вакытында, инсулин дәрәҗәсе бик түбән булганда, сулыштан җимеш исе килә (кайвакыт тырнак лагы бетергеч кебек). |
| Гастрит һәм ГЭРБ | Гастроэзофагеаль рефлюкс авыруы (ГЭРБ) ашказаны кислотасының тамакка һәм авызга кире кайтуына китерергә мөмкин, нәтиҗәдә, әче тәм һәм начар ис барлыкка килә. |
| Бөер яки бавыр авыруы | Болар җитдирәк булмаган сәбәпләр, ләкин еш очрый торган сәбәпләр түгел. Организмның токсиннарны фильтрлау функциясе дөрес эшләмәгәндә, бу токсиннар канга җыелып, начар ис буларак бүленеп чыгарга мөмкин. |
Табиб моны ничек ачыклый?
Әгәр дә сезнең авыздан начар ис чыгу проблемасы даими булса, беренче эш итеп теш табибына күренергә кирәк. Ул сезнең авыз куышлыгыгызны тикшерәчәк.
- Алар сезнең сулышыгызның исен тикшерәләр.
- Алар урт авыруларын, кариесны һәм урт авыруы билгеләрен тикшерәләр.
- Тел тикшерелә.
Күпчелек очракта сәбәп авыз куышлыгында ята. Әгәр дә мондый проблема булса, теш табибы кирәкле дәвалауны билгели. Кайвакыт урт авырулары буенча белгечкә (пародонтологка) мөрәҗәгать итү кирәк булырга мөмкин.
Әмма, әгәр теш табибы сезнең авыз куышлыгыгызны тикшереп, анда бернинди дә проблема юк дип әйтсә, сез гаилә табибыгызга (беренчел медицина ярдәме күрсәтүче) барырга тиеш. Ул моның сәбәбе башка медицина чирләре бармы-юкмы икәнен тикшерәчәк.
Моның өчен нинди дәвалау ысуллары бар?
Дәвалау тулысынча сәбәпкә бәйле.
- Әгәр сәбәп авыз куышлыгы гигиенасының начар булуы булса:
- Тешләрегезне стоматологка яхшылап чистарттыру (теш чистарту).
- Тешләрегезне дөрес итеп чистарту һәм көн саен теш җебе белән чистарту.
- Телне чистарту: Бу күп кеше игътибар итмәгән әйбер, ләкин ул бик мөһим. Телне чистарту өчен махсус эшләнгән "тел кыргыч" куллану иң яхшысы.
- Табибыгыз тәкъдим иткән антибактериаль авыз чайкату чарасын куллану. (Кайбер авыз чайкату чаралары авыздан начар исне вакытлыча гына яшерә, шуңа күрә табибыгыздан төп сәбәпне дәвалый торган төр турында сорагыз.)
- Әгәр сәбәп башка медицина хәлендә булса:
- Бердәнбер чишелеш - бу авыруны дөрес дәвалау. Мәсәлән, шикәр диабетын контрольдә тоту һәм гастритны дәвалау авыздан начар исне бетерергә ярдәм итәчәк.
Начар исне булдырмас өчен нәрсә эшләргә мөмкин?
Иң яхшысы - проблема килеп чыкканчы аны булдырмаска тырышу. Әгәр дә сез бу гади гадәтләрне тормышыгызга кертсәгез, авыздан начар ис чыгу проблемасына бик яхшы чишелеш табарсыз.
- Тешләрегезне көненә ике тапкыр фторлы теш пастасы белән чистартыгыз.
- Көненә ким дигәндә бер тапкыр теш араларын җеп белән чистартыгыз.
- Тешләрегезне чистартканда, көн саен телегезне яхшылап чистартыгыз.
- Әгәр дә сез протезлар яки ретейнерлар кисәгез, аларны көн саен теш табибы күрсәтмәсе буенча чистартыгыз.
- Күп су эчегез. Көненә ким дигәндә 2-3 литр су эчү авыз корылыгын киметәчәк.
- Шикәрсез сагыз чәйнәү яки шикәрсез ялкау эчү аша сез төкерек бүлеп чыгаруны арттыра аласыз.
- Тәмәке тартуны, алкоголь куллануны һәм артык кофеин (кофе, чәй) куллануны киметегез. Болар авыз куышлыгын нык киптерә.
- Елына ким дигәндә бер тапкыр теш табибына күренегез һәм тешләрегезне тикшертегез һәм чистартыгыз.
Суган һәм сарымсак кебек әче ризыклар ашаганнан килә торган начар ис турында артык борчылмагыз. Бу вакытлыча гына. Ис, бу ризыклардагы химик матдәләр организмнан тулысынча чыгарылганчы сакланырга мөмкин. Мондый вакытта авызыгызга ялкау яки кардамон кебек нәрсә салырга ярый.
Өйгә алып китү хәбәре
- Вакыты-вакыты белән авыздан начар ис килү гадәти хәл, ләкин авызыгызны чиста тотканнан соң да ис дәвам итсә, борчылырга кирәк.
- Күпчелек очракта (90%) авыздан начар ис килүнең сәбәбе - авыз куышлыгы сәламәтлеге белән бәйле проблема. Тешләрне чистарту кебек үк, телне чистарту да мөһим.
- Авыздан начар ис килү шулай ук сез кабул иткән кайбер дарулар яки шикәр диабеты яки гастрит кебек диагноз куелмаган медицина чирләре аркасында да килеп чыгарга мөмкин.
- Оялмагыз, башта теш табибына күренегез. Әгәр аның тикшерүе авызыгызда проблема юклыгын расласа, киңәш өчен гаилә табибыгызга мөрәҗәгать итегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез