Холестерин дәрәҗәсен тикшерер өчен кан анализы ясатканыгыз бармы? Әгәр дә шулай эшләгән булсагыз, сез отчетта LDL, HDL һәм триглицеридлар кебек сүзләр, шулай ук VLDL хәрефләре дә барлыгын күргәнсездер. Без еш кына LDL һәм HDL турында ишетәбез. Аларны "яхшы холестерин" һәм "начар холестерин" дип тә атыйлар. Ләкин VLDL нәрсә ул? Бу сүз күп кеше өчен таныш түгел. Шуңа күрә, әгәр табибыгыз отчетыгызда VLDL дәрәҗәсе югары дип әйтсә, бераз курку гадәти хәл. Ләкин борчылмагыз. Бүген, бу мәкаләдә, без VLDL нәрсә икәнлеге, аның организм өчен нинди мөһимлеге һәм ул артканда безнең сәламәтлегебезгә ничек тәэсир итә алуы, һәм аны ничек контрольдә тотарга кирәклеге турында сөйләшәчәкбез.
Гади итеп әйткәндә, VLDL нәрсә ул?
VLDLның тулы мәгънәсе - "Бик түбән тыгызлыктагы липопротеин". Ярар, бу исемне ишеткәч, башыгыз тагын да аптырап калды, шулай бит? Әйдәгез, аны бик гади итеп аңлап алыйк.
Кан тамырларыбызны юллар дип күз алдыгызга китерегез. Бу юллар безнең организмга кирәкле күп нәрсәләрне, мәсәлән, туклыклы матдәләрне һәм кислородны алып бара. Шул ук вакытта, организмдагы холестерин һәм триглицеридлар кебек майларны да бөтен организм буйлап ташырга кирәк. Ләкин проблема бар. Бу майлар үзләре генә кан эчендә йөзә алмый, суга май өстәгәндә алар кушылу урынына аерыла.
Шулай итеп, безнең тәнебездә бу майларны тән буйлап куркынычсыз ташу өчен махсус "транспорт чарасы" системасы бар. Без бу транспорт чараларын "(Липопротеин)" дип атыйбыз. "Липо" - май, "аксым" - аксым дигәнне аңлата. Бу транспорт чаралары май һәм аксымнан тора дигән сүз.
Хәзер аңлыйсызмы? VLDL - шундый махсус транспорт чарасы. Бу транспорт чарасы безнең бавыр тарафыннан ясала һәм канга чыгарыла. VLDLның төп функциясе - триглицеридларны һәм холестеринны бавырдан тәннең төрле өлешләренә, ягъни энергия кирәк булган урыннарга һәм энергия саклана торган урыннарга ташу.
Шуңа күрә VLDL безнең организмның эшләве өчен бик мөһим. Ләкин, башка нәрсәләр кебек үк, аның артык күп булуы организм өчен файдалы түгел.
VLDL кисәкчәсе нәрсәдән тора?
Әгәр без элегрәк сөйләшкән VLDL эчендә нәрсә барлыгына күз салсак, ул, нигездә, триглицеридлар дип аталган май төре. Автобуста күп пассажир булган кебек үк. Шуңа күрә табиблар VLDLны "триглицеридларга бай липопротеин" дип тә атыйлар.
Моннан тыш, VLDL кисәкчәсендә тагын берничә нәрсә бар:
- Холестерин
- Май кислоталары
- Аполипопротеин В (Apolipoprotein B яки apoB) дип аталган махсус төр аксым.
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, кандагы бу "(apoB)" дәрәҗәсе югары булу йөрәк авырулары куркынычын арттыруның да сәбәбе булып тора.
VLDL һәм VLDL холестерины бер үк нәрсәме?
Бу ике сүзне еш кына бер-берсенең урынына куллансак та, алар арасында кечкенә, ләкин мөһим аерма бар.
Моны болай гына күз алдыгызга китерегез.
- VLDL – автобус. Ул бавыр тарафыннан эшләнгән һәм май ташучы тулы транспорт чарасы.
- VLDL холестерины - шул автобустагы пассажирларның берсе. Ягъни, транспорт чарасы эчендә йөри торган VLDL холестерин күләме.
Шулай ук, LDL һәм HDL ике төрле автобус. LDL автобусына күчә торган холестеринны без LDL холестерин дип атыйбыз. HDL автобусына күчә торган холестеринны без HDL холестерин дип атыйбыз. Хәзер аңлашылды, шулай бит?
Димәк, VLDL да "начар" холестерин төреме?
Әйе, әгәр кандагы VLDL дәрәҗәсе артык артса, ул "начар" категориягә керә. Безнең организмнарыбыз эшләве өчен билгеле бер күләмдә VLDL кирәк булса да, аның дәрәҗәсе артканда, йөрәк авырулары һәм башка берничә сәламәтлек проблемалары килеп чыга.
Төп проблема - "(Атеросклероз)" дип аталган халәт. Гади итеп әйткәндә, бу очракта май, холестерин һәм башка матдәләр кан тамырлары (артерияләр) стеналарында җыелып, "бляшка" дип аталган әйбер барлыкка китерә. Бу бляшкалар кан тамырларын әкренләп тарайта, су торбасы эчендә тузан җыелган кебек. Бу кан агымына комачаулый.
VLDL моның белән ничек бәйле?
Күз алдыгызга китерегез, бавырыбыз кирәгеннән артык VLDL җитештерә башлый. Хәзер канда VLDL йөртүчеләре бик күп. Безнең организм бу артык VLDLны таркатып, аларны LDL (Түбән тыгызлыктагы липопротеин) дип аталган башка төр йөртүче ясау өчен куллана. LDL - без аны "начар холестерин" дип атый торган төп йөртүче төре.
Хәзер кан LDL кисәкчәләре белән тулы. Бу өстәмә LDL кан тамырлары стеналарына эләгә, анда ул алдарак телгә алынган бляшкаларны барлыкка китерә башлый.
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, кандагы VLDL һәм LDL дәрәҗәләренең бер үк вакытта югары булуы, аларның берсенең дә югары дәрәҗәсенә ия булуга караганда, куркынычрак.
Моннан тыш, организмда VLDL таркалганда һәм LDL барлыкка килгәндә, бу процесстан калган кайбер "кисәкчәләр" дә кала. Алар "калдык кисәкчәләр" дип атала. Бу кисәкчәләр еш кына холестерин белән тулы. Алар кечкенә зурлыктагы булганлыктан, кан тамырлары стеналарына җиңел генә эләгә, тромблар барлыкка килүне тизләтә.
| Атеросклероз (кан тамырларының тараюы) аркасында барлыкка килергә мөмкин булган куркыныч хәлләр | |
|---|---|
| Медицина хәле | Гади аңлатма |
| Коронар артерия авыруы | Йөрәккә кан китерә торган артерияләрнең тараюы, бу исә йөрәк өянәге куркынычын арттыра. |
| Баш мие кан тамырлары авырулары | Баш миен кан белән тәэмин итүче кан тамырларының тараюы яки тыгылуы инсультка китерергә мөмкин. |
| Периферик артерия авыруы | Еш кына аякларны кан белән тәэмин итүче вена тамырлары тарая. Бу йөргәндә аякларда авырту китерергә мөмкин. |
| Аорта аневризмасы | Аорта, тәннең төп кан тамыры, көчсезләнә һәм шар кебек кабара. Әгәр ул шартласа, бу бик куркыныч булырга мөмкин. |
LDL куркынычракмы? VLDL?
Бу сорауны күп кеше бирә. Чынлыкта, берсен икенчесеннән "начаррак" дип әйтеп булмый. Икесе дә кан тамырларында бляшка барлыкка килүгә бертигез өлеш кертә. Шуңа күрә икесе дә бертигез куркыныч. Иң мөһиме - икесенең дә дәрәҗәсен контрольдә тоту һәм аларны сәламәт дәрәҗәдә тоту.
VLDL дәрәҗәләре ничек үлчәнә? Нормаль күрсәткечләр нинди?
Сезнең VLDL холестерин дәрәҗәсе липид панеле дип аталган кан анализы ярдәмендә үлчәнә. Бу тест гадәттә 10-12 сәгать ач торганнан соң ясала. Бу тест гомуми холестерин дәрәҗәсен, HDL (яхшы) холестеринын, LDL (начар) холестеринын һәм триглицеридлар дәрәҗәсен күрсәтә.
Ләкин менә махсус нәрсә бар. Күпчелек вакытта лабораторияләр VLDL дәрәҗәсен турыдан-туры үлчәмиләр. Киресенчә, алар сезнең триглицеридлар дәрәҗәсен математик формула ярдәмендә VLDL дәрәҗәсен исәпләү өчен кулланалар.
Гади итеп әйткәндә, VLDL дәрәҗәсе якынча триглицерид дәрәҗәсен 5кә бүлүгә тигез. (Мәсәлән, әгәр триглицеридларыгыз 150 мг/дл булса, VLDL дәрәҗәсе якынча 30 мг/дл).
Әмма, әгәр кешенең триглицерид дәрәҗәсе бик югары булса (мәсәлән, 400 мг/дл дан артык), бу исәпләү ысулы бик төгәл булмаска мөмкин. Мондый очракларда табиб VLDL ны үлчәү өчен башка ысуллар кулланырга мөмкин.
Гомумән алганда, VLDL холестерин дәрәҗәсе өчен тәкъдим ителгән кыйммәтләр түбәндәгечә:
- Сәламәт дәрәҗә: 30 мг/дл дан кимрәк (децилитрга миллиграмм).
- Куркыныч/югары дәрәҗә: 30 мг/дл га тигез яки аннан да күбрәк .
VLDL дәрәҗәсе югары булса, нәрсә эшләргә кирәк?
Әгәр сезнең VLDL дәрәҗәсе югары булса, бу сезнең йөрәк авырулары куркынычы артуын аңлата. Ләкин борчылмагыз, бу хәлне контрольдә тотып була.
Табиб сезне дәвалаганда, ул VLDL дәрәҗәсен турыдан-туры билгеләү урынына, LDL холестерин һәм триглицерид дәрәҗәсен киметүгә күбрәк игътибар итәчәк. Чөнки бу дәрәҗәләр контрольдә тотылганда, VLDL дәрәҗәләре автоматик рәвештә контрольдә тотылачак.
VLDL дәрәҗәсе югары булган күп кешеләрдә түбәндәге авыруларның берсе яки берничәсе булырга мөмкин:
- Триглицеридларның югары дәрәҗәсе (Гипертриглицеридемия)
- LDL холестерин дәрәҗәсе югары
- Гомуми холестерин дәрәҗәсе югары (Гиперлипидемия)
Бу май төрләренең барысын да контрольдә тоту өчен сез менә нәрсәләр эшли аласыз. Боларның берсен дә башлар алдыннан табибыгыз белән киңәшләшү мөһим.
1. Йөрәк өчен файдалы туклану:
- Май, кыздырылган ризыклар һәм фриланган ризыкларны мөмкин кадәр киметегез.
- Шикәрле ризыклар һәм эчемлекләрне (тортлар, татлы эчемлекләр, ирис) чикләгез.
- Рационыгызга күбрәк яңа яшелчәләр, җиләк-җимешләр, үләннәр һәм бөртекле культуралар (карабодай, арпа, солы) өстәгез.
- Эшкәртелгән ит урынына балык һәм тавык сайлагыз.
2. Даими рәвештә күнегүләр ясау:
- Атнага ким дигәндә 5 көн, көненә ким дигәндә 30 минут тиз йөрү, велосипедта йөрү яки йөзү кебек физик күнегүләр белән шөгыльләнегез.
- Мөһим: Әгәр дә сез күнегүләр белән яңа гына шөгыльләнә башласагыз, табибыгыздан сезнең өчен нинди күнегүләр туры килүе турында киңәш сорагыз.
3. Сәламәт авырлыкны саклау:
- Буегызга туры килә торган сәламәт авырлыкны саклап калу бик мөһим. Әгәр дә сез артык авырлыктан интегәсез икән, авырлыкны киметү холестерин һәм триглицерид дәрәҗәсен сизелерлек киметергә мөмкин.
4. Табиб киңәше буенча дарулар кабул итү:
- Кайбер очракларда, яшәү рәвешен үзгәртү генә холестерин дәрәҗәсен контрольдә тоту өчен җитмәскә мөмкин. Мондый очракларда табибыгыз "статиннар" кебек дарулар билгеләргә мөмкин . Табиб билгеләгән даруларны дөрес дозада һәм дөрес вакыт эчендә кабул итү бик мөһим.
Кайвакыт триглицеридлар һәм VLDL дәрәҗәләре башка медицина шартлары, мәсәлән, диабет, калкансыман биз проблемалары яки сез кабул иткән башка дарулар аркасында күтәрелергә мөмкин. Шуңа күрә, әгәр дә сезнең отчетыгыздагы күрсәткечләр турында сорауларыгыз булса, табибыгыз белән киңәшләшегез. Борчылмагыз, дөрес күрсәтмәләр һәм дәвалау белән бу халәтне яхшы контрольдә тотарга мөмкин.
Өйгә алып китү хәбәре
- VLDL - безнең бавыр тарафыннан эшләнгән махсус транспорт чарасы, ул, нигездә, тән буйлап триглицеридларны (май төрен) ташый.
- Кандагы VLDL дәрәҗәсе 30 мг/дл дан югарырак булса, ул йөрәк сәламәтлеге өчен зарарлы. Бу кан тамырларының тараюына (атеросклероз) китерергә мөмкин.
- VLDL дәрәҗәләре гадәттә турыдан-туры үлчәнми. Алар сезнең триглицерид дәрәҗәгездән исәпләнә.
- VLDLны контрольдә тотуның иң яхшы ысулы - триглицеридлар һәм LDL (начар) холестерин дәрәҗәсен контрольдә тоту.
- VLDL дәрәҗәсен йөрәк өчен файдалы туклану, даими күнегүләр ясау, сәламәт авырлыкны саклау һәм табиб билгеләгән дарулар кабул итү ярдәмендә контрольдә тотарга мөмкин.
- Холестерин күрсәткечләре турында берәр борчылуыгыз булса, бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment