Сез, мөгаен, күп кешеләрнең хәзерге вакытта акыллы сәгать яки фитнес билбау кебек гаджет киюен күргәнсездер. Алар аны күнегүләр ясаганда, йөргәндә һәм хәтта бер урында гына басып торганда да йөрәк тибешен күзәтү өчен кулланалар. Шуңа күрә бүген йөрәк тибеше мониторы нәрсә ул, ул ничек эшли һәм аның ни дәрәҗәдә ышанычлы булуы турында сөйләшик. Бу сезнең өчен бик мөһим булачак.
Бу йөрәк тибеше мониторы нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, йөрәк тибеше мониторы - йөрәк тибешен яки пульс тибешен үлчи һәм күрсәтә торган җайланма. Бүгенге технологияләр ярдәмендә алар бик кечкенә, җиңел кияргә мөмкин булган дизайннарда җитештерелә. Һәм бу җайланмалардагы сенсорлар шактый төгәл.
Ләкин монда безгә аңларга тиешле бик мөһим нәрсә бар. Бу җайланмалар шәхси куллану өчен бик яхшы булса да, алар табиб куллана торган медицина җайланмаларын алыштыра алмый. Хастаханәләрдәге җайланмалар күпкә төгәлрәк.
Ни өчен шулкадәр күп кеше боларны куллана?
Йөрәк тибеше мониторлары бүгенге көндә акыллы сәгатьләрдә һәм фитнес-трекерларда бик популяр функциягә әйләнде. Бу гаджетларны еш кына телефоннарыбызга һәм компьютерларыбызга тоташтырып була, шуңа күрә без йөрәк тибеше мәгълүматларын җиңел күзәтеп һәм анализлап була. Кешеләр аларны, нигездә, түбәндәге максатларда кулланалар:
- Күнегүләр ясаганда йөрәк тибешен күзәтегез: Йөгергәндә яки спорт залында күнегүләр ясаганда йөрәгегезнең ничек тибүен күзәтеп тора аласыз.
- Көн дәвамында стресс һәм активлык дәрәҗәсен күзәтеп торыгыз: бу сезгә ни дәрәҗәдә актив булуыгызны һәм кайчан иң нык стресс кичерүегезне аңларга ярдәм итәчәк.
- Төнлә йокыгыз сыйфатын белегез: сез ни дәрәҗәдә тирән йоклаганыгызны һәм йокы вакытында йөрәк тибешегезнең ничек тибүен күрә аласыз.
- Әгәр дә сезнең билгеле бер сәламәтлек проблемаларыгыз булса, өйдә мөһим күрсәткечләрегезне күзәтегез: Кайбер кешеләргә табиблар бу күрсәткечләрне өйдә күзәтергә киңәш итәләр.
Бу җиһаз ничек эшли?
Ярар, безгә монда бер нәрсәне аңларга кирәк. Бу - йөрәк тибеше һәм пульс тибеше арасындагы аерма.
- Йөрәк тибеше: Бу сезнең йөрәгегезнең минутына ничә тапкыр тибүен күрсәтә.
- Пульс тибеше ешлыгы: Бу йөрәк тибеше вакытында кан тамырларының (артерияләрнең) минутына ничә тапкыр киңәюе.
Гадәттә, бу ике кыйммәт бер үк яки бик кечкенә аерма бар. Ләкин кайбер авырулар һәм дарулар икесе арасында аерма тудырырга мөмкин.
Без аны йөрәк тибеше мониторы дип атасак та, бу җайланма ике төрле эшли.
1. Электрокардиография: Йөрәгегез һәр тибеш вакытында бик кечкенә электр сигналы чыгара. Бу ысул белән эшли торган җайланмалар бу электр сигналын ачыклый һәм йөрәк тибешен үлчи ала. ЭКГда нәкъ менә шулай була.
2. Оптик - Фотоплетизмография: Сез кайчан да булса акыллы сәгатьнең аскы өлешендә яшел ут барлыгын күрдегезме? Бу ысул нәкъ менә шулай. Бу җайланмалар йөрәк тибешен тирегез аша инфракызыл яктылык җибәреп үлчи, ул йөрәгегез канны насослаганда тирегез астындагы кан тамырларының киңәюен үлчи. Кайбер җайланмалар шулай ук бу ысул ярдәмендә кандагы кислород дәрәҗәсен дә үлчи ала.
Йөрәк тибеше мониторларының киң таралган төрләре
Базарда бу җайланмаларның берничә төре бар. Әйдәгез, алар нәрсә икәнен карап чыгыйк.
| Җиһаз төре | Ничек эшли һәм тасвирламасы |
|---|---|
| Күкрәк тасмасы җайланмалары | Алар күкрәк тирәли каеш кебек киелә. Алар электр белән эшли. Алар бик төгәл, чөнки алар йөрәкнең электр активлыгын турыдан-туры үлчиләр. Дөрес эшләү өчен, каештагы сенсор өлкәсенә бераз су яки махсус гель сөртергә кирәк. |
| Беләк/Белек кию җайланмалары | Болар - без һәрвакыт күрә торган әйберләр, мәсәлән, акыллы сәгатьләр һәм фитнес билбаулар. Алар оптик рәвештә эшли. Алар сезнең йөрәк тибешен кулыгызның аскы өлешенә LED яктырткыч ягып үлчиләр. |
| Акыллы боҗралар | Болар бармакка киелә торган йөзек кебек. Алар шулай ук оптик яктан да эшли. Бу технология әле бераз яңа, шуңа күрә аның төгәллеге буенча тикшеренүләр әле дә алып барыла. |
| Пульсоксиметрлар | Бу бармак очына беркетелгән кечкенә җайланма. Ул шулай ук пульс тибешен һәм кандагы кислород дәрәҗәсен үлчи. Ул хастаханәләрдә киң кулланыла. Аны өйдә дә кулланырга мөмкин. |
| Смартфоннар | Кайбер телефон кушымталары йөрәк тибешен дә үлчи ала. Кайбер кушымталар бармагыгызны телефон камерасы объективына куярга тиеш. Аны үлчәү өчен яктырткычтан чыккан яктылык кулланыла. Кайбер кушымталар аны йөзегезне сканерлау аша үлчи. |
Бу күрсәткечләр чыннан да төгәлме?
Бу күп кешеләр өчен проблема. Җайланманың төгәллеге аның эшләү ысулына һәм аны киеп йөргәндә башкарган эшегезгә карап үзгәрә.
- Күкрәк тасмасы җайланмалары: Болар иң төгәлләре, чөнки алар йөрәкнең электр активлыгын турыдан-туры үлчиләр, хәтта сез хәрәкәтсез торганда, йөгергәндә яки велосипедта йөргәндә дә төгәл күрсәткечләр бирә.
- Беләк кию җайланмалары: Алар басып торганда яки йөргәндә бик төгәл. Алар шулай ук еш кына йөгергәндә яки велосипедта йөргәндә дә төгәл була. Ләкин, ике кулны да кулланырга кирәк булган күнегүләр ясаганда (мәсәлән, эллиптик тренажерда), алар бераз төгәл булмаска мөмкин.
- Акыллы боҗралар: Тикшеренүләр күрсәткәнчә, алар ял иткәндә генә төгәл эшли. Ләкин, күнегүләр ясаганда аларның ничек эшләвен аңлатыр өчен әлегә җитәрлек мәгълүмат юк.
- Смартфоннар: Телефон камерасына бармак куеп үлчәүче кушымталар, йөзегезгә карап үлчәүче кушымталарга караганда, бераз төгәлрәк. Ләкин алар хатага күбрәк дучар була, чөнки телефон моның өчен эшләнмәгән.
Исегездә тотыгыз, алар шәхси куллану өчен бик яхшы булса да, алар медицина ягыннан төгәл күрсәткечләрне алыштыра алмый. Әгәр дә сезнең сәламәтлек проблемагыз булса, табибыгыз тәкъдим иткән һәм раслаган җайланманы куллану иң куркынычсызы.
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Бу җайланмалардан алынган мәгълүматларны караганда, гадәти булмаган нәрсә күрсәгез, табиб белән сөйләшү бик мөһим.
Әгәр дә сез тыныч вакытта йөрәк тибешегез болай булса, медицина ярдәме сорагыз:
- Минутына 60 тибештән кимрәк (брадикардия) .
- Әгәр ул минутына 100 дән артык тибеш булса (тахикардия) .
Шулай ук, сезнең йөрәк тибешегез тәртипсез (аритмия).Әгәр дә сездә симптомнар, аеруча йөрәк тибеше сизелсә, сез һичшиксез табибка күренергә тиеш. Бу сезнең йөрәгегезнең күкрәктә тибүен, тизрәк тибүен яки тибешен киметүне сизәргә мөмкин.
Ашыгыч ярдәм бүлегенә (АЕБ) кайчан барырга
Әгәр дә сездә түбәндәге симптомнарның берсе яки берничәсе күзәтелсә, бу йөрәк өянәге кебек җитди авыру билгесе булырга мөмкин. Шуңа күрә кичекмәстән якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм бүлеге) мөрәҗәгать итегез.
- Күкрәк авыртуы яки уңайсызлык (Күкрәк авыртуы - Стенокардия)
- Сулыш кысылу (тын кысылу)
- Баш әйләнү яки җиңелчә баш әйләнү
- Аңны югалту (синкоп)
Бу җайланмалар безнең сәламәтлегебез турында хәбәрдар булып торырга ярдәм итүче бик яхшы корал. Ләкин алар биргән мәгълүматлар турында артык дулкынлану яки җитди симптомнарны игътибарсыз калдыру яхшы фикер түгел. Әгәр дә сезнең борчылуларыгыз булса, табиб белән киңәшләшү яхшырак.
Өйгә алып китү хәбәре
- Йөрәк тибешен күзәтүчеләр - сәламәтлегегезне аңларга ярдәм итүче бик яхшы шәхси корал. Ләкин алар медицина җиһазларын алыштыра алмый.
- Төрле төр җайланмалар булса да, күкрәк тасмалары гадәттә иң төгәле.
- Сез башкарган эшчәнлеккә карап, киелә торган җайланмалардан алынган күрсәткечләрнең төгәллеге төрлечә булырга мөмкин.
- Әгәр дә сезнең йөрәк тибеше тыныч вакытта гадәттән тыш түбән (60 тан түбән) яки югары (100 дән югары) булса, яисә йөрәгегезнең дөрес тибмәвен сизсәгез, табибка күренегез.
- Күкрәк авыртуы һәм сулыш алу кыенлыгы кебек җитди симптомнарны игътибарсыз калдырмагыз. Шунда ук хастаханәгә барыгыз.
- Әгәр дә сезнең җайланмагыздагы мәгълүматлар турында шикләрегез яки сорауларыгыз булса, һәрвакыт табибыгыз белән киңәшләшегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез