Йөрәк авыруларында калийны контрольдә тоту: Сезгә нәрсә белергә кирәк!

Әгәр дә сезнең йөрәк авыруыгыз, аеруча йөрәк җитешсезлегегез булса, сез кабул иткән кайбер дарулар калий дәрәҗәсенә тәэсир итә алуын беләсездер. Бу бераз катлаулы тоелырга мөмкин, ләкин сез аны дөрес аңласагыз, моны контрольдә тоту сез уйлаганча авыр түгел. Шуңа күрә, әйдәгез, бүген бу турыда гади, сез аңлый алырлык итеп сөйләшик, ярыймы?

Йөрәк авыруларына каршы дарулар һәм калий дәрәҗәсе арасында нинди бәйләнеш бар?

Менә карагыз, табиблар йөрәк җитешсезлеге булган кешеләргә төрле дарулар билгелиләр. Бу дарулар чыннан да йөрәгегезгә ярдәм итсә дә, кайвакыт организмдагы калий күләменә тәэсир итә ала.

Гади итеп әйткәндә, кайбер дарулар калий дәрәҗәсенең кимүенә китерергә мөмкин, ә кайберләре калий дәрәҗәсенең артуына китерергә мөмкин.

• Калийны киметә торган дарулар: Мәсәлән, "сидек кудыручы" дип аталган кайбер дарулар бар. Бу даруларны без гадәттә организмнан суны чыгара торган яки күбрәк сидек бүлеп чыгаруга китерә торган дарулар дип атыйбыз. Шулай итеп, бу дарулар белән организмнан су гына түгел, ә калий кебек мөһим минераллар да югалырга мөмкин. Әгәр дә бу хәл килеп чыкса, табиб сезгә калийга бай ризыклар ашарга кушачак.

• Калий күләмен арттыра торган дарулар: Икенче яктан, организмда калий дәрәҗәсен арттыра торган ACE ингибиторлары, ангиотензин рецепторларын блоклаучылар (ARB) һәм альдостерон антагонистлары кебек кайбер дарулар бар. Ничек икәнен беләсезме? Гади итеп әйткәндә, мәсәлән, ACE ингибиторлары кебек дарулар организмда альдостерон дип аталган гормон җитештерүне киметә. Альдостерон дип аталган бу гормон организмнан калий чыгаруга ярдәм итә. Аннары, бу гормон кимегәч, организмнан калий чыгару кими, һәм кандагы калий дәрәҗәсе арта. Аңлыйсызмы? Әгәр дә бу хәл булса, сезгә ашаган һәм эчкән ризыкларыгызда калий күләмен киметергә туры киләчәк.

Шуңа күрә кабул иткән даруларыгыз һәм калий дәрәҗәгез турында табибыгыз белән даими сөйләшү бик мөһим.

Организмда калий дәрәҗәсе артса (гиперкальемия) нәрсә була?

Күз алдыгызга китерегез, әгәр организмыгызда калий күләме кинәт артса, бу "Гиперкалиемия" дип атала, һәм бу җитди ян эффектларга китерергә мөмкин. Моны шунда ук дәваларга кирәк.

Сездә мондый симптомнар булырга мөмкин:

• Көчсезлек, арыганлык хисе
• Гомуми уңайсызлык, тән авыртулары
• Косу хисе
• Ашказаны авыртуы
• Тәннең төрле өлешләрендә авырту

Бу симптомнар акрынлап көчәя, кайвакытПаралич, сидек бүлеп чыгару кимү һәм хәтта йөрәк тибеше бозылу ихтималы бар. Шуңа күрә, әгәр сездә шундый хәл туса , сез шунда ук табибка күренергә тиеш.

Организмда калий дәрәҗәсе кимесә (гипокалиемия) нәрсә була?

Шулай ук, организмда калийның бик түбән дәрәҗәсе, гипокалиемия дип аталган халәт, бик куркыныч. Калий мускулларыбызның дөрес эшләве, нерв системасының эшләве һәм йөрәкнең даими тибүе өчен бик мөһим.

Калий җитмәү түбәндәге симптомнар китереп чыгарырга мөмкин:

• Мускуллар көчсез тоела, кул-аякларны хәрәкәтләндерү авыр кебек тоела.
• Йөрәк тибеше – йөрәк тибешенең тәртипсез булуы. Бу күкрәк эчендә кемдер барабан тибеше кебек тоелырга мөмкин , яисә йөрәгегез кинәт артык тиз тибеп, аннары туктап калырга мөмкин.
• Мускуллар авыртуы, тәнегез авырткан кебек тоелу

Әгәр дә сездә мондый симптомнар булса, аларны игътибарсыз калдыру яхшы фикер түгел. Табибка күренеп, киңәш алу акыллы карар.

Калийны киметү өчен менә бу әйберләрне кулланып карагыз

Әгәр табибыгыз сезнең калий дәрәҗәгез югары булуын һәм аны киметергә кирәклеген әйтсә, сез менә берничә ысул кулланып карый аласыз:

• Яшелчәләрне һәм җиләк-җимешләрне чылатыгыз яки кайнатыгыз: Кайбер яшелчәләрне (мәсәлән, бәрәңге, татлы бәрәңге) һәм җиләк-җимешләрне бераз вакыт суга салып яки яхшылап кайнатып, суын чыгарып, калий күләмен киметергә мөмкин. Чөнки калий суда эри.
• Азык-төлек этикеткаларын тикшерегез: Әгәр сез кибеттән сатып алган төргәкләнгән ризыкларның этикеткасында (KCl), K+ яки "Калий" дип язылган булса, бу ризыклардан баш тартырга тырышыгыз. Чөнки кайбер ризыкларда калий консервант яки тозны алыштыручы буларак кулланыла.
• Бу ризыклардан баш тартыгыз (калий күләме югары булганлыктан):
• Калий хлориды булган тоз алмаштыргычлары, мәсәлән, 'Morton® Lite Salt™'.
• Бәрәңге, помидор (бигрәк тә томат соусы һәм пастасы кебек әйберләр)
• Банан, әфлисун, папайя һәм хөрмә кебек киптерелгән җимешләр
• Карбыз төрләре (канталупа)
• Пешкән шпинат
• Кәүсә ярмалары
• Кайбер спорт эчемлекләре

Мөһим: Табиб белән киңәшләшмичә, даруларыгызны яки диетагызны кинәт үзгәртмәгез. Калий организм өчен мөһим туклыклы матдә, шуңа күрә аның дәрәҗәсен саклап калу мөһим. Шулай ук, бу гомуми күрсәтмәләр генә. Диетаны сезнең өчен иң яхшы ысул белән идарә итәргә ярдәм итү өчен, табиб яки диетолог белән киңәшләшү яхшырак.

Калийлы ризыклар (Алар белән сак булыгыз!)

Хәзер кайсы ризыкларда калий күп, ә кайсыларында калий аз икәнен карап чыгыйк. Бу исемлек сезгә ярдәм итәр, ләкин исегездә тотыгыз, бу исемлек сезгә туры килерлек булсын өчен табибыгыз, шәфкать туташыгыз яки диетолог белән киңәшләшү яхшырак. Бу гомуми кулланма гына.

Гомумән алганда, ризыкларны, аларның калий күләменә карап, калий күләме түбән, уртача һәм югары дип бүлеп карарга мөмкин.

Икмәк һәм ярмалар

• Аларда калий чагыштырмача аз: гади бәгел, ак икмәк, солы боткасы, гади макарон һәм ак дөге. Сез боларны рационыгызга бераз күбрәк өсти аласыз, ләкин табиб киңәше буенча гына.
• Болар калийның уртача чыганаклары: тулы бодай һәм камыр икмәге, булочкалар, крекерлар, кукуруз тортильялары, солы һәм гранола ярмалары. Аларны ашаганда порцияләрнең зурлыгына игътибар итегез.
• Болар калийга бай! (Чикләгез яки баш тартыгыз): Кәбекле икмәк, кәбекле маффиннар, кәбекле ярмалар. Әгәр сезгә калий күләмен киметергә кушылса, болардан баш тарту яхшырак.

Җиләк-җимеш һәм яшелчәләр

• Аларда калий чагыштырмача аз: күк җиләк, йөзем, грейпфрут, җиләк, яшел борчак, чәчәк капустасы, кыяр һәм салат яфрагы.
• Аларда уртача күләмдә калий бар: алма, чия, яңа абрикос, груша, ананас согы, шабдалы, кишер, борыч, баклажан, кабак, редис, спаржа һәм кукуруз.
• Аларда калийга бай! (Чикләгез яки кулланмагыз): Бананнар, әфлисуннар, киви, нектариннар, киптерелгән җимешләр (мәсәлән, киптерелгән абрикос), папайя, кара өрек, авокадо, кокос, бәрәңге, брокколи, шпинат, помидорлар, артишоклар, яшелчәләр, кышкы кабак, бататлар, бананнар, кара өрек согы.

Сөт ризыклары

• Аларда калий чагыштырмача аз: сөтсез каймак, сөтсез өстәмәләр һәм каймак.
• Аларда уртача күләмдә калий бар: сөт, йогурт һәм туңдырма.
• (Монда югары калийлы сөт ризыклары күрсәтелмәгән, ләкин гадәттә сөт һәм йогурт кебек әйберләр уртача категориядә, шуңа күрә аларның күләмен истә тоту мөһим.)

Ит, балык, кош ите һәм аксым

• Аларда калий чагыштырмача аз: сыер ите, тавык ите, дуңгыз ите, бозау ите, балык һәм йомырка.
• Аларда уртача күләмдә калий бар:Җир чикләвеге мае, чикләвекләр (бадәм, җир чикләвеге, кешью чикләвеге), соя бургерлары.
• Аларда калийга бай! (Чикләгез яки кулланмагыз): пинто борчагы, киптерелгән борчак һәм борчак, башка соя продуктлары, имитацияләнгән бекон кисәкләре, сардиналар.

Башка әйберләр

• Аларда калий чагыштырмача аз: кофе (якынча 8 унция), чәй (якынча 16 унция). (Аларны шулай ук ​​табиб киңәше буенча чама белән эчәргә кирәк.)
• (Бу категория өчен уртача калий булган бернинди конкрет матдә дә күрсәтелмәгән.)
• Аларда калийга бай! (Чикләгез яки кулланмагыз): Шоколад, патока, калий нигезендәге тоз алмаштыргычлар.

Истә тотарга кирәк булган иң мөһим әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)

Димәк, сез хәзер йөрәк җитешсезлеге белән яшәгәндә калийга игътибар итү бик мөһим икәнен аңлыйсыздыр.

• Сез кабул иткән дарулар турында игътибарлы булыгыз . Табибыгыздан даруның калий дәрәҗәсенә тәэсир итү-итмәячәген, әгәр тәэсир итсә, ничек (ул кимәчәкме яки артачакмы) ачык билгеләвен сорагыз.
• Калий дәрәҗәсен һәм башка мөһим нәрсәләрне тикшереп тору өчен табибка даими күренегез . Аннары, кирәк булса, тиз арада дәвалауны башларга мөмкин.
• Азык-төлек һәм эчемлекләр сайлаганда сак булыгыз . Әгәр сезгә калийны киметергә кушсалар, бу күрсәтмәләрне төгәл үтәгез. Әгәр сезгә аны арттырырга кушсалар, шулай эшләгез.
• Әгәр дә сездә яңа симптомнар барлыкка килсә (мәсәлән, аңны югалту, йөрәк тибеше үзгәрүе, мускул авыртуы), бу калий дәрәҗәсенең үзгәрүе белән бәйле булырга мөмкин. Әгәр дә бу хәл килеп чыкса , кичекмәстән табибка мөрәҗәгать итегез .
• Бу мәкалә гомуми киңәшләр генә бирә. Һәркемнең хәле төрле булганлыктан, һәрвакыт табибыгыздан яки диетологтан конкрет киңәш алу яхшырак.

Әгәр дә сез бу әйберләргә игътибар итсәгез, йөрәк авыруыгыз белән сәламәт һәм уңайлы тормыш алып барырга ярдәм итәчәк! Әгәр дә сезнең сорауларыгыз булса, табибка мөрәҗәгать итәргә курыкмагыз.

Калий , йөрәк авырулары, диета, гиперкалиемия, гипокалиемия, диуретиклар, АКФ ингибиторлары