Тышта эшләгәннән яки бала белән уйнаганнан соң үзегезне арыган һәм хәлсез хис иттегезме? Яки косу яки диарея кебек авырудан соң үзегезне сусызланган хис иттегезме? Болар - тормышыбызда бик еш очрый торган хәлләр. Бу безнең организмдагы су күләме кимегәндә була. Медицина терминнары белән бу халәтне сусызлану дип атыйбыз. Шуңа күрә бүген бу турыда сөйләшик.
Ни өчен без тәнебездә суны саклыйбыз? (Сусызлану)
Гади итеп әйткәндә, бу халәт организм суны сеңдергәннән күбрәк югалтканда барлыкка килә. Моның берничә сәбәбе булырга мөмкин.
- Бик күп тирләү: Эссе көндә, күнегүләр ясаганда яки ачык һавада эшләгәндә, безнең тән тирли. Бу тир безнең тәнебездән суны гына түгел, ә кирәкле тозларны да чыгара.
- Косу һәм диарея: Бу сусызлануның төп сәбәбе. Косу һәм диарея булганда, организм бик тиз сыеклыкларны һәм тозларны югалта.
- Кайбер дарулар: Югары кан басымы кебек авырулар өчен бирелгән кайбер дарулар (табиблар аларны диуретиклар дип тә атыйлар) еш сидек бүлеп чыгаруга китерергә мөмкин. Бу шулай ук организмда су югалтуга китерергә мөмкин.
- Кирәкле күләмдә су эчмәү: Мәшгуль тормышыбыз аркасында кайвакыт без көненә кирәкле күләмдә су эчәргә онытабыз.
Каныбызда һәм тән сыекчаларында очрый торган натрий һәм калий кебек мөһим минераллар, су һәм электролитлар , организмнан югалганда, организмның гадәти процесслары бозыла. Машина май һәм сусыз йөри алмаган кебек.
Су гына эчү җитәме? Өйдә нәрсә эшләргә мөмкин?
Әгәр сусызлану бик көчле булмаса, ягъни сез хәлсезләнү һәм бераз сусау сизсәгез, аны өйдә дәвалый аласыз. Моның бердәнбер дәвасы - организм югалткан су һәм электролитларны тулыландыру.
Исегездә тотыгыз, хәтта сусаганда да, сезнең тәнегез инде билгеле бер дәрәҗәдә сусызланган була. Шуңа күрә даими рәвештә су эчү яхшырак.
Нәрсә эчәргә яхшы?
- Су: Бу беренче һәм иң яхшы сайлау.
- Авыз куышлыгы өчен регидратация эремәсе: Даруханәләрдә сатыла торган Jeevani пакетын суда эретеп эчү бик файдалы. Бу организмга кирәкле күләмдә су һәм тозлар бирә.
- Табигый эчемлекләр: җиләк-җимеш согы (аны бераз су белән кушу яхшырак, чөнки артык күп шикәр ашказаны бозылуына китерергә мөмкин), су белән изелгән җиләк-җимеш, тозлы ашлар яки соуслар да яхшы.
Нәрсә эчәргә ярамый?
Хәзерге вакытта кофе, чәй, газлы эчемлекләр һәм алкоголь куллану киңәш ителми . Алар организмга күбрәк су югалтуга китерәчәк, бу исә сусызлануны көчәйтергә мөмкин.
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Сусызлану, әгәр ул көчәя барса, куркыныч булырга мөмкин. Мондый очракларда, өйдә дәвалау урынына, шунда ук табибка мөрәҗәгать итү яхшырак. Сезгә хастаханәгә салырга һәм вена эченә сыеклыклар (`(IV) сыеклыклар`) бирергә туры килергә мөмкин.
Түбәндәге симптомнарның берәрсе сизелсә, шунда ук табибка күренегез. Яисә якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм) мөрәҗәгать итегез.
| Кисәтү функциясе | Тасвирлама |
|---|---|
| 8 сәгать дәвамында сидек тыелу | Бөерләргә зыян килергә мөмкин булуын күрсәтүче билге. |
| Обыру | Баш мие функциясенең бозылуының билгесе. |
| Буталчыклык яки ориентацияне югалту | Нәрсә буласын күз алдына да китерә алмыйсың кебек тоела. |
| Зәгыйфь яки тиз пульс | Йөрәк һәм кан әйләнеше бозылганлыгы билгесе. |
| Артык арыганлык һәм йокы | Бу организмның энергия дәрәҗәсе бик түбән булуын күрсәтә. |
| Басканда баш әйләнү | Бу кан басымы түбән булу билгесе булырга мөмкин. |
| Косу аркасында бернәрсә дә эчә алмыйм | Авыз аша сыекчалар биреп булмый торганлыктан, медицина ярдәме кирәк. |
Әгәр бу сезнең кечкенә балагыз белән булса, нишләрсез?
Кечкенә балалар һәм сабыйлар, бигрәк тә температура күтәрелгәндә, косу яки диарея булганда, сусызлану ихтималы югарырак. Ата-аналар буларак, без моңа бик игътибарлы булырга тиеш, чөнки бала өчен сусызлану бик куркыныч булырга мөмкин.
Кечкенә балага ничек мөгамәлә итәсез?
- Авыз куышлыгы өчен регидратация эремәсе: Балаларга иң яхшысы - Jeevani кебек эремә. Бу балага кирәкле күләмдә су һәм тоз бирә.
- Әкренләп бирегез: Берьюлы күп бирергә тырышмагыз. Чәй кашыгы яки дару шприцы белән әкренләп бирегез.
- Зуррак балалар өчен: Спорт эчемлекләрен су белән кушып бирергә мөмкин. Ләкин кечкенәдән башлагыз һәм бала түзә алганча күләмен арттырыгыз.
- Балалар өчен: Әгәр балагыз имезсә, имезүне дәвам итегез. Әгәр дә сез ясалма сөт белән туклансагыз, аны да бирүне дәвам итегез. Бернинди сәбәп аркасында коса яки эче кисә торган балага беркайчан да җимеш согы бирмәгез. Бу аның хәлен тагын да начарайтырга мөмкин.
Баланың тиз арада табибка күренергә тиешлеген күрсәтүче билгеләр
Балагызда түбәндәге симптомнарның берәрсе булса, бу җитди авыру булырга мөмкин. Шунда ук табибка күренегез.
| Балаларда кисәтү билгеләре |
|---|
| Артык йокы килү яки уяну авырлыгы. |
| Гадәттәгечә җавап бирми. |
| Юеш подгузниклар бик аз (һәр 6-8 сәгать саен бер генә дә түгел). |
| Салкын һәм дымлы куллар һәм аяклар. |
| Елаганда күз яшьләре булмый. |
| Караңгы сары сидек. |
| Бик коры авыз һәм иреннәр. |
Өйгә алып китү хәбәре
- Сусызлану - организмнан су һәм кирәкле тозларның (электролитларның) артык күп югалуы.
- Җиңелчә сусызлану очракларында, эчәр су, Jeevani кебек эремәләр, сыекландырылган җимеш согы яки тозлы ашлар җиңеллек бирә ала.
- Сусызланганда кофе, чәй, шикәрле эчемлекләр һәм алкоголь эчүдән тыелыгыз.
- Әгәр дә сездә артык йокы килү, баш әйләнү яки 8 сәгать дәвамында сидек тыелу кебек җитди симптомнар булса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
- Кечкенә балалардагы сусызлану билгеләренә аеруча игътибарлы булыгыз (күз яшьләресез елау, дымлы подгузниклар кулланмау).
- Сусызлануны булдырмауның иң яхшы ысулы - сусаганчы көтмичә, көне буе даими рәвештә су эчү.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез