Без барыбыз да йөрибез. Бу безнең көндәлек тормышыбызда эшли торган эш. Без бу турыда күп уйламыйбыз да, шулай бит? Ләкин сез йөргәндә үзегезне бераз башкачарак, уңайсыз, авыртулы яки тигезлекне югалту хис иттегезме? Бәлки, сез гаиләгездәге өлкән яшьтәге кешенең йөрү рәвеше бераз үзгәргәнен күргәнсездер. Бүген без нәкъ менә шул турыда сөйләшәчәкбез.
Башта, әйдәгез, "йөреш" нәрсә икәнен карап чыгыйк.
Йөреш бик гади нәрсә. Бу сезнең йөреш рәвешегез. Һәркемнең үзенчәлеге төрле булган кебек, һәр кешенең йөреш стиле дә бераз аерылып тора, ул безнең өчен уникаль. Без йөргәндә, балансны контрольдә тотучы тән мускуллары, мие, нерв системасы, күзләребез һәм колакларыбыз барысы да бик координацияләнгән рәвештә эшли.
Димәк, "гадәти булмаган сәяхәт стиле" нәрсә ул?
Гадәти булмаган йөреш - гадәти йөреш рәвешендәге теләсә нинди үзгәреш. Табиблар моны кайвакыт "йөреш дисфункциясе" дип атыйлар. Бу үзгәрешләр бәхетсезлек очрагы яки авыру кебек сәбәпләр аркасында килеп чыгарга мөмкин. Гади итеп әйткәндә, баш миенә, арка миенә, аякларга яки табаннарга тәэсир итүче теләсә нинди нәрсә йөреш рәвешегезне үзгәртә ала.
Бу еш күзәтелә торган симптомнар:
- Аксау
- Идән буйлап бармакларны сөйрәп йөрү
- Аралаштыру
- Бик кечкенә адымнар белән йөрү
- Йөргәндә тән авырлыгын күтәрүдә кыенлыклар
- Баланс һәм координация югалту
Иң мөһиме, әгәр сез мондый үзгәреш сизсәгез, аны игътибарсыз калдырмагыз. Бу сәламәтлек проблемасы билгесе булырга мөмкин.
Йөрү белән бәйле проблемаларның төп төрләре нинди?
Йөреш аномалияләренең берничә төре бар. Һәрберсенең төрле сәбәбе һәм тышкы кыяфәте бар. Әйдәгез, иң еш очрый торган төрләрен карап чыгыйк. Боларны аңлау сезгә яки якыннарыгызга нинди проблема китергәнен ачыкларга ярдәм итәчәк.
| Проблема исеме (Йөреш төре) | Анда нәрсә була? (Тасвирлама) |
|---|---|
| Антальгик йөреш | Бу иң еш очрый торган төр. Аксау авырту аркасында килеп чыга. Аяктагы яки табандагы авырту аркасында кеше аяктагы авырлыкны һәм аның җиргә тиюен мөмкин кадәр киметергә тырыша. Шуңа күрә алар аксыйлар. |
| Пропульсив йөреш / Паркинсон йөреше | Бу гадәттә Паркинсон авыруы белән авыручыларда күзәтелә. Алар бөгелгән, каты торышта торалар. Башлары һәм муеннары алга бөгелгән. Аларның бик кечкенә, тиз аяклары бар, бу аларга тигезлекне сакларга ярдәм итә. |
| Кайчы белән йөреш | Йөргәндә, тезләр һәм ботлар кайчы кебек бер-берсенә кушыла яки кисешә. Адымнар әкрен һәм кечкенә. Моны спастик церебраль паралич кебек авыруларда күрергә мөмкин. |
| Спастик йөреш / Гемиплегик йөреш | Бу бер аякны каты һәм туры тотып йөрүне үз эченә ала. Бу аяк күтәрелгәндә, аны җир буйлап сөйрәп йөртергә, яисә ярымтүгәрәк ясап янга әйләндереп, аннары алга алып барырга мөмкин. Бу паралич (гемиплегия) кебек авыруларда күзәтелә. |
| Баскычлы йөреш / Нейропатик йөреш | Бу очракта аяк янбаштан күтәрелә. Ягъни аяк гадәтидән югарырак күтәрелә. Аяк сыгылып торырга мөмкин. Йөргәндә бармаклар җиргә тияргә мөмкин. Бу умыртка баганасы стенозы, диск грыжасы һ.б. кебек авырулар аркасында килеп чыгарга мөмкин. |
| Йөреш | Бу тәннең өске өлешенең бер яктан икенче якка артык чайкалуы белән характерлана. Ул үрдәк йөрешенә охшаган . Бу халәт янбаш проблемалары кебек сәбәпләр аркасында килеп чыгарга мөмкин. |
| Шалтырап йөрү | Бу аяклар җирдән тулысынча күтәрелмичә сөйрәлгәндә була. Бу начар баланслы яки аякларын күтәрә алмаган җәрәхәтләнгән кешеләрдә булырга мөмкин. |
Башка төрләре бармы?
Әйе, аның башка берничә төре бар. Мәсәлән, "Атактик йөреш" дип аталган төрдә туры сызык буенча йөрү авыр, аяклар бер якка куелмый, һәм исерек кеше кебек чайкалу күзәтелә. Бу минең баш миендәге проблемалар аркасында килеп чыгарга мөмкин.
Йөрү проблемалары ни дәрәҗәдә еш очрый?
Яшь чагында мондый йөрү проблемалары бик еш очрый. Уйлап карагыз, 60 яшькә кадәр кешеләрнең якынча 15% ында бу проблема булачак. Ләкин 85 яшькә кадәр кешеләрнең 80% тан артыгында йөрү белән бәйле ниндидер кыенлыклар булачак.
Кечкенә балаларда мондый проблемалар бик сирәк очрый, әгәр аларда төп медицина хәле яки бәхетсезлек очрагы булмаса.
Йөрү проблемалары нәрсәдән килеп чыга?
Моңа күп сәбәпләр китерергә мөмкин. Кайберләре бик гади, кайберләре бераз катлаулырак.
Гади сәбәпләргә еш тәэсир итүче
- Буыннар авыртуы (мәсәлән, тез авыртуы)
- Авария (сынулар, сөяк сузылулары)
- Аяк яралары, каллуслар, тырнаклар эченә үскән
- Киемгә туры килмәгән аяк киеме кию
- Эчке колак балансы проблемалары
- Нерв зыяны
- Күрү кимчелекләре
Төп медицина шартлары
Кайвакыт йөреш үзгәрүе башка авыруның билгесе булырга мөмкин.
- Паркинсон авыруы
- Күп склероз
- Инсульт
- Артрит
- Церебраль паралич
- Паралич (гемиплегия)
- Умыртка баганасы стенозы, диск грыжасы
Табиб моны ничек төгәл таба?
Мондый проблема белән табибка баргач, ул башта сездән тулы анамнез сораячак. Аннары ул физик тикшерү үткәрәчәк. Ул түбәндәгеләрне аерым тикшерәчәк:
- Сезнең мускул көчегез һәм координациягез
- Аяк озынлыгы (озынлык янбашны алыштыру кебек әйберләр аркасында төрле булырга мөмкин)
- Сезнең күрү сәләтегез һәм кан басымыгыз
- Муен һәм умыртка баганасы тикшерүе
- Балансыгызны тикшерә
- Йөрү өчен кирәкле буыннар (янбаш, тез, тубык)
Бу тикшерүдән соң, кирәк булса, төгәл сәбәпне ачыклау өчен сезгә рентген кебек тикшерүләр җибәрелергә мөмкин.
Моның өчен нинди дәвалау ысуллары бар?
Дәвалау сезнең йөрү проблемагыз төренә һәм аның сәбәбенә бәйле, шуңа күрә барлык кешеләр өчен дә бердәм дәвалау ысулы юк.
- Дарулар: Ясалма медицина хәлен (мәсәлән, артрит яки Паркинсон авыруы) дәвалау өчен дарулар бирү.
- Ял: Әгәр ул бәхетсезлек очрагы аркасында килеп чыкса, җитәрлек ял итү мөһим.
- Физик терапия: Бу бик мөһим дәвалау ысулы. Ул мускулларны ныгыта һәм балансны яхшырта торган күнегүләрне үз эченә ала.
- Хирургия: Кайбер очракларда, мәсәлән, янбаш яки тез сөяген алыштыру кирәк булырга мөмкин.
- Ярдәмче җайланмалар: Йөрүне җиңеләйтү өчен сезгә таяк яки йөрткеч кебек әйбер кулланырга киңәш ителергә мөмкин.
- Аяк киемен алыштыру: Кайвакыт аяк киемен күтәрү яки бантик проблеманы хәл итәргә ярдәм итә ала.
Иң мөһиме - мондый йөрү проблемасы булса, егылудан саклану. Табиб сезгә кирәкле киңәшләрне бирәчәк.
Сезгә табибка күренергә кирәкме?
Әйе, әлбәттә. Әгәр дә сездә бу симптомнар булса, табибка күренү бик мөһим.
- Әгәр йөрү рәвешегездә кинәт үзгәреш булса.
- Әгәр дә сез йөргәндә авырту сизсәгез.
- Әгәр дә сез басып торганда тигезлегегезне югалта кебек хис итсәгез.
- Гадәттәгечә яхшы йөри алмасаң.
Ашыгыч ярдәм бүлегенә (АЕБ) кайчан барырга кирәк?
Әгәр дә сез егылу кебек һәлакәткә очраган булсагыз һәм көчле авырту яки шешенү сизсәгез , яисә тора яки хәрәкәтләнә алмасагыз, шунда ук ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм) мөрәҗәгать итегез яки ашыгыч ярдәм чакыртыгыз.
Мондый проблемаларны булдырмаска мөмкинме?
Медицина авыруы аркасында килеп чыккан йөрү проблемаларын булдырмас өчен, без моны эшли алабыз, ләкин бәхетсезлек очраклары китергән проблемаларны киметү өчен.
- Спорт белән шөгыльләнгәндә яки куркыныч эш башкарганда саклагыч чаралар киегез .
- Тәнегезне тыңлагыз. Арыган яки авырту сизгән очракта, ял итегез .
- Авариядән соң тулысынча савыкканчы ял итегез, югыйсә җәрәхәт тагын да көчәергә мөмкин.
- Әгәр дә сез күнегүләр ясыйсыз икән, дөрес техниканы кулланыгыз.
- Күзләрегезне даими тикшертеп торыгыз. Күрү начарлануы шулай ук тигезлекне югалтуга һәм егылуга китерергә мөмкин.
Өйгә алып китү хәбәре
- Йөреш үзгәрешләре еш очрый, бигрәк тә яшь арткан саен, ләкин аларны игътибарсыз калдырмагыз.
- Кайбер йөрү проблемалары вакытлыча гына була (мәсәлән, һәлакәттән соң). Кайберләре озак вакытлы дәвалануны таләп итә.
- Бу проблеманың төгәл сәбәбен табу дәвалау өчен бик мөһим. Шуңа күрә табибка күренергә онытмагыз.
- Әгәр дә сезнең йөрүегез кыен булса, егылулардан саклану мөһим. Өегездәге куркыныч урыннарны бетерегез һәм кирәк булса, ярдәмче җайланма кулланыгыз.
- Ярдәмчел җайланма (таяк, йөрткеч) куллану көчсезлек түгел. Бу сезне яклый һәм бәйсезлегегезне саклый торган корал.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment