Төнлә каты гырлыйсызмы? Гаиләгездәге берәрсе сезгә йоклаганда берничә секундка сулыш алу тукталуын әйтәме? Иртән уянгач, күпме йокласагыз да, энергиягез беткән кебек тоеламы? Көндез гадәттән тыш йокы киләме? Әгәр дә бу хәлләр сездә гадәти күренеш булса, сездә "Йокы апноэсы" дип аталган авыру да булырга мөмкин. Борчылмагыз, бүген моның өчен бик нәтиҗәле дәвалау ысуллары бар. Шуңа күрә бүген без моның төп һәм иң яхшы дәвалавы - CPAP аппараты турында сөйләшәчәкбез.
Гади итеп әйткәндә, бу CPAP аппараты нәрсә ул?
CPAP "Дәвамлы уңай сулыш юллары басымы" дигәнне аңлата. Сингал телендә ул "Дәвамлы уңай сулыш юллары басымы" дигәнне аңлата. Исеме катлаулы булып тоелса да, процесс бик гади. Бу кечкенә аппарат. Ул сез йоклаганда сулыш юлларыгызны ачык тотарга ярдәм итә. Төгәлрәк әйткәндә, аппарат борыныгызга һәм/яки авызыгызга ябышып торган битлек аша түбән басымлы һава бирә, сулыш юлларыгызны ачык тота.
CPAP аппаратында гадәттә түбәндәге өлешләр бар:
- Битлек: Бу борынны гына яки борынны да, авызны да каплап тора торган формада була.
- Баулар: Битлекне беркетү өчен кулланыла, ул битлектә хәрәкәтләнмәсен өчен.
- Торба: Битлекне һәм аппарат моторын тоташтыра торган сыгылмалы торба.
- Мотор: Бу мотор бүлмәдән һаваны үзенә ала һәм аны басым астында торба аша җибәрә.
- Һава фильтры: Бу машинага кергән һавадан тузан һәм башка кисәкчәләрне фильтрларга һәм чиста һава белән тәэмин итәргә ярдәм итә.
Кайбер яңа машиналарда хәтта һаваны җылыта һәм дым өсти торган "Җылытыла торган дымландыргычлар" кебек өстәмә функцияләр дә бар.
CPAP аппараты нинди шартларда кулланыла?
CPAP аппаратлары, нигездә , "обструктив йокы апноэсы" дип аталган халәтне дәвалау өчен кулланыла, ул медицинада "обструктив йокы апноэсы (OSA)" дип атала.
Моны болай уйлагыз. Без йоклаганда, тамак мускуллары йомшара. OSA белән авыручы кешедә бу мускуллар артык йомшара, сулыш юлларын тарайта яки яба. Аннары сулыш алу берничә секундка туктала. Бу төнлә йөзләгән тапкыр кабатланырга мөмкин. Бу һәр тапкыр мигә һәм тәнгә барып җитә торган кислород күләме кими.
Әгәр бу "йокы апноэсы" халәтен дәваламаса, вакыт узу белән җитди сәламәтлек проблемалары барлыкка килү куркынычы югары. Мәсәлән:
- Йөрәк авыруы
- Югары кан басымы
- Инсульт
- 2 нче типтагы диабет
- Когнитив бозылу
Шулай ук, җитәрлек йокламау көндезге артык йокыга китерергә мөмкин, бу исә һәлакәтләр куркынычын арттыра.
Шулай итеп, CPAP аппараты сез йоклаган вакытта сулыш юлларыгызны ачык тота, бу тын алуны туктата. Бу сезгә тыныч, өзлексез йокы бирә.
Бу машина чыннан да ничек эшли?
Процесс бик гади. Машина башта гадәти бүлмә һавасын кабул итә. Аннары ул һаваны фильтрлый һәм чистарта, аны кирәкле басымга көйли һәм аны трубка аша битлеккә җибәрә. Бу даими һава агымы тамакның кайбер өлешләренең, мәсәлән, телнең, йомшак аңкауның һәм йомшак аңкауның, кире төшүенә һәм сулыш юлларын томалавына китерә. Һава белән тулган шар кебек, бу һава сулыш юлларын ачык тота. Бу сезнең сулыш алуыгызны тотрыклыландыра һәм йокы сыйфатын сизелерлек яхшырта.
Ләкин иң мөһиме - бу дәвалау уңышлы булсын өчен, сезгә бу аппаратны һәр йоклаганда (төнлә, көндез, хәтта сәяхәт иткәндә дә) кулланырга кирәк. Шулай ук битлекне һәм тюбикны көн саен чистарту, һәм табиб билгеләгәнчә яңа битлекләр һәм тюбиклар алу да мөһим.
Төрле төрдәге CPAP аппаратлары бармы?
Әйе. CPAP - "Уңай һава басымы (PAP)" дип аталган дәвалау төренең берсе генә. Моның астында тагын берничә төп төр бар. Сезнең өчен кайсысы иң яхшысын табибыгыз хәл итәчәк.
| PAP машинасы төре | Бу ничек гади генә эшли |
|---|---|
| CPAP (стандарт төр) | Төн буе бер үк, даими басым тәэмин итә. |
| Автоматик CPAP | Бу бераз "акыллы". Ул, сезнең сулыш алу рәвешегезгә нигезләнеп, кирәк булганда, басымны автоматик рәвештә арттыра яки киметә. |
| Ике дәрәҗәле ПАП (BiPAP) | Бу ике дәрәҗәдәге басым тәэмин итә. Сулыш алганда югарырак басым, ә сулыш чыгарганда түбәнрәк басым тәэмин итә. Бу сулыш чыгаруны җиңеләйтә. |
| Адаптив серво-вентиляция (ASV) | Бу "Үзәк йокы апноэсы" кебек билгеле бер шартлар өчен кулланыла торган катлаулырак аппарат. |
Үзем өчен дөрес битлекне ничек сайларга?
CPAP терапиясенең уңышы өчен сезгә уңайлы һәм туры килә торган битлек сайлау бик мөһим. Бу - сез һәр кичне кияргә тиешле әйбер. Дөрес битлек сезнең йөзегезнең формасына, йоклау торышына һәм йоклаганда авызыгыз аша сулавыгызга карап төрлечә булачак.
| Битлек төре | Тасвирлама һәм ул кем өчен яраклы? |
|---|---|
| Борын битлеге (борынны каплый) | Бу бары тик борынны гына каплый. Йокы вакытында әйләнеп-борылып йөрүчеләр өчен иң яхшысы диләр. |
| Борын мендәр маскасы (борын тишекләренә туры килә) | Борынны тулысынча капламыйча, бары тик борын тишекләренә генә сыя торган кечкенә битлек. Борын тишекләренә керә торган ике кечкенә өлеш булырга мөмкин. Бу күзлек киючеләр өчен бик уңайлы. |
| Тулы битлек (бит каплау) | Ул өчпочмак формасында һәм борынны да, авызны да каплап тора. Бу төре йоклаганда авызлары аша сулаучылар яки борын тыгылулары булган кешеләр өчен иң яхшысы. |
| Гибрид битлек | Бу "Тулы битлек"кә охшаган, ләкин ул авыз ябык булганда, борынның өске өлешен (күперен) капламыйча, һаваның борын тишекләренә керүенә мөмкинлек бирерлек итеп эшләнгән. |
Башта бер битлек уңайсыз булса, үзегезне гаепләмәгез. Кайвакыт сезгә иң яхшысын тапканчы берничә төрен сынап карарга туры килә. Бу хакта табибыгыз белән ачыктан-ачык сөйләшегез.
CPAP аппаратын куллануның нинди файдасы бар?
CPAP аппараты кебек үк, аны даими куллану күп кыска һәм озак вакытлы файда китерә.
Кыска вакытлы файдалар:
- Йокы сыйфаты яхшырачак: Сез күпкә яхшырак һәм тынычрак йоклый алачаксыз. Иртән сез яңа көч белән уяна алачаксыз.
- Хорлау кимегән яки бөтенләй булмаган: Партнерыгызның йокысы сезнеке кебек үк тыныч булачак.
- Көндезге артык йокыдан котылу (Гиперсомния): Көндез эштә яки машина йөрткәндә йокыга китүдән туктала.
- Психик халәт яхшыра: Яхшы йокы ярсыну һәм борчылуны киметә, һәм акыл тынычлана.
Озак вакытлы файдалар:
- Кан басымын контрольдә тоту.
- Инфаркт һәм инсульт кебек йөрәк авырулары куркынычын киметү.
- Хәтер һәм фикерләү сәләтен яхшырту (Когнитив функция).
Тискәре яклары бармы? Нинди ян эффектлары бар?
Әйе, дөресен генә әйткәндә, беренче берничә көн бераз авыр булырга мөмкин. Без моның белән очрашырга тиеш.
Күп кеше башта битлек киюне уңайсыз дип саный. Кайберәүләр битлекне клаустрофобиядән интегә. Башкалар аны кулланудан ояла. Шулай ук башта йоклап китү дә авыр булырга мөмкин.
Ләкин боларның барысына да чишелешләр бар. Башта бераз авыр булса да, күнегүдән соң яхшырак йокы һәм сәламәтлек өчен файда китерәчәк файда бәяләп бетергесез. Шуңа күрә тырышудан туктамагыз.
Килеп чыгарга мөмкин булган еш очрый торган ян эффектлар:
- Борын тыгылу
- Шешенү
- Авыз коры
- Борын канавы
Мондый хәлләр еш кына аппараттан килгән һава салкын һәм коры булганга килеп чыга. Җылытылган дымландыргыч куллану бу проблемаларның күбесен булдырмаска ярдәм итә ала. Шулай ук, әгәр битлек тирегездә кызару яки ярсыту тудырса, бу сезнең үзегезгә туры килгән зурлыктагы битлек кулланмавыгызны яки каешларның бик кысылган булуын аңлата. Бу проблемаларның теләсә кайсысы турында табибыгыз белән киңәшләшегез.
CPAP аппаратына альтернатива бармы?
Әйе, CPAP төп һәм иң нәтиҗәле дәвалау ысулы булса да, кайбер очракларда яки "йокы апноэсы"ның җиңелрәк очракларында башка вариантлар да бар.
- Авыз куышлыгы өчен аппарат терапиясе: Тешләргә беркетелгән һәм һава юлларын ачык тоту өчен казналыкны бераз алга этәрүче махсус җайланма.
- Позицион терапия: Яны белән йокларга ярдәм итүче җайланмалар, чөнки аркагыз белән йоклау тынып калу куркынычын арттыра.
- Авырлыкны контрольдә тоту: Симерү - йокы апноэсының төп сәбәбе. Авырлыкны киметү бу халәтне контрольдә тотарга ярдәм итә ала.
- Хирургия: Кайбер махсус очракларда, сулыш юлларындагы киртәләрне бетерү өчен хирургия кулланыла.
Сезнең өчен иң яхшы дәвалау ысулын табибыгыз хәл итәчәк.
Өйгә алып китү хәбәре
- Йокы апноэсы - дәваламаган очракта җитди сәламәтлек проблемаларына китерергә мөмкин булган халәт. CPAP аппаратлары бу халәтне дәвалау өчен бик нәтиҗәле.
- Башта CPAP аппаратын куллану авыр булса да, бирешмәгез. Вакыт узу белән сез моңа күнегерсез.
- Уңайлы һәм үзегезгә туры килә торган битлек сайлау мөһим. Кирәк булса, берничә төрле битлек киеп карагыз.
- Аппаратны кулланганда килеп чыгарга мөмкин булган теләсә нинди проблемалар (авыз корылыгы, тире аллергиясе) турында табибыгыз белән сөйләшегез. Аларның барысына да чишелешләр бар.
- Тыныч йокы - гомуми сәламәтлегегезгә зур инвестиция. CPAP аппараты сезгә моңа ирешергә ярдәм итә ала.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment