Йөргәндә, бигрәк тә иртән торганда, баш бармак өлкәсендә кискен авырту сизгәнегез бармы? Бәлки, аяк киемен кигәндә, аяк киеме кысылган кебек тоеладыр. Моны нормаль дип уйласагыз да, бу медицина ярдәме таләп итә торган халәт булырга мөмкин. Бүген без күп кешеләр кичергән, ләкин белмәгән бу проблема, атап әйткәндә, Hallux Rigidus турында сөйләшәбез.
Гади итеп әйткәндә, Hallux Rigidus нәрсә ул?
Hallux Rigidus - зур бармакта очрый торган артрит төре. Аерым алганда, ул зур бармакның аякка тоташкан буынына тәэсир итә. Медицина терминологиясендә без бу буынны "метатарсофалангеаль (MTP) буыны" дип атыйбыз.
Хәзер сез артрит нәрсә ул дип уйлыйсыздыр. Артрит - безнең тән буыннарында ялкынсыну һәм авырту китереп чыгаручы йөзгә якын авыруның гомуми термины. Шуңа күрә табиблар кайвакыт Hallux Rigidusны "зур бармак артриты" дип атыйлар.
"Hallux Rigidus" - латин сүзе , "каты баш бармак" дигәнне аңлата. Бу - бу халәтнең төп симптомы. Ул баш бармак буынында авырту һәм катылык тудыра. Чынлыкта, бу вакыт узу белән тузу һәм җимерелү аркасында барлыкка килә торган остеоартрит төре.
Әгәр дә сез зур бармакта авырту, катылык яки шешенү кебек симптомнар кичерсәгез, бу хакта табиб белән сөйләшү бик мөһим.
Бу халәт ни дәрәҗәдә еш очрый?
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, 50 яшьтән өлкәнрәк 40 кешенең якынча берсендә Hallux Rigidus булырга мөмкин. Бу аяк артритының иң еш очрый торган төре.
Бу шулай ук, бунион дип аталган киң таралган авырудан соң, зур бармак буынына тәэсир итүче икенче иң еш очрый торган авыру.
Hallux Rigidus симптомнары нинди?
Бу авыру белән авыручы кеше төрле симптомнар күрсәтергә мөмкин. Ләкин кайбер гомуми симптомнар бар. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк.
| Симптом | Тасвирлама |
|---|---|
| Зур бармакта авырту | Бу авырту бармакның өске өлешендә сизелергә мөмкин. Кайвакыт ул хәтта бармакның тирәнлегеннән килә кебек тоелырга мөмкин. |
| Баш бармакта катылык | Бармакны бөкләү һәм хәрәкәтләндерү авырлаша. Ул тыгылып калган кебек тоела. |
| Буын шешенүе | Зур бармак аякка тоташкан урында буын тирәсендә шешенүне сизәргә мөмкин. |
| Хәрәкәтне чикләү | Авыртусыз хәрәкәтләнергә мөмкин булган хәрәкәт диапазоны акрынлап кими бара. |
| Төен кебек нәрсә | Баш бармакның өске өлешендә бунион яки каллуска охшаш төер барлыкка килергә мөмкин. |
Симптомнарны көчәйтә торган әйберләр
Кайбер нәрсәләр бу авыртуны һәм кыенлыкны тагын да көчәйтергә мөмкин.
- Басканда яки йөргәндә: Буынга авырлык салынган саен авырту көчәергә мөмкин.
- Салкын, дымлы һава торышы: Салкын көннәрдә буыннар авыртуы арткан кебек, бу хәл дә начарланырга мөмкин.
- Тар аяк киеме кию: Бармаклар өчен җитәрлек урын калдырмаган тар аяк киеме кию буынга басымны арттыра һәм авыртуны көчәйтә.
Ни өчен бездә Hallux Rigidus бар?
Hallux Rigidus еш кына вакыт узу белән бернинди сәбәпсез дә барлыкка килә. Яшь үткән саен, буыннарыбыздагы йомшак кимерчәк туза. Машина шиналары тузган кебек, бу тузу Hallux Rigidus һәм башка төр остеоартритларның төп сәбәбе булып тора.
Уйлап карагыз, без һәр адым ясаганда, бу кечкенә "MTP" буыны өстеннән ике тапкыр авыррак авырлык үтә. Шуңа күрә гомер буе мондый басымга түзгәннән соң буынның тузуы гаҗәп түгел.
Моңа башка сәбәпләр дә тәэсир итәргә мөмкин:
- Буынны артык күп куллану: Әгәр дә баш бармак буыны спорт, эш яки хобби вакытында еш кына басымга дучар булса.
- Бармак җәрәхәте: Баш бармакны чәнчү.
- Бармак сузылуы: Аеруча спортта "торф бармагы" кебек хәлләр.
- Аяк сөякләренең табигате: Кайбер кешеләрнең аяк һәм бармак сөякләре гадәтидән озынрак булырга мөмкин. Моның сәбәбе дә шул булырга мөмкин.
Бу халәтнең үсеш куркынычы кемдә күбрәк?
Һәркемдә Hallux Rigidus барлыкка килергә мөмкин булса да, кайбер кешеләрдә бераз югарырак куркыныч бар.
- 50 яшьтән өлкәнрәк кешеләр
- Хатын-кызлар
- Спортчылар
- Эш аркасында көне буе басып торучылар өчен
Моннан тыш, кайбер медицина шартлары Hallux Rigidus үсеш куркынычын арттырырга мөмкин.
- Ревматоид артрит
- Подагра
- Ялкынсынуга китерә торган башка аутоиммун авырулар
- Диссеканслы остеохондрит
Табиб моны ничек ачыклый?
Сез табибка күренергә баргач, ул беренче чиратта сезне тикшерәчәк. Ул сезнең баш бармагыгызны өскә-аска бөгеп, сез аны ни дәрәҗәдә хәрәкәтләндерә алуыгызны тикшерү өчен хәрәкәтләндерәчәк. Сезгә шулай ук аяк белгеченә (подолог) мөрәҗәгать итәргә мөмкин.
Моннан тыш, сөяк сөякләрен тикшерү өчен аяк рентгенын ясарга мөмкин .
Hallux Rigidus стадияләре
Баш бармагыгызны хәрәкәтләндерү сәләтегезнең ни дәрәҗәдә кимегәненә карап, табибыгыз бу хәлне дәрәҗәләргә бүлә ала. Алар шулай ук стадияләр дип атала, чөнки вакыт узу белән симптомнар көчәя.
| Дәрәҗә | Хәрәкәтнең чикләнгән дәрәҗәсе |
|---|---|
| 0 нче дәрәҗә | Аның хәрәкәте икенче баш бармакка караганда 10% - 20% кимрәк. |
| 1 нче сыйныф | Хәрәкәт 20% - 50% ка кими. |
| 2 нче сыйныф | Хәрәкәт 50% - 75% ка кими. |
| 3 нче сыйныф | Хәрәкәт 75% – 100% ка кими. |
| 4 нче сыйныф | Хәрәкәт 75% тан 100% ка кадәр кимүе күзәтелә, бармакны хәрәкәтләндергәндә көчле авырту сизелә. |
Иң яхшы дәвалау ысуллары нинди?
Сезгә кирәкле дәвалау төре симптомнарыгызның авырлыгына һәм авыруның сәбәбенә бәйле булачак. Күпчелек очракта хирургик булмаган дәвалау чаралары башлана.
| Дәвалау ысулы | Син нәрсә эшлисең? |
|---|---|
| Аяк киемен алыштыру | Каты табанлы һәм бармаклар өчен урын җитәрлек аяк киеме кию буыннарга басымны киметергә мөмкин. Биек үкчәле һәм бармакларны кысып калдыра торган аяк киеменнән сакланыгыз. |
| Бармак хәрәкәтенең чикләнүе | Аяк киеме эченә махсус прокладкалар урнаштырылган. Алар бармакка ярдәм итә һәм кирәксез хәрәкәтне чикли ала. Алар шулай ук йөгерү кебек эшчәнлек вакытында буынга төшкән йөкләнешне киметә ала. |
| Авыртуны баса торган дарулар | Рецептсыз сатыла торган NSAIDлар авыртуны һәм шешенүне киметергә ярдәм итә ала. Ләкин, табиб белән киңәшләшмичә, бу даруларны 10 көннән артык кабул итмәгез. |
| Боз эрү | Боз пакетын юка сөлгегә төреп, авырткан урынга кую симптомнарны җиңеләйтергә ярдәм итә ала. Бозны беркайчан да турыдан-туры тирегә куймагыз. Табибыгыздан аны күпме вакыт һәм көненә ничә тапкыр кулланырга кирәклеген сорагыз. |
| Кортикостероидлар | Болар табиб билгеләгән көчле дарулар, кайвакыт турыдан-туры буынга инъекция рәвешендә бирелә. |
| Аякларны кайнар/салкын суга чылату | Кайвакыт табиблар бу ысулны тәкъдим итәләр. Аягыгызны 30 секунд кайнар суда, аннары киләсе 30 секунд салкын суда тотарга кирәк. Бу ысулны чиратлаштырып эшләү шешенүне киметергә мөмкин. |
Миңа операция ясатырга туры киләчәкме?
Күпчелек кешеләргә операция кирәк түгел. Табибыгыз операцияне башка дәвалау ысуллары авыртуны баса алмаган очракта яки авырту шулкадәр көчле булган очракта гына карарга мөмкин, ул сезгә көндәлек эшләрегезне башкарырга комачаулый.
Хирургиянең берничә төп төре бар:
- Хейлэктомия: Бу бармакның бөгелүе өчен күбрәк урын тудырып, буын өстендәге кирәксез сөяк сөякләрен алуны үз эченә ала.
- Остеотомия: Монда хирург буынның урнашуын үзгәртү өчен бармак сөякләрен кисә һәм яңадан урнаштыра.
- Артропластика: Бу буыннарны алыштыру операциясе. Зыян күргән сөяк алына һәм аның урынына башка тукымалардан ясалган "спейсер" куела.
- Артродез: Бу буыннарны берләштерү операциясе. Зыян күргән кимерчәк алына һәм ике сөяк бергә тоташтырыла. Бу даими чишелеш булса да, операциядән соң баш бармакның хәрәкәте чикләнергә мөмкин.
Операциядән соң терелеп чыгу өчен күпме вакыт кирәк?
Тернәкләнү вакыты сездә нинди операция ясалганлыгына бәйле.
- "Хейлектомия" һәм "Буын кисү" операцияләреннән соң сезгә якынча ике атна дәвамында махсус аяк киеме кияргә кирәк булачак. Шешенү берничә ай дәвам итәргә мөмкин.
- Остеотомиядән соң шешенү 6-8 атна эчендә кими. Тулысынча төзәлү өчен якынча 3 ай вакыт кирәк булырга мөмкин.
- Буыннар кушылганнан соң, сезгә якынча 3-6 атна дәвамында гипс яки махсус итек кияргә кирәк булачак. Шуннан соң сезгә таяклар кулланырга кирәк булачак. Шешенү һәм катылык берничә ай дәвамында сакланырга мөмкин.
Бу хәлне булдырмас өчен булдыра алмыйммы?
Hallux Rigidus-ны тулысынча булдырмау авыр булырга мөмкин, ләкин бу хәлне контрольдә тоту өчен сез эшли алырлык берничә нәрсә бар:
- Күнегүләр: Табибыгыздан яки физиотерапевтыгыздан зур бармак буынының сыгылучанлыгын сакларга ярдәм итә торган гади күнегүләр турында сорагыз.
- Буынны ял иттерегез: Көчле хәрәкәттән соң буынны ял иттерегез. Авырту вакытында беркайчан да күнегүләр ясамагыз.
- Дөрес аяк киеме киегез: аякларыгызга туры килә торган һәм бармакларыгыз өчен урын калдыра торган аяк киеме сайлагыз.
Исегездә тотыгыз, әгәр дә сезнең зур бармагыгызда авырту булса, аны игътибарсыз калдырмагыз. Сез табибка ничек иртәрәк күренсәгез һәм диагноз куелса, дәвалау уңышлы булу ихтималы шулкадәр югарырак.
Өйгә алып китү хәбәре
- Баш бармактагы авырту, катылык һәм шешенү Hallux Rigidus дип аталган артрит авыруының билгеләре булырга мөмкин.
- Моның төп сәбәбе вакыт узу белән буыннарның тузуы булса да, җәрәхәтләр, кайбер медицина шартлары һәм генетик факторлар да роль уйный ала.
- Күпчелек очракта бу халәтне дөрес аяк киеме кию, авыртуны баса торган дарулар һәм ял итү кебек гади дәвалау чаралары белән контрольдә тотарга мөмкин.
- Авыртуны игътибарсыз калдырмагыз. Медицина ярдәме алу өчен иртәрәк мөрәҗәгать итү авыруның көчәюенә юл куймаска һәм уңышлы дәвалануга ярдәм итәргә мөмкин.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment